Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение

11 продуктов, которые портят фигуру

[700x468]

читать далее

Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение

7 процедур, которые нужно делать перед сном

[700x566]

читать далее

Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение

А у Вас есть эта опасная привычка?

[500x500]

Если вы думаете, что речь пойдёт об опасной привычке курить, пить или переедать, то сильно ошибаетесь…

Поговорим о том, как избавиться от навязчивой привычки критиковать всё и вся подряд...

Мало того, что критика всегда всех раздражает и не приносит пользы, так ещё и является лакмусовой бумагой того, что нам не нравится именно в нас самих.

Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

Биологические часы (продолжение 2 часть)

Начало статьи здесь

[600x474]

(Продолжение)

 

 

Как видно из таблицы астрономический полдень (солнце в зените) флуктуирует от 13 часов 27 минут до 13 часов 43 минуты в течение всего годового цикла, что позволяет с вероятной точностью использовать для «привязки» биологических ритмов.

Теперь надо научиться переводить солнечное время в местное
Пример перевода солнечного времени к местному

Читать далее...

Это цитата сообщения Планета_Здоровье Оригинальное сообщение

БИОЛОГИЧЕСКИЕ ЧАСЫ - ОПТИМИЗАЦИЯ ЗДОРОВЬЯ

[600x543]

 

 

Меня всегда интересовал вопрос, что такое биологические часы, где они находятся и как их настраивать с пользой для себя. Ранее я замечал, если я ложусь спать в двенадцать – час ночи, следующий день для меня потерян. Хожу разбитый и депрессивный! Это происходило, до тех пор, пока я свои биологические часы вконец не расстроил ночными бдениями. В настоящее время, если я ложусь спать в 22 часа, то в час ночи мне кажется, что уже 6 часов утра! А тут еще чехарда с переводом стрелок…

Читать далее...

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Октябрина Ганичкина: как посадить и уберечь картофель от колорадского жука.

Октябрина Ганичкина рекомендует как посадить и уберечь картофель от колорадского жука




Fler-d-orang

Студия флористики и декора "АЛИАНА"

Серия сообщений "Удобрения,альтернативные методы в огородничестве":

Часть 1 - Травы много, а сил мало. Что делать?
Часть 2 - О пользе мульчи на участке.
...
Часть 16 - Опыт выращивания цветной капусты от Октябрины Ганечкиной.
Часть 17 - Советы по выращиванию перца и баклажанов от Октябрины Ганечкиной.
Часть 18 - Октябрина Ганичкина:как посадить и уберечь картофель от колорадского жука.
Часть 19 - Октябрина Ганичкина советует, как вырастить отличную белокочанную капусту

Серия сообщений "Полезные советы":

Часть 1 - Выбирайте - сезон пикников или сезон комаров ?
Часть 2 - Вертикальные сады для дома
...
Часть 28 - Опыт выращивания цветной капусты от Октябрины Ганечкиной.
Часть 29 - Советы по выращиванию перца и баклажанов от Октябрины Ганечкиной.
Часть 30 - Октябрина Ганичкина:как посадить и уберечь картофель от колорадского жука.
Часть 31 - Октябрина Ганичкина советует, как вырастить отличную белокочанную капусту

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Советы по выращиванию перца и баклажанов от Октябрины Ганечкиной.




Баклажан – овощ особенный, по питательности его сравнивают с мясом, по вкусу – с грибами. А плоды его ботаники называют ягодой.
В общем, не овощ, а загадка, надо бы ее разгадать…

Далее>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Love_777 Оригинальное сообщение

Салат "Щетка"

[600x450]
Салат "Щетка"
Уменьшаем живот и предупреждаем весенний авитаминоз!
Ингредиенты:
1 сырая свекла,
1 сырая морковь,
несколько листов белокочанной капусты,
немного свежей зелени,
кусочек стебля сельдерея (можно и без него) несколько капель лимонного сока,
1 ч. ложка оливкового масла,
1 столовая ложка воды.

ГОТОВИМ:
1. Очищенные овощи натираем на крупной терке, капусту и зелень мелко нарезаем.
2. Смешиваем и заправляем лимонным соком с оливковым маслом, добавляем столовую ложку воды (так салат будет сочнее).
Что происходит с организмом: восполняется витаминно-минеральный комплекс. Уменьшается объем живота, поскольку салат-щетка удаляет из кишечника, сами знаете что.

( из нета )

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Идеи дачного интерьера

[400x300] [400x300] [700x352]


Далее>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Fler-d-orang Оригинальное сообщение

Дачные идеи.Место отдыха и бесед.

[343x255] [343x255]
Размеры беседки 2х4 м. Деревянные столбы (сосна), покрыты «Пинотексом» (цвет палисандра) в два слоя. По верху беседки и между столбами натянута проволока, по которой вьется роза, кирказон и горец. Вместо крыши натянули мешковину, а по бокам повесили шторы, которые защищают от солнца и от посторонних взглядов.


Далее>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения fljuida Оригинальное сообщение

Идеи оригинальных пергол и шпалер для участка.

 

перголы и шпалеры.

Здравствуйте, дорогие читатели ! Если у Вас имеется приусадебный участок, то советую Вам посмотреть эту страничку, в которой выложены соббранные с интернета идеи по созданию пергол и шпалеров.

Пергола - это  сквозная крыша из балок, Которые опираются на столбы. з многослой­ных планок.

Постройка пергол должна быть прочной и устойчивой, чтобы противостоять сильным ветрам, особенно зимним, поэтому скрепляйте всю конструкцию надежными шурупами шурупами.

[показать]

[показать]

Эта оригинальная  отдельно стоящая конструкция систематизирует пространство , а самое главное- создает тень, что особенно полезно в жаркие периоды. [показать]

Очень красиво пергола сочетается с приставными или встроенными кашпо.

[показать]

[показать]

смотрим:

Семейная пара Джим и Джейми Датчер (Jim and Jamie Dutcher) провела шесть лет, живя в палатке в лесу среди стаи волков в попытке понять образ жизни и сущность этих животных.

[показать]

Жили они без электричества и водопровода, в самых примитивных, дикарских, условиях, не уходя с места даже зимой, когда в лесах штата Айдахо трещали практически сибирские морозы. Судя по фотографиям, сделанных ими и после опубликованными для своего сайта и сми, им удалось установить с волками очень тесную, почти семейную связь и заглянуть туда, куда мало кому из людей удавалось.

[показать]

Многих волков стаи Джим и Джейми знали с щенячьего возраста, сами помогали выкармливать и на их глазах те росли и становились могучими матерыми особями, однако помнящими человеческую доброту и хорошее отношение и отвечающие взаимностью.

[показать]

Супруги были свидетелями сцен смены вожака, продвижения членов стаи по иерархической лестнице, которая в волчьем обществе играет важнейшую роль, а также свидетелями того, как самец волк почти по человечески оплакивал свою погибшую подругу, выражая, как показалось людям, скорбь и печаль от ее утери.

[показать] [показать]

Джим и Джейми старались запечатлеть все, что могло бы показать людям как важно сохранять численность волков и что на самом деле они не такие безжалостные и кровожадные "машины для убийства", какими частенько предстают в народных россказнях.

[показать]

- Волки на самом деле боятся и сторонятся людей, - рассказывает Джим, - И это очень умные животные. Их очень сложно заснять крупным планом, подобравшись близко, если ты для них чужак. Нам удалось это лишь потому, что волки стали нам доверять после долгого пребывания с ними в их естественной среде. У нас с этими волками возникла такая тесная связь, которая бывает лишь между членами одной стаи. И она останется на всю жизнь.

[показать] [показать]

- Мы действовали, учитывая условия стаи и не подходили к ним, если они нам не показывали, что не против нашего присутствия. Каждое утро мы шли к ним, покидая палатку и они встречали нас, приветствуя, словно членов своей стаи. Они поскуливали и лизали наши лица, как мы пожимаем друг другу руки при встрече, а потом все отправлялись по своим делам.

-Мы никогда не пытались доминировать в стае, а эти волки в свою очередь никогда не пробовали заставить нас признать их доминирование. Так что между нами было все нейтрально.

[показать] [показать]

-Пойти к волкам нас заставило то сильное негативное отношение, которое бытует по отношению к волкам среди людей, -продолжает после Джима его жена Джейми,- Большинство людей питают к ним лютую ненависть, мы же хотели показать им, что все совсем не так страшно. Вся эта злоба идет из старых сказок и мифов, где все во много раз преувеличено, но ведь было время когда волки и люди жили практически вместе. Именно от волков к человеку пришла собака, помогая в охоте и защите. Джим и я выяснили, что люди и сейчас могут мирно уживаться с волками, если бы узнали их получше.

[показать]

[показать]

До своего ухода в леса супруги жили вполне обыденной жизнью. Джейми работала в зоопарке в Вашингтоне, а Джим был оператором и снимал фильмы о дикой природе. По их словам было очень сложно так сразу перестать обходится в лесу без всех благ цивилизации, даже без радио. Зимой все вокруг засыпало снегом на 5-6 футов (около 2 метров) и становилось очень холодно.

- Мы часто смеялись над этим, но после я просыпался утром с примороженными к коже моего лица волосами, -вспоминает Джим.

[показать] [показать]

Согреваться приходилось с помощью костра и еще "множества придуманных методов", как рассказывает Джим. Постепенно они привыкали к такому образу жизни. Было это 15 лет назад с 1990 по 1996 год. С тех пор Джейми и Джим посвятили свою жизнь тому, чтоб рассказать о своем опыте и волках как можно большему числу людей. У них есть свой сайт , они ведут просветительскую работу в крупнейших Читать далее...

Это цитата сообщения VUNRO Оригинальное сообщение

Li-Fi: беспроводная передача данных при помощи света

[700x537]

В скором времени у широко распространённой беспроводной связи Wi-Fi может появиться альтернатива — технология Li-Fi, разрабатывающаяся специалистами из Эдинбургского университета (Великобритания) под руководством профессора Гаральда Хааса (Harald Haas).

читать и смотреть далее

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Видео. Божий дар. Лечебник.

Документальный фильм о фитотерапии, в котором известные учёные - фитотерапевты рассказывают о целительных свойствах многих трав и для лечения каких болезней применяется. 

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения avgustatlt Оригинальное сообщение

ЛЕЧЕНИЕ ЗВУКАМИ МОРЯ И САКСОФОНА

Это цитата сообщения tatyana_marf Оригинальное сообщение

Льняное масло должно быть в рационе каждого сердечника.

Льняное масло позволяет снизить риск
сердечно-сосудистых заболеваний, замедляет свертываемость крови, а также уменьшает образование тромбов. Это способствует снижению риска инфаркта и инсульта у больных атеросклерозом и диабетом .
Кроме того, потребление льняного масла и льняной муки понижает уровень холестерина в крови. Льняное масло помогает при лечении и профилактике грудной жабы и гипертонии, так как предотвращает воспалительные реакции, ведущие к образованию налета на стенках артерий и нарушениям кровообращения.
Омега-6 и Омега-3: где польза, а где вредСуществует множество болезней, во время которых организму необходимо льняное масло и содержащиеся в нем Омега-3 и Омега-6. Тем, кто регулярно употребляет льняное масло можно не бояться таких серьезных заболеваний, как диабет, атеросклероз, ишемическая болезнь сердца и др.
Учеными не раз доказано, что для нормальной жизнедеятельности в организме человека должен быть баланс Омега-6 и Омега-3 жирных кислот. В норме это соотношение должно равняться 4:1.
Источником Омега-6, помимо льняного, является также подсолнечное, соевое, рапсовое, горчичное и оливковое масла. А вот Омега-3 имеется в достаточном количестве лишь в рыбьем жире и льняном масле. В этом заключается уникальность льняного масла, отсюда и его специфический запах, напоминающий нам знакомый с детства рыбий жир. Этот запах является показателем чистоты и высокого качества масла, а также доказательством того, что его не смешали с другими растительными маслами.
Тем, кто употребляет льняное масло, следует помнить и об одном существенном недостатке жирных кислот Омега-3 и Омега-6. Дело в том, что они чрезвычайно подвержены окислению, особенно Омега-3. Быстрей всего этот процесс происходит при нагревании жиров и при взаимодействии с воздухом. В результате образуется огромное количество свободных радикалов, негативно влияющих на весь организм.
Перед употреблением льняного масла в пищу обязательно проверьте его срок годности. Хранить масло рекомендуется в холодильнике, в плотно закупоренной стеклянной бутылке. Ни в коем случае не жарьте на льняном масле, так как это ведет к мгновенному окислению.

Это цитата сообщения tatyana_marf Оригинальное сообщение

Рецепты полезных завтраков.

Какой завтрак самый полезный? На этот вопрос ответили американские ученые. Тщательно изучив данный вопрос, они разработали 10 рецептов самых полезных завтраков.

1. На первом месте оказалась овсяная каша, в которую неплохо добавлять вместо сахара мед или какие-нибудь свежие ягоды или сухофрукты. В такую кашу можно положить также немного орехов. Овсяную кашу можно варить на молоке или воде - кому как нравится.

2. На втором месте - мюсли с молоком. Вместо молока можно использовать йогурт.

3. Полезен омлет из 1 или 2-х яиц с добавлением свежей зелени.

4. На четвертом месте оригинальный завтрак из обычных овсяных хлопьев. Рецепт прост: 2-3 ч. ложки овсяных хлопьев, 100-150 г натурального йогурта и ягоды по вкусу. Все заложить в блендер и взбить до получения однородной массы, в конце добавить 1-2 ч. ложки льняного масла.

5. Фруктовый салат занял пятое место. Делается он так - порежьте на кусочки банан, апельсин, яблоко и т.п. по собственному вкусу. Заправьте салат лимонным соком и 100 г натурального йогурта.

6. Тем, кому нужно с утра подкрепиться, как следует, американцы предложили шестой вариант завтрака. Возьмите цельнозерновой хлеб и сделайте на нем бутерброд: сначала положите лист салата или ломтик свежего огурца, а сверху - кусочек отварной курицы или ломтик сыра.

7. Очень полезно есть на завтрак творог. Его можно перемешать со свежими ягодами или фруктами - будет и вкусно и полезно.

8. Необычайно полезна на завтрак гречневая каша с молоком. Ешьте это блюдо, и ваш организм насытится белком и железом.

9. Любителям экзотики американцы предлагают есть на завтрак салат из авокадо. Рецепт: порезать 1-2 спелых авокадо, добавить 1 отварное яйцо или 2 ст. ложки натертого сыра. Такой салат необязательно заправлять маслом, т.к. авокадо достаточно жирный плод.

10. И, наконец, последний десятый рецепт полезного завтрака готовится из банана, яблок и овсянки. Порезать кусочками 1 банан, половинку яблока, добавить 1 ст. ложку овсяных хлопьев. Заправить кефиром по вкусу.

Что касается напитков, то на завтрак лучше пить зеленый чай, свежевыжатый апельсиновый сок или чистую питьевую воду.

Это цитата сообщения tatyana_marf Оригинальное сообщение

Грибок ногтей - народными методами.

НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
ГРИБОК НОГТЕЙ


Йодинол:
обильно смочить в йодиноле кусочек ватки, приложить к ногтю и надежно закрепить лейкопластырем. Ватка должна быть чуть больше ногтя. Так ходить не более 5 дней. Снять пластырь и ватку. Затем смочить ватку любым маслом и также надежно закрепить. Походить так 3-4 дня, ноготь должен сойти.
Лук:
обычный репчатый лук успешно используется для лечения грибковых заболеваний ног. Нужно каждый день смазывать стопы соком лука (сок должен высохнуть самостоятельно).
Серная мазь:
5-10% серная мазь, по эффективности не уступает импортным препаратам. Применять при лечении грибка ногтя и стопы.
Ванночки с отваром луковой шелухи, череды, зверобоя, молочая, тысячелистника:
очень полезны ванночки с отваром луковой шелухи, череды, зверобоя, молочая, тысячелистника (по отдельности или вместе) и с морской солью (100 гр. на 10 л воды).
Йод:
настойкой йода, разведенной спиртом или водкой до 2%, можно смазывать подошвы, а 5% - ногти.
Марганцовка:
приготовить слабый (чтобы не сжечь) раствор марганцовки, протирать кожу ног. Применять при лечении грибка ногтя и стопы.
Уксус:
приготовить слабый раствор уксуса - столовая ложка (не эссенции!) на стакан воды. У мужчин кожа более грубая, поэтому раствор может быть более концентрированным. Распарить пальцы ног в горячей воде. Ножницами снять старый эпителий (засохшую кожицу). Налить в ванночку приготовленный раствор и тщательно промыть кожу между пальцами. Выполнять процедуру через день. Сделать семь таких чисток. Применять при лечении грибка ногтя и стопы.
Перекись водорода:
очень эффективна перекись водорода, выпускаемая для обесцвечивания волос. Но, смазывая стопу, действовать нужно быстро, поскольку она, испаряясь, моментально теряет концентрацию.
Заметив на ногтях первичные признаки грибковой инфекции, попробуйте погружать ногти в 3-процентную перекись водорода на 1-2 минуты в день.
Масло чайного дерева:
Можно втирать в ногти, пораженные грибком масло чайного дерева - это тоже весьма действенное средство. Но если в течение нескольких дней эти меры не помогли, надо обратиться к дерматологу.
Чай от грибка:
целители советуют пить чай, заваренный из череды, фиалки трехцветной и травы горянки (все - по 10 гр. на стакан кипятка) по 2 столовые ложки 3-4 раза в день.
Березовый деготь:
в виде 10-30% мазей или же линиментов употребляется наружно при многих кожных заболеваниях паразитарного и грибкового происхождения. Входит березовый деготь в состав мазей Вилькинсона и линимента Вишневского.
Березовый деготь в малых количествах можно приготовить в домашних условиях на даче, во дворе. Чугунок с отверстиями на дне ставится на железный желобок для собирания дегтя, в него закладывается береста, поджигается. Чугунок устраивается так, чтобы между днищем чугунка и желобком было пространство в 5 см (надо поставить его на какие-нибудь подставки в виде брусочков по краям днища). Сжигаемая береста вытапливается, стекая в желобок. Работа кропотливая: бересты надо много, а дегтя получается мало. Во многих аптеках березовый деготь имеется в наличии.
Уксусная эссенция при грибке ногтя:
при грибке распарьте ноги в горячей воде с хозяйственным мылом. Вытрите насухо и смажьте больные места уксусной эссенцией. Достаточно 3-4 процедур на ночь. Носки после стирки обязательно проглаживать горячим утюгом, а обувь надо дезинфицировать раствором формалина. Этот же рецепт поможет от шпор и натоптышей.
Жженый цинк от грибка ногтей:
чистку ногтей от грибка можно проводить в любое время года. Используйте жженый цинк. Смазывайте им пораженные участки ногтей 3 раза в день до полного исчезновения грибка. Применять при лечении грибка ногтя и стопы. При использовании и перепечатке материала активная ссылка на сайт web-zdrav народные рецепты лечения обязательна.

Это цитата сообщения tatyana_marf Оригинальное сообщение

Кукурузная мука от высокого давления.

Моя бабушка - самый изобретательный член нашей семьи, либо - самый мудрый и умный. Она стоит на страже здоровья всей семьи, и каждого лечит, в случае чего, исключительно народными средствами. Сама при этом практически никогда не болеет, но у нее бывает повышается давление.
И в этом случае она пользуется в большинстве случаев своими лекарствами, таблетки оставляет только на критический случай. Честно говоря, таких случаев и не было. А давление она себе понижает кукурузной крупой, которую просит периодически меня покупать.
Бабушка перемалывает ее в кофемолке, 1/2 стакана муки заливает 1 стаканом теплой кипяченой воды, настаивает сутки, периодически помешивая содержимое банки. Принимает по 2 столовые ложки
настоя перед едой.
Бабушка пользуется этой смесью почти постоянно, и говорит, что от давления это самое лучшее и самое безвредное домашнее лекарство. Глядя на нее, я могу это только подтвердить.

Ирина Александрова,
г. Толья

Это цитата сообщения tatyana_marf Оригинальное сообщение

Причины возникновения высокого давления

Причины высокого давления очень жизненные. Чтобы болезнь Вас не настигла, всегда заботьтесь о своем здоровье, делайте себе передышку, следите за рационом, не перенапрягайтесь. Помните, что потерянное здоровье найти уже не возможно.
Все причины возникновения высокого давления связаны с нарушенным образом правильной жизни. Самое часто встречающееся явление – это злоупотребление кофе и алкоголя. Оба напитка очень бодрят организм, вызывая немедленное повышение кровяного давления. Старайтесь употреблять данные жидкости в меру.

Еще одна частая причина высокого давления – поднятие тяжестей. Очень часто человек не рассчитывает на свои силы и напрягает организм ненужными перегрузками. Задумайтесь, стоит ли это того, что в будущем может привести к неприятным последствиям.

Ну и третья частая причина высокого давления – это нехватка сна. Помните, что обязательно нужно давать организму разрядку, дать отдохнуть ему достаточное для этого время, равно столько, сколько потребует сам