[640x495] [640x454] [показать] [640x523] [640x514] [показать] [показать] [показать] [576x555]

Упражнения №1 - Вертикальные ножницы:
Ложимся на пол. Ладони кладем под ягодицы, поясницу прижимаем к полу. Затем поднимаем две ноги вверх под углом 90 градусов, далее медленно опускаем правую ногу вниз, оставив левую ногу в исходном положении.
Возвращаем правую ногу вверх, проделываем тоже самое левой ногой. Делаем 20 повторений упражнения. Сразу же встаем на ноги, выполняет 10 подскоков на двух ногах.

Упражнения №2 - Скалолазы:
Становимся в упор лежа как для отжимания - ладони под плечами, ноги на носочках. Отрываем правую ногу от пола, сгибаем в колене. Быстренько подтягиваем колено к груди, возвращаемся в исходное положение. Делаем данное движение с левой ноги. Стараемся не прогибаться в пояснице вниз и не тянемся ягодицами вверх. Повторяем данное упражнение 20 раз и делаем подскоки.

Упражнения №3 - Складка:
Садимся на пол. Руки опираются о пол за спиной. Быстренько приводим колени к груди, скручиваясь силой мышц пресса. Движение происходит одновременно, корпус стремится к ногам, а колени к груди. Возвращаемся в исходное положение, ноги выпрямляем, но не ставим на пол, повторяем упражнение 20 раз. Встаем на ноги и делаем подскоки.

Снуд (в русском языке также встречается название «шарф-хомут») – одна из самых интересных вещей женского гардероба! Можно надеть самую неприметную блузочку или кофточку, но если красиво украсить её шарфом, наряд приобретет новое звучание и станет стильным, эффектным и выразительным.

[350x313] [300x310]

Универсальность снуда позволила стать ему фаворитом сезона, и уже далеко не первого! Шарф-хомут удобен в холодное время. Он укроет от порывов внезапного ветра и удачно сочетается с верхней одеждой. Накинутый на пальто, он придаст мягкости и элегантности, на куртку – задора и таинственности.

[показать]

источник

[показать]

Серия сообщений "моя анимация":

Часть 1 - С НОВЫМ ГОДОМ!!!
Часть 2 - Аватарки анимированные
...
Часть 45 - Сказка
Часть 46 - Для зимних работ. Футажи.
Часть 47 - Снежинки-футажи.

Основы вязания крючком – основные виды петель


Основы вязания крючком – основные виды петель


 


Для того, чтобы научиться вязать, вам потребуется узнать основы вязания крючком – способы вязания различных петель. Вместе с нами вы можете научиться вязать крючком основные виды петель.

Воздушная петля (в. п.):

в п. продеть крючок, накинуть на него нить и протянуть через п.

Очень понравилась мне модель, особенно платье. Я бы его с лосинами так вкусно носила... Схемы здесь нет, но девочки вяжут на Осинке, точнее вязали пару лет назад) Можете заглянуть по ссылке за информацией)

[602x700]

Спицами шапочку обычно вяжут снизу вверх. Сначала выбираем узор и начинаем рассчитывать количество петель для шапочки. Для этого вяжем образец примерно 15 х 15 см. По центральной части вязания определяем, сколько петель в одном сантиметре (и в ширину, и в высоту). Умножаем количество петель (в ширину) на обхват головы. Но так как в процессе вязания наше изделие будет растягиваться, то уменьшаем количество петель на количество петель в 2-х см. Значит для расчета берем объём головы минус 2 см. Если мы вяжем шапочку или её ровную часть каким-либо узором, у нас должно быть число петель раппорта этого узора. Если шапочка вяжется на двух спица, со швом, то надо добавить ещё 2 кромочные петли. 

Затем вяжем ровную часть шапочки нужной высоты. Высота зависит от того, как мы собираемся эту шапочку носить (например, от величины отворота). Обычная глубина шапочки где-то 12-14 см. 

Связав ровную часть, вяжем донышко. Это можно сделать двумя способами:

1.Убавки в 6 местах. 

Разделите петли на 6 частей (клиньев). Если количество петель не делится на 6, то можно сделать один или несколько клиньев больше или меньше, чередуя их. Можно разметить вязание при помощи булавок или цветных нитей. Далее делаем убавки в начале каждого клина. Причём вторую убавку делаем в четвёртом ряду после первой. Далее убавки делать в каждом втором ряду. Для получения более вытянутого донышка можно сделать и третью убавку в 4 ряду от второй убавки. А затем также убавляем в каждом втором ряду. Когда на спице останется по 1-2 петли от каждого клина, обрываем нить и оставляем конец примерно 50 см. Вдеваем конец нити в иглу и собираем на эту нить все оставшиеся петли. Протягиваем эту нить через петли дважды, чтобы не было большого отверстия. Этой же нитью зашиваем затылочный шов.

[355x337]

2. Убавки в 8 местах. 

Делим точно также на 8 клиньев. Делаем убавки вначале каждого клина несколько раз в каждом четвёртом ряду, затем в каждом восьмом.

[246x337]

Петли вначале клина убавляются также двумя способами:

1. 2 петли вместе лицевой с наклоном вправо. Нить за работой. Правую спицу ввести сразу в две соседние петли на левой спице, захватывая петли за передние стенки. Провязываем петли лицевой.



2. 2 петли вместе с лицевой с наклоном влево. Делаем тоже самое, только петли захватываем за задние стенки.

Новогодние бумажные фонарики смогут украсить интерьер вашего дома, создать в нем праздничную торжественную обстановку. Ниже прилагаю шаблоны фонарика, который нужно распечатать на принтере. Идеи с сайта liagriffith.com

[556x700] [560x314]

[640x480]

[480x586]

http://nitochka09.ru/blog/43460299406/SHapka-SHedir--SHEDIR-ot-Jenna-Wilson

[481x700]

Нашла симпатичные шапочки с козырьком,вот только узор никак подобрать не могу.Уже все веерки и полоски посмотрела - ни один не подходит.Тут полосы продольные со спущенными петлями,но описания такого нет.Если у кого есть в запасничке - поделитесь.А пока подобрала некоторые схемки,которыми можно такую шапочку связать.Как связать козырек  и саму шапку есть здесь,а меховой помпон  сделать самому можно глянуть тут.

  [700x700] [700x700]

[показать]

1.
[326x480]

2.
[436x480]

        Каждому из вас известно, что такое "лавовая лампа". Сегодня мы вам расскажем, как вы можете своими руками сделать ее оригинальную копию на свой вкус! 

[604x455]

[604x470]

[403x604]

[403x604]