• Авторизация


Диета 8 килограмм за 7 дней 16-03-2015 14:16

Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Диета 8 килограмм за 7 дней

[604x604]

На протяжении всей диеты на весы - ни ногой!
Должен быть сюрприз!
5-8 кг.

Диета
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Рецепт идеального бисквита 16-03-2015 14:16

Это цитата сообщения Njamochka Оригинальное сообщение

Рецепт идеального бисквита

Бисквиты я начала готовить ещё в детстве, по книге "Русское тесто", которую подарила мне бабушка.
Рецепт будет именно оттуда. Для меня это самое любимое тесто, потому что оно даёт огромный простор для фантазии в последствии.
Сегодня постараюсь рассказать как можно больше подробностей, чтобы ваш бисквит всегда получался. Читать далее...

комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму! 16-03-2015 14:02

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму!

Упражнения для груди: долой плоскую и отвислую форму!

Грудь можно сделать более привлекательной при помощи несложных упражнений для мышц груди.

Девушки порой черезчур стараются сделать привлекательным живот, ноги и попу, а вот про грудь и руки забывают.

Важно! [показать]

Выполняя упражнения для мышц груди, следите за осанкой. Поднимите голову, распрямите плечи, тогда грудь сразу подтянется вверх, а с ней вместе поднимется настроение и повысится самооценка.

Каждое упражнение повторите 8 раз. Сделайте 2 подхода.

Упражнение № 1.
Встаньте прямо. Поднимите руки на уровне груди, ладони сложите так, будто вы молитесь. Давите как можно сильнее ладонями друг на друга в течение 10 секунд.

Упражнение № 2.
Встаньте прямо. Руками делайте движения, как при плавании брассом: вытягивайте вперед, а затем разводите в стороны.

Упражнение № 3.
Вытяните руки вперед, сожмите кулаки, быстро скрещивайте руки и разводите их в горизонтальной плоскости («ножницы»).

Упражнение № 4.
Положите руки на затылок и тяните локти друг к другу. Повторите 10 раз. Потом тяните локти назад.

Упражнение № 5.
Поставьте ноги врозь, руки разведите в стороны, ладони поверните вверх. Можно зажать в руках гантели. Округляя спину, поверните руки внутрь так, чтобы кисти описали полный круг. Живот втяните, голову держите прямо. Вернитесь в исходное положение.

[500x500]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вышивка лентами: листочек 16-03-2015 13:57

Это цитата сообщения Rukodelkino Оригинальное сообщение

Вышивка лентами: листочек

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Загибка "ленивая косичка" 16-03-2015 13:48

Это цитата сообщения stella4707 Оригинальное сообщение

Загибка "ленивая косичка"



комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
ЛЕТНЯЯ ШАЛЬ "ПАУЧКИ" КРЮЧКОМ ОТ НАТАЛЬИ 16-03-2015 13:29

Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение

ЛЕТНЯЯ ШАЛЬ "ПАУЧКИ" КРЮЧКОМ ОТ НАТАЛЬИ

[604x401]
Связала шаль узором паучки в подарок. Очень понравился узор. Нитки пехорка успешная, 11 клубочков, крючок №2. Надеюсь шаль понравится.))
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
SONY Vegas Pro (32/64 bit) 9.0e Build 1147 [Eng + Rus] 16-03-2015 13:20

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

SONY Vegas Pro (32/64 bit) 9.0e Build 1147 [Eng + Rus]

[показать]
SONY Vegas Pro 9 / Eng + Rus

[показать]

Sony Vegas - профессиональная программа для многодорожечной записи, редактирования и монтажа видео и аудио потоков. Инструменты, содержащиеся в SONY Vegas Pro, дают возможность редактирования, и обработки в реальном времени форматов DV, AVCHD, HDV, SD/HD-SDI и XDCAM™, точную корректировку аудио, создание объёмного звука и двухслойных DVD. Вы можете прожечь Blu-ray диски прямо с таймлайн для сохранения записи в высоком качестве. Создание стандартных DVD со сложным видео, субтитрами, многоязычным меню и добавление комментариев не составит никакого труда. Подробное описание программы и установка показаны на нашем сайте, так же есть обучающий ВидеоКурс по работе в этой программе [показать]

Год выпуска: 2010 Версия: SONY Vegas Pro (32/64 bit) 9.0e Build 1147 [Eng + Rus] Разработчик: SONY Платформа: PC Совместимость с Vista: полная Язык интерфейса: Eng + Rus/Русификатор Таблэтка: Присутствует Размер: 346 MB Пример Создания Слайд-Шоу

Автор Поста Добро пожаловать в мой Блог

Скачать SONY Vegas Pro (32/64 bit) 9.0e Build 1147 [Eng + Rus] (только для зарегистрированных пользователей на нашем сайте)
Как Зарегистрироваться на нашем Сайте
Скачать SONY Vegas Pro (32/64 bit) 9.0e Build 1147 [Eng + Rus] (без регистрации - это для тех, кто ну ни как не хочет регистрироваться на нашем сайте)
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВидеоКурс «Видео монтаж в Sony Vegas 9-10» (2011) 16-03-2015 13:16

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

ВидеоКурс «Видео монтаж в Sony Vegas 9-10» (2011)

[показать]
ВидеоКурс «Видео монтаж в Sony Vegas 9-10» (2011)
[показать]

ВидеоКурс «Видео монтаж в Sony Vegas 9-10» посвящен быстрому освоению видео и аудио монтажа в знаменитой программе Sony Vegas Pro. Данный видеокурс научит вас быстрому и практическому изучению работ по аудио - видео монтажу на профессиональном уровне, Так же вы научитесь монтировать и создавать качественные и эффектные ролики любой сложности.

Программа по видеомонтажу Sony Vegas Pro предназначена для любого новичка, желающего стать профессионалом. В данном видеокурсе все секреты и подробности представлены в абсолютно доступной форме, специально для начинающих пользователей и отличается своей простотой и продуктивностью. В архиве имеются дополнительные видео и аудио материалы, которые требуются к некоторым урокам курса.

Всего уроков: 52 урока (12 часов 23 минуты) + Материалы к урокам Статус: Бесплатный видео курс Подробнее у нас на сайте Cсылки на скачку выложены в комментариях Видео монтаж в Sony Vegas 9-10

Часть I «Видео-Уроки» Размер: 1.06 ГБ Видео монтаж в Sony Vegas 9-10

Часть II «Материалы к Урокам» Размер: 623 МБ

Жанр: обучающее видео

Снято: Учебный Центр "Статус"

Продолжительность: 12:23:00 Перевод: не требуется Формат видео: FLV Видео: H.263, 640x480(4:3), 10,000 кадр/сек ~ 117 Кбит/сек Аудио: MPEG Audio(Layer 3), 2 канала(ов), 44,1 КГц ~ 32,0 Кбит/сек

Название: Видеокурс "Видео монтаж в Sony Vegas 9-10" (2011) Год выпуска: 2011

Автор Поста Добро пожаловать в мой Блог

Скачать ВидеоКурс «Видео монтаж в Sony Vegas 9-10» (2011) (только для зарегистрированных пользователей на нашем сайте)
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Создание фотоманипуляции “Девушка на качелях” 16-03-2015 13:14

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Создание фотоманипуляции “Девушка на качелях”

[показать]
[700x238]
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
цветок 16-03-2015 13:08

Это цитата сообщения LeNok_14 Оригинальное сообщение

цветок

Нашлась схемка цветка!

[404x576]

[699x524]

[529x500]

Цепочку из 6 воздушных петель соединяем в кольцо.
Обвязываем “витыми столбиками” (11 столбиков, 7-12 витков).
Вяжем 14 воздушных петель подъема
1 р. Вяжем цепочку из 14 воздушных петель, соединяем полустолбиком с основанием (серединкой ромашки).
2 р. Поворачиваем вязание, вяжем по изнанке столбики (14 шт), крючок вводим под цепочку.
3 р. Поворачиваем вязание, вяжем по лицевой стороне: столбик, столбик с накидом в 2 приема, 12 столбиков с накидом в 3 приема, крючок вводим под обе полупетли основания. Вяжем полустолбик в основание (серединку ромашки).
4 р. Вяжем по лицевой стороне “рачий шаг”.
Повторяем пункты 1-4 до получения желаемого количества лепестков -1
Последний лепесток вяжем:
1 р. По лицевой стороне столбики (14 шт) Крючок вводим под цепочку подъема первого лепестка.
Вяжем полустолбик в основание (серединку ромашки).
2 р. Поворачиваем вязание, вяжем по изнанке
Столбики (14 шт) крючок вводим под обе полупетли основания.
3 р. Поворачиваем вязание, вяжем по лицевой стороне:
Полустолбик, столбик, 12 столбиков с накидом в 2 приема, крючок вводим под обе полупетли основания.
Вяжем полустолбик в основание (серединку ромашки).
4 р. Вяжем по лицевой стороне “рачий шаг”

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ДЖИНСОВАЯ СУМКА И КОСМЕТИЧКА 16-03-2015 13:06

Это цитата сообщения ОКСАНА800 Оригинальное сообщение

ДЖИНСОВАЯ СУМКА И КОСМЕТИЧКА.

Понравилась идея шить не только сумку, а и косметичку к ней. Прекрасным комплектом делится в своем блоге Анастасия.  рекомендую ее подробнейший мастер-класс.

 
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
сумочка - " Жемчужина от Кванессы" 16-03-2015 13:02

Это цитата сообщения LeNok_14 Оригинальное сообщение

сумочка - " Жемчужина от Кванессы"

сумочка - " Жемчужина от Кванессы"
 

Очень долго вынашивала идею этой сумочки. Оставались нитки от прошлогодней вязаной шляпы, цвет "Экрю", уж почему именно так, не знаю. На самом деле нитки выглядят бежевато-молочными.  Крючок использовала 1,0 мм. 

Варианты менялись прямо по ходу исполнения. От банального мешочка до вот такого варианта.

[411x700]

 

[показать]

Все подробности далее.

Вот так выглядит сумочка сзади.

 

[700x501]

А это вид сбоку, где видно, как я присоединяла ручку к сумке.

 

[700x522]

А так выглядит сумочка изнутри.

 

[700x496]

Вот так шел процесс создания сумки. Связала такие детали.

 

[700x484]

Узор для сумки . В схеме делала изменеия. В ракушечке вязала не 9 столбиков, а 7.

[552x504]

Остальное связано столбиками без накида. В целом вязаное полотно выглядит жемчужным. Собственно поэтому я и назвала свою сумочку "Жемчужина"

Хочу показать отдельно деталь с молнией. Чтобы аккуратно вшить молнию в сумку, провязала вдоль замочка цепочку из воздушных петель, Потом по этим петлям сделал обвязку - рамку столбиками без накида.

 

[700x522]

 

[700x185]

Для придания формы я применила тонкий утеплитель, каждую деталь которого поместила в мешочек из белого полотна. Таким образом был решен вопрос и о форме сумки и о фоновой подкладке. 

 

[700x416]

Заготовленные вязаные  детали и детали для придания формы совместила и прострочила, собрав сумку. Когда я убедилась, что все собрано так как надо, то для прочности все швы

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Идеи для дачи или что можно сделать из бочки 16-03-2015 12:46

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Идеи для дачи или что можно сделать из бочки

[662x497]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пошаговый макияж для светлых глаз 16-03-2015 12:43

Это цитата сообщения VezunchikI Оригинальное сообщение

Пошаговый макияж для светлых глаз

 

 

 

 

 

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Дрожжи для усиления роста волос 15-03-2015 15:13

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Дрожжи для усиления роста волос

[300x240]

Если вы хотите всего за несколько месяцев отрастить длинные волосы, то воспользуйтесь народными рецептами домашних масок из дрожжей, которые мы собрали для вас в этой небольшой статье.

Дрожжи для роста волос - эффективные рецепты

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Антиперсперант с пробиотиками своими руками 15-03-2015 14:47

Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение

Антиперсперант с пробиотиками своими руками

[показать]Пот, выделяемый нашим организмом, имеет не очень приятный запах. Особенно это чувствуется под мышками. Но, если вы знаете, то это запах не самого пота, а бактерий, которые любит «собираться под нашими руками».
Пробиотики способны регулировать процесс жизни бактерий.
Я решила попробовать добавить их в самодельный дезодорант и в результате получила отличный антиперсперант.

 

                                       Читать дальше

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Просто и красиво! Эффектный летний браслет в технике макраме. 15-03-2015 14:39

Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение

Просто и красиво! Эффектный летний браслет в технике макраме.

Браслет в технике макраме из шнурка и бусин. Мастер-класс

[699x499]
+ читать дальше
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вернула косе былую толщину! 15-03-2015 14:36

Это цитата сообщения LeNok_14 Оригинальное сообщение

Вернула косе былую толщину!

Вернула косе былую толщину!

Как-то после сильного стресса у меня начали выпадать волосы - коса стала на четверть тоньше. Решила подстричься, чтобы легче было восстановить шевелюру. Парикмахер, которая стригла, поделилась рецептом, отметив, что это самое эффективное средство, которое ей известно (а ей довелось поработать и с очень дорогими немецкими и французскими препаратами для ухода за волосами).

Смешать куриное яйцо (желательно домашнее) или 2-3 перепелиных с 1 ст.л. меда и 100 г прессованных дрожжей. Нанести на вымытые влажные волосы на 30 мин. (лучше это делать лежа в ванной, так как маска от тепла становится жидкой и стекает на шею). Смыть теплой водой.

Курс лечения - раз в неделю в течение месяца. Повторить не ранее, чем через 6 месяцев.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Photodex ProShow Producer v4.52.3053 + Rus + Keygen 15-03-2015 14:05

Это цитата сообщения MissKcu Оригинальное сообщение

Photodex ProShow Producer v4.52.3053 + Rus + Keygen

[показать]
[показать]

Photodex ProShow Producer – программа для профессионального создания презентаций от Photodex. Утилита поддерживает работу со слоями и дает возможность использовать неограниченное число слоев для каждого слайда.

Программа поддерживает прозрачность для файлов PSD, PNG, TIFF и GIF, дает возможность использовать маски слоя, эффекты перехода, градиентную заливку или заливку цветом. Фотографии, из которых состоит презентация, можно редактировать, применяя к ним такие инструменты, как повышение четкости, изменение контрастности и насыщенности цветов.

Презентация может содержать подписи, в том числе и анимированные, фоновую музыку.

Готовый проект может быть сохранен в один из 14 форматов, в том числе в HD Video, Flash и QuickTime.

Данная версия является самой функциональной версией из всех трех версий данной программы, а также полностью подойдет для использования в бизнесе.

Скачать программу и посмотреть подробную установку можно на нашем сайте.

 Автор Поста Добро пожаловать в мой Блог

Скачать Photodex ProShow Producer v4.52.3053 + Rus + Keygen (только для зарегистрированных пользователей на нашем сайте)
Как Зарегистрироваться на нашем Сайте
Скачать Photodex ProShow Producer v4.52.3053 + Rus + Keygen (без регистрации - это для тех, кто ну ни как не хочет регистрироваться на нашем сайте)
 
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Чехол для очков своими руками. Мастер-класс Анны Талановой 15-03-2015 14:01

Это цитата сообщения Vitolda Оригинальное сообщение

Чехол для очков своими руками. Мастер-класс Анны Талановой

[показать]

Чехол для очков своими руками. Мастер-класс Анны Талановой

ЧИТАТЬ ДАЛЕЕ...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии