|
«И Я скажу вам: просите, и дано будет вам; ищите, и найдете; стучите, и отворят вам, ибо всякий просящий получает, и ищущий находит, и стучащему отворят. Какой из вас отец, когда сын попросит у него хлеба, подаст ему камень? или, когда попросит рыбы, подаст ему змею вместо рыбы? Или, если попросит яйца, подаст ему скорпиона? Итак, если вы, будучи злы, умеете даяния благие давать детям вашим, тем более Отец Небесный даст Духа Святаго просящим у Него»
Евангелие от Луки Глава 11, стих 11
Как правильно пользоваться АФФИРМАЦИЯМИ
В любом деле существуют особые правила, которые необходимо соблюдать. Ведь именно от них зависит конечный результат. Если вы хотите добиться своих целей легко и быстро, то помните о следующих моментах.
Регулярность. Если вы действительно желаете воплотить свою мечту в реальность, то повторение аффирмаций должно быть регулярным. Вы сами можете определить, когда именно вам удобно проговаривать эти позитивные фразы, но делать это нужно минимум один раз в день. Самым лучшим считается время после пробуждения, когда бытовые мысли еще не успели заполонить вашу голову, и перед сном, когда вы наконец-то можете расслабиться после насыщенного дня.
Концентрация на позитиве. Многие думают, что достаточно нескольких минут в день думать о хорошем, и оно прочной войдет в их жизнь. Проанализируйте, чем ваша голова занята все оставшееся время. Если большая часть мыслей состоит из переживаний и страхов, то пара минут позитивного мышления в день не перекроет всего негатива, сопровождающего вас на протяжении всех суток. Чтобы оставаться в отличном настроении, концентрируйте свое внимание даже на самых мелких, но приятных вещах, хвалите себя за проделанную работу, радуйтесь каждой улыбке и учитесь вовремя расслабляться. Снять напряжение поможет короткая аудиомедитация, которую можно прослушивать в наушниках прямо на рабочем месте или во время перерыва.
Правильная формулировка. Убедившись в силе аффирмаций, многие решают составить их индивидуально, под свои запросы. И чаще всего делают это не правильно. Чтобы грамотно составить ваше позитивное утверждение, нужно учитывать следующие моменты:
-
желание должно быть в настоящем времени;
-
нельзя применять частицу «не»;
-
желание должно касаться только вас и не затрагивать других
|
