
[показать]Бьюти-советы от Ирины Турчинской, участника международной команды создателей средств для снижения веса и коррекции фигуры Модельформ, бессменного тренера команды «Красных» в реалити-шоу «Взвешенные люди» на СТС, ведущей рубрики «Утро. Спорт» в передаче «Новое утро» на НТВ, автора книг по питанию и моделированию тела.
Совет №1
Мой самый первый, и крайне действенный совет, дающий прекрасные результаты при ежедневном выполнении, – 500 мл теплой воды утром натощак с соком 1/2 лимона. Этот напиток здоровья запускает работу кишечника, отщелачивает организм, а содержащийся в нем витамин С, поможет укрепить иммунитет!
Совет №2
Два раза в неделю полностью откажитесь от употребления животного белка, а именно мяса. Допустимы яйца, белый сыр панир или моцарелла, творог, натуральный йогурт. Прошу Вас не есть только мясо, птицу или рыбу. Привыкайте и учитесь получать удовольствие от легкости, которую будете испытывать в эти дни. Первое время она может показаться Вам слабостью, но так Вы сможете постепенно перестроить питание на менее токсичное.
Совет №3
Хотя бы один раз в месяц организуйте себе день, когда ничего не делаете. Отключитесь от телефона, социальных сетей, привычного общения. Попросите близких обеспечить Вам тишину. Спите, сколько хотите, лежите в кровати, разбирайте вещи, читайте книги, медитируйте, пробуйте готовить по новым рецептам. Эти сутки освежат Вас не хуже, чем полноценный недельный отдых.

Понимаешь… - сказал мне знакомый волшебник,
Прикурив сигарету от лунного света –
Жизнь нельзя запихнуть даже в толстый учебник,
Ведь на каждый вопрос не напишешь ответа.
Да ещё эта грань между “просто” и “сложно”
Почему-то практически неуловима –
Из всего, что нам хочется, хоть и возможно,
Но обычно сбывается лишь половина.
В 1970 году я вернулся из Советской армии и привез с собой на ногах межпальцевый грибок. Что только не делал! Первое время спасала мазь цинкундан, но месяца через три-четыре она у нас из аптек исчезла, и я около 30 лет мучился с этим недугом.
В конце 90-х мне в руки случайно попала книга сибирской целитель-ницы Натальи Ивановны Степановой «Белая магия», в которой я нашел рецепт от межпальцевого грибка. Надо вымыть утром ноги и смазать проблемные места йодом. Взять чистые носки и в каждый носок насыпать по 1 ч. ложке борной кислоты. Носки не снимать сутки. На следующее утро вымыть ноги и надеть чистые носки. Все!
Мне хватило одной процедуры. Уже более 10 лет я не страдаю от этой напасти. Более того, одним ударом я справился с двумя недугами: и грибка не стало, и ноги больше никогда не потеют.
[показать]
[показать]
[477x376]
[477x376]
[476x375]
[477x358]
ИСТОЧНИК
Заморозка для баклажанной икры на зиму выручит вас в студеное время, когда в наличии нет свежих овощей, а дополнить основное блюдо ароматной и вкусной закуской очень хочется! Кстати, подавать баклажанную икру можно и как самостоятельное блюдо с черным или ржаным хлебом. Единственное, что вам понадобится зимой - это лук и чеснок. Эти два овоща не подлежат заморозке, так как из них улетучивается пикантный вкус и аромат.
Чтобы приготовить зимой баклажанную икру из заготовки, необходимо обжарить нарезанный лук, выложить в казан замороженную заготовку и влить немного воды. Потушить около 15-20 минут и спрессовать в массу очищенные зубчики чеснока, добавить специи, потомить еще 1 минуту и все!
Иногда в сезон сбора попадаются баклажаны с горькой мякотью, поэтому рекомендуется перед их добавлением в разные блюда продержать нарезку в соленой горячей воде.



Предлагаю вам сразу две заготовки на зиму из кабачков и чеснока. Кабачки с чесноком — это прекрасный дуэт, по-моему лучше и придумать невозможно. Кабачки настолько любят чеснок, что обогащаются его ароматом, становятся такими ароматными и насыщенными. В первом рецепте мы замаринуем кабачки в чесночном соусе, это вообще нямка. А во втором приготовим хрустящие маринованные кабачки с морковью и чесноком!
Рецепт 1.
Ингредиенты:
Лоскутные идеи для сладких снов ...
Часть 2

Лето, пора ягодных заготовок, предлагаю вам обратить внимание на эти рецепты вкусных компотов на зиму

Вначале нужно немного потрудиться - очистить вишню от косточек
Очищенной вишни нам нужно трёхлитровую банку (просто рецепт у меня рассчитан на такое количество ягод).
Далее-разводим в 0,5л.воды 70 г желатина, даём ему набухнуть.


7 июля стартовал марафон-конкурс по прихваткам, в ходе которого мы сошьем несколько прихваток, освоим все хитрости и секреты создания этого нужного кухонного аксессуара и разыграем призы среди самых активных участников марафона. В этот раз сошьем фигурную прихватку Свинку, кстати, символ следующего, 2019 года. Так что готовую работу далеко не убирайте — отличный подарок на Новый год.
Далее мастер-класс Ларисы СМИРНОВОЙ

Соленые зеленые помидоры – отличная зимняя закуска ВКУСНЯТИНА НЕРЕАЛЬНАЯ! Обязательно попробуйте!

Гречневый супы — очень вкусные, но почему-то не популярны в народе. Я сегодня варю суп с прокаленной крупой. Овощи на самом деле любые, можно зелень в конце добавить. Сыр плавленый тоже любой. Рецепт хоть и длинный вышел, но такой суп будет готов через 20 минут, и возможно подать его не только на обед, но и на ужин.
