Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Ленивая овсянка в банке: здоровый быстрый завтрак, который не надо готовить
Здоровое питание может быть легким и приятным. И мы расскажем вам как. Рецепт ленивой овсянки в банке уникален:
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Диета для быстрого похудения
[показать]Женщины часто «заедают» свои проблемы, а потом сетуют, что быстро набранные килограммы исчезают значительно медленнее, чем планировалось.
Вернуть прежний вес в кротчайшие сроки легко вместе с предлагаемой диетой для быстрого похудения. Её рацион рассчитан на 3-7 дней, зато финальный результат может избавить вас от 3-5 кг за раз.
Разрешенные продукты
Включите в своё меню пищу, которая стимулирует выработку гормона счастья, содержит фолиеву кислоту, селен, витамины В и Е.
Опытные диетологи выделили целый ряд продуктов, которые помогают справиться с плохим настроением, и положительно отражаются на вашей фигуре.
В данном списке оказалось мясо птицы, свинина, говядина, молоко, сыр, икра, шоколад и даже орехи. Именно они временно избавляют от депрессии и параллельно бережно заботятся о здоровье.
В перечень продуктов-антидепрессантов ещё входит говяжья печень, курица, индейка и красное мясо. Для любительниц морепродуктов остаются тунец, форель, сёмга и скумбрия.
Не забыли и про зелень. Например, на гарнир или самостоятельный салат используйте больше овощей: зелёный лук, морковку, горох, томаты, капусту и брокколи.
Природные ингредиенты вообще приветствуются в вашем рационе, поэтому не брезгуйте ягодами и фруктами (в сушёном виде тоже).
Запрещенные продукты
Сразу стоит вычеркнуть жареное, мучное (особенно макароны), сладкие блюда и напитки, а также алкоголь.Единственное, что можно оставить вопреки этому перечню – натуральный чёрный шоколад, на радость худеющим сладкоежкам.
Примерное меню диеты >>
Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение
Эффективные средства для снижения сахара
[300x240]Рацион современного человека изобилует пищей с высоким содержанием углеводов и сахара. Нормализовать уровень сахара в крови вам помогут простые и доступные, но от того не менее эффективные народные средства на основе натуральных компонентов. Однако, даже незначительное повышение уровня сахара в крови – это повод обратиться к врачу, ведь сахарный диабет очень коварное заболевание!
Простые и эффективные средства для снижения уровня сахара:
ОТВАР ОВСА:
необходимо один стакан неочищенных зерен овса залить водой и довести до кипения, дать настояться в течение 8-10 часов, после чего снова до вести до кипения и держать на огне в течение получаса, после чего снять с плиты и процедить. Принимать целебный отвар следует по половине стакана за полчаса до еды два раза в сутки.
ОТВАР ПЕРЕГОРОДОК ГРЕЦКОГО ОРЕХА:
необходимо отделить небольшую горсть перегородок грецкого ореха, залить 500 мл воды, после чего поставить томиться на слабом огне на сорок-пятьдесят минут, принимать целебный отвар следует по одной столовой ложки за полчаса до еды.
КЕФИР С КОРИЦЕЙ:
необходимо ежедневно в течение двух недель принимать один стакан кефира с добавления десертной ложки молотой корицы, это средство способно быстро нормализовать уровень сахара в крови.
Помимо приема целебных средств, следует нормализовать рацион питания – питание должно быть дробным (по 5-6 раз в сутки), основу рациона должны составлять свежие и отварные овощи, крупы (кроме обработанного риса и манной каши), кисломолочные продукты, рыбные блюда и ржаной хлеб.
http://healthharbor.ru/iscelenie/1410-effektivnie-sredstva-dla-snizenia-sahara.html
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
сериал =«Отец Браун» (Father Brown) 2013 читать и смотреть
«Отец Браун» (Father Brown) – детективный сериал производства ВВС,
главным героем которого является персонаж из рассказов классика английской литературы Честертона.
Отец Браун (Марк Уильямс) – священник с ничем не примечательной внешностью,
но острым, как бритва, умом и поразительным умением разбираться в психологии человека.
Именно эти качества помогают герою телесериала разбираться в преступлениях,
которые время от времени происходят в одном тихом уголке Англии середины 1950-х годов.
Это цитата сообщения sembel60 Оригинальное сообщение
Рыбные котлеты по- еврейски
Спешу поделиться рецептом старой еврейской кухни и рассказать, как приготовить рыбные котлеты. Стар он потому, что и мы уж не молоды, а рецепт рыбных котлет (желающим, вдобавок, сделать еще и мясные- сюда), как и их вкус и запах, я помню с самого детства. Наша соседка часто их готовила, называя "фиш", видимо, поэтому я и помню, как приготовить эти чудные веретенца.
Приступим к реализации детских воспоминаний. Конечно, в Молдавии кеты, такой привычной на Дальнем Востоке, нет, следовательно, готовилось это блюдо из рыбы с белым мясом. Мы же попробуем приготовить из красного мяса, следуя рецепту, хотя разницы, из какого цвета мясо, никакой нет.
Как приготовить рыбные котлеты
Нам понадобятся следующие продукты
- филе рыбы - примерно один килограмм
- луковицы, крупные- 3 шт.
- сода- 1/4 ч. ложки
- сахар- 1 ч. ложка
- батон- подсохшая горбушка
- яйца- 2 шт.
- соль, перец, масло растительное и вода
Это цитата сообщения Капочка_Капа Оригинальное сообщение
сериал =Доктор Мартин / Doc Martin= 2004
"Доктор Мартин" (Doc Martin) - британский сериал, сюжет которого основан на повседневной жизни деревенского врача.
Мартин Элиган - выдающийся лондонский хирург. Он решает сменить городскую суету на жизнь в тихой рыбацкой деревушке.
Но жизнь сельского врача оказалась не такой, как представлял её Мартин.
Из-за его характера и неумения общаться с людьми, местные жители буквально ополчились на нового врача.
К тому же в его офисе работает не очень опытная секретарша, что доставляет Мартину ещё больше проблем.
Главную роль в телесериале "Доктор Мартин" исполнил Мартин Клунс
Доктор Мартин — 1,2,3,4,5 сезоны онлайн
С удовольствием посмотрю!
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Даосская практика оздоровления "Внутренняя улыбка"
Практика "Внутренняя улыбка" -- это одна из основных практик "Космического ДАО". Ежедневное выполнение этой практики позволит вам навсегда расстаться со всеми болезнями, если таковые есть, и не приобретать новые. Выполняя практику под руководством мастера ЧИА на видео, вы научитесь быть в постоянном контакте со своим телом, омывать все системы и внутренние органы организма целительной энергией ДАО.
Это цитата сообщения Вьюгитта Оригинальное сообщение
Галерея камей: история и примеры
Галерея камей: история и примеры.
ГАЛЕРЕЯ КАМЕЙ: история и примеры
[показать] Камея или глиптика — разновидность геммы, ювелирное изделие или украшение, выполненное в технике барельефа на драгоценных или полудрагоценных камнях или на морской раковине. Противоположность интальо, где геммы выполняются в технике углублённого рельефа. Эффект камеи используется при чеканке монет, когда изображения и надписи на монетах исполняются в виде выпуклого рельефа
Они известны еще в четвертом - третьем тысячелетиях до н. э. , изготовлялись в Месопотамии и на островах Эгейского моря. Во времена Ренессанса, в XVII, XVIII веках, искусство камеи пережило свой расцвет.
[показать]
При изготовлении камей используют различные материалы. Обычно для нижних слоев (фона) берётся более тёмный материал и на тёмный фон накладываются изображения из более светлого материала, этим достигается более контрастное выделение изображения
[показать]
Для изготовления камей часто используют агат, который имеет слои различной расцветки. Иногда, для увеличения контрастности цветов, используют краски.
О происхождении слова «Камея» имеются различные теории. Считают, что слово происходит от персидского chumahäu, или от латинского camahatus, или от итальянского chama (морская раковина), для камей на морских раковинах
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
=Леонардо да Винчи=
[508x700]
Он родился, как мы знаем, в 1452-м и умер в 1519 году.
Отец будущего гения, Пьеро из Винчи, богатый нотариус и землевладелец, был известнейшим человеком во Флоренции, но мать Катерина — простой крестьянской девушкой, мимолетной прихотью влиятельного сеньора.
Mальчик с 4—5 лет воспитывался при отце с мачехой, тогда как родную его мать, как было принято, поспешили выдать с приданым за крестьянина.
Красавец мальчик, отличавшийся при этом необыкновенным умом и приветливым характером, сразу стал всеобщим баловнем и любимцем в доме отца. Этому отчасти способствовало то обстоятельство, что первые две мачехи Леонардо были бездетны. Третья жена Пьеро, Маргарита, вступила в дом отца Леонардо, когда ее знаменитому пасынку было уже 24 года. От третьей жены сеньор Пьеро имел девять сыновей и двух дочерей, но никто из них не блистал «ни умоm, ни мечом».
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Бананово-морковный пирог!!!
[604x387]Бананово-морковный пирог
Ингредиенты:
-мука белая 210 г
-крахмал кукурузный 50 г
-разрыхлитель теста 1.5 ч. л.
-корица молотая 0.5 ч. л.
-кардамон молотый 0.5 ч. л.
-мускатный орех молотый 0.5 ч. л.
-сахар 1 стак.
-орехи грецкие молотые 70 г крупно молотые
-яйца 3 шт
-бананы спелые 2 шт
-морковь 2 шт 200 г натертой
-масло растительное без запаха 1 стак.
-мед жидкий 2 ст. л. для заливки
-сок лимона 2 ст. л. для заливки
-сахар 1 ч. л.для заливки
-орехи грецкие молотые 2 ст. л. для заливки
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Сногсшибательный по вкусноте пирог с творогом и черносливом
[604x453]Тесто-крошка:
- масло охлажденное 200гр
- какао 1 ч л
- мука 300гр
- 150гр сахара
Начинка:
- творог пастообразный 300гр
- 2 яйца
- сода гашеная 0,5 ч л
- сметана 2 ст л
- сахар 3-4 ст л
- манка 1 ст л
-Горсть чернослива
- шоколад растопленный для украшения.
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Пара гнедых. Мелодрама 2010 /Потрясающий фильм! Замечательные актёры, неподражаемая Ирина Купченко! /
На лето к бабушке Лидии Петровне, которая живет на море, приезжает внучка-студентка Ирина. Между ними непростые отношения: они редко видятся, так как отец Ирины (сын Лидии Петровны) давно умер, а между невесткой и свекровью отношения не сложились с самого начала.
На первый взгляд бабушка и внучка очень разные. Ирину смешит старомодная деликатность Лидии Петровны, а ту, в свою очередь, тревожит прямолинейность и категоричность внучки. Но постепенно между ними возникают душевная близость, взаимопонимание, и внучка начинает меняться под влиянием бабушки.
Лидия Петровна пробуждает в юной Ирине женственность, мудрость, деликатность к чужим чувствам и стремлениям. Более того, она незаметно помогает ей рассмотреть в соседском пареньке того мужчину, с которым можно прожить всю жизнь.
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Вкусные чебуреки,получаются с хрустящей корочкой благодаря водке в тесте и мягкие внутри. Вкусно!
[604x453]Ингредиенты:
-Мука (стак.=250мл) — 4 стак.
-Вода — 320 мл или 1,3 стакана
-Водка (обязательно) — 2 ст. л.
-Яйцо — 1 шт
-Масло растительное (для теста) — 2 ст. л.
-Соль — 0.5 ч. л.
-Фарш (для начинки, я беру готовый свиной) — 700-900 г
-Лук репчатый (для начинки) — 2 шт
-Перец черный (молотый, для начинки)
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Состав мумиё, как определить настоящее!!
[256x197]Состав мумиё, как определить настоящее
Уникальный бактериальный состав мумиё обеспечивает антитоксическое, общеукрепляющее, противовоспалительное действие и в то же время компенсирует проявления дисбактериоза, поэтому в некоторых случаях предпочтительней антибиотикам. Известен его косметологический эффект. Препарат повышает тонус кожи, способствует разглаживанию морщин, предохраняет кожу от неблагоприятных воздействий окружающей среды, восстанавливает дефицит микро- и макроэлементов в покровных тканях, стимулирует регенерационные процессы кожи, благодаря чему входит в состав средств, уменьшающих и ликвидирующих шрамы и растяжки.
Менее изучены его бактерицидные и бактериостатические действия. «Мумие асиль» усиливает минеральный обмен в организме, ускоряет заживление переломов костей и ран благодаря регенерационным свойствам и скорому формированию костной мозоли. При этом оно улучшает общее состояние, нормализует аппетит и сон.
Способствует рубцеванию язв желудка, улучшает функцию печени при гепатите и циррозе, стимулирует кроветворение, функцию коры надпочечников, кишечник, повышая иммунную сопротивляемость организма.
Мумие рекомендовано при послеоперационной реабилитации. Также лечит ожоги и трофические язвы; рекомендовано при депрессиях, дистрофиях, импотенции. Благоприятно воздействует на организм при бронхиальной астме, бронхите, пневмонии.
Как определить настоящее мумиё.
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
МЯСНОЙ ХЛЕБЕЦ!! Вкусно, нет слов!!
[604x453]МЯСНОЙ ХЛЕБЕЦ
Ингредиенты:
300 гр.куриного фарша
300 гр свино-говяжего фарша.
1 яйцо(для связки,но можно и без него)
500-600 гр овощей(Брокколи,морковь,цветная капуста)
2 большие луковицы.
соль, перец.
150 гр.тонко нарезанного Бекона
Приготовление:
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Мягкое овсяное печенье с изюмом!!
[604x411]Ингредиенты:
2 яйца
150 гр сливочного масла
250 гр сахара
2 пакетика ванильного сахара
щепотка соли
пакетик разрыхлителя (10 гр)
220 гр муки
160 гр овсяных хлопьев
80 гр изюма
Приготовление:
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Воздушные сырники из духовки!!
[604x362]Воздушные сырники из духовки
Сырники, приготовленные в духовке, немного отличаются от тех, которые готовим на сковороде. Во — первых, они получаются очень воздушными, нежными и тающими во рту, а во вторых они намного полезнее, т. к. готовятся без обжаривания на масле. Советуем попробовать!
Вам потребуется:
творог 200 г,
ванилин щепотка,
сахар 3 ст л,
сметана 5 ст л,
яйца 2 шт,
манка 3 ст л,
2 ст л сливочного масла мягкого,
1 ч л разрыхлителя,
сметанный соус для подачи.
Как готовить:
1. Сначала творог смешаем с сахаром, ванилином и яйцами.
2. Затем добавим масло, манку и сметану. Тщательно перемешиваем до однородности.
3. Формочки для кексов сбрызнуть водой, присыпать манкой (или мукой), железные смазать. Выкладывать творожную массу ложкой. Поставить в разогретую до 180-200С духовку на 20-30 мин.
4. Сырнички остудить, аккуратно достать из формочек, полить сметанным (или другим) соусом.
Остается позвать домашних к столу.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Древний секрет тибетских лам: очищение организма с помощью риса
[200x300]Хочу рассказать вам о древнем секрете тибетских лам: очищение организма с помощью риса или рис как лекарство.
Благотворное влияние риса на организм человека :
очищение организма от токсинов и шлаков;
исчезают проблемы с кожей ,
кожа становится чистой и приобретает здоровый цвет;
улучшается обмен веществ;
улучшается работа печени;
отмечается уменьшение болей в суставах;
так же заметно уменьшается хруст в суставах;
отмечается улучшение общего самочувствия.
Очищение с помощью риса
Необходимо взять столько столовых ложек круглого риса ( брать рис необходимо круглый ) сколько вам лет. Рис промыть и переложить в банку . Теперь рис следует залить теплой кипяченой водой, закрываете его крышкой и помещаете в прохладное место ( холодильник). Утром сливаете воду из банки . Берете одну столовую ложку риса с горкой и варите его в течение 3-4 минут без соли. Съедаете натощак до половины восьмого утра. Оставшийся рис снова заливаете кипяченой водой и отправляете в холодильник. И так делаете до тех пор, пока не уйдет весь рис.
Это цитата сообщения надюша_з Оригинальное сообщение
Энергетический коктейль из геркулеса и какао — отличное начало дня
[300x225]Коктейль из геркулеса и какао да ещё с ароматом душистых пряностей – отличное начало вашего дня. Начните свой день с полезного и вкусного завтрака, который придаст вам заряд сил на длительное время. Данный рецепт сочетает в себе только полезные и знакомые для всех нас продукты: овсяные хлопья, какао, молоко, специи (молотую корицу и молотый мускатный орех).
Какао обогащает наш организм важными питательными веществами, оказывает бодрящий , тонизирующий эффект. Особенно оно полезно для растущего детского организма. Помните, что для более быстрой сообразительности и концентрации внимания, огромную роль играет полноценный завтрак, дающий необходимые питательные вещества и калории.
Для приготовления коктейля из геркулеса возьмите:
50 гр. овсяных хлопьев, залейте их 80 мл горячей воды, затем пюрируйте.
К 350 мл теплого молока добавьте 1 ст. ложку сахара и специи в пропорции 1:1 по 2гр.
Теперь соедините овсяные хлопья с молоком, поставьте на медленный огонь и проварите в течение 10 минут, непрерывно, помешивая.
Разведите 2 ст. ложки какао в 40 мл воды. Затем введите какао тонкой струйкой в геркулесовый коктейль, оставьте на огне на 2 минуты и хорошенько перемешайте.
Получившуюся массу протрите сквозь сито , взбейте миксером.
Коктейль из геркулеса с какао готов. Перед подачей на стол разлейте в бокалы , сверху посыпьте тертым белым или горьким шоколадом.
Используя такой напиток в качестве десерта, добавьте немного фруктов.
Это цитата сообщения Tatjana_Weiman Оригинальное сообщение
Если хочешь быть здоров...
| |||||||||||||||