Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 4. Упражнения на равновесие
Четвертое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке выполняем упражнения на равновесие.
Прорабатываем мышцы ног и рук и, конечно, худеем по системе бодифлекс.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 3. Статика и нагрузка
Уроки бодифлекса: идеальная фигура всего за 15 минут в день!
Третье занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. Продолжаем интенсивно дышать и худеть, применяем скручивание, статику и нагрузку.
Работаем над шеей, прессом и бедрами.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 2. Бедра и скрутки
Второй урок по бодифлексу с Ларисой Агаповой! В этом уроке много упражнений для поясницы, работаем над бедрами, выполняем скручивания.
Продолжаем дышать и худеть онлайн по системе бодифлекс.
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Бодифлекс. Занятие 1. Вводное занятие
Первое занятие по бодифлексу с Ларисой Агаповой. В этом уроке учимся дышать интенсивно, усиливаем кровообращение, работаем над шеей и плечами. И, конечно, худеем! Занимайтесь по системе бодифлекс с инструктором Ларисой Агаповой!
Смотрите также:
Худеем по системе Бодифлекс
Бодифлекс-комплекс упражнений для рук
Красота по-японски. Дыхательное упражнение для здоровья и похудения
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
"Пуховый" пирог - из того, что под рукой и без возни!
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт "Монастырская изба"(из блинов) - угощение на Масленицу
Это ремейк знаменитой Монастырской Избы, но вместо песочных коржей, здесь рулеты из блинов с вишней. Такой торт мы всегда готовили дома с мамой, обычно крем для него это жирная сметана с сахаром, но можно заменить взбитыми сливками или кремом из этого рецепта. Такой крем имеет более интересный вкус и хорошо держится, не стекает с коржей.
Начинкуу можно делать из замороженной вишни, консервированной или из варенья. Также очень вкусно заворачивать в блины черешню из варенья.
Торт получается нежным и вкусным, обязательно дайте ему хорошо пропитаться.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Быстрый торт со взбитыми сливками
Если надоела обычная шарлотка, можно немного схитрить и приготовить вкусный и очень простой тортик! Принцип приготовления тот же, а результат впечатляет гораздо больше!
Это цитата сообщения русалла Оригинальное сообщение
Отстаньте от детей! Нейропсихолог о вреде раннего развития
А.В. Семенович - нейропсихолог, кандидат психологических наук, профессор кафедры клинической психологии ф-та психологического консультирования МГППУ. Автор более 200 книг, в том числе учебников «Введение в нейропсихологию детского возраста», «Нейропсихологическая коррекция в детском возрасте» и практических пособий, адресованных практическим психологам, педагогам и родителям.
Анна Владимировна, как, с точки зрения нейропсихолога, вы относитесь к раннему развитию детей, когда уже с 2,5–3 лет начинают учить читать, писать, считать?
А.В. Семенович
1.
[700x525] Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Пирог «Неженка»
Этот пирог действительно соответствует своему названию «Неженка». Он очень нежный, сочный, мягкий и изумительно вкусный. Тесто просто тает во рту. Отлично сочетается с кофе или чаем. Попробуйте приготовить и сами в этом убедитесь.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
РУБЛЕНЫЕ ШНИЦЕЛИ ИЗ КУРИЦЫ С СЫРОМ
Можете называть их куриными оладьями или даже котлетами. Суть от этого не меняется - это простой, быстрый и вкусный способ обеспечить себя отличным обедом. Или ужином 
[показать] Я готовила эти шницели из филе куриных грудок, но с таким же успехом можно взять филе бедра или сделать микс, купив целую курицу и срезав мясо с нее - будет и темное мясо, и белое.
Кстати, такой шницель можно вложить в булку для гамбургера и дополнить какими-нибудь овощами и свежим салатом.
[показать]Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Уроки школьной программы.
Для тех учеников, кто много пропустил занятий в школе по разным причинам, можно наверстать упущенное. Предлагаю Вашему вниманию сайт http://interneturok.ru/ с уроками онлайн по всем предметам школьной программы. А также здесь можно потренироваться к сдаче экзаменов.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тренируем детей-ПРОПИСИ
[494x700]
kind-land.ru/propisi/pishem-risuem-elementi-bukv-cifr/
Это цитата сообщения гала-ла Оригинальное сообщение
Морковная воздушная запеканочка
Автор: HELENA D
Описание: Очень нежная и вкусная...
Ингредиенты
- Морковь — 2-3 шт
- Мука пшеничная — 2 стак.
- Разрыхлитель теста — 1 ч. л.
- Масло сливочное — 200 г
- Сахар — 1 стак.
- Яйцо — 4 шт
Приготовление
 [показать] |
взбиваем яйца с сахаром |
 [показать] |
добавляем размягчённое масло |
 [показать] |
добавляем в муку разрыхлитель и смешиваем с общей массой |
 [показать] |
трем крупно морковь и добавляем в тесто |
 [показать] |
выкладываем в смазанную форму или противень (тесто получится консистенции густой сметаны) |
Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение
Обалденно вкусно!!! Намазка для бутербродов из сала, чеснока, зелени и орехов!!!
Сальная намазка — очень вкусная деликатесная закуска
Вкус необыкновенный, я ничего подобного раньше не пробовала! Готовится предельно просто. Получается очень вкусная бутербродная масса, которую можно просто намазать на кусочек свежего черного хлеба и подать как дополнение к горячему борщу.
Впрочем, и для обычного перекуса такой бутерброд будет весьма недурен.
К охлаждённой водочке, да на чёрном хлебушке... просто идеально!
А если к салу, перекрученному с чесноком , добавить перец чили, грецкие орехи, мак — получите настоящее гастрономическое удовольствие... М-м-м.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Торт, который я знаю как Микадо
В сети мне неоднократно попадались рецепты с таким названием, но это всё были другие торты. А рецепт этого, который из моего детства, сохранился в моей старинной кулинарной тетрадке. Тогда, еще в свои школьные времена, я пока не знала того, что Микадо – это титул японского императора, не знакома была с изысканностью японской церемонности, не подозревала об энергетике черно-белого контраста и понятия не имела о законе единства и борьбы противоположностей. Однако Микадо уже тогда не казался мне прозаически-понятным тортом для любого дня. Притом, что продукты для его приготовления нужны более чем элементарные.
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
" Пьяная" говядина (говядина маринованная в ...водке) - необычно... , но о-о-очень интересно...
Скажу честно, для меня стало удивительным открытием приготовление мяса таким способом. И наверное, если бы не мой авантюризм, то возможно я и не стала пробовать такое мясо. И еще хотелось удивить мужа на 23 февраля, сделать ему сюрприз. И таки сюрприз удался! Слова мужа: "Вкуснее говядины я еще не ел!". Исключительная закуска! Теперь она надолго закрепится среди любимых.
Рецепт из разряда «проще некуда».
Все, что для его приготовления необходимо: соль, сахар, немного перца, водка, холодильник и терпение. Рецепт родом из Швеции, готовится по принципу "гравлакс". В шведском рецепте используется коньяк и ягода можжевельника, что не понравилось французам, и они адаптировали рецепт под свои предпочтения.
Такое мяско можно долго хранить, даже до 4 месяцев. И чем дольше оно хранится, тем вкуснее становится. И на любой праздничный стол у вас всегда будет в арсенале вкуснейшая закуска. Останется, только приготовить соус.
[показать]Ммммммм, какой разрез! Класс! Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Армянский лаваш в домашних условиях
Хрустящий армянский лаваш в домашних условиях — нет ничего проще! Немного времени, и вот уже вкусный, сытный и ароматный лаваш на вашем столе!
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Конкурсы на 23 февраля
[показать]Обычно в День защитника Отечества мы собираемся компанией и весело отмечаем этот праздник. Чтобы все не превратилось в банальную пьянку, советуем вам приготовить развлекательную программу. Неотъемлемой ее частью являются конкурсы.
конкурс - «Веревочка»
Это цитата сообщения Ирцейс Оригинальное сообщение
Как разгладить морщины на лбу
Какая же все-таки это неприятная проблема – мимические морщины на лбу и коже между бровей! Причем беспокоить она может не только даму в возрасте, но и юную девушку, мимика лица которой очень выразительна.
Читать далее
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как поддерживать в доме чистоту. Список бытовых советов.
Предлагаем вашему вниманию список бытовых советов, как поддерживать в доме чистоту. Эти подсказки, короткие и несложные, позволят существенно сократить время, которое вы обычно тратите на уборку!
Чтобы краны оставались чистыми
Чтобы хромированные поверхности как можно дольше оставались чистыми, протрите их вощеной бумагой (бумагой для запекания). И вы увидите, что стали тратить на уборку ванной комнаты гораздо меньше времени.