Это цитата сообщения amaltey Оригинальное сообщение
ВНИМАНИЕ! МАКСИМАЛЬНИЙ ПЕРЕПОСТ! ДРДРУЗЬЯ, НЕ СТАВЬТЕ НРАВИТСЯ,ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕПОСТ.
ВНИМАНИЕ!
МАКСИМАЛЬНИЙ ПЕРЕПОСТ! ДРУЗЬЯ, НЕ СТАВЬТЕ НРАВИТСЯ,ДЕЛАЙТЕ ПЕРЕПОСТ. КТО МОЖЕТ, РАЗМЕСТИТЕ В ДРУГИХ СОЦИАЛЬНЫХ СЕТЯХ!
В госпитале Днепропетровска находится парень, информация что известна: КРАСНИНСКИЙ (Краснянский) ДМИТРИЙ или Георгиевич или Григорьевич приблизительно 25-30 лет, 72-я механизированная бригада. Никакой другой информации НЕТ. Парень без сознания. Ищем любых родственников, друзей, знакомых, кого-либо кто его знает.
Телефоны: Дана 0679569900, Инна 0975895995
Это цитата сообщения Ольга_Фадейкина Оригинальное сообщение
...ВСЁ НАИСКОСОК..СЛУШАЕМ СБОРНИК...
|
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Кабачковая икра с чесноком
Для приготовления кабачковой икры нам понадобится: кабачки – 2 кг, перец болгарский, морковь, помидоры – все по 1 кг, репчатый лук – 0,5 кг, растительное масло – 0,75 л, чеснок – 300 г, сахар – 150 г, соль – 70 г, уксус 9%-й или лимонная кислота – 1 чайная ложка
Приготовление: Кабачковую икру лучше готовить вдвоем. Все овощи очистите, нарежьте кусочками, чтобы было удобнее пропускать через мясорубку. Причем делать это лучше в определенной последовательности: лук, морковь, затем перец, помидоры, чеснок, сахар, соль с интервалом 10 минут. Последними пропускают кабачки. Затем все варите 50-60 минут. За 5-10 минут до окончания варки добавьте растительное масло и уксус. Горячим разложите в простерилизованные банки, закатайте, переверните и укутайте в одеяло до остывания.
Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение
Овечка - магнит на холодильник своими руками. Мастер-класс Татьяны Дмитренко.
Представляю Вашему вниманию фото мастер-класс "Кофейная овечка - магнит на холодильник". Приближается 2015 года и магниты овечки будут весьма актуальными в качестве сувениров, сделанных своими руками.
Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
Законы Грэйс
[680x458]1. Закон обнуления
Мозгу необходимо обнуление. Если вы вернулись домой и еле держитесь на ногах, а сделано только четырнадцать дел из двадцати восьми запланированных на сегодня, если вы уселись и сидите, тупо глядя перед собой в пустоту, то не вините себя за неэффективность!
Мозг не может бесперебойно выполнять ваши распоряжения. Собой ему тоже необходимо заняться. Должен же он навести порядок во всех тех ошмётках, что вы в него понакидали. В это время нужно отсутствие всякой информации извне. Мозг «очищается» в это время. Это и есть обнуление. Даже почва перестаёт быть плодородной, когда в седьмой год ей не дают отдохнуть, а заставляют рождать снова. Это делает её бесплодною рабыней. Да здравствует обнуление!
Законы Компенсации, Показательности мелочей и другие >>>
Это цитата сообщения Алиция_Гадовская Оригинальное сообщение
Основные упражнения для похудения
Основные упражнения для похудения
Первое упражнение для похудения, помогает «сбросить объем» с внутренней стороны бедер и ягодиц. Приседайте по 20 раз за 1 подход, поставив руки на талии и разведя ноги на ширину плеч. Глубоко приседая, делайте вдох. Вставая в исходное положение, выдыхайте. Спину держите прямо и не наклоняйтесь. Позднее увеличьте нагрузку до 3-х подходов с коротким перерывом до минуты. Через пару недель начните приседания с гантелями.
Второе упражнение для похудения и стройности бедер следует выполнять выпады на одной ноге: длинный шаг с правой ноги, вдох, опустите колено левой ноги до пола. Возвращаясь в исходное положение, сделайте медленный выдох. Руки должны быть на талии, ноги чередуйте. Начните с 15 упражнений на 1 подход, затем увеличьте до 30 за 1 подход из 3-х.
Третье упражнение не только для похудения, но и улучшения формы груди. Когда человек худеет, худеют и мышцы, поддерживающие грудь, и нужно добавить им мощи. Лягте спиной на скамью, на вдохе разведите руки с гантелями в стороны, на выдохе сведите их над грудью. Сначала – 12 упражнений на 1 подход; позднее – до 3-х подходов. Постепенно увеличивайте массу гантелей.
Четвертое упражнение для похудения хорошо тем, что убирает лишние сантиметры в талии, помогая подтянуть нижние мышцы живота. Лягте на спину на коврик, руками возьмитесь за тяжелый неподвижный предмет (диван, шведская стенка). Согните ноги в коленях. Выдыхая, поднимайте их высоко над головой. Вдох делайте, опуская ноги в исходное положение.
Пятое упражнение для похудения, которое все знают - работа с прессом. Зафиксировав ступни, согните ноги в коленях. Верхние мышцы живота вы укрепите, качая пресс. Во время выдоха вы должны сгибаться и опускать голову, а во время вдоха ложиться обратно на пол. Как и предыдущее это упражнение выполняют максимально возможное для вас число раз за 1 подход. Позднее нужно улучшить результат и увеличить число подходов до 3-х.
Шестое упражнение для похудения - знаменитый гимнастический обруч. Он не только сжигает жир в районе талии и ягодиц, но и улучшает обмен веществ, что важно при похудении, и способствует устранению целлюлита. Минимальное время - 10 минут за занятие, причем упражнение для похудения с обручем должно быть непрерывным. Упал обруч - подняли и крутим снова, без отдыха и остановки.
Конечно, это не все упражнения, которые помогут вам похудеть, но они могут стать вашей базой для первых занятий, далее вы уже сами подберете себе такие упражнения, которые позволят вам похудеть в нужных вам участках тела - бедрах, ягодицах, талии, ногах.
Это цитата сообщения Natalica_JA Оригинальное сообщение
ТРИ ВОЛШЕБНЫЕ ТОЧКИ НА НАШИХ ЛАДОНЯХ
Три волшебные точки на наших ладонях (ПЕРЕПОСТ ЕВГЕНИЯ_ГРАНДЕ)
|
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Жакет с красивой обвязкой
Жакет 42-44 размера связан на спицах из 200 грамм пряжи «Богема»
(50 % козий пух, 50 % шерсть, 225 м х 50 г, цвет светло-голубой, 0300).
Потребуются так же: 3 стеклянные пуговицы размером 0,8 х 0,8 мм; спицы на леске № 3,5;
крючок № 2; игла для трикотажа.
Как связать красивый жакет спицами:
Полочки и спинка жакета выполняются единым полотном чулочной гладью (лицевые ряды - лиц. п., изнаночные ряды - изн. п.). Планки, переходящие в баску, нижняя часть рукавов и воротник связаны декоративным узором «тюльпаны».
Описание дано при плотности образца, выполненного спицами № 3,5 чулочной гладью (1-й р.: ЛП; 2-й р.: ИП): 20 п. х 30 р. = 10 х 10 см и образца, выполненного узором по схеме 6: 1 раппорт в начале вязания: 17 п. х 14 р. = 8,5 х 5,5 см, 1 раппорт в конце вязания: 14 п. х 12 р. = 6,5 х 5 см.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Таблица умножения в стихах
Чтобы легче запомнить таблицу, можно использовать стихи.
автор А. Усачев.
[показать]
Что такое Умножение?
Это умное сложение.
Ведь умней — умножить раз,
Чем слагать всё целый час.
1х1
Один пингвин гулял средь льдин.
Одиножды один — один.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Идея декора и трафареты - Кошки
Сегодня стены оформляются современными отделочными материалами и красками. Цель остается прежней - передать настроение, мысль или просто разнообразить интерьер, улучшить его восприятие. В зависимости от назначения помещения различаются и материалы декора. Одним из таких элементов можно считать роспись по трафаретам. Здесь собраны варианты трафаретов с кошками. Мне очень нравится, так как можно создать индивидуальную композицию в интерьере.
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Трафареты иероглифов (для фэн-шуй)
Иероглиф «Любовь» поможет вам улучшить отношения с любимым человеком, привнести в вашу жизнь гармонию и счастье в браке. Если вы одиноки, то иероглиф может привлечь в вашу жизнь любовь и романтические отношения. Лучшее место для расположения этого иероглифа сектор любви и брака на юго-западе вашего дома.
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
10 ПРОДУКТОВ, КОТОРЫЕ ПОМОГУТ СОХРАНИТЬ СОСУДЫ ЗДОРОВЫМИ
[604x439]1. АвокадоУченые из Мексики обнаружили, что у людей, которые ежедневно в течение недели едят авокадо, в среднем на 17% снижается уровень плохого холестерина крови снижается.
Кусочки авокадо можно нарезать слайсами и класть на бутерброд или же нарезать кубиками и добавлять в салаты.
2. Цельнозерновые продукты
Клетчатка, которая содержится в целом зерне (цельнозерновой хлеб, неочищенный рис, овсяная и гречневая крупы), выводит лишний холестерин из организма.
3. Лосось (или другая жирная рыба)
Жирная рыба, такая как скумбрия, сельдь, тунец и лосось содержит омега-3 жирные кислоты. Употребление жирной рыбы дважды в неделю снижает риск развития сердечных заболеваний, уменьшает воспаление и улучшает холестериновый обмен.
4. Спаржа
Спаржа является одним из лучших, естественных очистителей артерий – она содержит много фолатов, которые лечат многолетнее воспаление сосудов и снижают артериальное давление. Поэтому спаржа считается природным лекарством, которое предотвращает образование тромбов.
Варить спаржу нужно лишь пару минут в подсоленной воде, затем лишь сбрызнуть сливочным растопленным маслом или оливковым маслом и подавать как гарнир.
Это цитата сообщения гельб Оригинальное сообщение
Это просто феноменально!
ФАНТАСТИКА!
Україна має талант
Это цитата сообщения EFACHKA Оригинальное сообщение
Одеяло «Соты» из объемных шестиугольников крючком
Интересная и полезная идея для использования остатков пряжи!
Подобным образом можно сделать не только одеяло, но и подушку, мягкую сидушку для табурета, коврик, подставку под горячее и т.д.
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
УНИВЕРСАЛЬНЫЕ СХЕМКИ
Начинающим в помощь.
[показать]Это цитата сообщения orhideya6868 Оригинальное сообщение
ШЬЕМ КАРДИГАН. ЭЛЕГАНТНО И ПРОСТО!
Шьется из эластичной ткани.
[525x700]
Это цитата сообщения Шустрая_особа Оригинальное сообщение
Всю ночь ждала
|
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ ТЕХ, КТО НЕ ЛЮБИТ ВЫХОДИТЬ НА ПРОБЕЖКУ!
1. Лёжа на животе, выпрямите ноги и вытяните руки. Одновременно, выгибаясь, поднимите их. Задержитесь в верхней точке. Потом расслабьтесь и повторите упражнение.
2. Лёжа на спине, выпрямите ноги и поместите руки за голову. Приподняв корпус, поднимите ноги и сгибайте их поочерёдно. При этом поворачивайте корпус и направляйте правый локоть к левому колену, а левый — к правому.
3. Лёжа на спине, опершись на локти, приподнимитесь и согните в коленях ноги. Далее поднимите согнутые ноги, выпрямите и медленно опустите их.
Это цитата сообщения соня_лифинская Оригинальное сообщение
Я - оптимистка...
|
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Анакампсерос или комнатное растение, которое возвращает любовь
Сегодня очень модно решать свои личные проблемы при помощи комнатных растений. Посадил цветок в горшок, обеспечил все условия для его беспрепятственного роста и развития, и жди результата – улучшений в той или иной сфере жизни. По крайней мере, так считают приверженцы фен-шуй, а они знают, о чем толкуют. Один из комнатных цветков, способных разжечь в сердце партнера утраченные по отношению к вам чувства, носит причудливое название анакампсерос. В переводе с латыни ana-camps-eros означает буквально «растение, возвращающее потерянную любовь». О том, как завести и содержать это чудо у себя, читайте ниже.
[показать]Общие сведения о растении анакампсерос
Род Анакампсерос происходит из стран, которые мы привыкли считать экзотическими: это Австралия, государства Южной и Центральной Америки, юго-запад африканского континента. Относится представитель «возвращающих любовь» растений к известному семейству Портулаковые и являет собой миниатюрный суккулент. Чтобы говорить об особенностях его внешнего вида более подробно, стоит отметить следующее: род Анакампсерос классифицируют на три подрода. Представители одноименного подрода Anacampseros, например, А. войлочный, А. нитчатый, А. рыжеватый и др. в нашей стране довольно распространены.