Максимова Маргарита, Кузьмина Марина

Издательство: Эксмо-Пресс, 2006 г.

Перед вами третий выпуск журнала, созданного исключительно на основе писем читателей популярное кулинарное издание.

 В номере: 

- Яичный паштет, Рулька "Купеческая", Бризоли"

- Салаты "Зимняя вишня", "Для влюбленных", "Пикантный язычок"

- Говядина с тыквой, Мамалыга со шкварками, Ореховый экспресс, Свинина в соусе

- Блины кукурузные, гречневые, на кефире, на минералке

- Рыбная солянка, Сырный суп, Ленивые вареники"

и масса прочих рецептов

Автор: Анни Светлана

 Издательство:

 Мода и рукоделие, 2008 г. 

Впервые на русском языке революционное

 практическое руководство знаменитого

 во всем мире дизайнера Норы Гоан

по вязанию потрясающих узоров и мотивов 

с косами, жгутами и аранами. 

 

Схемы моделирования

размеры 36-56

 

 

Профессиональные швейные методы

для дизайнеров ,

 2 издание,

Джули Коул и Шарон Czachor 

 Кей Уитт из Serendipity студии показывает,

 что вам нужно,чтобы повторно сделать

 свой гардероб-несколько ключевых вещей: 

большая ткань; простое  изготовление моделей;

 несколько простых навыков; и ваше собственное

 личное чувство стиля.

 В книге, ткань шаблон вставка для юбки; 

туника / платье; и куртка  с шестью вариациями

Для идеального пресса одних только упражнений на мышцы живота недостаточно, нужно полностью изменить весь режим жизни, сделать его более подвижным. Увы, с возрастом содержание коллагена и эластина в наших тканях сокращается, и это становится заметным не только на лице и руках. Мышцы слабеют, а недостаток движения ещё больше ускоряет этот процесс. Если Вы двигаетесь много, то мышцы держат Вас в тонусе, тело подтянуто. Стоит только расслабиться, тело обвисает в самых неожиданных местах. Первым делом, конечно, страдает область живота, бёдра, причём, как внешняя их сторона, так и внутренняя. Вернуть тело в прежний вид очень сложно, зачастую и невозможно, потому женщины и идут на пластические операции. 

Хотите обойтись без пластики – постоянно тренируйтесь, хоть понемногу, но всегда! Движение – это не только наша жизнь, но и наша красота! Здоровья всем и удачных тренировок!