Это цитата сообщения Lilija_109 Оригинальное сообщение
Этапы работы над мокасинами. Мини МК.
Этапы работы над мокасинами. Мини МК.
Опубликовала надежда 1994
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Без клея и гвоздей
Есть идея для пытливого ума, склонного к пространственному воображению. Как сделать полку-стеллаж без единого гвоздя и даже без клея.
Идея отсюда - http://mamaisonestencarton.blogspot.ru
Каковы размеры этого стеллажа? 120 см ширина 96 см высотой и глубиной 25 см ... Вполне серьезная вещь. А понадобится только один картон и все! В итоге - очень удобная вещь для всяких хозяйственных мелочей.
[620x439]
Причем смотрите, здесь, можно сказать, черновой вариант, а ведь этот стеллаж можно дополнительно украсить и художественно доработать
[620x349]
Но предупреждаю - сначала придется хорошенько подумать, представить, нарисовать схему и все точно измерить.
Кому эта тема покажется не актуальной, могу предложить альтернативу - обратите внимание на мебель Zampieri от итальянского производителя. И здесь больше нечего добавить: просто стиль и качество, кроме того, Zampieri это уникальные модульные системы, которые легко располагаются различными способами и в самых разных интерьерах, от квартиры-студии, до ультрамодного лофта
Это цитата сообщения Biryusinka Оригинальное сообщение
Городецкая роспись. Видеоуроки.
Творческая мастерская Екатерины Илик.
https://www.youtube.com/channel/UCXNcaGxtX43o6VXA4H8Gopw
Роспись разделочной ДОСКИ.
Городецкая роспись.
Урок 1.
Основные элементы.
[показать]Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Гимнастика для лица К. Мадджио. Основной комплекс
2. Затем ускорьте темп, чтобы движения уголков переросли в крошечные пульсирующие движения вверх и вниз. Вообразите энергию в уголках рта. Продолжайте пульсирующие движения пальцами вверх и вниз, пока не ощутите жжение в уголках. Сохраняйте ощущение жжения, считая до тридцати. По завершении расслабьте губы, выдуйте воздух сквозь них, или сделайте фыркающее движение (похожее на "Тпр-у-у"). Результат Это упражнение укрепит уголки губ и вернет их в правильное положение - вверх. Упражнение можно делать в любой позе. ***Успех этого упражнения напрямую зависит от мышечно-мозговой связи. Вы должны представлять, как уголки вашего рта двигаются вверх и вниз примерно на 1 см, когда вы выполняете пульсирующие движения пальцами. Это мысленное движение, а не физическое. Выполняйте упражнение два раза в день.
Серия сообщений "Уход за лицом":Для ВасЧасть 1 - Японский массаж лица Zogan (АСАХИ) поможет избавиться от морщин
Часть 2 - Рецепты домашних компрессов для лица
...
Часть 39 - Компрессы на лицо от увядания кожи
Часть 40 - Медовый массаж лица
Часть 41 - Гимнастика для лица К. Мадджио. Основной комплекс
Часть 42 - Ложечный массаж от морщин
Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение
Куда делись растяжки? Копеечное средство из аптеки сделало кожу божественной!
Это цитата сообщения vkp Оригинальное сообщение
Создаем куклу. Видео-урок №1: Лепим лицо.
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Упражнения на разглаживание носогубных складок
В своих упражнениях для молодости лица Александра Изотова описывала восьмидесятилетнюю портниху, которая до самой старости шила платья на заказ. И зрение у неё было отличное, и лицо всегда было свежим и подтянутым, хоть пластических операций в то время никто не делал, одна беда была у неё – зубы выпали, осталось только два0 которыми она и перекусывала нитку. Эта женщина – прекрасный образец того, что возможно при постоянных тренировках мышц лица, жаль, что фото той женщины почти не сохранились. История подтверждает тот факт, что мышцы, которые мы тренируем постоянно, работают эффективнее тех, что остаются без дела. Мы играем своим лицом в течение всего дня, кто-то более успешно, чем другие – у него мышцы всегда в тонусе, кто-то с меньшим успехом, у него всегда наблюдаются мышечные зажимы – брови нахмурены, губы поджаты, глаза прищурены – не самое приветливое лицо. Вот при мышечных зажимах и образуются, чаще всего, морщины. Чем зажимов меньше, тем меньше морщин. Потому и многие женщины до старости сохраняют прекрасное лицо с небольшим количеством морщинок или вовсе без них.
Преимуществ перед нетренированными мышцами достаточно много, прежде всего, это совсем небольшое наличие жировых отложений, подтянутая кожа. Это относится не только к лицу, но и ко всему телу. Ужимки и гримасы, не просто так, а со смыслом, которые выполнить может каждая женщина, особенно если она находится одна в помещении. Каждая может выбрать удобный момент, тем более, если она находится одна в ванной комнате. Это ведь ничего не стоит, зато эффект от этого упражнения просто потрясающий! Что Вам надо сделать, так это спокойно сесть перед зеркалом и представить себе одну точку в центре верхней губы, а вторую точку – в самом центре нижней губы. После этого раскройте рот настолько широко, насколько это только возможно, при этом верхняя губа должна быть плотно прижата к зубам. Пальцами разглаживайте носогубные складки, двигаясь сверху вниз и снизу вверх, как показано на видео. Попробуйте, упражнение простое, эффект увидите очень скоро. Выполняйте это упражнение ежедневно, ведь это совсем не сложно.
Это цитата сообщения Liantsina Оригинальное сообщение
Круглая кокетка крючком. Подборка схем
Источник
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения gyord-pro-ladies Оригинальное сообщение
Руководство которое сделает мастером массажа
Расслабляющий массаж не требует использования каких-либо конкретных методов, и вы легко можете сделать его по этому наглядному и понятному руководству.
Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение
Вязание на вилке. МК: Создание вилочной ленты (2 вариант) - Crochet on a fork (2)
Вязание на вилке. МК: Обвязка вилочной ленты (2 вариант) - Crochet on a fork (2)
Серия сообщений "- МК видео ":
Часть 1 - Красивый узор крючком.Схема и видео
Часть 2 - Супер узор. Косы крючком. Видео мк
...
Часть 45 - УРОКИ ВЯЗАНИЯ. Пышный рачий шаг. Завиток ирландское кружево. Irish lace
Часть 46 - Вязание на вилке крючком- Crochet on a fork.
Часть 47 - Вязание на вилке. МК: Создание вилочной ленты (2 вариант) - Crochet on a fork (2)
Это цитата сообщения Mellodika Оригинальное сообщение
Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица
Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица
Гимнастика для щек
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
Начинаем с верхней части щёк.
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
Упражнения для нижней части щёк
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
[699x473]
Это цитата сообщения jzayka Оригинальное сообщение
ProShow Producer 7.0.3527.Полная+Портабельная версии