Это цитата сообщения SOKOLOV_2007 Оригинальное сообщение

101 САЛАТ БЕРИ В ЦИТАТНИК

Овощной салат с острым арахисовым соусом (Корейская кухня) Капустный салат (Корейская кухня) Острый салат с курицей (Корейская кухня) Крабовый салат с люцерной и хрустящей обжаренной лапшой (Корейская кухня) Салат из яичной лапши с курицей и кунжутом (Корейская кухня) Салат из картофеля с лапшой-целлофан (Корейская кухня) Салат из обжаренной с куркумой свинины и рисовой вермишелью (Корейская кухня) Салат из куриного фарша (Корейская кухня) Кисло-сладкий фруктово-овощной салат (Корейская кухня) Баклажановый салат с сушеными креветками (Корейская кухня) Салат из говядины по-тайски (Корейская кухня) Гречичная лапша с копченым лососем (Корейская кухня) Салат с ананасом, имбирем и чили (Корейская кухня) Салат с уткой, лапшой и кунжутом (Корейская кухня) Салат с курицей, лапшой и орехами (Корейская кухня) Салат с лапшой, зеленым луком и кунжутом (Корейская кухня) Салат с бамбуковыми побегами (Корейская кухня) Салат из морепродуктов с ароматными травами (Корейская кухня) Помело-салат (Корейская кухня) Салат из фруктов и сырых овощей (Корейская кухня) Салат из свежих огурцов с куриным мясом (Корейская кухня)

Читать далее...

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

У здоровой женщины нет месячных!

Очень познавательная статья о женском здоровье.

http://transurfing.at.ua/publ/7-1-0-18

Лично я согласна полностью.

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Кумкват

[267x348]
Обожаю кумкват.
Он отлично заменяет все синтетические вкусняшки.

К тому же у него масса полезных свойств:

Кумкват обладает огромным количеством полезных элементов. Так, фрукт улучшает работу пищеварительной системы. Снимает напряжение, избавляет от апатии и депрессивного настроения. Кумкват содержит притивогрибковые элементы. В некоторых района Китая при помощи этого фрукта лечат кашель и простуду.

В кумквате содержатся витамин С и Р, пектиновые вещества. В кумквате не бывает нитратов. В нем содержится огромное количество эфирных масел.

Продается и в свежем виде и в сушеном. Я пока только в сушеном лопаю.

Это цитата сообщения СамаЛюбовь Оригинальное сообщение

Сбалансированное питание. Часть 1. Аминокислоты.

[450x436]
[469x698]
[576x334]
Многие люди считают, что, отказавшись от мясных и рыбных продуктов, они будут испытывать дефицит белка, поэтому привожу здесь информацию о содержании незаменимых аминокислот в продуктах, пригодных для Сыроедов. Информация обобщенная, собранная из разных источников, которые я приведу ниже.

Аминокислоты – главный материал для строительства мышечном массы в организме человека. Но не только, так же они являются самыми активными участниками всех важнейших процессов в организме. От них зависит восстановление физического и психического тонуса, расщепление подкожного жира и интеллектуальная деятельность мозга. Читать далее...

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Правила питания по ведам.

[270x215]
Общие правила приема пищи согласно Аюрведе, улучающие пищеварение

1. Основной прием пищи должен приходится на полдень (12:00 по местному времени);
2. Есть нужно только сидя;
3. Есть следует в спокойной, тихой атмосфере, при этом не смотреть телевизор, не читать, не отвлекаться;
4. Не надо кушать в повышенном эмоциональном состоянии (возбуждение, злость, беспокойство, печаль), надо подождать пока сознание успокоится;
5. После еды не нужно вставать из-за стола в течение не менее 5 минут;
6. Не следует есть снова, пока предыдущяя пища не переварилась (перерыв должен быть не менее 3 часов);
7. Лучше не есть после захода Солнца;
8. Есть следует только при чувстве голода;
9. Есть надо медленно;
10. Нужно тщательно пережевывать пищу;

Cовместимость пищи. Ежедневная диета

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Зимний рацион

Принеслась с рынка [показать]
Конечно, это не всё, что я ем и не всё, что есть хотелось бы. Но всё равно покажу.
Одна клюква на столе чего стоит! Такой у нее вид нарядный! [показать]
Опять же по примеру Аум, что не съем сырым, перетру с медом.

А еще наконец-то дошли руки купить сырой кунжут. Вы знаете, что в нем кальция больше, чем в рыбе, твороге, яйцах и других общепринятых "кальциевых" продуктах?
И есть его надо именно как лекарство - с утра, десертная ложка натощак, запивая водой.

А у вас есть еще какие-нибудь секретики здорового питания? [показать]
[600x506]

Это цитата сообщения Eva_Milonga Оригинальное сообщение

Ода кунжуту. Или откуда взять кальций?

Оказывается, не все знали, что кунжут - король кальция. И я решила посвятить этому чуду природы отдельный пост, чтобы обо всё рассказать обстоятельно.
Для начала хочу кратко сказать, зачем нужно постоянно пополнять запасы кальция. Вроде бы очевидно - он строительный элемент наших костей, зубов, ногтей. Но часто мы забываем, что наш организм это не бездонный склад всех элементов, и что нам нужно пополнять "казну".
К тому же, стоит учесть, что всего одна сигарета "убивает" суточную дозу кальция в организме. Вот и посчитайте, курильщики, как вы себя обкрадываете ежедневно.
Что уж говорить об алкоголе и других интоксикациях. Не будем забывать также о грязном воздухе и сомнительном качестве воды, а если лезть еще в дебри психосоматики.....
Не хочу никого кошмарить, сосредоточусь на том, где взять кальций.
[700x171]
>>>