Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Жаккард. Узоры, схемы, идеи.
Жаккард. Узоры, схемы, идеи.
1.
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Новогоднее. Схемы вязания.
Новогоднее. Схемы вязания.
1.
[600x360]
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Подушечки в филейной технике.
Подушки. Филейное вязание.
1.
[510x650]
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Отделка края. Узоры-схемы.
1.
[366x512]
Это цитата сообщения eleilla Оригинальное сообщение
Декоративные подушки Уроки и схемы
1.
[700x700]
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Манишки с ажурным нагрудником
|
[показать]Это цитата сообщения Баусова_Наталия Оригинальное сообщение
8 минут физической активности заменят поход в спортзал.
"СКРЫТАЯ" ГИМНАСТИКА ВОРОБЬЕВА
[370x600]Эта гимнастика отнимет у вас ровно 8 минут, по 1 минуте на каждое упражнение.Но делать ее надо каждый час. (ладно, хотя бы несколько подходов в день. Сколько осилите…)
Упражнения можно выполнять в любом положении: стоя, сидя, лежа, при ходьбе, на рабочем месте, за кухонным столом - где угодно. Уже через три дня вы заметите, как подтянулись ваши мышцы. Встаньте на весы - вы увидите, что стрелка начала двигаться в обратную сторону.
Но первые три дня - самые трудные, потому что надо будет каждый час заставлять себя. И тогда этот комплекс поможет потратить 15% килокалорий, съеденных за день.
Сидя на стуле, в кресле у компьютера, стоя у стола на кухне - ступни ног полностью касаются пола:
• поднимите и опускайте пятки - 36 раз.
• поднимайте и опускайте носки - 36 раз.
• сжимайте и разжимайте мышцы ягодиц - 36 раз.
• медленно втягивайте стенку живота, до максимально возможного - на выдохе, на вдохе - возвращайте в исходное положение - 36 раз.
• руки разведите в разные стороны на уровне плеч. Сжимайте и разжимайте кулаки - 36 раз.
• повороты головы на 90 градусов (подбородок у плеча) - влево, потом вправо - 36 раз.
• вытягивание подбородка вперед - 36 раз.
• Сидя на стуле "как аршин проглотив" и держа голову прямо, положить руки на бедра, расправить плечи, распрямить спину, втянуть и напрячь мышцы живота.
Не расслабляясь, развернуть плечи так, чтобы лопатки соприкоснулись.
Задержаться в этой позе 5-10 секунд. После этого медленно расслабиться и принять вольную позу. Посидеть в ней 10-15 секунд.
Повторять цикл в течение одной минуты.
Попробуйте! Ведь все равно Вы на работе, и эти 10 минут Вам положены для отдыха после каждого часа работы!
А результат? Возможно, может заменить поход в спортзал!
Это цитата сообщения olganorway Оригинальное сообщение
Вязаные сумки: идеи, модели, схемы.
[показать] [показать]Смотрим далее >>>
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Быть стариками - не простая штука
Быть стариками - не простая штука.
Не все умеют стариками быть.
Дожить до старости - ещё не вся наука,
куда трудней достоинство хранить.
Не опуститься, не поддаться хвори,
Болячками другим не докучать,
Уметь остановиться в разговоре,
Поменьше наставлять и поучать.
Не требовать излишнего вниманья,
Обид, претензий к близким не копить
До старческого не дойти брюзжанья;
Совсем не просто стариками быть.
И не давить своим авторитетом,
И опытом не слишком донимать.
У молодых свои приоритеты
И это надо ясно понимать.
Пусть далеко не всё тебе по нраву,
Но не пытайся это изменить,
И ложному не поддавайся праву
Других уму и разуму учить.
Чтоб пеною не исходить при споре,
Не жаловаться и поменьше ныть,
Занудство пресекая априори;
Совсем не просто стариками быть.
И ни к чему подсчитывать морщины,
Пытаясь как-то время обмануть.
У жизни есть на всё свои причины,
И старость - это неизбежный путь.
А если одиночество случится,
Умей достойно это пережить.
Быть стариками трудно научиться,
Не все умеют стариками быть.
Андрей Дементьев
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Комбинации на клавиатуре, которые позволят вам сэкономить время.
Если вы много работаете с компьютером, то вы знаете, что для быстрой и продуктивной работы нужно стараться обходиться без мыши.
Проверьте себя, отметив, сколько комбинаций вы действительно используете.
- Поднять или опустить страницу. Пробел – опустить страницу, Shift+пробел – поднять страницу.
- Найти. Ctrl+F или Alt-N для следующей страницы.
- Новая вкладка. Ctrl+T.
- Перейти на панель поиска. Ctrl+K.
- Перейти в адресную строку. Ctrl+L.
- Увеличить размер текста. Ctrl+=. Уменьшить размер текстаCtrl+-
- Закрыть вкладку. Ctrl-W.
- Обновить страницу. F5.
- Восстановить закрытую страницу. Ctrl+Shift+T.
Gmail
- Написать новое письмо. C.
- Переслать письмо. F.
- Удалить письмо и открыть следующее. #+O (или Shift-3+O).
- Отправить написанное письмо. Tab-Enter.
- Поиск. /.
- Навигация. Перемещение вниз J и вверхK по списку контактов.
- Список сообщений. N и P передвигают курсор на следующее или предыдущее сообщение и списке сообщений.
- Сохранить черновик. Control-S.
- Перейти к списку сообщений. G+I.
- Перейти к помеченным письмам. G+S.
- Перейти к адресной книге. G+C.
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Арония или черноплодная рябина
Общеукрепляющий отвар
4 стол. ложки сухих ягод поместить в эмалированную емкость, залить 1 стак. кипятка, поставить на 5 минут на небольшой огонь. Отвар остудить, процедить и принимать по четверти стак. в день перед едой. Это отличное средство против авитаминоза и респираторных заболеваний.
При артериальной гипертензии
50 г свежего сока ягод аронии + 1 стол. ложка лимонного сока + 1 стол. ложка натурального меда. Перемешать до однородности и принимать 3 раза в день перед едой. Курс лечения 2 месяца. Применяется при гипертензии, как профилактическое средство, а также при реабилитации после инфаркта и инсульта.
При сахарном диабете
4 стол. ложки сушеных плодов, 2 стол. ложки сушеного шиповника. Залить 2-мя стак. кипятка, дать настояться в термосе 3 часа. Разделить на три части и употреблять перед едой в течение дня.
При заболеваниях кожи
Сушеные ягоды измельчить с помощью кофемолки в порошок и наносить на больные участки кожи. арония содержит много фитонцидов, дубильных веществ и фруктовых кислот, что позволяет бороться с дерматитами, экземами и грибковыми поражениями. Порошок можно добавлять в мазь, предназначенную для лечения кожных заболеваний.
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Шесть неизвестных фактов из жизни Ханса Кристиана Андерсена
1. Сын короля
Андерсен объяснял смысл своего «Гадкого утенка» не так, как мы.
«Ты можешь вырасти на птичнике, главное, что ты вылупился из лебединого яйца. Если бы ты оказался сыном селезня, то из гадкого утенка превратился всего лишь в гадкую утку, каким бы добрым ни был!» - вот неожиданная мораль сказки. Писатель был уверен: отец его - король Кристиан Восьмой, который, будучи принцем, позволял себе многочисленные романы.
От связи с дворянской девушкой Элизой Алефельд-Лаурвиг якобы и родился мальчик, которого отдали в семью сапожника и прачки. Во время путешествия в Рим датская принцесса Шарлотта-Фредерика действительно сказала Андерсену, что он является внебрачным сыном короля. По всей видимости, она просто посмеялась над бедным фантазером. Однако, когда нищий писатель в 33 года неожиданно получил ежегодную королевскую стипендию, он еще больше уверился в том, что «отец его не забывает».
Сейчас в Дании идут разговоры о том, чтобы проверить происхождение Андерсена и провести генетический анализ.
2. Волшебная роза - эмблема печали
В детстве Ханса Кристиана «гоняли» все - от учителя, лупившего по рукам линейкой за невнимательность и страшную неграмотность, до однокашников, которым он «заливал» по-черному. Только одна-единственная девочка Сара как-то подарила белую розу. Длинноносый нескладный мальчуган был так поражен, что всю жизнь помнил чудо. Волшебная роза есть во многих его сказках.
3. «Жить значит путешествовать»
Эту фразу Андерсена в наше время взяли на вооружение тысячи туристических бюро. Сказочник был одержим движением, в общей сложности он совершил 29 больших путешествий, что по тем временам казалось почти невероятным. В поездках он проявил себя отважным и выносливым человеком, ездил верхом и хорошо плавал.
4. Великий трусишка
Трудно сказать, чего не боялся Андерсен и от чего не страдал. Он был страшным паникером. Малейшая царапина доводила его до приступа ужаса, а названия болезней вызывали дрожь. Он шарахался от собак, опасался незнакомых людей. Ограбления чудились ему на каждом шагу, а привычка экономить заставляла постоянно мучиться вопросом, не переплатил ли он за покупку.
Обедал он только «на стороне», годами ведя список «объедаемых», чтобы приходить к ним по очереди.
В кошмарах ему мерещилось, что его похоронят заживо, и каждый вечер он клал у кровати записку: «Я жив!»
Вечным страданием Андерсена была и зубная боль. Теряя очередной зуб, он расстраивался, а простившись с последним в 68 лет, заявил, что теперь не сможет писать сказки.
5. Платонический любовник
«Я все еще невинен, но кровь моя горит», - писал Андерсен в 29 лет. Похоже, Ханс Кристиан этот пожар так и не потрудился потушить.
На своей первой подруге он пообещал жениться, когда станет зарабатывать по полторы тысячи риксдалеров в год. В 35 лет его годовой доход уже был выше, но он так никогда и не женился. Хотя к концу жизни его состояние выросло до полумиллиона долларов (по нынешним меркам), да и квартирка в Копенгагене стоила не меньше 300 тысяч.
Все «большие любови» Андерсена так и остались платоническими. Два года он ездил в Швецию к певице Йенни Линдт (ее прозвали соловьем за прекрасный голос), осыпал цветами и стихами, но был отвергнут. Зато читателям досталась сказка о чудесной певчей птице.
Вторую половину жизни Андерсена в путешествиях сопровождали молодые друзья, однако открытых свидетельств о близких отношениях приятелей не сохранилось.
6. Дети и смерть
Своих детей у Андерсена не было. Чужим он охотно рассказывал истории, но не терпел, чтобы они сидели у него на коленях. Незадолго до смерти - а прожил он 70 лет - Ханс Кристиан просил композитора Хартмана сочинить марш к его похоронам. И подогнать ритм под детский шаг, поскольку дети будут участвовать в церемонии.
Он не боялся травмировать детскую психику, ненавидя счастливый конец и оставив нам грустные, а порой и мрачные сказки. Единственным произведением, которое, как он признался, трогало его самого, была «Русалочка».
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Женский деловой костюм
Как Одеться для успеха в бизнесе? Специальная одежда всегда выглядит лучше и стоит инвестировать в несколько высококачественных наряда. Для женского делового костюма консервативные цвета и ткани остаются стандартом, не допускаются крайности в выборе цвета и рисунка. Предпочтительны темно-серые, черные, бежевые тона. Брюки и костюмы, сделанные из шерсти и шерстяных смесей, являются хорошим стандартом делового костюма в течение всех сезонов. Старайтесь избегать синтетических тканей, полиэфирных смесей. Брюки прекрасны, но даже если у вас прекрасная фигура, держитесь подальше от штанов, которые сидят слишком туго, морщинятся или драпируются на пол. В юбках и платьях, кроме правильного цвета и материала, правильная длина является критической. Если вы сидите в кресле и видите слишком много бедро со скрещенными ногами или без перекрещивания, юбка слишком коротка. Если юбка имеет разрез, он должен быть небольшим, не по центру спины. Высокие прорези в юбке никогда не целесообразны. Блузки должны быть не прозрачны. Нижнее белье должно поддерживать фигуру, а не вырисовываться через одежду. Если это происходит, то одежда может быть слишком жесткой или вы, возможно, должны носить белье скольжения. Важно носить обувь, которая подходит хорошо, так, чтобы в ней было идти удобно. Не носите открытые пятки, плоские подошвы, высокие шпильки, слишком высокий каблук. То, что люди носят на работу, может быть гораздо больше, чем просто вопрос личных предпочтений. Если вы хотите сделать заявление о своем бизнесе, исключите в одежде все то, что отвлекает во время деловых встреч. Это первый шаг к успеху, а дальнейшие ваши бизнес-победы зависят от вашей коммуникативности. Здесь нужен опыт коммуникации, большими возможностями им поделиться располагают тренинги по коммуникации tfbiz.com.ua. И не забывайте, что главное- это умение активно слушать при общении с клиентами. Не секрет, что лучшие коммуникаторы- лучшие слушатели. Во время звонка клиента, опытные представители компаний открывают свои уши больше, чем рты, не прерывая людей, когда они говорят, и не игнорируя критику. Общение- улица с двусторонним движением!
1.
[400x282]
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Шарфы разные. Схемы вязания
1.
[494x435]
Это цитата сообщения Шадрина_Галина Оригинальное сообщение
Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн.
 [437x84] [400x358] |
Серия сообщений "Нужные сайты":
Часть 1 - Интересные и нужные сайты на любой вкус
Часть 2 - ЗОЛОТАЯ СЕРИЯ 100 ВЕЛИКИХ.... сайт, где собраны те, кто оставил яркий след в истории
...
Часть 12 - Супер календарь! Для определения дня недели любой календарной даты
Часть 13 - Пиранья Ком — это сборник, состоящий из онлайн тв каналов, транслируемых из всех стран мира.
Часть 14 - Замечательный сайт, на котором можно СЛУШАТЬ аудиокниги онлайн.
Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение
Построение выкройки-основы. САМЫЙ ПОНЯТНЫЙ СПОСОБ. Плюс основы моделирования и некоторые хитрости...
Автор: Ольга Клишевская
[показать]Вы хотите научиться шить? ЗНАЧИТ ПОРА ВЗЯТЬ ЭТОТ НОВЫЙ РУБЕЖ. И самим, своими руками и своими мозгами освоить премудрость шитья по настоящим взрослым выкройкам. Мы сами нарисуем выкройку-основу – новым легким способом (я потратила не одну неделю, чтобы создать этот облегченные метод построения выкройки-основы). И потом будем шить кучу всяких платьиц, топов и туник.
Это цитата сообщения Tosichka3 Оригинальное сообщение
Жакеты. Схемы вязания.
1.
[437x600]
Это цитата сообщения olhinka Оригинальное сообщение
999 спектаклей онлайн.
http://www.adme.ru/svoboda-kultura/999-spektaklej-onlajn-750710/
Это цитата сообщения Булгакова_Татьяна Оригинальное сообщение
СЕРВИРОВКА СТОЛА
Украшение блюд
Сырная тарелка