Как вы понимаете из названия, эта диета рассчитана на 12 дней. И Диета "12" поможет скинуть от 5 до 10 кг.
[425x638]
[400x657]
[700x525]
Для тех, кто любит оригинальные нарядные платья - я предлагаю сшить своими руками классный вариант. Не для кого не секрет, что идеальное платье для лето - это то которое имеет легкую летящую юбку. Так вот, предлагаю выкройки:
1.
[216x335]
2.
[432x468]
Запеченное мясо в фольге (новогодние рецепты)
Праздники приближаются и на кулинарных сайтах все чаще начали появляться различные рецепты блюд для праздничного стола. В этом посте предложу Вам рецепт запеченного мяса, которое можно поднести, как второе блюдо или закуску. Приготовление не сложное, свинину можно заменить любым другим мясом по желанию. Берите рецепт, который предложили здесь:kedem.ru. Думаю, что он может быть полезным для Вас.
Для тех, кто любит красивые и модные платья - я делюсь классной выкройкой. Все на самом деле очень просто, но в конечном итоге выглядит очень круто:
1.
[429x348]
2.
[501x608]
Все мы любим простую, удобную и комфортную одежду. Давайте сошьем классную блузу своими руками. Делюсь с вами выкройкой:
1.
[469x700]
2.
[700x286]
[показать]
[показать]Кофе помогает похудеть
Черный кофе - отличный блокатор аппетита. При диете кофе лучше пить с 12 до 17 часов. Не заменяйте чашечкой кофе обед или ужин, так как это может привести к проблемам желудка.
Кофе борется с целлюлитом
Отличным способом при борьбе с целлюлитом являются кофейные обертывания. Варим кофе, гущу наносим на проблемные места и оборачиваем пищевой пленкой для усиления термоэффекта, ждем 30 минут и смываем. Делаем эту процедуру 2 раза в неделю. Антицеллюлитный скраб из молотого кофе помогает избавится он целлюлита. Молотые кофейные зерна в месте с гелем для душа наносим на проблемные участки, ждем 15 минут и смываем.
Кофе помогает подтянуть кожу лица
Маска из кофе, меда и сметаны дает отличный лифтинговый эффект. Понадобится по 1 чайной ложке кофейной гущи, сметаны, меда и 2 взбитых яичных белка. Смешиваем все ингредиенты и наносим на лицо на 20 минут. После этого смываем.
Пилинг из кофе и меда. По 1 столовой ложке молотого кофе и оливкового масла, 1/2 чайной ложки меда, нанести на лицо круговыми движениями на 1 минуту, затем смыть.
От мимических морщин поможет маска из кофе и банана. Размять половинку мякоти банана, добавить в нее 1 чайную ложку сливок и гущи кофе. Держать на лице 20 минут.
Можно использовать скраб для проблемной кожи из 1 чайной ложки молотого кофе и обычной мелкой соли. Смешивать их и наносить круговыми движениями на лицо. Затем смыть и смазать лицо детским кремом.
Отличным тонизирующим эффектом обладает мыло с кофейными зернами.
Кофе помогает улучшить цвет темных волос
Если темные волосы потускнели, нужно 0,5 литров кипятка и 3 столовые ложки кофе. Заварите кофе, остудите, процедите и ополосните волосы после мытья. Результат виден сразу же после процедуры. К тому же, остается чудесный аромат на волосах!
Кофе как бронзатор
Сделать кожу немного темнее поможет гуща кофе, которую нужно нанести на нужные зоны на 5 минут.
[452x346]
Ингредиенты:
Кальмар 1 кг
морковь крупная 1 шт.
9% уксус 2 ст.л.
чеснок (зубчик) 4 шт.
соль, черный перец по вкусу
Приготовление:
Кальмары ошпарить кипятком, почистить. Отварить в кипящей воде 3 мин. Остывшие кальмары нарезать соломкой. Морковь помыть, очистить, натереть соломкой. Обжарить, добавив немножко растительного масла, около 5 минут, постоянно помешивая. В миску выложить кальмар и морковь. Чеснок очистить, нарезать пластинками. В салат добавить чеснок, посолить, поперчить, заправить уксусом. Хорошо перемешать и убрать в холодильник на пару часов.
Приятного аппетита!
http://gotovim-ili.net/cooking/salat-iz-kalmara-s-uksusnoj-zapravkoj/
[показать]Размеры жакета: 36/38 (40/42)
Вам потребуется: 850 (900) г пряжи типа "Merino-Classic" от Junghans Wollversand красно-оранжевого цвета артикул 240473 или цвета орхидеи артикул 110792 (50 % овечья шерсть, 50% акрил, 80 м/50 г); спицы №5,5; длинные круговые спицы №5,5; вспом. спица для кос; черная пряжка со стержнем длиной 165 мм.
Модель из немецкого журнала Anna
[501x700]Ажурный пуловер спицами
[501x700]