Это цитата сообщения korowka Оригинальное сообщение
Бабочки - аппликации крючком.
Схемы бабочек для аппликаций и декора.
Это цитата сообщения korowka Оригинальное сообщение
Продукты с отрицательной калорийностью. Алфавит стройности
Отрицательная калорийность – условный термин, объединяющий продукты, соответствующие следующим характеристикам:
- сравнительно невысокая калорийность;
- число калорий, которое организм затрачивает на переработку/переваривание этих продуктов, существенно превышает то число калорий, которое в них содержится.
Некоторые из таких продуктов сгорают уже при тех усилиях, которые мы тратим на пережевывание, другие – в процессе пищеварения, но, так или иначе, - от них стройнеют в самом прямом смысле этих слов. Правильное питание для похудения непременно должно делать акцент на продуктах с так называемой отрицательной калорийностью, которые помимо всего прочего улучшают работу пищеварительной системы и повышают иммунитет.
Из продуктов с отрицательной калорийностью Майк Адамс, известный американский специалист в области здорового питания, прежде всего выделяет лук репчатый и латук, огурцы и квашенную капусту, нори и кимчи, отдавая почетное первое место наиболее полезного продукта для худеющих сельдерею.
Еще один интересный и важный момент в исследованиях Адамса – это наиболее полезная, по его мнению, сладость – инжир. Не смотря на высокую калорийность он быстро усваивается, легко утоляя голод. Инжир богат витаминами и микроэлементами (железа в нем намного больше, чем в яблоках), содержащиеся в нем ферменты ускоряют пищеварительные и обменные процессы, он очень полезен для нервной и кровеносной системы. Так что именно эту «винную ягоду» стоит включить в рацион желающим сбросить несколько килограмм, но при этом отчаянно страдающим из-за запрета на сладкое.
Далее алфавитный список чудо-продуктов с отрицательной калорийностью. Итак, от чего не стоит отказываться, садясь на диету, полезный, богатый витаминами и микроэлементами алфавит стройности:
- абрикосы, ананас, апельсин, арбуз;
- баклажаны, брокколи;
Яркое ожерелье и серьги из ленты.
Выглядит эффектно, а сделать просто.
Поросенок из игры Angry Birds .
Как слепить такого из пластики.
Оказывается молды можно применять и и так.
В формочки всего лишь заливается силикон из горячего пистолета. Когда все остыло, отливку достают, красят , крепят на заготовку и красивое украшение готово!
Это цитата сообщения Солнцева_Наталья Оригинальное сообщение
Схема Амигуруми Собачки В Берете и Свитере
По вашим просьбам выкладываю схему вязания собачки в берете и свитере. Схема очень простая, никаких сложных элементов или петелек. Я всегда стараюсь придумывать очень простые схемы, и дополнять получившиеся игрушки необычными аксессуарами. Так я «убиваю сразу нескольких зайцев» 
[показать] во первых, связать такую игрушку просто и понятно и под силу даже новичкам, во-вторых, игрушка тем не менее получается уникальная со своим отличительными особенностями. Ну что, за дело [показать]
Маленькие птички.
Скоро Пасха, можно нашить таких для сувениров родным.
Можно из них ароматическое саше сделать.
Это цитата сообщения svetlana-sh Оригинальное сообщение
Текстильный заяц-держатель для катушек.Мастер-класс.
[398x307]Нам понадобятся:
нитки, иголка, лоскутки ткани, шнурок или шляпная резинка, 2 пуговицы.
Выкройка очень проста:
