Как укрепить и сохранить память: рецепты Аюрведы

Память – это свойство человеческого мозга, позволяющее записывать, хранить и при необходимости воспроизводить информацию. Без этой уникальной способности нашего организма невозможно представить жизнь. Благодаря памяти мы используем собственный опыт и опыт, накопленный предыдущими поколениями в нашей повседневной жизни.

На память влияет множество факторов. Кто-то лучше запоминает то, что увидел, кто-то - что услышал. В таких случаях, говорят о зрительной или слуховой памяти. Лучше запоминается предмет, вызывающий интерес. Общеизвестна стойкость памяти чувств. Но у каждого человека периодически возникает ситуация, когда он что-то забывает. Такая ситуация, расстройство памяти - результат недостаточного снабжения мозга питательными веществами.

В подавляющем большинстве случаев, сохранить память и даже улучшить ее несложно. В Аюрведе существует огромное количество простых, но очень эффективных рекомендаций для улучшения памяти. Это, прежде всего, здоровый образ жизни, включающий сбалансированное питание, отказ от вредных привычек и физическая активность.

[596x380]

Что касается характера питания, то необходимо включать в свой рацион такие продукты, как морковь, свекла, шпинат, сладкий картофель, виноград, миндальные орехи, топленое масло, молоко. Полезно пить морковный и свекольный сок.

Одно из самых лучших профилактических средств атеросклероза мозга - грецкие орехи. По мнению древних восточных врачей, люди, катастрофически теряющие память, должны съедать не менее 20 орехов ежедневно.

Прекрасно влияет на деятельность головного мозга и петрушка. Все части этого растения содержат ингредиенты, способные выводить соли из организма.

Очень хорошо в рацион людей, имеющих проблемы с памятью, включать продукты, содержащие много калия. Это печеная картошка, курага или свежие абрикосы, баклажаны, семечки подсолнечника.

Что касается растительных препаратов, то для укрепления памяти в Аюрведе используются специальные травы, известные под общим названием медхья, что означает «укрепляющие разум и память». Они оказывают благотворное действие, увеличивая просвет сосудов мозга, усиливая мозговое кровообращение и хорошо «тонизируя» память.

Наиболее эффективные среди них — это брахми (готу кола), гинко билоба и шафран. Используются также джатамамси, брингарадж и шанкапушпи. Эти травы можно применять по отдельности или смешивать в равных пропорциях: брахми — 1 часть, джатамамси — 1 часть, брингарадж — 1 часть, шанкапушпи — 1 часть. Настаивайте чайную ложку этой смеси в чашке горячей воды в течение 10 минут и пейте натощак утром и вечером в течение месяца. Это улучшит мозговое кровообращение и поможет устранить расстройства памяти. Употреблять такой чай можно сколь угодно долго.

Перед сном пейте молоко с брахми и шафраном: вскипятите молоко, добавив специи – ¼ ч.л. шафрана и ¼ ч.л. порошка брахми (готу кола) на один стакан молока. Дайте настоятся в течение 15 минут. Этот напиток заметно улучшит память, а продолжительность такого лечения не ограничена.

Кроме того, благотворное действие на память оказывает сок алоэ (1 столовая ложка) с черным перцем (щепотка) и измельченные в порошок семена горчицы (1/8 чайной ложки). Принимать такой состав нужно два-три раза в день.

Вот еще несколько рецептов Аюрведической медицины, которые можно применять для улучшения памяти.

Очень хорошо улучшает память масло черного тмина. В приготовленный

Японский журнал по вязанию воротничков и накидок.

Ажурно связанный воротничок  или накидка смогут преобразить любой наряд, уместно они будут смотреться , как на повседневном платье, так и нарядном, все зависит только от выбора пряжи.

1.
[509x700]

 Носки с совами

[480x640]

Дорогие рукодельницы, нашла в интернете вот такие замечательные тапочки, связанные крючком. Смотрите описание и схемы. Всем желаю удачи и отличного настроения!

1.
[452x500]

2.
[450x394]

Пирожки на кефире в духовке

Пирожки - это одно из традиционных блюд русской кухни. А, печеные пирожки c капустой в духовке, согласитесь со мной, всегда очень вкусно и полезно. Они одни из наименее калорийных пирожков, особенно если их не жарить на сковороде, а выпекать в духовке. Их можно приготовить из любого теста - дрожжевого, слоеного и другого. Приготовление пирожков не слишком сложно и не занимает много времени и я предлагаю Вам один рецепт пирожков, которые можно приготовить на кефире.

[показать]

"Копилка вязаных идей для детей 11\2013".Журнал по вязанию.

А ваши детишки к балу готовы? Не обязательно новогоднему, это может быть и день рождение, кого то из друзей или какое то другое знаменательное событие, такие нарядные платья и костюмы, должны быть обязательно в гардеробе у ребенка.

1.
[498x700]

Серия сообщений "жакеты, кардиганы":

Часть 1 - АЖУРНЫЙ ЖАКЕТИК С ВОРОТНИЧКОМ КРЮЧКОМ
Часть 2 - БИРЮЗОВЫЙ ЖАКЕТ «ЗИМНЯЯ СКАЗКА» ИЗ МОТИВОВ, ДЛЯ ДЕВОЧКИ 6-7. КРЮЧОК
...
Часть 4 - Ажурный жакет
Часть 5 - ЗОЛОТИСТАЯ ДВОЙКА
Часть 6 - БЕЛЫЙ ПУЛОВЕР КРЮЧКОМ SINDY
Часть 7 - МК от Мирославы Горохович
Часть 8 - НЕБЕСНО ГОЛУБАЯ КОФТОЧКА С АЖУРНЫМИ ПЕРЕЛИВАМИ
...
Часть 15 - Жакет в вертикальную полоску спицами. Интересная техника!
Часть 16 - ЯРКИЕ ФАНТАЗИИ МАСТЕРА. МОДЕЛЬ ЕЛЕНЫ БЕЗБЕНКО
Часть 17 - Жакет с веерным узором

Серия сообщений "платья":

Часть 1 - Темно-синее платье
Часть 2 - шикарное вязаное платье крючком. (подборка)
...
Часть 28 - Платье из цветочных мотивов
Часть 29 - Нежное платье
Часть 30 - Платье-туника
Часть 31 - Ажурные квадраты крючком

Ну просто нереальная красота! Шарф спиралью от  LYUBAVA CROCHET - это просто произведение искусства!

[342x456]

[700x493]

http://fotki.yandex.ru/users/elenalosina/album/212769/ ЖУРНАЛЫ ЯПОНИЯ

https://picasaweb.google.com/lh/favorites?uname=mistsang.1 ВООБЩЕ ВСЁ ВСЁ ВСЁ

http://www.liveinternet.ru/users/5085755/rubric/3661313/  Мастер классы Ирландия +

https://picasaweb.google.com/113652685098274854447/CrocheCrochet узоры крючком

Многие любят пользоваться такими подставочками. И подставка под горячее крючком - это необычно и очень уютно. Согласитесь, ведь многие привыкли видеть такие подставки из других материалов - будь то пластик, или дерево. Но Милая подставочка крючком смотрится очень по-домашнему. А поэтому предлагаю вам связать такую простую, но милую вещицу для вашей кухни.

[604x538]

[600x535]       Для теста:
 - мед - 80-90гр (2-3ст.л.)
 - сахар - 2/3 стакана
 - мука - 2,5-3стакана
 - яйца - 3шт
 - сода - 0,5ч.л.
          Для крема:
 - сметана 15% - 800мл
 - творожная масса - 600гр (я использую творожные сырки)
 - сахар - 1 стакан

        Приготовление:

 источник

[382x700]

[показать]

Платье на девочку "озорной колокольчик"

[показать]