Обвисшие щёки: как вернуть упругий овал лица

Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.

[показать]
Начинаем с верхней части щёк.

1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.

читать далее

[показать]

Как выучить английский и не умереть со скуки

• Если домашние задания, «зубрежка» слов и долгие уроки не для вас, не отчаивайтесь — есть много способов учить иностранный язык весело и с интересом.

Читать далее:

Серия сообщений "ПЭЧВОРК, Энтрелак (Entrelac)":

Часть 1 - Жакетик в стиле "пэчворк".
Часть 2 - Серый жилет из треугольников. (спицы, печворк)
Часть 3 - Жакет "Домино" (спицы). Пэчворк. (в дополнение к посту от07 Января 2011 г http://www.liveinternet.ru/users/4155060/post146563741/)
Часть 4 - Как связать энтрелак (Entrelac) - 2. ВИДЕО-уроки
Часть 5 - Женский костюм : пуловер и юбка в технике "Энтерлак" (спицы, машина)
Часть 6 - Интересное пончо...в стиле "пэчворк" (спицы, но можно на машине)
...
Часть 43 - Пуловер "Африка зовет": геометрия по спирали-свинг вязание или ЧВ.
Часть 44 - Вязаная сумка в стиле пэчворк
Часть 45 - Модели в технике свинг- укороченных рядов

Лицевая гимнастика и антицеллюлитный массаж. Уделяем внимание фигуре и не забываем о лице

[700x420]

Борясь за красивое здоровое тело, женщины всего мира тратят уйму денег и времени на то, чтобы скорректировать свои формы. Стоит ли отдать все свое внимание фигуре и позабыть о лице? Никак нет! Ведь лицевая гимнастика не только питает и подтягивает кожу, но и убирает мимические дефекты, появившиеся в силу возраста. Дабы избавиться от мимических морщин и подарить своей коже сияние и эффект новизны, стоит уделить капельку времени на то, что регулярно выполнять следующие несложные упражнения:

1. Необходимо тщательно умыться, нанести крем, чтобы разогреть кожу, помассировать ее пару минут для подготовки мышц и активации кровотока. Нужно освободить свое лицо от волос, убрав их назад. 

2. Надуваются щеки с целью имитации воздушного шарика во рту. «Шарик» следует медленно «перекатывать» из одной щеки в другую, а затем «покрутить» скопившийся воздух у губ. Выполнять упражнение около десяти раз.

3. Избавлению от морщин у рта прекрасно поспособствует следующее упражнение: нужно приложить подушечки двух пальцев с обеих сторон к уголкам рта и, вытягивая губы вперед, придерживать пальцами кожу в уголках. Упражнение повторяется это от пяти до десяти раз, результат приходит довольно быстро. 

[показать]

Сегодня я расскажу вам о новой, по крайне мере, для меня, техники в вязании – нукинг. Нукинг создан для тех, кто хочет узор спицами, но умеет/любит/хочет вязать крючком.

Пряжа

Для вязания нам потребуется крючок для нукинга - это обычный крючок, только с ушком, как у иголки.

Нитка - желательно той же толщины, что и основная нить. Длина зависит от изделия, на нить при вязании будут спускаться все провязанные петли.

Программа упражнений для укрепления лица – это простая система, которая начинается с общей разминки, упражнений на снятие напряжения. Затем идет ряд конкретных упражнений для каждой проблемной зоны, а в заключение упражнение, придающую новую силу и энергию мышцам всего лица.

Некоторые упражнения освоить можно не сразу, да и результаты не придут мгновенно. Но лицевые мышцы очень хорошо реагируют на упражнения, так что при постоянных занятиях вы обязательно почувствуете их пользу: ваш вид станет более здоровыsм, молодым и энергичным, улучшится цвет лица.

Гимнастика может принести пользу человеку любого возраста. Регулярно занимайтесь, и ваше лицо будет свежим и подтянутым.

[700x466]

Как убрать брыли за 14 дней. Гарантированный результат https://www.youtube.com/watch?v=nshe8p5VNFA&t=1s

Эффективный способ устранения "брылей": 2 интенсив по омоложению https://www.youtube.com/watch?v=AzrfKXqj6lk

Моя ты красота

Нажмите, чтоб посмотреть в натуральную величину

В сети часто встречаются вопросы.как вылечить компьютер от баннера вымогателя.Даже самый неопытный пользователь знает о возможности заражения
системы компьютера вирусом. Их бывает огромное количество и среди довольно безвредных встречаются опасные.Вирус как был вирусом,так и останется,единственное его отличие – это текст сообщения на баннере.
На экране пользователь часто видит:"Ваш ПК заблокирован за просмотр порнофильмов"..  .  или  "Ваш  компьютер  заблокирован  за  просмотр  порнофильмов  с  участием несовершеннолетних". Для разблокировки Вам необходимо выполнить следующие действия:-"В любом терминале оплаты сотовой связи, пополните такой то.. номер.Если в течении такого-то времени с момента появления данного сообщения, не будет введен код - все данные,будут удалены".
На самом деле ничего не надо отправлять и оплачивать.
Попробуем сами разобраться с этим вирусом.

[показать]

[показать]

Если вы заметили, что у вас меняется овал лица и начал появляться второй подбородок, немедленно принимайте меры. Немалую пользу приносят ежедневная(!) гимнастика и массаж лица.

Гимнастика
Начинайте с простого упражнения. Возьмите в зубы карандаш и «напишите» в воздухе не менее 10 букв алфавита.

Читать далее…

[570x428]

[549x412]

[570x373]Ойя (оя, ойялари, ойяси) – это турецкое игольное объемное кружево, которое выполняется в виде различных цветов, а иногда и гирлянд из них. В основном таким кружевом обвязывали края платков и шарфов для турецких женщин. Родина этого весьма самобытного искусства – Анатолия. А зародилось оно в 8 веке. Изготавливали ойя в основном при помощи иголок, иногда – спиц, крючков. Каждый регион Турции имел свой узор.