|
http://www.domnika.ru/page/vjazanyj-pulover-s-diagonalnym-uzorom
Летняя ажурная кофта свободного силуэта связана крючком.
[показать]
[показать]
[700x86] [700x86]Дневник [600x466] [700x86] [600x543] [700x86] |
[700x86]
[показать]
[показать]
[показать]
[показать]

Несколько почти революционных оздоровительных мероприятий, на которые тебе понадобится менее 5 минут, чтобы продлить твою жизнь на годы!
Пять минут? О чём может быть речь? Ну кто сумеет вырвать из своей насыщенной биографии столько времени и потратить его на такое занудное занятие, как здоровый образ жизни?! Однако, в том-то вся и прелесть, что на любое из нижеприведённых оздоровительных мероприятий тебе понадобится менее заявленных 5 минут!
1. Не поднимайтесь, а спускайтесь вниз по лестнице!
В журналах некоторые оптимисты-физкультурники рекомендуют читателям отказаться от лифтов и на нужный этаж подниматься пешком. Однако никакие призы в виде здорового сердца и сдельной фигуры не заставят нормального человека каждый день заползать вверх по лестнице. Потому что это как минимум скучно, долго и утомительно. Но, мало кто знает о том, что сбегать вниз по лестнице почти так же полезно: в этом случае идёт вполне приличная нагрузка на мышцы-сосуды. Ну, а самое главное, делать это куда веселее и легче. Ещё одно: если иногда вы будете позволять себе спускаться по лестнице спиной вперёд, то вы рискуете не только расшибить себе затылок и заслужить у соседей репутацию гражданина со странностями, но и дать довольно неплохую нагрузку тем мышцам, которые обычно наполовину бездействуют — мышцы задней поверхности бедра и поясницы.
В народной медицине соком из свежих листьев лопуха успешно лечат разнообразные кисты. Лопух справляется с кистами на почках, кистами матки и яичников у женщин. Лечение соком лопуха длительное и требует дисциплины, зато, раз пролечившись этим средством, от кисты, как правило, удаётся избавиться навсегда и не прибегая к хирургическому вмешательству.
В коллекцию рукодельницам - узор "Мотыльки и косы" спицами.
[332x480]
[400x400]Тюль крючком. Филейное вязание.+ схемы
Продолжение здесь http://razpetelka.ru/uyut-v-dome/tyul-kryuchkom-filejnoe-vyazanie-sxemy.html/
http://parijanka.info/2010-01-25-12-31-42/5529-pulover-zh-02417-phildar-4759
НАЖИМАЙТЕ, ЛИСТАЙТЕ,
ВЫБИРАЙТЕ ЛЮБОЙ РАЗМЕР
http://www.xn--1000-j4d3a3car1a.xn--p1ai/news/1661_skhema_uzora/2015-06-08-1676