Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Танец живота для начинающих!!!

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 17 - Татьяна Малахова. Будь стройной! - основы системы!!!
Часть 18 - Скраб для лица из кофе
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Танец живота для начинающих 2!!!

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 18 - Скраб для лица из кофе
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота

Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение

Восточный танец - учимся с Виной и Ниной

 

[313x530]

Восточный танец еще называют "танцем живота". И не случайно, потому что "Живот - это жизнь", а танец живота - танец жизни. С кем и с чем ассоциируется само понятие "жизнь"? Конечно же, с женщиной - матерью и с плодородной землей. И, действительно, танец живота непосредственно связан с развитием культа Богини Плодородия, Богини-Матери.

А значит с женским здоровьем, красотой и сексуальностью.

>>>>>>

Это цитата сообщения RitmUspexa Оригинальное сообщение

Танцетерапия. Дениз Остин.

Танцетерапия - модное и едва ли не самое популярное ныне направление современной медицины. По мнению психологов, у каждого из нас есть свой защитный панцирь из скованных мышц. Танцуя, человек освобождается от него, и душа его обретает гармонию.

[183x275]

снижение веса -танцевальный микс с Дениз Остин

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Татьяна Малахова. Будь стройной! - основы системы!!!

Форум: http://bud-stroynoy.ru/f/

http://bud-stroynoy.ru/

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 15 - КАК РУКОЙ СНЯЛО!
Часть 16 - Основной комплекс гимнастики Стрельниковой!!!
Часть 17 - Татьяна Малахова. Будь стройной! - основы системы!!!
Часть 18 - Скраб для лица из кофе
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Здоровье, красота - Видео - Йога для похудения!!!

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 6 - Здоровье, красота - маленькие секреты красоты 3
Часть 7 - Здоровье - Чудо—мазь при варикозе
Часть 8 - Здоровье, красота - Видео - Йога для похудения!!!
Часть 9 - Интересно... - Видео - Как похудеть ночью...
Часть 10 - Здоровье - Как нормализовать высокое давление
...
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота

Это цитата сообщения Марьяша5 Оригинальное сообщение

Чайник для чайных пакетиков.МК

Читать далее...

Это цитата сообщения Sofa54 Оригинальное сообщение

Украшаем цветочный горшок

На фото выше мы видим выбитый узор, но на самом деле это не так, это обычное кружево из которого вырезан отдельный фрагмент, который наклеен на цветочный горшок и после высыхания клея покрыт краской в тон горшка.

ВОТ И ВСЕ!

Это цитата сообщения Лилёк_Мотылёк Оригинальное сообщение

КАК ИЗБАВИТЬСЯ ОТ ПЛЕСЕНИ НАВСЕГДА?

Плесень - это невероятно опасная гадость, которая появляется зачастую ванной, независимо от того, насколько часто и тщательно мы убираем. Многие долго бьются над вопросом: как избавиться от плесени и грязных швов между плиткой, но, перепробовав массу средств, так и не получают, к сожалению, нужного результата. 
 

   

Но так было до сих пор, пока вы не знали простого и эффективного средства, которое вам поможет навсегда избавиться от этой проблемы. 
 

Нам понадобится: 

горячая вода - 1 стакан 
сода - 2,5 ст. ложки 
стиральный порошок - 1 ст. ложка. 

Добавьте соду в горячую воду, хорошо размешайте и всыпьте порошок. После этого в идеале возьмите старую зубную щетку (можно заменить губкой) и, макая в этот раствор, отмойте швы и обработайте места с плесенью. 

Поверьте, это действительно поможет вам избавиться от плесени навсегда! Не правда ли, просто? 

Это цитата сообщения Divia Оригинальное сообщение

Чистка ковра в домашних условиях

Любой ковер, так или иначе со временем замазывается и в него въедается пыль, и его, без сомнения, легко и просто отчистить в химчистке. Но есть и альтернативный способ - чистка ковра в домашних условиях обойдется вам значительно дешевле, но будет не менее эффективной.

[604x286]

Итак, приготовим чудо-средство для чистки ковра в домашних условиях.

Читаем дальше))

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Интересно... - Видео - Как похудеть ночью...

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 7 - Здоровье - Чудо—мазь при варикозе
Часть 8 - Здоровье, красота - Видео - Йога для похудения!!!
Часть 9 - Интересно... - Видео - Как похудеть ночью...
Часть 10 - Здоровье - Как нормализовать высокое давление
Часть 11 - Видео - Здоровье!!!
...
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Упражнения для развития памяти от Натальи Грейс

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 10 - Здоровье - Как нормализовать высокое давление
Часть 11 - Видео - Здоровье!!!
Часть 12 - Упражнения для развития памяти от Натальи Грейс
Часть 13 - Видео - Джиллиан Майклс для тех, кто ХОЧЕТ сбросить лишний вес!!!
Часть 14 - Правильное дыхание для похудения
...
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота

Это цитата сообщения Егорова_Таня Оригинальное сообщение

Правильное дыхание для похудения

ПРАВИЛЬНОЕ ДЫХАНИЕ ДЛЯ СНИЖЕНИЯ ВЕСА Оказывается, чтобы худеть нужны не только диеты и физические нагрузки, но и правильное дыхание. Обычно мы дышим поверхностно и часто. А надо как бегуны, редко и глубоко! И этому надо учиться. Для начала хотя бы дней 7 можно посвятить контролю за дыханием... животом! Дышать через нос. Расслабили пресс – вдохнули, мощно напрягли – выдохнули. Затем учимся правильно дышать в движении - вдыхая через каждые 5 шагов (прыжков, оборотов педалей и т.п.), а еще через 5 выдыхая. Старайтесь не сбиваться. Сначала может не получаться. Значит делайте вдох через 2 шага и выдох тоже. Если во время каких-то движений вам хочется начать дышать ртом, значит нагрузка велика. Постепенно увеличивайте интервал дыхания. Через месяц-два вы уже сможете дышать без контроля, а жирок будет сжигаться намного интенсивнее. Ниже несколько видео с дыхательными упражнениями для похудения. Марина Корпан.Правильное дыхание сжигает жир. Читать далее

Из блога Егоровой Татьяны

Код поста для Mail.ru здесь

Это цитата сообщения EgoEl Оригинальное сообщение

44 привычки сильных людей

1. Они ищут и находят возможности там, где другие опускают руки.
2. Они выносят урок из того, что другие считают неудачей.
3. Они принимают обдуманные решения.
4. Они постоянно и сознательно возводят дорогу к своему успеху, в то время как другие ждут, когда успех найдет их сам.
5. Они боятся так же, как и все остальные, но не позволяют своему страху управлять ими. Страх - это всего лишь опасения.
6. Они задают правильные вопросы - те, которые исчерпывают ответ.
7. Они не жалуются - это лишняя трата сил. Все их жалобы лежат в суде.
8. Они не перекладывают вину. Они берут полную ответственность за свои действия и их результаты на себя.
9. Они не обязательно обладают фантастическим талантом, но всегда находят способ максимально реализовать имеющийся потенциал. Они требуют от себя большего.
10. Они заняты, производительны и пунктуальны. Везде, где все просто бездельничают, делают вид, что работают и разглагольствуют - они работают.
11. Они собирают вокруг себя единомышленников - ничто так не помогает в достижении цели, как сплоченная команда.
12. Они честолюбивы; они задают себе вопрос - а почему бы не я. Это позволяет управлять своей судьбой, а не плыть по течению.
13. Они знают, какой они хотят видеть свою жизнь, и делают ее такой, в то время как другие просто смотрят на свою жизнь со стороны.
14. Они не подражают, а ищут новые пути.
15. Они не откладывают, а значит - не проводят жизнь в ожидании "чего-то”.
16. Они учатся всю жизнь. Любой жизненный опыт - это урок.
17. Они оптимистичны, а потому во всем видят пользу.
18. Они делают то, что они должны делать, независимо от того, как они чувствуют себя в данный момент.
19. Они идут на риск - финансовый, эмоциональный, профессиональный, психологический.
20. Они не уходят от проблем, а поворачиваются к ним лицом.
21. Они не загадывают желания и не ждут счастливого шанса. Они строят свою судьбу.
22. Они стараются предупредить события. Они принимают меры прежде, чем что-то успеет случиться.
23. Они умеют управлять эмоциями. Они чувствуют то же самое, что и все, но они - не рабы своих эмоций.
24. Они владеют искусством коммуникации и постоянно его совершенствуют.
25. Они имеют определенный план жизни и придерживаются его. Их жизнь - не череда беспорядочных событий.
26. Их исключительность означает, что для них совершенно привычны те вещи, которые другие делать не умеют или не хотят. Это решения, которые никто, кроме них, принять не сможет.
27. В то время как большинство людей зависят от комфорта, успешные люди понимают - в трудностях закаляется характер.
28. Они осознали свои ценности, которые дают им полноценную жизнь.
29. Они гармоничны. Они не путают понятия - успех и деньги, счастье и достижения. Многие проблемы от того, что люди не всегда понимают: деньги - это просто инструмент, средство, но они не дают тебе счастья.
30. Они понимают важность дисциплины и самообладания.
31. Они уверены в себе.
32. Они щедры и добры. Они получают удовольствие, когда помогают другим.
33. Они скромны и готовы признать ошибки и извиниться. Они уверены в своих способностях, но не высокомерны. Они умеют учиться у других. Они счастливы позволить другим выделяться и не выпячивают себя.
34. Они умеют приспосабливаться, они не рабы своих привычек.
35. Они держат себя в хорошей физической форме, но не слишком увлекаются своим телом.
36. Они очень деятельны. Они всегда упорно трудятся.
37. Они эластичны. Где другой бы взорвался, он только нагреется.
38. Они открыты для людей.
39. Они не якшаются с неприятными и нечистоплотными людьми.
40. Они не тратят время и силы на вещи, которые им не нужны.
41. Они рады плыть против течения, делать что-то из ряда вон. Они не нуждаются в постоянном одобрении.
42. Они везде как в своей тарелке.
43. Они устанавливают для себя действительно высокую планку - выше, чем для всех остальных.
44. Они не тратят время на оправдание своих поступков.

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

КАК РУКОЙ СНЯЛО!
 

 

КАК РУКОЙ СНЯЛО!

 

Метки: Здоровье. Лечение.

 

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 13 - Видео - Джиллиан Майклс для тех, кто ХОЧЕТ

Читать далее...

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Видео - Здоровье!!!

Смотреть ДАЛЬШЕ

Это цитата сообщения kasana55 Оригинальное сообщение

Здоровье - Как нормализовать высокое давление

 

Серия сообщений "здоровье":
Часть 1 - Здоровье. красота - Легкий способ похудеть...
Часть 2 - Здоровье, красота - Найдите 10 отличий. Татьяна Малахова - Видео
...
Часть 8 - Здоровье, красота - Видео - Йога для похудения!!!
Часть 9 - Интересно... - Видео - Как похудеть ночью...
Часть 10 - Здоровье - Как нормализовать высокое давление
Часть 11 - Видео - Здоровье!!!
Часть 12 - Упражнения для развития памяти от Натальи Грейс
...
Часть 19 - Танец живота для начинающих!!!
Часть 20 - Танец живота для начинающих 2!!!
Часть 21 - Самира - уроки танца живота

Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение

Кружевной декор крючком ...от 1000 Mailles (1000 петелек)

...вязаная крючком вазочка. Потребуется 40-45г хб пряжи и крючок 1.25

[376x500]

Читать далее...

Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение

МК-зайка

МК-зайка

Кто со мной вот такого зайца вязать?

Перевод слов под катом, подробный МК смотрите по ссылке.

Подробный МК

[показать]

ДАЛЕЕ