Это цитата сообщения natali2311 Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ ДЛЯ УКРЕПЛЕНИЯ ПОЗВОНОЧНИКА
Закон любого живого существа в том, что движение является жизнью. Но развитие технологий и повсеместное внедрение компьютера вынуждает человека двигается все меньше. Работников лопаты и отбойного молотка потеснили работники кресла, клавиатуры и мыши.
Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
Розовый жакет
Модель (можно увеличить) выполнена спицами
Размер - 42/44
Чтобы получить изделие на 1 размер больше/меньше указанного, надо прибавить/убавить 2 см в ширину и 1 см в длину.
Вам потребуется:
500 г розовой пряжи;
спицы № 4,5.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Пуловер-туника спицами с асимметричным краем. 3 размера
Размеры: 36, 38/40, 42/44
Вам потребуется: 500 (550) 600 г белой пряжи Lang Yams Lyori (80% шёлка, 20% льна, 150 м/50 г); прямые спицы № 2,5 и № 3; короткие круговые спицы № 2,5. Узор 1, спицы № 3: см. модель 11. Узор 2, спицы № 3: см. модель 11. Узор 3, спицы № 2,5: попеременно 1 лиц., 1 изн.
Плотность вязания. Узор 1: 24 п. и 30 р. = 10 х 10 см; узор 2: 21 п. и 29 р. = 10x10 см.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Терракотовый свитер (вязание спицами)
Описание из журнала "Вязаная мода из Финляндии" № 4 2013 г.
Терракотовый свитер связан спицами № 3-3,5 и №4-4,5 из 600/650/700/750/800 г пряжи (75% шерсть, 25% полиамид,100 м/50 г).
Размеры S/M/L/XL/XXL.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязание спицами кофты. Подборка.
|
|
|
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
Имбирь для похудения - НОМЕР 1!
Имбирь – это не только восточные специи, а и целебные растения. Благодаря набору своих полезных свойств, имбирь лечит множество недугов, а также широко используется как средство для похудения.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Поздравляю всех с новым сайтом "DROPS Design по-русски"!
Жакет Барокко
Размер(ы): S/M - L/XL - XXL /XXXL
Обхват груди: 88/96 – 104/114 – 126/138 см.
Пряжа: DROPS Alaska (100% шерсть; 50 гр. ~ 70м.)
Количество клубков: 850-950-1000 гр.
Плотность вязания: 14 п. x 17 р. лицевой гладью = 10 x 10 см.
Инструмент(ы): круговые спицы 7 мм.
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Изделия спицами укороченными рядами (небольшая подборка)
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Милая вязаная кофточка от Lana Grossa
Вязаная кофточка спицами со схемой и описанием:
Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение
Лучшее из прошлого.
Замечательная подборка ретро-сайтов.
Каждая картиночка кликабельная, жмём и получаем удовольствие
- Неужели я уже такая старая,
ведь я еще помню порядочных людей...
(Фаина Раневская)
[показать]
Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение
Схемы для филейного вязания... Розы... Цветы... много.........
Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение
ИРЛАНДСКОЕ КРУЖЕВО.
[показать] [1096x1600] [631x921] [показать] [1096x1600] [631x921] [1096x1600]
Это сканы из журнала "Дуплет. Спецвыпуск. Ирландские кружева. Часть 6".
[показать] [900x1357] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
[показать] [показать] [показать]
[640x426]
[640x426]
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]это "бубочки" отhttp://www.liveinternet.ru/users/4339977/post176533475
[показать]
Потом 3 вп для подъёма, и вяжем столбики по схеме, потом уже понятно.
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение
ВАЖНАЯ ТОЧКА ОМОЛОЖЕНИЯ - СОХРАНИ ПАМЯТКУ!
Это цитата сообщения yevgenia Оригинальное сообщение
Alize №10 2011-2012
Фотографии в альбоме «Alize №10 2011-2012» borisova-nela на Яндекс.Фотках
[показать]
[показать]Это цитата сообщения MaNiPa Оригинальное сообщение
Узор спицами. Алсацийские гребешки
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные платья. Подборка.
|
|
|
|
Вязаное платье с косами
[x130]
Платье для размера 42-44 связано спицами №6. Пряжа 100% шерсть. Вязаное платье с косами схема ...
|
Платье вязанное спицами
[x130]
Платье связано спицами №3 из семеновской пряжи "Лиза". Размер 46-48. Платье вязанное спицами схема ...
|
|
Ажурное платье спицами
[x130]
Ажурное платье связано спицами №3. Пряжа 70% вискозы и 30% люрекса. Размер 44-46. Ажурное платье спицами схема ...
|
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Народные приметы
Это цитата сообщения АрдалионоваС Оригинальное сообщение
УПРАЖНЕНИЯ НА 3 МИНУТЫ И ХОРОШЕЕ САМОЧУВСТВИЕ ВЕСЬ ДЕНЬ
[264x302] В Тибете существует удивительный комплекс утренней гимнастики До-Ин, которую можно делать, не вставая с постели и всего три минуты.Секрет этого комплекса описан в замечательной книге "Секреты древнегоТибета" автора Софии Стурчак - специалиста в области традиционной восточной медицины. По словам автора, этот комплекс упражнений изменил жизнь многих людей, он поможет и нам.
Согласитесь, всего 3 минуты, чтобы привести себя в рабочее состояние и обеспечить себе хорошее настроение настроение на целый день, это звучит сильно!!!
В полном объеме гимнастика До-Ин включает в себя 25 упражнений, но в нашем ритме жизни выполнять 25 упражнений слишком долго, поэтому миникомплекс включает в себя всего пять, но и этого будет достаточно, чтобы обеспечить себе хорошее настроение на целый день.
Этот комплекс желательно выполнять сразу после пробуждения, не вставая с постели.
(также вы можете его делать в любое время, когда вам это понадобится)
Упражнение 1
1) Тщательно растирайте ушные раковины большими и указательными пальцами, а затем ладонями.
Всего10-20 растираний пальцами и 10-20 ладонями.
Упражнение 2
2) Поглаживайте голову раскрытой ладонью правой и левой руки , начиная со лба к затылку и обратно , 10-15 раз
Упражнение 3
3) Выполните движение "умывание лица раскрытыми ладонями". Двигайте ладонями вверх-вниз, захватывая щеки и вuски 15-20 раз.
Упражнение 4
4) Сядьте и, скрестив пальцы, положите иx сзади на шею.
Старайтесь откидывать голову назад, преодолевая сопротивление рук, 15-20 раз в среднем темпе.
Упражнение 5
5) Сидя, слегка наклонитесь вперед и буграми обеих ладоней разотрите область поясницы движениями вверх-вниз, правую и левую руку двигая в противоположных направлениях. Начинайте движение от позвоночника, продвигаясь к боковым поверхностям.
Сделайте 20-30 движений с небольшим нажимом.
Вот и вся зарядка!
Все эти упражнения активизируют важные точки нашего организма, отвечающие за хорошее самочувствие в течениe дня.
При желании этот комплекс может освоить каждый человек и лично убедиться в его эффективном воздействии.
Главное, не лениться!
Ведь всего три минуты, всего 5 упражнений , а какой эффект!!!
Некоторые люди о нем мечтают, глотая таблетки и принимая различные микстуры, посещая психологов и врачей
Надеюсь, эта гимнастика войдет в привычный образ жизни тех, кто о ней узнал. Будет приносить пользу и давать заряд хорошего настроения на целый день.
источник