Для многих из нас майские праздники также дороги, как и Новый год. Солнце, первая зелень и цветы, проснувшаяся природа делают их особенными. Может быть и скажет кто-то, что и 1 Мая и День Победы были лишь данью идеологии. Но думаю, найдется не мало тех, кто об идеологии и не думал даже, поскольку в эти дни мы как-то по-особенному ощущали атмосферу радости.

Песни под гармошку и гитару до глубокой ночи, демонстрации с флагами и шариками вместе с родителями, коллегами и однокашниками, посиделки в веселых компаниях делали наш Первомай настоящим днем единения всех и каждого просто потому, что весна пришла. А 9 мая с неизменными парадами и фейерверками наполняло нас гордостью за свою страну и победителей.

В наши дни, когда один день похож на другой, об идеологии никто не вспоминает, а о Победе в Великой Отечественной Войне рассуждают как о чем-то отвлеченном, майские праздники всего лишь возможность посидеть дома. Своеобразная передышка в череде суетливых и напряженных дней.

[показать]

Конечно, в эти дни мы ходим в гости, встречаемся с родными и друзьями, и дарим подарки и цветы. Можно ограничиться традиционным подходом к этому вопросу, с так сказать, дежурным вариантом - букетик, связка шариков с флажками и коробка конфет. Но, ведь это так скучно. А что, если попробовать изменить эту унылую "традицию" и попробовать что-то новенькое?

Например, соединить в одно сладости и цветы. Думаете это трудно? Вовсе нет.

[300x275]Сегодня, практически везде можно услышать вопрос: Зачем нужны ионизаторы воздуха? «Откройте форточку, душно, голова болит» - умоляют одни. «Ни зa что!» - отвечают другие. – «На улице холодно, будут сквозняки, насморки, радикулиты». Такие споры можно услышать буквально в каждом учреждении. Если вдуматься, то обе - стороны все равно остаются в проигрыше. В чем причина? Дело в том, что открытая форточка не может решить проблему чистоты воздуха.

Как избавиться от сутулости

Как избавиться от сутулости, если она уже у Вас развилась? Мы предлагаем незамедлительно выполнять специальные упражнения от сутулости. Они помогут восстановить правильную осанку. Если сутулость еще не стала Вашим привычным положением спины, но Вы чувствуете боли в ней и в шейном отделе, то Вам нужно заняться исправлением осанки и ежедневно выполнять несложный комплекс упражнений для формирования правильной осанки.

Профилактика сутулости

Если у Вас еще нет сутулости, но Вы начали замечать боли в спине, шеи, плечах, то самое время заняться профилактикой. Профилактика сутулости заключается в растяжении грудных мышц и передней части плеча. Для этого достаточно выполнять несложные упражнения:

[показать] [показать]1. В положении сидя или стоя выпрямите спину, сведите вместе лопатки, опустите плечи. Заведите правую руку вниз-назад, затем согните её в локте и расположите на середине спины, ладонь наружу, пальцы смотрят вверх.

2. Поднимите левую руку вверх. Согнув в локте, заведите её назад на середину спины, к правой руке. Позвоночник остается прямым, грудь поднимается.

3. Если вы не можете достать одну руку другой, используйте вспомогательный предмет (полотенце, ремень, палочку)

4. Повторите упражнение, поменяв руки

Упражнения от сутулости [показать]

Формирование правильной осанки [показать]Упражнения для формирования осанки [показать]

Основные упражнения у стенки

Для упражнений этого комплекса необходима свободная от украшений и мебели стена. Если интерьер позволяет, то этот комплекс упражнений может стать вашим любимым, т.к он не слишком тяжелый в исполнении и не требует много места. Но сначала желательно выполнить упражнение для разминки. Когда разомнетесь можно начать выполнять упражнения у стенки.

1. Станьте лицом к стене. Ноги находятся на некотором расстоянии от нее, ладони вытянутых рук прижаты к стене. Сгибая и выпрямляя руки, отжимайтесь от стены так, чтобы спина была все время прямой. Это упражнение укрепляет мышцы рук, ног, груди, спины, шеи и живота.

2. Упражнение выполняется аналогично первому, но отжимание производится поочередно каждой рукой. Это упражнение дает большую нагрузку на мышцы, чем предыдущее.

3. Теперь станьте спиной к стене, как бы полностью "прилепив" свое тело к ней. Ноги отодвиньте на некоторое расстояние от стены. Попробуйте оторвать спину от стены, перенеся упор на затылок. Это упражнение полезно для тех, у кого ослаблены мышцы спины и бывают боли в области затылка.

[показать]

4. Спина "приклеена" к стене, ноги отодвинуты на некоторое расстояние. Производить как бы сползание, соскальзывание вдоль стены вниз и вперед в сидячее положение, не опускаясь на пол. Угол между голенями и бедрами должен быть прямым. Такое положение сохранять столько времени, сколько возможно. Некоторым удается оставаться в сидячем положении до 1,5 минуты. [показать]

5. Вновь повернуться лицом к стене, ноги соединить. Поднять сначала правую руку, стараясь кончиками пальцев дотронуться до стены как можно выше, затем левую, а потом проделать это движение двумя руками. Это упражнение укрепляет мышцы спины и способствует растяжению позвоночника.

Подсвечники из кружева.

Утонченно, романтично, винтажно. Можно сделать из самой простой стеклянной банки или используя готовый подсвечник самого банального вида.

Кроме кружева, рукодельницы добавляют в оформление этих маленьких шедевров все, что им нравится - шелковые цветы и бумажных бабочек, ленты и банты, броши и камушки от старой бижутерии.

Вот лишь несколько оригинальных примеров:

[371x340]

[340x340]

[показать]

Даже если ваш цветочный горшок разбился, не спешите его выбрасывать. Очень красиво смотрятся цветы в разбитых горшках!
Цветы в разбитых горшках станут замечательным украшением частного дома или дачи.
Для этого просто прикупите интересный декор в виде статуэточек, бабочек или лент.
.

[показать]

.

[показать]

Уж если смотреть под ноги, так для того, чтобы увидеть что-то необычное! Или привычное, но вдохновляющее нас на самые неожиданные творческие акты!

Гуляем и разглядываем подножный мир!

Никто же не боится гусениц, да?;-)

[показать]

Именно эти ползающие красавцы, цвета травы и листьев, которые они постоянно поедают, вдохновили Эрика Карла на создание  книги «Очень голодная гусеница». А мы продолжим играть с этой интерактивной книгой все новыми вариациями!

[показать]

[показать]

Совсем рядышком медленно шевеля усиками ползет сеньора с домиком на спинке.

[показать]

А дом должен полниться важными и очаровательными мелочами. Потому, захватываем с собой сумку-улитку. Все свое ношу с собой!

[показать]

Снимаем босоножки и окунаемся в щекочущее море трав!

[показать]

Вы, конечно же, растите на подоконнике травяную голову?

Вот нашла  стильный пример того, как носить платок=) Нужно всего лишь добавить интересую деталь — пришить кожаную петельку, не обязательно конечно кожаную — из любой ткани, декорировать её стразами, бисером, сделать роспись акрилом, вышить крестиком — подключив фантазию можно сделать интересный ньюанс в образе

[456x364] [456x364]а дальше несколько примеров и сумка хендмейд=)

Чтобы вдеть нитку в иголку, нужна некото­рая сноровка. А откуда ей взяться, если шитьем занимаешься  [294x221] не часто, но иногда все же возникает не­обходимость что-нибудь пришить или заштопать. Да и иголки бывают разные. У одних ушко большое, удобное. А у других почему-то совсем маленькое. Причем в наборах штопальных игл с большим ушком обычно только одна иголка. Вдевать нитку в такие иголки одно наказание, особенно когда конец размохрится. Но можно
облегчить этот процесс.

Нужно взять не очень длинный волос, обернуть им нит­ку, вдеть оба конца волоса в ушко иголки и, взявшись за них, протащить нитку сквозь ушко. Концы волоса не мохрятся, не сгибаются и проходят в самое маленькое от­верстие. Таким способом можно продеть в иголку даже довольно толстую нитку. Может быть, для опытных пор­тных такая операция и не требует усилий, но для меня это оказалось ценным открытием.

[показать]

32 совета от непальских мудрецов

[показать]

Индигриенты:

• 180 г «детского мыла»;
• 4 ст. л. оливкового масла;
• 100 мл горячей кипяченой воды;
• 4 ст. л. кофейной гущи;
• 3 ст. л. крупной морской соли (можно взять с какими-то добавками, например, соль для ванны).

[показать]

Согласитесь, получился довольно оригинальный цветочный вазон, и украшен он самой простой крупой, которая есть в любом доме.
Чтобы вазон был однотипным, берем крупы разных цветов. Еще для работы нужна будет копирка, с ее помощью нанесем рисунок будущего узора, так будет легче распределять крупы. Так, еще для работы нужен будет мягкий простой карандаш, оберточная бумага, достаточно одного листа, клей для керамики «Геркулес», цветочный вазон.

[300x300]

 

С приходом весны в интерьер хочется внести разнообразие, создать нечто оригинальное, яркое и уникальное. Справиться с задачей помогут подвесные горшки-котики. Эти цветочные горшки необычны, красивы и очень просты в изготовлении.

Вам понадобятся:

1. Пластиковая бутылка
2. Розовый и черный маркеры (водостойкие)
3. Акриловая или аэрозольная краска белого цвета
4. Ножницы
5. Шнур или хлопковая белая нить
6. Линейка 
7. Кисть
8. Шило или перфоратор

Не смогла не поделиться. Такой милый кораблик:) Может вдохновит кого-нибудь:)

[525x700]

Нашла тут: etsy.com/ru/listing/157215639/sale-crochet-driftwood-sail-boat-iii?ref=sr_gallery_42&ga_search_query=driftwood&ga_view_type=gallery&ga_ship_to=US&ga_page=28&ga_search_type=all

Тюльпанчики на моем столе...

[525x700]

[показать]

Нам понадобится:
450 г. брокколи
200 г. моркови
одна луковица
6 яиц
50 г. молока
1/2 ч. л. соды
1/4 ч. л. корицы
1/4 ч. л. тмина
соль и перец по вкусу.

Нашла в инете что-то такое  дачно- креативное, созвучно нынешнему весеннему настроению! Вдохновляемся!

[1000x550]

[350x257]