Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение
БЕСЦЕННЫЙ ФАЙЛ!!!ВСЯ МИРОВАЯ ЛИТЕРАТУРА.
|
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Как за 9 дней похудеть на 9 кг
[показать]Отпуск на носу. А вам в очередной раз не хватило целого года, чтобы найти время для занятий спортом,отучить себя не наедаться на ночь, прекратить перекусы в виде чипсов и орешков. И вы в очередной раз стоите перед зеркалом и грустно рассматриваете свою расплывшуюся фигуру.
О том, чтобы появиться на пляже в смелом бикини, не может быть и речи. Большее, что можем себе позволить, - это закрытый «монашеский» купальник и парео до пят, желательно из плотной ткани, чтобы не просвечивались отвисшие бока.
Как за считанные дни до отпуска привести в порядок свою фигуру, рассказывает Маргарита Королева - личный врач-диетолог отечественных звезд и VIPов.
С чего начать
С понимания того, что, сев на эту диету, вы будете ежедневно терять от 500 до 1000 г. А это очень серьезный стресс для организма. Поэтому, прежде чем приступить к экстремальному похудению, проконсультируйтесь с лечащим врачом.
Противопоказаниями для этой диеты служат язва желудка, заболевания ЖКТ, некоторые болезни сердца и даже банальная простуда!
А еще необходимо помнить, что периодически садиться на диету, а затем опять отрываться, переедая и возвращая былые килограммы, которые притащат с собой еще и «новеньких», по меньшей мере безграмотно, по большей - вредно.
Для поддержания хорошей фигуры и здоровья необходимо всегда соблюдать умеренность в питании.
Этапы похудения и их рацион >>
Это цитата сообщения karina-1952 Оригинальное сообщение
РУЛЕТЫ (подборка с сайта)
ИНГРЕДИЕНТЫ:
6 яиц
250 гр. майонеза
250 гр. тертого чедера(сыра)
100 гр. пармезана
600 гр. свинины
луковица
соль, перец
Это цитата сообщения Mages_Queen Оригинальное сообщение
Best
Подборка интересных постов:
Это цитата сообщения Гаша-Макар Оригинальное сообщение
Как убрать живот в домашних условиях.
Насколько это серьезная проблема для многих людей - приведу статистику: 16 600 000 пользователей в месяц интересуются в поисковике диетами, а 49 500 человек задавали конкретно вопрос о лишнем животе, и все взаимосвязанные вопросы с этим.
Хочу обратить ваше внимание на то, что в этой статье я не буду упоминать о сомнительных медикаментах а также методах, которые могут серьезно навредить Вашему здоровью. К несчастью такой информации в интернете полным полно. Хочу только пожелать, чтобы Вы были предельно внимательны к большинству реклам и сайтов, которые за деньги предлагают супер-результаты убирания лишних сантиметров талии без особых усилий.
Итак, из-за чего все-таки мы имеем лишние сантиметры вокруг нашей талии, к каким последствиям они могут привести, как их убрать, и сделать талию тонкой и привлекательной, об этом подробнее я напишу ниже, итак…
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Музыкальная зарядка для лентяев. Уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика
Представляю вашему вниманию уникальный простой комплекс упражнений для вашего животика!
Дорогие девушки и женщины, давайте, будем выглядеть великолепно: здоровыми, бодрыми и красивыми!
Это цитата сообщения ALZHIS Оригинальное сообщение
ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ! ЭТО СТОИТ ПОСМОТРЕТЬ!Спектакли Московских театров.
СПЕКТАКЛИ ОЛАЙН
Всё по алфавиту |
Живые спектакли |
РЕКОМЕНДУЮ, ВСЕ ССЫЛКИ КЛИКАБЕЛЬНЫ!
Евгений Гришковец. Спектакль Одновременно смотреть онлайн живой спектакль
Евгений Гришковец. Спектакль Как я съел собаку смотреть онлайн живой спектакль
Евгений Гришковец. Спектакль Дредноуты смотреть онлайн живой спектакль
Евгений Гришковец - Спектакль ПО ПО смотреть онлайн живой спектакль
Евгений Гришковец - Спектакль Планета смотреть онлайн живой спектакль
Евгений Гришковец - Спектакль Титаник смотреть онлайн живой спектакль
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Смотрите замечательный фильм о любви под названием «Всегда»
Он и она. Капли слёз – капли чуть горькие, капли чуть солёные текли по их лицам. Капли слёз – капли счастья и любви текли, и их невозможно было остановить. Они наконец-то нашли друг друга, они наконец-то увидели друг друга.
Она хотела видеть его лицо двадцать три часа в сутки и лишь на час брать передышку и смотреть на своё лицо. Он хотел её видеть всегда и никогда не выпускать её из своих объятий. Всё могло случиться по-другому, всё могло закончиться вовсе не так, ведь на их пути было множество препятствий. Он и она, они вместе, они рядом, их слёзы чуть-чуть горькие, чуть-чуть солёные перемешались - это слёзы любви, счастья.
Смотрите замечательный фильм о любви под названием «Всегда».
Также рекомендую к просмотру жизненный фильм под названием Спящие. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения Ильф_Вагизов Оригинальное сообщение
Смотрите, смейтесь, улыбайтесь. Смотрите фильм «Догма»
Вот только не надо ругаться! Вот только не надо на меня набрасываться, хаять меня. Вот вы посмотрите, хотя на это. Вот два ангела, можно сказать два «божиих одуванчика». И? И даже ангелы, оказывается, совершают ошибки, делают непотребные вещи, создают кое-кому проблемы.
Вот и в нашем очередном фильме под названием «Догма» мы видим двух ангелов, которые были изгнаны из рая и выгнали их, скорее всего отнюдь не добрые деяния. Поторчали наши «герои» на земле, поторчали немало, и надоело им это дело и решили они вернуться к себе «домой», то есть, стало быть, в рай. Но там «на верху» узнали про это дело и решили «этих самых ангелов» остановить любыми доступными, а порой и недоступными средствами. Смотрите, смейтесь, улыбайтесь.
Также рекомендую к просмотру замечательный фильм о любви под названием Всегда. С уважением, Ильф Вагизов.
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Консервируем. САЛАТ ПРОСТОЙ И ГЕНИАЛЬНЫЙ
[320x334]
Взять:
1 кг. - капусты
1 кг. - помидор
1 кг. - огурчиков
1 кг. - сладкого перчика
1 кг. морковки
Если чего-то из овощей нет —— то берете 2 кг. другого овоща.
Это цитата сообщения Оксана_Лютова Оригинальное сообщение
Александр Градский больше не появится на Первом канале!
Как стало известно, Александр Градский на своем концерте исполнил новую песню про Олимпиаду в Сочи, которая высмеивала все попытки нашей страны достойно подготовиться к Олимпийским играм. Когда об этом узнал генеральный директор Первого канала Константин Эрнст, он принял решение исключить Александра Градского из жюри шоу "Голос" и из всех запланированных на будущее телепроектов. Вот так вот..
[показать]
Это цитата сообщения Самуил_Гетерле Оригинальное сообщение
10 аудиокниг от ZvukoBook.ru! 821-й выпуск, И. Ковальчук
 |
| Меня нисколько не греет мысль, что не только я, Евлампия Романова, обладаю способностью вляпываться в скверные! истории. Это же относится к нашему другу майору Костину Случилось страшное — наш Володя женился! И теперь его ждет пожизненное заключение в четырех стенах с малопривлекательной женой Натой, которая еще и ухитрилась изменить ему в день свадьбы. Свидетельницей этого, конечно, оказалась я. Но черт меня дернул проследить за Натой, когда она назначила свидание любовнику. А там я стала ни много ни мало свидетельницей убийства. Хрупкая Ната застрелила любовника на глазах у толпы. Костин собрался уйти с работы — у мента не может быть жены-убийцы. Я должна помешать этому, тем более что припомнила одну деталь, которая говорит о том, что убийца не Ната. Я расшибусь в лепешку, но узнаю истину!.. |
| Бесплатно скачать аудиокнигу «Камасутра для Микки-Мауса» |
Это цитата сообщения дракоша52 Оригинальное сообщение
33 шедевра мировой живописи
Самые знаменитые и значимые для истории искусства картины мира для вашего вдохновения.
Бессмертными картинами великих художников восхищаются миллионы людей. Искусство, классическое и современное, это один из самых главных источников вдохновения, вкуса и культурного воспитания любого человека, а уж творческого и подавно.
Всемирно известных картин безусловно больше, чем 33. Их несколько сотен, и все они бы не поместились в один обзор. Поэтому для удобства просмотра мы отобрали несколько, наиболее значимых для мировой культуры и часто копируемых в рекламе картин . Каждая работа сопровождается интересным фактом, объяснением художественного смысла или историей ее создания.
Рафаэль «Сикстинская мадонна» 1512
Хранится в Галерее старых мастеров в Дрездене.
У картины есть маленький секрет: задний фон, издали кажущийся облаками, при тщательном рассмотрении оказывается головами ангелов. А два ангелочка, изображенные на картине внизу, стали мотивом многочисленных открыток и плакатов.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Подборка анекдотов и шуток.
Я чувствую себя ещё более ленивым, чем парень, который придумал японский флаг.
ххх:Хочешь пирожки? Я сама испекла.
ууу:Нет, спасибо.
ххх:ЭТО ВСЕ ПОТОМУ, ЧТО ОНИ ЧЕРНЫЕ?
Блэкджек и радость простого общения
Фимоз головного мозга.
Дисфункция межушного ганглия. Закладывается на генетическом уровне и, к сожалению, не лечится.
Из заметки про отпуск: "ляжоки", "босеен" "отряшонный" и "кало сальный"
Незнайка это Гомер Симпсон в детстве. ))))
xxx:а в Питер вообще никто не едет.
xxx: и полковнику никто не пишет.
yyy: А нафига туда ехать?
yyy: Там сыро, холодно, культурно
xxx: дождя нет уже неделю, + 30 и пошёл ты нах*й.
А вот когда космонавт отправляется в космос на орбиту, у него обычные часы в табель капают, или это командировочные?
Это цитата сообщения mevara Оригинальное сообщение
Жизнь в 100 словах
Колыбель. Пеленки. Плач.
Слово. Шаг. Простуда. Врач.
Беготня. Игрушки. Брат .
Двор. Качели. Детский сад.
Школа. Двойка. Тройка. Пять.
Мяч. Подножка. Гипс. Кровать.
Драка. Кровь. Разбитый нос.
Двор. Друзья. Тусовка. Форс.
Институт. Весна. Кусты.
Лето. Сессия. Хвосты.
Пиво. Водка. Джин со льдом.
Кофе. Сессия. Диплом .
Романтизм. Любовь. Звезда.
Руки. Губы. Ночь без сна.
Свадьба. Теща. Тесть. Капкан.
Ссора. Клуб. Друзья. Стакан.
Дом. Работа.
Дом. Семья.
Солнце. Лето.
Снег. Зима.
Сын. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Любовница. Постель.
Бизнес. Деньги. План. Аврал.
Телевизор. Сериал.
Дача. Вишни. Кабачки.
Седина. Мигрень. Очки.
Внук. Пеленки. Колыбель.
Стресс. Давление. Постель.
Сердце. Почки. Кости. Врач.
Речи. Гроб. Прощанье. Плач.
https://www.facebook.com/photo.php?fbid=6242869642...499617170060512&type=1&theater
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Екклесиаст. Фотоперевод Дмитрия Брикмана. Смотреть обязательно!
Минувшим летом на фестивале российского кино "Окно в Европу" в Выборге состоялась премьера необычной работы израильского фотохудожника Дмитрия Брикмана: "Екклесиаст. Фотоперевод".
www.dimabrickman.com/ecclesiastes/
Этот проект, ставший одним из заметных событий на фестивале, представлял председатель жюри документального кино, известный российский писатель и телеведущий Андрей Максимов.
Это цитата сообщения kkkmmmaaa Оригинальное сообщение
ТОП продуктов, которые можно есть на ночь
[380x250]Перед сном диетологи советуют перекусить продуктами с высоким содержанием белка
Существует целый ряд продуктов, которые можно есть на ночь. Более того, они даже могут поспособствовать похудению и сжиганию жира, пока вы спите, пишет oede.by.
Если вы хотите унять чрезмерный аппетит и повысить уровень метаболизма, перед сном диетологи советуют перекусить продуктами с высоким содержанием белка:
● нежирным творогом, йогуртом, кефиром или ряженкой. Выпейте 1–2 стакана свежего кефира - это утолит голод и принесет пользу желудочно-кишечному тракту;
● сыром с низким содержанием жира;
● хумусом - пюре из нута (турецкого гороха), заправленное оливковым или кунжутным маслом, с добавлением специй (чеснок, паприка и др.);
● рыбой, в особенности, тунцом;
● мясом птицы (куриная грудка, индейка), которое позволяет быстро насытиться. Сгодятся и куриные сосиски. Правда, на этот счет есть сомнения, т.к. зачастую в них добавляют свиной жир и специи, которые усиливают аппетит. Идеальным вариантом стали бы соевые сосиски, но такое в наших магазинах редкость;
● миндалем, фисташками, фундуком и грецкими орехами. Учитывайте, что они очень сытные и калорийные, поэтому съесть их можно примерно 35 г.
Некоторые фрукты и овощи также можно использовать для закусок на ночь. К ним относятся ягоды (вишня, черника, смородина, малина), фрукты и сухофрукты с низким содержанием сахара (груша, финики, инжир). Существуют даже специальные диеты на сухофруктах, при которых голод не чувствуется даже ночью. Еще можно скушать один банан. Он хоть и содержит крахмал, однако легко утоляет голод, прекрасно насыщает организм витаминами и успокаивают нервную систему. Морковь, брокколи, салат, шпинат, авокадо можно есть как по отдельности, так и в салате (только без добавления соли) или легком овощном супе. Также можно употреблять кабачковую или баклажанную икру, но без хлеба.
Также хороши для вечернего меню и злаки. Их можно заменить и тарелочкой сваренных на воде овсяных хлопьев с ложечкой меда.
В то же время специалисты рекомендуют совершать вечернюю трапезу за 2–3 часа до сна, чтобы организм успел освободить желудок от тяжести, и не переедать.
Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение
Запоминаем - стили архитектуры
Если Вы хотите произвести впечатление в компании, на прогулке, а также поднимете свою самооценку, то эта статья для Вас. Представляю Вашему вниманию краткую памятку по главным и самым распространенным архитектурным стилям.
Архитекторов, искусствоведов и снобов просим не относится к нашему изысканию слишком строго. Это упрощенная и неполная классификация, призванная сделать так, чтобы каждый смог отличить барокко от неоготики, а значит сделать мир еще немножко просвещенней и культурней.
Барокко, рококо, конструктивизм, деконструктивизм, модерн и модернизм — во всем этом великолепном наследии, которое по всему миру оставили неугомонные архитекторы, не так-то легко разобраться. Люди изучают это годами, а мы-то на этом всем не специализируемся. Хотя очень хочется понять и запомнить.
Поехали.
Если все такое строгое, прямое, до умопомрачения симметричное и с большими круглыми колоннами — это классицизм.
[показать]