• Авторизация


флешки -пожелания 01-07-2013 17:34

Это цитата сообщения Issey_Miyake Оригинальное сообщение

***ФЛЕШКИ - ПОЖЕЛАНИЯ***


[показать]




[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 01-07-2013 17:27

Это цитата сообщения piskla Оригинальное сообщение

Обалденный сайт "Музыка 70-80х"

Обалденный сайт "Музыка 70-80х"

[500x]

Сайт ориентирован на тех кому уже исполнилось 40+, чьи музыкальные вкусы формировались в 70-80 годы 20 века. кто помнит Олимпиаду-80, Чехословацкие"Луна-парки", настоящие американские джинсы, мопеды "Рига", автомобиль "Запорожец", гибкие пластинки в журнале "Кругозор", музыку катушечных магнитофонов..... На сайте представлены лучшие зарубежные и отечественные группы и исполнители 1970-1980х, дискография в mp3, лучшее видео можно смотреть онлайн, представлена биография исполнителей, фотографии и обложки пластинок. Кто не знаком с творчеством отдельных исполнителей, может прослушать самые популярные его композиции на сайте онлайн. На страницах сборников размещены самые полные собрания лучших из лучших композиций исполнителей 70-80х (Скачай себе в автомобиль). Файлы для скачивания размещенные на сайте "Музыка 70-80х" представлены в максимальном качестве. Все файлы предоставляются бесплатно.
Здесь можно найти всё

[показать]



Источник http://blogs.mail.ru/mail/larisa_golikova1963/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

ВЕРА И ПРАВОСЛАВИЕ 01-07-2013 16:58

Это цитата сообщения Лина_из_Израиля Оригинальное сообщение

Эти молитвы нужно читать сегодня. Ежедневные молитвы.

[600x316]

Отче наш.
Отче наш. Иже еси на небесех! Да святится имя Твое; да приидет Царствие Твое; да будет воля Твоя, яко на небеси и на земли; хлеб наш насущный даждь нам днесь; и остави нам долги наша якоже и мы оставляем должникам нашим; и не введи нас во искушение, но избави нас от лукаваго; яко Твое есть Царство и сила и слава во веки. Аминь.
(Евангелие от Матфея: 6.9-13)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
зарубежные новинки 2013 30-06-2013 18:01

Это цитата сообщения Natali002 Оригинальное сообщение

Зарубежные Новинки 2013г.

[700x500]

0_58856_ac50c232_L (50x50, 4Kb)для Вас Natali002
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-06-2013 17:29

Это цитата сообщения Flash_Magic Оригинальное сообщение

Информеры - приветствия для блогов и эпиграфов.

Приветствие меняется в зависимости от времени суток.
Кто занимается флеш, можно делать эпиграфы
и вставлять в них эти приветствия.
Можно использовать как приветствие
в своих дневниках и блогах.
Копируйте код и в настройках дневника
вставляйте в окошко ЭПИГРАФ.
Затем нажмите ниже СОХРАНИТЬ ИЗМЕНЕНИЯ.
Все коды вставляем в простом редакторе.














[250x83]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ЭПИГРАФЫ 30-06-2013 17:25



комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 30-06-2013 07:50

Это цитата сообщения HUNTERMANIA Оригинальное сообщение

Новый пост на сайте HUNTERMANIA.ru

@huntermania_ru:

Какие бывают холодильники и как выбрать холодильник в дом: Самый  необходимый в хозяйстве бытовой прибор  —  э... http://t.co/Aq8nn9G6VR
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интересно 30-06-2013 07:43


100 вещей,которые должен уметь мужчина
http://blogs.mail.ru/mail/ljubov_1205/762961538057
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Тайны мира 30-06-2013 06:33




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Статусы из одноклассников 30-06-2013 06:12


Из статусов в "Одноклассниках"

Счастье — это когда родные и очень близкие тебе люди здоровы ! Остальное отремонтируем, выбросим, купим, забудем…

Заповедь правильного мужа: у жены в шкафу должно быть столько одежды, чтобы ни один любовник туда не поместился.

Помоги спецслужбам — укажи родственников и друзей в Одноклассниках…))

Качая пресс, помните — живот рано или поздно обвиснет! Ухаживая за лицом, знайте — старость всё равно неизбежна! Поэтому,не жалея сил, тренируйте мозги — за мудростью ваши недостатки будут менее заметны…

Не знаю, как у вас, но мои нервные клетки не только восстанавливаются, но ещё и пытаются отомстить виновным в их гибели!))

Одноклассники страшный сайт. Сегодня ко мне в друзья хотели добавиться Наращивание ногтей, Натяжные потолки и Пластиковые окна!

Какая самая важная часть нашего тела? Конечно же задница. Почему? У всех без исключения людей оттуда растут ноги, у многих оттуда же растут и руки, а отдельные индивидумы ею ещё и думают! При всём том, многое, что происходит в нашей жизни, делается именно через неё!

Если пропали, утеряны или украдены деньги, мудрые евреи говорят: «Спасибо, Господи, что взял деньгами!»

Лучше хороший матерящийся человек, чем тихая воспитанная сволочь.

Не говорите, что у вас всё хорошо — не злите людей. Не говорите, что у вас всё плохо, и как вам трудно — не радуйте врагов. И вообще: меньше говорите, пусть окружающие спят крепче.

Порой и черт боится мыслей, что зреют в женской голове…

Любовь нельзя «Скачать» или «Скопировать»,
И сгоряча в корзину «Удалить».
«Блокировать» нельзя, «Отформатировать»,
Зато любовь мы можем «Сохранить»…

Нахожусь в том прекрасном возрасте, когда — тараканы в голове передохли, лапша на ушах не держится, а потенциал ещё, ох как велик…))

Как говорит моя бабушка: хорошо все уметь, но не дай бог все самой делать…

Люди в юности похожи на нежный виноград! Но с возрастом беспокойные превращаются в вино, скучные в уксус, сухие в изюм,а крепкие в чачу… И только самым игривым суждено стать Шампанским!

Когда мне говорят: «Какое бурное у тебя Прошлое…», я обычно отвечаю: «Ха!!! — Это ещё цветочки по сравнению с моим Будущим !!!»))

Невозможно быть хорошим для всех и каждого… Если одних согреет тепло вашего сердца, то другие будут рады погреться у костра, на котором вас будут сжигать.

На всех тявкающих за спиной, намордников не напасешься, зато брошенной кости порой достаточно, чтобы они перегрызли друг друга…

С женой не спорю, бесполезно, с ней даже навигатор соглашается…

Когда в семье складывается конфликтная ситуация, сразу задайте вопрос друг другу: «Ты хочешь быть Прав или Счастлив?»

Бывает смотришь в глаза собаки, и думаешь — ЧЕЛОВЕК!!! А иногда смотришь в глаза человека, и думаешь — СОБАКА…

Если никто не может повторить Ваших ошибок — значит Вы оригинал!

Женщина — как эхо. Как к ней обратишься, так она и отзовется…

Бедным быть не стыдно, стыдно быть дешёвым.

Если Бог хочет сделать женщине комплимент, Он дарит ей дочь…

Все наши беды в том, что мы живём воспоминаниями — мысленно перелопачиваем и перестраиваем прошлое, которое разумнее было бы выровнять экскаватором, и закатать в асфальт…

Вы можете орать сколько угодно, биться в истерике и топать ногами, но вас не будут принимать всерьёз, пока вы не научитесь вежливо стучаться в чужую душу…

Только с возрастом начинаешь понимать, что не во все закрытые двери надо стучаться, и не во все открытые заходить.

Я не ведьмочка, а просто растрёпанная и уставшая богиня…

Если я не звоню, не отвечаю на сообщения, не пишу комплиментов, не посылаю открыток, не комментирую статусы,не оцениваю фотки — это совсем не значит, что я разлюбила,разочаровалась, сошла с ума, заболела или умерла… мне просто лееень)))))))

Перед настоящей женщиной мужчины снимают шляпу, а не штаны…

А жизнь возьмет и рёбра-то пересчитает
Адамам тем, кто Евам счёт не знает…))

Старость наступает тогда, когда косметичка превращается в аптечку

Это раньше у меня за спиной были крылья, а сейчас… ЖИЗНЕННЫЙ ОПЫТ!

Прошлое - это то, что мы никогда не сможем исправить. Будущее-то,что мы всегда можем испортить.

В женщине важен не её вес, а то, как она его носит!

Цени то, что у тебя есть, пока время не заставило тебя ценить то, что у тебя БЫЛО.

Успех обычно приходит к тем, кто слишком занят, чтобы его искать.

Когда вас раздевает муж — это любовь, когда грабитель — преступление, когда правительство — это закон.

Самый вредный грызун — компьютерная мышь… именно она сгрызает львиную долю нашего времени.

Только с возрастом начинаешь понимать, что искусство быть собой очень смахивает на боевое.

Особенно трудно искать работу, когда работать совсем не хочется.

Окончание срока годности йогурта означает, что бифидобактерии перешли на сторону зла!

Знаю хорошее заклинание против комаров: прячешь голову под подушку и приговариваешь: Я не мясо, я не кровь… Я обычная морковь!

Если тебе позвонили в домофон и задали идиотский вопрос:«Ты дома?», не раздражайся и спокойно ответь: «Да, а ты где?»

Все мы
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
рамочки 30-06-2013 04:53

Это цитата сообщения klavdia-France Оригинальное сообщение

РАМОЧКИ ***10 ШТУК*** ДЛЯ ВАШИХ БЛОГОВ, ПОСТОВ, ДНЕВНИКОВ!!!

ВСЕ МОИ РАМОЧКИ на LIVINTERNET [показать]


Все мои рамочки для МАИЛа [показать]


ИНСТРУКЦИЯ ПОЛЬЗОВАНИЯ РАМОЧКАМИ [показать]




РАМОЧКИ (10 ШТУК) ДЛЯ ВАШИХ БЛОГОВ, ПОСТОВ, ДНЕВНИКОВ....
ПОЛЬЗУЙТЕСЬ.... РАЗБИРАЙТЕ!!!!
АВТОРСКУЮ ПОДПИСЬ НЕ ЗАМЕНЯТЬ!!!!
ТВОРЧЕСКИХ ВАМ УДАЧ!!!

РАМОЧКА "КРАСНЫЕ МАКИ ДВОЙНАЯ" 1472


ВАША МУЗЫКА, ВИДЕО, ФОТО

ВСТАВЛЯЙТЕ ВСЕ, ЧТО ЖЕЛАЕТЕ
klavdia-France

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
огород без хлопот 29-06-2013 20:37


Огород без хлопот: Грядки и рассада
Смотреть Огород без хлопот 1 серия — Грядки и рассада онлайн все серии подряд вы можете в хорошем качестве совершенно бесплатно без регистрации. Приятного просмотра!
http://www.ivi.ru/watch/ogorod_bez_hlopot/66451?ut..
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
интересные факты 29-06-2013 20:34


Золото. Интересные факты

Все добытое золото в современном мире делится следующим образом: около 10 % — в промышленных изделиях, 90% делятся примерно поровну между централизованными запасами.

В наше время, после отмены " золотого эталона ", когда бумажные банкноты разрешено было свободно обменивать на золото, роль золота как средств оплаты, утратилась. Сейчас золото для инвесторов получило роль спасательного прибора при рецессии мировых экономик.

Уникальные свойства золота дают ему бесценную роль в использовании в индустрии. Оно обладает удивительной ковкостью и тягучестью, благодаря чему возможно изготовить сверхтонкую фольгу и микронную проволоку. Золото обладает самой высочайшей стойкостью к воздействию агрессивных сред, по электро - и теплопроводимости уступает только серебру и меди, что дало ему предпочтение в использовании в электронике и измерительных устройствах, а также в химической промышленности. Золото используется везде, где необходима высокая точность получения результатов или надежность в работе

Почти стопроцентная способность золота отражать инфракрасные лучи позволяет использовать его в стекольной индустрии. Еще один метод применения золота известный с древности — золочение металлов. Данный способ употребляется как способ защиты от коррозии. Благодаря тому, что золото не окисляется и обладает чрезвычайно неплохой ковкостью, его используют в зубопротезировании еще со времен Древнего Египта.

После открытия радиоактивных изотопов золота его роль в медицине заметно выросла. При помощи радиоактивного золота возможно вылечивать некоторые формы рака.

Золото используется для омолаживания в пластической хирургии. Для этого тончайшие нити из этого сплава шириной только несколько микрон с помощью особого проводника вводятся под кожу, это называется "корсетом" для лица и шеи.

Ювелирные изделия из золота существуют уже тысячи лет, еще в Древнем Египте фараоны и аристократия украшали себя и своих близких золотом. Этот благородный сплав сопровождал человечество на всем пути развития цивилизации. И, возможно, в 21 веке золото, может быть, утратило основной символ богатства и на передний план вышли технологии, но, как и раньше, оно не утратило своей ценности.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Озеро в котором не искупаешься. 29-06-2013 19:45


Озеро, в котором не искупаешься

 
 

Вулкан Ньирагонго расположен в национальном парке Вирунга в Конго на приграничной с Руандой территории. Это один из самых активных вулканов Африки: с 1882 года было зарегистрировано 34 извержения, включая много периодов, когда деятельность была непрерывна в течение многих лет. 

[показать]

Главный кратер вулкана имеет 250 метров в глубину и 2 км в ширину, в нём иногда образуется лавовое озеро. По количеству лавы озеро вулкана Ньирагонго является самым объёмным из лавовых озёр на сегодняшний день. Глубина в озере в большей мере зависит от активности вулкана. Максимальный наблюдавшийся уровень лавы в кратере доходил до 3250м.

[показать]

Лава Ньирагонго необычайно жидкая и текучая, подобные особенности вызваны особым химическим составом — она содержит очень мало кварца. Таким образом, во время извержения, потоки лавы текущие по склону вулкана могут достигать скорости 100 км/ч. 

[показать]

Между 1894 и 1977 годами в кратере находилось активное лавовое озеро и 10 января 1977 года, когда стенки кратера разрушились, случилось сильнейшее извержение. Оно длилось около часа и унесло 70 жизней, стирая с лица земли близлежащие деревни, и, хотя точного числа погибших определить было невозможно, по неофициальным подсчётам, их было около нескольких тысяч. 

[показать]

На сегодняшний день извержения вулкана Ньирагонго считаются беспрецедентными, ведь ни один другой в мире вулкан не имеет таких крутонаклонных стен и лавового озера с таким опасным составом.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Иван-купала 29-06-2013 19:35


Предания и приметы на праздник Ивана Купала.

[227x150]

Иван Купала (Иванова ночь, Иванов день) - один из главных праздников календаря славян, совпадающий с Рождеством Иоанна Крестителя. Отмечается в ночь с 6 на 7 июля по старому стилю. Значимость праздника обуславливалась тем, что отмечался он на рубеже двух периодов солнечного годового цикла, который лежал в основе древнего земледельческого календаря. Это было время наивысшей солнечной активности с последующим изменением движения солнца по небосводу.
В христианском мировоззрении образ "уходящего" солнца стал восприниматься как символ Иоанна Предтечи, дата рождения которого совпадала с днем летнего солнцеворота.
[226x150]
На это время приходился период наивысшего расцвета природы: солнце находилось в зените, растительность достигала пика цветения, начиналось созревание плодов; день считался самым длинным в году, а ночь - самой короткой. В сознании крестьян магическая сила огня, воды, земли, растительности была в этот период настолько велика, что им приписывали охранительные, очистительные, продуцирующие, целебные свойства. 
В то же время календарный период, на который приходились купальские праздники, считался наиболее "опасным" (наравне со Святками): по поверьям, в это время активизировались потусторонние силы. Особенно страшной в глазах крестьян была купальская ночь; она же являлась апогеем праздника, так как именно в это время совершались основные обрядовые действия.
Купальский праздник связан с природными стихиями - огнем, выступающим обычно в двух ипостасях: земной и небесной (солнце), и водой.
Тема огня в купальской традиции выражена в ритуалах возжигания купальских костров и в широко распространенном поверье, согласно которому солнце в этот день "играет", "купается".
Омовение водой представляло собой массовые купания людей в водных источниках, умывание или обмывание водой или росой, мытье в банях, обливание водой.
[268x150]
Обряды с водой могли совершаться ночью, на рассвете, в перерыве между церковными службами - утренней и обедней. Повсеместно бытовало представление об оздоровляющем действии купальского омовения. Популярны были также поверья и ритуалы, связанные с растительным миром. Люди опоясывались перевязями из цветов, на голову надевали венки из трав. Водили хороводы, пели песни.
Повсеместно были распространены рассказы о необычных явлениях, происходивших в это время с растениями, об их чудодейственной силе.Деревенские лекари и знахари в Иванову ночь собирали целебные коренья и травы на весь год. Представление о том, что травы в Иванов день имеют особую силу, благотворно влияющую на здоровье людей, нашло отражение в обычае заготавливать банные веники именно с Ивана Купалы. Травы в ночь на Ивана Купалу обретают волшебную силу: становятся особенно целебными, дают здоровье и жизненную энергию, защищают от нечисти.
Ивановские травы собирали ночью или на рассвете по росе, сушили и пользовались ими весь год
Один из символов Иванова дня – цветок Иван-да-Марья. По старинному поверью, сок, выжатый из этого растения, возвращает слух и потерянный ум. Собранные в купальскую ночь цветы Иван-да-Марьи клали в углы комнат для того, чтобы воры не входили в дом.
Большой силой для защиты от нечисти обладала полынь: ее сушили и развешивали в доме, вплетали в венки и носили на поясе. Для отпугивания ведьм, которые становились особо опасными в Иванову ночь, раскладывали на пороге и подоконниках в доме крапиву. 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
народная мудрость 29-06-2013 18:10


Скатывание на яйцо (от опухоли).

Берут яйцо, катают им вокруг опухоли и читают наговор.

Затем яйцо уносят на кладбище и закапывают в землю :

"Пойду под гору,
по тропе скорой,
выйду на погост.
На погосте всяк спит,
ничего не говорит.
Как покойник лежит,
рукой не двигает,
перстами не шевелит,
не растет ни вдоль, ни поперек,
так бы не росла опухоль у (имя),
не прибывала, не нарастала бы, а отмирала.
Обсуждаем
09:25 МАГИЧЕСКИЙ СИЛЬНЕЙШИЙ ЗАГОВОР ОТ АЛКОГОЛИЗМА - ПЬЯНСТВА. +43 12
14:22 Скатывание на яйцо (от опухоли). +26 3
28 Июн С днем рождения, с днем рождения! Принимаю поздравления!))))) +103 120
26 Июн Массаж трех точек избавит вас от симптомов климакса. +107 36
5 Июн «Молитва от ВСЕХ проклятий» +159 38
Слова мои крепки и лепки.
Чур на яйцо с (имя), яйцо в землю.
Как оно будет тухнуть,
изгнивать, так у (имя)
опухоли не бывать. Аминь".
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
что нас убивает 29-06-2013 10:09


Это убивает!
Тема в личном архиве [ убрать ]
Смертельные дозы:

1.Алкоголь
Смертельная доза - 3 бутылки водки в одного
Смертельной концентрацией алкоголя в крови считается 5-6 промилле, то есть 400-450 мл выпитого чистого алкоголя. Это 1-1,25 л водки выпитые разом

2.Поливитамины
Смертельная доза -5000 таблеток в сутки
Витаминами тоже можно убиться. Есть даже такое понятие — гипервитаминоз. Например, последствия передозировки витамином А: головная боль, головокружение, тошнота, учащение пульса, потеря сознания и судороги. Витамином В1: дисфункция печени и почек. Витамином В12: учащение пульса, повышенная свертываемость крови. Витамином D2: слабость, жажда, рвота, лихорадка, повышение артериального давления, затруднение дыхания, замедление пульса. Витамином Е: нарушение метаболизма, тромбофлебит, некротический колит, почечная недостаточность, кровоизлияние в сетчатую оболочку глаза, геморрагический инсульт.
Для верности надо брать, конечно, поливитаминные комплексы. Чтобы получить смертельную дозу, например, витаминов А и D, придется принять до 5000 таблеток. Причем за короткий промежуток времени, чтобы организм не успел вывести их с мочой. Сумеешь обогнать почки — и тебе конец!

3.Солнце
Смертельная доза - 8 часов на жаре
Человеку требуется от 2 до 8 часов, чтобы получить серьезный тепловой удар. Сначала слабость, головная боль, головокружение, шум в ушах, потом — повышение температуры до 40-42оС, тошнота, учащение пульса и дыхания, бред, снижение артериального давления, потеря сознания… Главное, когда почувствуешь себя неважно, не уходи в прохладу и тень — и тебе конец!

4.Никотин
Смертельная доза- 94 сигареты за раз.

5.Соль
Смертельная доза - 250 г в один присест
Из-за переизбытка соли в крови резко повысится артериальное давление (что и само по себе опасно), и сопровождаться это будет тяжелыми отеками (1 г хлорида натрия приводит к задержке в организме 100 мл жидкости). Скорее всего, случится отек мозга и легких — и в результате, как ты уже знаешь, тебе конец!

6.Кофеин
Смертельная доза -150 эспрессо залпом
В хорошем эспрессо, который в родной Италии больше напоминает глоток адреналина, на стандартный “шот” (30 мл) приходится никак не меньше 100 мг кофеина. Закажи 150 чашечек (всего-то 4,5 л) — и тебе конец!

7.Вода
Смертельная доза - 8-10 л за день
1,5-2 л воды, суточная норма здорового человека. Перебор в 3-4 раза может привести к так называемому отравлению водой, или водной интоксикации, — нарушению водно-солевого обмена в организме. Твои почки просто не успеют вывести из организма все выпитое, концентрация соли упадет, и вода начнет заполнять внутриклеточную среду. В результате — отек мозга, легких и т.д

8.Электричество
Бескомпромиссный вариант — электрический стул, который еще можно найти как минимум в шести американских штатах. Напряжение — от 1700 до 2400 вольт, сила тока — до 6 ампер (опасны для жизни — 0,1 ампера), два разряда длительностью от 20 секунд до минуты каждый. Если все идет по регламенту, приговоренный теряет сознание через 1/240 секунды и практически моментально умирает.

Бытовое электричество тоже опасно. Все эти сцены из фильмов, где невезучего персонажа убивают, подбрасывая ему в ванну включенный фен, — правда.Теоретически, взяв мокрой рукой длинный гвоздь и засунув его в обычную розетку с напряжением 220 вольт, ты получишь разряд тока силой до 0,1-0,2 ампера (а максимальная сила тока, при которой человек еще в состоянии самостоятельно оторвать руку от контакта, — 0,01 ампера). Через 1-3 секунды случится паралич дыхания, сбой работы сердца — и тебе конец!

9.Комары
Самка комара, которая весит в среднем 2,6 мг, может высосать у тебя крови в два раза больше своего веса, то есть около 5 мг, или 0,005 мл. Кровь — это примерно 7% от общей массы тела, 5-5,5 л у среднестатистического мужика. Человек без вреда для себя может потерять до 15% крови, а вот единовременная потеря 2-2,5 л считается уже смертельной. Таким образом, если в течение недолгой прогулки по летнему лесу ты позволишь укусить себя полумиллиону комариных самок, то тебе точно конец!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 29-06-2013 08:49

Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение

Мудрые мысли

1.
[674x388]

2.
[674x388]

3.
[674x388]

4.
[674x388]

5.
[674x388]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
народная мудрость 29-06-2013 08:47


ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ!

ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ, ЧТОБЫ ВАС НЕ УХЛОПАЛИ БОЛЕЗНИ

Похлопывания по разным частям тела - это простой способ улучшить состояние здоровья и продлить жизнь, т.к. оно способствует улучшению циркуляции крови, расслаблению мышц и суставов и повышает сопротивляемость заболеваниям.
Так полагают китайские медики, советам которых из журнала "Чайна спортс" советуем воспользоваться.
Предлагаются следующие упражнения:

Похлопывание по поверхности головы и области шеи
Стоя или сидя (спина прямая на стуле), голова в вертикальном положении, смотреть вперед, расслабление всего тела. Поднимите руки вверх и похлопайте ладонями по поверхности головы и шеи: левой ладонью - по левой, правой - по правой стороне. Сначала похлопывайте по шее, двигаясь по лбу, затем в обратном направлении. Повторять 5-8 раз.
Это упражнение помогает снять и предупредить головную боль, головокружение, укрепить память.

Похлопывание по области груди и шеи
Встаньте прямо, расслабьтесь. Полусжатыми в кулак ладонями похлопайте: левой по правой области груди, правой - по левой области. Сначала в направлении сверху вниз, затем снизу вверх. 200 раз по каждой стороне. Затем начинайте похлопывание по области спины: левой полусжатой в кулак ладонью по левой стороне спины, правой - по правой. 100 раз по каждой стороне.
Это упражнение улучшает циркуляцию крови и способствует лечению респираторных и сосудистых заболеваний.

Похлопывание по области талии и живота
Встаньте прямо, расслабьтесь. Поворачивайте туловище вправо-влево, размахивая в такт руками. Поворачиваясь вправо, похлопывайте левой рукой по правой стороне живота и одновременно правой рукой по правой стороне спины. Затем поменяйте направление движений. 200 раз в каждом направлении.
Это упражнение поможет растяжению мышц живота и укреплению мышц талии.
Похлопывание по области плеч
Сидя (спина прямая) или стоя, похлопайте левой рукой по правому плечу и наоборот. 100 раз каждой рукой.
Уменьшает боль в области плеч.
Похлопывание руками по ногам
Похлопайте правой рукой по левой ноге, левой рукой по правой ноге. 100-200 раз по каждой. Улучшает циркуляцию крови в ногах и уменьшает боль в руках. Упражнение выполнять лучше сидя. При похлопывании по левой ноге поставьте правую ногу на небольшую скамеечку, чтобы мышцы левой ноги полностью расслабились. Похлопывайте обеими руками, идя вниз от бедер к икрам и вверх от икр к бедрам 200 раз. Затем перейдите на другую ногу. Также 200 раз.
Это поможет пожилым людям укрепить мышцы ног и является хорошим средством для лечения паралича.

Обратите внимание на следующие моменты:
При похлопываниях тело должно быть полностью расслаблено, дыхание естественным, мысли спокойными.
Обсуждаем
26 Июн ХЛОПАЙТЕ СЕБЯ! +9 8
28 Июн С днем рождения, с днем рождения! Принимаю поздравления!))))) +99 118
21 Июн Посадите болезнь в горшок. +100 52
27 Июн С Днём Рождения, моя подруга!!! +5 6
27 Июн Самые важные растения в жизни человека. +63 5
Сила хлопка равномерная, может быть постепенно увеличена. Число похлопываний должно определяться вашим состоянием здоровья, но не слишком маленьким.
Соблюдайте указанные направления движений: не допускайте случайных похлопываний то там, то здесь.
Упражнения должны выполняться регулярно.Похлопывание можно сочетать с ходьбой в медленном темпе.
Упражнения лучше выполнять рано утром для повышения бодрости.
http://blogs.mail.ru/mail/waronka/
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пелагея и Расторгуев 29-06-2013 08:33




комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии