Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Жилет крючком. Мастер-класс. Видео.
Жилетик крючком с меховым воротничком 2. МК в картинках+схемы+видео
[показать] [показать]
Это цитата сообщения povarru Оригинальное сообщение
65 действующих рецептов для похудения!
Кулинарное сообщество Li.Ru - Рецепты для похудения
Суп для похудения
Суп для похудения - диетическое блюдо для тех, кто хочет есть и худеть одновременно. Простой суп для похудения получается не только легким, но и вкусным - с ним любая диета будет в удовольствие.
Окрошка для похудения
Окрошка - легкий, питательный, витаминный суп, который, к тому же, помогает сбросить лишний вес. Я окрошку обожаю и ранней весной всегда "сажусь" на окрошковую диету. К сезону бикини сбрасываю 3-4 кг.
Капустный суп для похудения
Каждый, кто интересуется диетами, наверняка слышал про капустный суп для похудения, которому приписывают просто чудотворные свойства. Рассказываю, как его приготовить.
Салат "Щетка" для похудения
Салат "Щетка" для похудения - эффективный и вкусный способ избавиться от лишних ингредиентов. Простой рецепт салата "Щетка" для похудения - на заметку тем, кто хочет похудеть!
Капуста для похудения
Для желающих похудеть рекомендую капусту - квашеную, кислую, свежую и готовую. Обязательно посоветуйтесь с семейным доктором на случай противопоказаний! Простой рецепт капусты для похудения - супчик.
Чечевичный суп для похудения
Если вы тщательно следите за весом или боретесь с лишними килограммами, предлагаю вам очень вкусный, питательный и мало калорийный чечевичный суп для похудения.
Это цитата сообщения арина_крылова Оригинальное сообщение
Схемы, которые помогут при вязании
Опубликовала helen71-1 в группе Вязание
1.
[500x342] 2.
[500x319] 3.
[472x698] 4.
[472x698] 5.
[492x699] 6.
[492x699] 7.
[467x699] 8.
[467x699] 9.
[500x694] 10.
[500x370] 11.
[500x552] 12.
[500x453] 13.
[500x288]
Это цитата сообщения len-OK65 Оригинальное сообщение
Вышивка по вязанному полотну 2
http://rukodelie.forblabla.com/blog/45217153070/vy...703262597&bpid=43703262597
Вязание и вышивка идут рука об руку, дополняя друг друга. Практически любой вышивальный шов может быть использован на вязаном полотне. Вышивка может быть добавлена к только что законченной модели, а может обновить некогда любимый предмет одежды, который уже давно пылится в шкафу.
Несколько общих советов:
Начиная и заканчивая вышивку, пришивайте концы нитей к изнаночной стороне вязаного полотна.
При выборе ниток для вышивки учитывайте сопоставимость их толщины с толщиной пр
Это цитата сообщения cravennat Оригинальное сообщение
Виды швов в вышивке
1.
[499x700] 2.
[499x700] Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Чем грунтовать газетные трубочки перед покраской
Грунтовка – это непрозрачная белая жидкость, которая после высыхания глубоко проникает в материал, образуя при этом тоненькую плёночку. Грунтовка выполняет сразу две задачи. Она придает крепость поверхности изделий из газетных трубочек, увеличивая их долговечность.
Во-вторых, грунтовка обеспечивает хорошую адгезию между поверхностью и последующими слоями краски. Кроме того, грунтовки заметно снижают расход краски. Работая с грунтовками, нужно помнить и об несложных правилах безопасности, учитывая то, что они являются токсичными материалами.
Это цитата сообщения Фея_Вевея Оригинальное сообщение
Видео -ролики по меху.
http://www.liveinternet.ru/users/tatmel/post257776612/
Вот как сделать из кофты- шубку и ещё там много роликов по меху
http://www.santiye.tv/play/Cyh1lmyhZa4/_wmv.html
А тут подборка вязанных меховых изделий
http://www.santiye.tv/play/z-iS2uwH1mQ/_______.html
Видео -ролики по работе с мехом.
Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение
Большой архив советских учебников
Скрытое оружие: учебники:
poznavatelnoe.tv/dzreev_uchebniki
[400x500]БУКВАРИ
Азбука для 1-го класса. — 1831 г.
Азбука в картинках А. Бенуа. — 1904 г.
Букварь для 1-го класса (ч/б). Воскресенская А. И. — 1952 г.
Букварь для 1-го класса. Воскресенская А. И. — 1959 г.
Букварь для 1-го класса (сборный). — 1962 г.
Букварь для 1-го класса (сборный). — 1970 г.
Азбука для 1-го класса. Воскресенская м др.— 1983 г.
Букварь для 1-го класса (сборный). — 1987 г.
Азбука для 1 кл. Горецкий, Кирюшкин, Шанько.— 1989 г.
Это цитата сообщения Галина_Бикмуллина Оригинальное сообщение
ДВОЙНОЙ УДАР ПО ДВОЙНОМУ ПОДБОРОДКУ
ДВОЙНОЙ УДАР ПО ДВОЙНОМУ ПОДБОРОДКУ
Это цитата сообщения Байкалочка_10 Оригинальное сообщение
Хендмейд-ванна для двоих
Рассказ Сергея и Татьяны из Минска
– Ввиду удручающего состояния ванной комнаты решились на ремонт. Главным критерием в наших скромных просторах было использовать каждый сантиметр пространства.
Ванная комната ну очень скромная, площадь составляет неполных 2 м2. После облицовки плиткой стала 1,48х1,3 м, высота комнаты – 2,37 м.Ввиду очень маленького размера ванной комнаты и нашего желания оставить ванну мы не нашли подходящего предложения на рынке. Также очень хотелось найти место для стиральной машины и в то же время не загромождать ванную. Имея определенный жизненный опыт, решили сделать все своими силами. В голове обрисовалась сама идея, как должно быть, и дело пошло спориться.
Это цитата сообщения Путь_к_истинной_себе Оригинальное сообщение
Кровать-ящик, ящик-кровать... Это нереально круто!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Грибка на ногах как и не бывало: эффективное народное средство
Грибок на ногах – это инфекционное заболевание, вызванное условно-патогенными и патогенными грибками. В результате ноги выглядят ужасно, ни о каких босоножках и речь не идёт. К тому же жуткий зуд доводит просто до истерики и желания расцарапать ноги до крови.
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Если у вас сутулая спина необходимо выполнять такие упражнения
Если у вас сутулая спина необходимо выполнять такие упражнения
1. Следите в течение дня (во время ходьбы, работы за столом) чтобы плечи и голова не наклонялись вперёд.
2. Подходим к дверному проёму, на расстояние одного шага, руки упираем в стену на расстоянии в 2 раза шире ширины плеч. Сгибаем руки в локтях, перемещаем туловище максимально вперёд. Чувствуем, как растягиваются большие грудные мышцы. Зафиксировать положение на несколько секунд, выпрямляя руки вернуться в исходное положение. Выполнить 5 – 7 раз в медленном темпе. Основная задача упражнения – растягивать грудные мышцы и отводить плечи назад, таким образом, уменьшается сутулость.
3. Подтягивание на перекладине широким хватом за голову. Выполнить 3 – 4 подхода с 6 – 8 повторениями. Упражнение хорошо развивает трапециевидные мышцы спины, которые отводят плечи назад.
4. тяга на вертикальном блоке за голову. Выполнить 3 – 4 подхода с 6 – 8 повторениями. Влияние упражнения на организм аналогично предыдущему.
5. Садимся на невысокую табуретку (чтобы бёдра были параллельны полу). Наклоняем туловище вперёд, ложем грудь на бёдра, руки свободно опущены. Отводим руки максимально вверх за спину, чувствуем, как напрягается верхняя часть спины. Фиксируем положение на несколько секунд и опускаем руки. Выполнить 3 – 4 подхода по 6 – 8 повторений. В руки можно брать небольшое отягощение.
6. Встаньте на колени, ноги слегка раздвиньте, туловище вертикально. Осторожно отклонитесь назад и ухватитесь правой рукой за правую пятку. Слегка выдвиньте бёдра вперёд. Повторите тоже движение для левой половины тела. Теперь сильно отклонитесь назад и ухватите пятки обеими руками одновременно. Выдвиньте бёдра вперёд, насколько возможно, запрокиньте голову назад, расслабьте плечи, дышите как обычно и находитесь в этой позиции столько, сколько вам будет комфортно.
[600x350]
Это цитата сообщения perlana Оригинальное сообщение
Полимерная глина для начинающих:пуговицы на ножке, штампы и тонировка, браслет из нескольких деталей - 3 МК
Три Мастер класса от kalinkapolinka:
пуговицы на ножке, штампы и тонировка, браслет из нескольких деталей
Пуговицы своими руками. Пуговица на ножке.
Признавайтесь, у Вас уже есть столько пуговиц в шкафу? Если нет, то мы идем к Вам! Сегодня мы будем делать пуговицы на ножке. Конечно, можно купить готовые, но что там говорить, когда начинаешь искать среди всех своих богатств- все не то: то цвет не подходит, то дизайн, то размер.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Джутовый ажур от Веры Пушиной
Абажур - сплошной Ажур. Очередной шедевр из джута от Веры Пушиной (Дубовцевой)
Всем большой привет! Хочется поделиться новой своей работой. Это снова светильник, но с Абажуром. Для основания использовала бутылку из под вина ( она мне давно глаза мозолила), я ее взяла да расписала витражными красками. А верх- абажур сделала естественно из джута. используя свою любимую технику "Веревочную филигрань".Дорогие друзья. сегодня писать много не буду, очень тороплюсь,а фото пожалуйста смотрите и пишите.Очень буду рада любым отзывам.
Вот эта бутылка будет основанием