Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Упражнения от Джиллиан Майклс: совершенствуем тело дома
Джиллиан Майклс – популярнейший телевизионный тренер по фитнесу. Результаты ее подопечных заставляют поверить в себя даже тех, у кого давно опустились руки.
[639x458]
Тренировки с Джиллиан всегда невероятно увлекательны: они включают в себя упражнения из разнообразных направлений фитнеса: аэробики, пилатеса, йоги и даже кикбоксинга. Благодаря универсальности спортивного инвентаря и незамысловатости самих упражнений, а самое главное – за счет удивительных результатов, Джиллиан стала суперхитом среди людей, предпочитающих заниматься совершенствованием тела в стенах родного дома. Попробуйте и вы похудеть с Джиллиан Майклс.
Представляю Вашему вниманию 8 упражнений от Jillian Michaels ›››
Это цитата сообщения Flaer Оригинальное сообщение
Стояли мальчики стеной.
Стояли мальчики- стеной,
Пока парламентская стая Страну делила меж собой,
О привилегиях мечтая...
Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение
Вкусные закуски
Несколько рецептов вкусных закусок
Фаршированные помидоры брынзой [300x230] |
|
Больше вкусных рецептов закусок,а также других блюд можно найти на сайте кулинарного портала http://cooking.ua/recipes/zakuski
Это цитата сообщения тетя_Маня Оригинальное сообщение
НЕ ХОЧУ БЫТЬ ПОЛИТИЧЕСКОЙ ПРОСТИТУТКОЙ.
В голове информационная каша из обрывков видеороликов, постов, комментариев, телевизонных программ, личной переписки, статей в СМИ. Всего одна тема - события в Украине , но в желании получить собственную, полную, максимально обьективную картину, я , кажется, не просто "переела" информации, но, пожалуй, получила информационное отравление.
Очень и очень много мыслей, которые своей противоречивостью, словно кислота, разьедают мой скудный мозг. Пазл никак не складывается. А я люблю определенность и стараюсь не транслировать в пространство "базар", за который не смогу ответить. Поэтому прошу прощения за то, что воздерживаюсь не только от публикации постов на эту животрепещущую и такую драматичную тему, но даже воздерживаюсь от комментариев. Не хочу быть политической проституткой и поддакивать всем подряд, а спорить и навязывать свою точку зрения не имею права, ибо я далеко от эпицентра событий, а люди на своей шкуре ощущают весь ужас войны.
Впрочем... Возможно у меня мания величия и никого не интересует мое мнение. Тем не менее, не прояснить ситуации, я не могла.
Молюсь за всех вас , дорогие мои! Пусть здравый смысл и любовь восторжествуют.
Это цитата сообщения BowHunter Оригинальное сообщение
Париж... Фотограф Arnaud Frich - КЛИКАБЕЛЬНО
Париж... Фотограф Arnaud Frich
Панорамные фотографии Парижа...
Эти фотографии были сделаны не обычным немецким фотоаппаратом Get It
После передачи олимпийской эстафеты Южной Корее случилось главное. На стадион под пронзительную музыку Эдуарда Артемьева из фильма «Свой среди чужих…» въехали талисманы Игр: Мишка, Зайка и Леопард. Двое последних отошли в сторонку: Мишка сегодня главный. Он вздохнул, вспомнил своего «дедушку» - советского олимпийского Мишку (он появился на экране), как-то очень грустно взмахнул лапами, вздохнул еще и задул факел перед собой. Тотчас же потух главный факел Сочи. «На этой Олимпиаде мы увидели новую Россию», - сказал в своей финальной речи глава МОК Томас Бах. Так ведь и мы все тоже. Грянул салют - фантастический, небывалый. Игры закончились. Мишка задул олимпийский огонь и заплакал Мишка задул олимпийский огонь и заплакал. Смотрите фоторепортаж с церемонии закрытия Фото: Владимир ВЕЛЕНГУРИН МНЕНИЕ Правильные игры Павел САДКОВ Конечно, я плакал, когда в 1980-м улетал Мишка, которого придумал Виктор Чижиков. В шесть лет не так сложно заплакать. Тем более что лично Мишку жаль было безумно... С чего пробило на мурашки при закрытии Сочинских Игр, тоже понятно. Они... Не принципиально, какие слова искать для этих Игр. Славные, правильные, нужные, трогательные, мощные, красивые... Все это важно, конечно, очень важно... Мишка задул олимпийский огонь и заплакал, вспомнив дедушку из 1980-го
[635x423]
Это цитата сообщения Tatianka3 Оригинальное сообщение
Ряженка
В магазинах ряженка имеется на любой выбор. Выбор-то выбор, да вкус не тот. Ряженка, приготовленная своими руками, обладает удивительным вкусом и консистенцией. Приготовление ряженки дело немного длительное, но результат стоит потраченного времени.
Итак – ряженка:
– возьмите 1-2 литра натурального коровьего молока, с которого не собирались сливки;
– вскипятите в кастрюльке, которую не жалко сунуть в духовку:
а) молоко можно оставить потомиться на слабейшем огоньке час-полтора прямо на плите, затем сунуть в духовку минут на 20, чтобы покрылось плёночкой;
б) можно сразу поставить томиться в духовку на слабом огне на то же время;
– достаньте молоко из духовки и дайте ему остыть до температуры тела;
– теперь добавьте 1-2 ложки сметаны из расчёта на литр и поставьте в тёплое место (молочные продукты изменяют свой химический состав под воздействием солнечных лучей!).
Ряженка должна быть готова через 6-8 часов. Я обычно эту процедуру делаю вечером, а утром к завтраку сей продукт готов. При желании можно добавить чайную ложку сахара на литр жидкости. Ряженка приобретёт приятный сладковатый вкус, но это на любителя.
Если подержать ряженку в холодильнике, она становится более густой и хранится довольно продолжительное время, поэтому можно приготовить сразу литра три, чтобы семье хватило на несколько дней.
Внимание! Ни в коем случае не добавляйте сметану в горячее топлёное молоко, продукт свернётся. Вкус ряженки зависит от качества коровьего молока.
С чем едят ряженку, я думаю, вам напоминать не нужно: с мягкой булочкой, воздушным пюре, горячими пирожками, блинчиками, клубничкой…
источник: http://shkolazhizni.ru/archive/0/n-18199/
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Очень простой и быстрый пирог
1 200-граммовый ст. сметаны
1 200-граммовый ст. майонеза
1 200-граммовый ст. муки
3 яйца
соль по вкусу
Составляющие перемешать в процессоре.
Половину вылить в форму, уложить начинку, вылить оставшееся тесто.
Запекать в духовке 30 мин. при t 180*.
Начинка может быть любой.
Этот пирог начинён жаренными луком и грибами но пекла и с капустой, и с мясом, и с рисом+ яйцами, и с яблоками.
Вот только с творогом начинка почему-то не удалась.
[показать]источник рецепта: телевизионная кулинарная передача Аллы Будницкой
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Оладьи из цветной капусты
На 100 г - 121 ккал.
[552x261]
[384x37]
- Цветная капуста 250 г;
- Яйцо 100 г;
- Сыр 17% 50 г;
- Овсяные хлопья 50 г;
- Зелень, соль, перец.
Для начала нужно отварить капусту. Все ингредиенты измельчаем с помощью блендера. Выкладываем по 1 столовой ложке и жарим до золотистой корочки с двух сторон.
Приятного аппетита друзья ;)
Sonya_kot
Приглашаем Вас в группу \"Свой йогурт\"!
Здесь вы научитесь готовить полезные кисломолочные продукты для детей и семьи, получите информацию о правильном питании и здоровом образе жизни, а так же консультации независимых экспертов!
Нам приятно рассказывать Вам о замечательных, качественных и очень нужных в наше время продуктах,
которые проверены лично нами и тысячами наших клиентов!
Присоединяйтесь и тоже пробуйте: http://vk.com/svoyy
Это цитата сообщения Православная_жизнь Оригинальное сообщение
Идеальный подбородок
Ничто так не портит лицо, как дряблый контур или второй подбородок.
Фейсбилдинг (facebuilding) поистине творит чудеса: избавляет от морщинок, служит мощным профилактическим средством от акне, укрепляет кожу лица, повышает тонус и устраняет отечность. А еще он может подарить тебе внешность твоей мечты.
В основе упражнений – смена напряжения и расслабления для разных групп мышц лица. Важна и частота повторений. При напряжении нужно считать до пяти, затем необходимо расслабить мышцы. Поначалу достаточно повторять каждое упражнение пять раз, позже – до пятнадцати. Выполняй упражнения ежедневно – и уже через месяц ты сможешь оценить результаты. Для чистоты эксперимента можешь даже сфотографировать свое лицо до тренировок и сравнить с фото, которое сделаешь через месяц.
Упражнение №1 для избавления от двойного подбородка [287x257]
Подними язык до упора до верхнего неба, при этом рот должен быть открыт. Чтобы проверить, правильно ли ты делаешь это упражнение, запомни: положение подбородка меняется, когда мышца напряжена. Зафиксируй это состояние на 5–7 секунд. Расслабь мышцы, повтори пять раз.
Это цитата сообщения emmaneangel Оригинальное сообщение
Скраб "Лакшми". Это должна знать каждая женщина.
Ингредиенты:
1/2 стакана сахара
1/2 стакана морской соли
1/2 стакана оливкового масла "Extra virgin"
1/2 стакана меда
эфирные масла
( иланг-иланг, пальмароза, апельсиновое, ромашковое,в общей сложности 30 капель )
1 ст. ложка масла ши
1 ст. ложка масла какао
25 гр. корицы
25 гр. сухого имбиря
25 гр. какао-порошка
Приготовление:
Смешать морскую соль и сахар, добавить оливковое масло и ваши любимые эфирные масла. Их должно быть не более 30 капель в общей сложности. На водяной бане растопить мед, в него, постепенно помешивая деревянной ложечкой, добавить сухие ингредиенты - имбирь, какао, корицу. Когда мед полностью расплавится, немного остудить и перелить получившуюся смесь к соли, сахару и оливковому маслу.
Можно хранить скраб "Лакшми" в чистой баночке. Для одного раза достаточно всего пары ложек.
Желательно его использовать после бани или сауны, но можно и в домашних условиях, после ванны или теплого душа. Его наносят на все тело массажными движениями, а затем смывают теплой водой без мыла. Он отлично смывается, а после его применения кожа становится увлажненной, мягкой и приятно пахнущей. Эффект длится около недели, так что каждый день применять этот скраб совсем не нужно.
Это цитата сообщения ФЕЯ_ИЗ_СКАЗКИ Оригинальное сообщение
Поздравляю с Днём Защитника Отечества!
|
Это цитата сообщения raduzka Оригинальное сообщение
Украинец! А ты, убил Русского В Себе?
Фильм на конкретных примерах и фактах показывает, что государство Украина — это колоссальный и, к сожалению, очень успешный проект по разделению Русского Государства и русской нации. Сейчас, в период, когда звучат призывы делить русских на субэтносы, стоит взглянуть, как это происходило раньше и во что может вылиться снова, если это допустить. Фильм рассказывает о зарождении украинского национализма, начиная с 19 века и до наших дней, и доказывает, что потребовалось убить русских, прежде всего, в себе — для того, чтобы сначала Малороссия, а потом и вся остальная Россия поверили в миф о разделенности народов. Писатель и историк Олесь Бузина рассказывает: «Украинцев делают, убивая в них русских». Убивали не только морально, убивали русских и физически. Немногие знают, что первый концлагерь в Европе был создан специально для русских — за 30 лет до появления концлагерей Третьего рейха — в 1914 году в Австро-Венгрии появился концлагерь Талерго.
.
А Станислав Кульчицкий, бывший советский, а сейчас — украинский историк, заместитель директора Института истории Национальной академии наук Украины рассказал автору фильма, каким образом голодомор 30-х годов стал исключительно украинской историей — с помощью американской комиссии… При этом следует отметить, что документальный фильм Веры Кузьминой «Убить русского в себе» — не антиукраинский, а — антинационалистический. Фильм уникален — 90 лет от нас гораздо тщательнее, чем тайны ГУЛАГа, скрывали многие факты из истории Украины — он снимает табу с запретной темы — Б.У.М. — большой украинский миф.
Серия сообщений "ЭТО ИНТЕРЕСНО ":
Часть 1 - Забавные старушки от Ольги Громовой
Часть 2 - КошкоТерапия - интересные факты!
...
Часть 38 - Лучшие посты
Часть 39 - Шокирующий эксперимент семейного психолога
Часть 40 - Украинец! А ты, убил Русского В Себе?
Серия сообщений "МОЯ СТРАНА":
Часть 1 - Это полный пи...ц!
Часть 2 - И это моя страна
...
Часть 25 - А это как США насмехаются над беспорядками на Украине
Часть 26 - Фото дня: Майдан до и после.
Часть 27 - Украинец! А ты, убил Русского В Себе?
Это цитата сообщения Копушка Оригинальное сообщение
Автомайдан объявил о переходе в оппозицию к новой власти
Автомайдан объявил о переходе в оппозицию к новой власти
http://glavnoe.ua/news/n166577
23 февраля 2014 15:39
15162
Комментарии[ ]
Общественное движение "Автомайдан" заявило о переходе в оппозицию к новой власти в Украине.
Об этом заявил один из лидеров движения Сергей Коба со сцены Евромайдана.
"Мы контролировали тех - предыдущих, и теперь будем так же контролировать вас, - подчеркнул он. - Мы будем следить за каждым из вас!".
Он также предупредил новых чиновников об ответственности за коррупцию.
"Пусть каждый из чиновников, новых чиновников, осознает, что идет к власти работать на национальные интересы, а не на собственный бизнес. Бизнес отдельно, власть - отдельно. Мы будем за этим следить - по росту вашего состояния", - заявил Коба.
Также активист предупредил, что Автомайдан не потерпит от новой власти никаких привилегий в передвижении по дорогам города.
"Ни кортежа! Ни для кого! Спешите куда-то - садитесь на метро!", - заявил он.
Как известно, именно Сергей Коба призвал евромайдановцев на штурм ВР 19 января, что вызвало жесткую реакцию со стороны власти и привело к первым жертвам революции.
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Селедочное масло
Помните, в детстве мы такое ели, у меня мама готовила....Вкус обалденный!
|
[279x225] |
Пикантное масло широкого спектра применения. Его можно просто намазать на хлеб, нафаршировать им яйца, тарталетки, валованы, украсить им закусочные рыбные пироги и т.п.
|
Это цитата сообщения tanuuusa Оригинальное сообщение
Приправа для корейских салатов
Какая вкуснота! Можно даже есть просто с хлебцем....
|
[320x214] |
Такая приправа способна придать корейский привкус любому овощу, и даже мясу или рыбе. Достаточно лишь тонко нашинковать морковь, свеклу, редьку, капусту и т.д. Добавить по вкусу сахар, уксус и пару ложек приправы – салат готов. А мои так и вообще ее просто с хлебом едят…
|
Это цитата сообщения goos Оригинальное сообщение
Захват Харькова
Харьков захватили майданутые бандеровские фошисты. Я оказался в их рядах. И оказалось, что все эти фошисты - мои одноклассники, мои соседи, мои знакомые. Милые, обычные, простые харьковчане. На митинге эти "гады" скандировали - "Янукович-пид..рас" и хотели дедушке Ленину отрезать голову. Наш Ленин - это вам не какой-нибудь Ленин. Его вручную не сковырнуть. Крановщик был пьян, обещал приехать завтра. Была отбита последняя атака настоящих патриотов - титушек. Менты позорно сбежали. ГепоДопы обосрались и бросили на фошистский произвол своих любимых харьковчан. Хаос и беспредел))) Слава Украине!
1.
[700x525]