Здоровая спина за 3 минуты в день

Вязание-спицы-Пуловеры и Джемпера >Пуловер 23-11-2013 12:11

Это цитата сообщения Fleure_de_Paris Оригинальное сообщение

красивый пуловер

1.

[700x700]

2.

[700x490]

Читать далее...

Вязание-крючок-ПАЛЬТО >Куртка 23-11-2013 12:10

Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение

Куртка в техники фриформ с МК

Журнал мод № 572, 2013 23-11-2013 12:09

Это цитата сообщения gelexxx Оригинальное сообщение

Журнал мод № 572, 2013

[показать]Читать далее...

Эффективные упражнения для уменьшения объема живота и талии

Как уменьшить живот и талию? - уникальный комплекс упражнений 23-11-2013 11:22

Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение

Как уменьшить объем живота и обрести осиную талию?

[400x334]

Каждая женщина мечтает о красивой «осиной» талии. Но порою мечты вынуждены оставаться только мечтами из-за неправильного подхода к делу. В этой статье мы собрали для Вас только самые эффективные простые упражнения, которые специально адаптированы для домашней обстановки. А это значит, что, не выходя из собственного дома, (не говоря уже о дорогостоящих абонементах в спортзал) Вы сможете уменьшить объём талии.

Здоровье- Здоровая спина за 3 минуты в день 23-11-2013 11:07

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Здоровье- Здоровая спина за 3 минуты в день

Здоровая спина за 3 минуты в день

Здоровье Напиток для похудения 22-11-2013 07:57

Это цитата сообщения Кирми Оригинальное сообщение

ЭТОТ НАПИТОК МОМЕНТАЛЬНО ТОПИТ ЖИР! Девчонки, я в ШОКЕ!

[500x457]

ЭТОТ НАПИТОК МОМЕНТАЛЬНО ТОПИТ ЖИР!
Девчонки, я в ШОКЕ!

Пью эту смесь всего неделю, похудела на 4кг!
Хотите так же? Это очень просто!;) Итак, Вам понадобится:
-имбирь
-красный перец
-корица

Кефир – полезный продукт, улучшающий работу кишечника и пищеварительного тракта. Не менее полезна и корица – пряность, обладающая целым рядом «чудодейственных» свойств, одна из которых – снижение чувства голода.

Способ приготовления: смешай стакан нежирного кефира с щепоткой молотого красного перца, 2 чайными ложками корицы и 2 чайными ложками измельченного имбиря. Употребляй этот напиток 2-3 раза в день в качестве перекусов или в вечернее время, что еще более эффективно.

из нета

Описание и схема к пуловеру:

Пуловер спицами с фигурными косами 22-11-2013 07:55

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Пуловер спицами с фигурными косами

[450x655]

Пуловер спицами с фигурными косами

ПУЛОВЕР: 36 - 38 / 40 - 42

НЕОБХОДИМО:

750 / 800 грамм пряжи оливкового цвета Тор Soft;
состав - 40 % вискоза, 40 % полиамид, 20 % шелк, где в 50 граммах пряжи 95 метров;
спицы круговые / прямые - 5.5 миллиметров.

ИСПОЛЬЗОВАННЫЕ УЗОРЫ:

Резинка (прям-е и обрат-е ряды): 1 лиц-я п. скрещ-я, 1 изн-я п. поочередно: 1 лиц-я п. скрещ-я. В изн-х рядах петли вяжутся по рисунку, при этом лицевые скрещенные вяжутся изнаночными скрещенными.

Резинка (круговые ряды); 1 лиц-я п. скрещ-я, 1 изн-я п. поочередно.

Лиц-я гладь: лиц-е р. - лицевые петли, изнаночные р. - изн-е петли. В круг-х рядах вязать лиц-и петлями.

Коса А (в ширину 8 петель): ряд 1-й / круг-й ряд: 1 изн-я п., 6 лиц-х п., 1 изн-я п.; пяд 2-й и все след-е изн-е ряды / все четные круговые ряды: петли вязать по рис-у; ряд 3-й / круг-й ряд: 1 изн-я п., 6 петель перекрестить налево (т.об. оставить 3 петли на вспом-1 спице перед Р, 3 лиц-е п., далее провязать петли со вспом-й спицы лицевыми), 1 изн-я п.; ряд 5-й / круг-й ряд: как ряд 1-й / круг-й ряд. Повторять с первого по шестой ряды/ круговые ряды.

Коса В (в ширину 8 петель): вяжется как коса А, но в 3-м ряду / круговом ряду на 6 петлях выполнить перекрест направо (т. об. оставить 3 петли на вспом-й спице за Р, 3 лиц-е п., далее провязать п. со вспом-й спицы лицевыми).

Центр-й узор (в ширину 41 петля), пр-е и обр-е ряды: вяжутся по схеме, где приведены только лиц-е ряды, а в изн-х рядах все петли вяжутся по рисунку, лицевые скрещенные - изнаноч-и скрещен-ми.

ПЛОТНОСТЬ ВЯЗАНОГО ПОЛОТНА:

Резинка (в слегка растянутом виде): 23 петель и 24 ряда = квадрат 10 сант-в;
последовательности А, С и D: 23 петель и 27 рядов = квадрат 10 сант-в;
последовательность В: 24 петли и 27 рядов = квадрат 10 сант-в.

рецепты лечения косточек на ногах 21-11-2013 10:19

Это цитата сообщения chirina Оригинальное сообщение

Рецепты лечения косточек на ногах

Рецепты лечения косточек на ногах

Косточки на ногах имеют народное название, которое обозначает, отклонение первого пальца ноги. В связи с этим на ногах возникают характерные шишки, причина этому первая плюсневая кость, которая отклоняется внутрь.

Шишку образует ее головка. В тяжело запущенных случаях меняет свою форму не только лишь первый палец, но еще и второй вместе с третьим. Из-за этого возникают болезненные ощущения. Следующим шагом является воспалительный процесс.
Причины возникновения заболевания

Причина возникновения косточек на ногах может быть не одна.
Особую группу заболеваний составляет плоскостопие со всеми его видами и осложнениями. Оно имеем название «косточки на ногах» или как это звучит по-научному - вальгусное изменение большого пальца стопы ног. Причинами возникновения заболевания может быть наследственность, привязанность к ношению узкой обуви, а также обувь на высоком каблуке.

Косточки на ногах у детей могут быть из-за чрезмерной гибкости (гипермобильности) суставов, рахит, паралич мышц стопы и голени (из-за перенесенного полиомиелита или ДЦП), травмы.

На больших пальцах ног косточки могут появиться при расшатанности между плюсневыми костями 1-5 пальца и пяткой, при этом существенный упор и нагрузка переходит на большой палец ноги. Вследствие этого организм старается приспособить кость, увеличивая точку опоры в своем размере, так как давление тела достается в данном случае именно ей. В результате образуются костяшки на больших пальцах ног.

Еще одними факторами, которые способствуют появлению косточек на пальцах ног может быть избыточный вес, без режимное и неполноценное питание (в организме мало витаминов А, С, Е), различные эндокринные заболевания, длительная нагрузка на ноги, например, стоячая работа, также полученные травмы стопы способствуют появлению косточек на пальцах ногах.

Существует несколько стадий вальгусных отклонений («косточек на ногах»). Когда большой палец ноги смещен не более 20 градусов, то это приносит только эстетические неудобства. 20-30 градусов – появляются уже незначительные болевые ощущения, в основном при продолжительной ходьбе. Если смещение составляет 30-50 градусов – чувствуется болезненность косточки на ногах, подвижность в суставе большого пальца ограничена. При смещении свыше 50 градусов отмечается сильная боль, наступает проблема в выборе обуви.

Еще одной из причин косточки на больших пальцах ног может быть «подагра». Это заболевание наступает по причине нарушения обмена веществ. В связи с такими изменениями, организм человека накапливает избыток мочевой кислоты. При этом замедляется ее выделение почками. Такое накопление мочевой кислоты в крови в итоге приводит к тому, что ее соли нагромождаются в суставах и околосуставных тканях. Признаками такого заболевания есть: острая и внезапная боль в большом пальце стопы. Она вызвана отложением кристалликов солей мочевой кислоты, также увеличиваются суставы.

Люди, которые едят высококалорийную пищу, различное мясо в большом количестве, а также злоупотребляющие алкоголем, чаще, чем другие страдают подагрой, которая способствует образованию косточки на больших пальцах стоп ног. Это можно объяснить тем, что главной составляющей образования мочевой кислоты есть пурины. Они содержатся в продуктах питания, которые имеют много белка. Алкоголь также играет отрицательную роль, он замедляет процесс вывода почками мочевой кислоты. Конечный результат - кристаллы солей кислоты наслоениями откладываются в организме.

Вы можете определить сами процесс развития косточки на ногах в домашних условиях. При этом необходимо отвести большой палец ноги пальцами рук как можно подальше от среднего. Если у вас нет никаких затруднений, и вы спокойно шевелите пальчиками - значит не надо волноваться. Если вам приходится прилагать усилия при отведении большого пальца – значит у вас уже начальная стадия. Когда же не получается отдалить большой палец от среднего, возникают частные и постоянные боли при ходьбе, ноги быстро устают – значит пора задуматься о серьезном лечении.

Лечение косточки на ногах

Народные приемы лечения «косточек на ногах» зачастую основываются на всевозможных травяных сборах, использовании растираний, припарок, изготовлении различных мазей. Рекомендуемое лечение довольно простое, компоненты сборов доступны каждому.

Необходимо также совместить народные методы излечения «косточек на ногах» с диетой, которая поможет дать организму необходимые витамины и микроэлементы.

Лечение косточек на ногах нужно начинать при первых симптомах. Главное надо четко выполнять рекомендации, которые написаны в народных рецептах. Вот несколько рецептов, которые облегчат вашу боль и помогут бороться с заболеванием.

Рецепт. Лечение косточки на ногах специальной мазью. Необходимо взять самое свежее куриное яйцо обязательно с белой скорлупой, далее поместите его в стаканчик, имеющий приблизительно 50грамм. Яйцо находится в Читать далее...

У кого боль в суставах и в спине 21-11-2013 10:11

Это цитата сообщения Milda_Janciukiene Оригинальное сообщение

У КОГО БОЛЬ В СУСТАВАХ , В СПИНЕ,

У КОГО БОЛЬ В СУСТАВАХ , В СПИНЕ,
ВОТ ОН: ЧУДО РЕЦЕПТ,
Пробовала , есть результат!!!
http://blogs.mail.ru/mail/taniaburova/tag/%e7%e4%ee%f0%ee%e2%fc%e5 [показать]

Рецепт такой: покупаете в любом продуктовом магазине
150г (на курс)
обычного желатина, ссыпаете в баночку и вечером
в четверть стакана
ледяной воды насыпаете две чайных ложки
без верха(примерно 5г),
размешиваете и оставляете до утра.
Смысл в том, что так он набухнет
и растворится в желе за ночь.
Утром выпиваете натощак, добавив соку,
либо воды с сахаром, или без (но не кипятка,
просто теплой).
Действует
так, что через неделю человек, ранее жаловавшийся
на боли в ногах, спине,
шее - их перестает замечать!
Курс - месяц, через год повторить.
Это способ восстановить "смазку" в суставах,
а от нормальных суставов
зависит и нормальная работа многих органов
(связано все в теле).
Единственное "но"- слишком просто, не верят!
Дорогая таблетка от боли -
да химия лекарственная по крутым ценам,
конечно, а такое примитивное, безопасное лечение,
требующее к тому
же ежедневных усилий (налить, выпить) -
доверия не внушает.

Два элегантных платья!!! 20-11-2013 22:01

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-крючок-ТУНИКИ+БЛУЗОНЫ-ПЛАТЬЯ >Платья

Страна Мам → Два элегантных платья!!!

Тэги: платье, спицами

[показать]Девочки посмотрите какая красота! Сама спицы не очень люблю, но в душу они мне

Вязание-спицы >Французская резинка 19-11-2013 23:08

Это цитата сообщения anna_kanovka Оригинальное сообщение

Французская резинка

[425x406]

Вязание резинки спицами начинается с набора на спицы петель, число которых кратно 3, плюс 1 петля для симметрии и плюс 2 кромочные. В первом ряду после кромочной вяжем *1 изнаночную, 2 перекрещенные лицевые (вторую петлю, не снимая, провязываем за заднюю стенку, затем первую и снимаем обе) *до конца ряда делаем от *до*, ряд заканчиваем изнаночной петлей. Во втором ряду лицевые будут лицевыми, а изнаночные перекрещенными (сначала вторая изнаночная петля провязывается перед спицей, затем первая). Ряд заканчиваем 1 лицевой. Далее повторяем первый и второй ряды. Так получается французская резинка спицами.- Читайте подробнее на FB.ru:

400 электронных библиотек и энциклопедий 18-11-2013 12:16

Это цитата сообщения Irisha-SR Оригинальное сообщение

400 электронных библиотек и энциклопедий

Список 400 бесплатных электронных библиотек
плюс 99 ЭНЦИКЛОПЕДИЙ! с указанием направленности.
499 интересных ссылок!

[показать]

Туника ажурная с косами голубая из шелка 17-11-2013 22:12

Это цитата сообщения Liousy Оригинальное сообщение

Туника ажурная с косами голубая из шелка

Туника связана спицами.

[показать]

Размеры: 40/42 (44/46) 48/50

Вам потребуется: 350 (400) 450 г пряжи типа Seta от LANG-YARNS (100% шелк, 50г/120 м) цвета морской волны; спицы и круговые спицы №3,5.

Узоры для вязания:

Ажурный узор: число петель кратно 9 + 2 кром. п.

Вязать согласно схеме 1, на которой приведены только лиц. ряды, в изн. р. петли и накиды вязать изн. Начинать с 1 кром. п. и петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. п.

Повторять с 1-го по 4-й р.

Платочная вязка: все ряды вязать лиц. п.

Лиц. гладь: лиц. р. - лиц. п., изн. р. - изн. п.

Узор с дырочками: нечетное число петель.

1-й и 2-й р.: платочная вязка.

3-й и 4-й р.: лиц. гладь

5-й р.: 1 кром. п., * 2 п. вместе лиц., 1 накид *, повторять от * до *, 1 лиц. п., 1 кром. п.

6-й р.: петли и накиды вязать изн.

7-й и 8-й р.: платочная вязка.

Выполнить 1 раз с 1-го по 8-й р..

Ажурный узор с косами: число петель кратно 17 (19) 21 + 7 (9) 11 + 2 кром. п.; начиная со 2-го р. число петель кратно 19 (21 ) 23 + 10 (12) 14 + 2 кром. п.

Вязать согласно схеме 2, на которой приведены только лиц. ряды, в изн. р. все петли вязать по рисунку или как указано, накиды - лиц.

Начинать с 1 кром. п. и петель перед раппортом, повторять петли раппорта, заканчивать петлями после раппорта и 1 кром. п.

Внимание: для размера 44/46 и 48/50 дополнительно связать 1 или 2 изн. п. в соответствие со стрелками над схемой.

Выполнить 1 раз с 1-го по 26-й р., затем повторять с 3-го по 26-й р.

Фантазийный узор для рукавов: число петель кратно 11 (13) 15 + 2 кром. п.

вязать как ажурный узор с косами, но повторять только раппорт B, выполнив с обеих сторон 1 кром. п.

Повторять с 3-го по 26-й р.

Плотность вязания:

ажурный узор: 22 п. и 27 р. = 10 х 10 см;

узор с дырочками: 19 п. и 8 р. = 10 х 2,5 см;

ажурный узор с косами: 22 п. и 30 р. = 10 х 10 см;

фантазийный узор для рукавов: 21 п. и 33 р. = 10 х 10 см;

Описание работы:

Спинка: Набрать 110 (119) 128 п. и провязать 1 изн. р. лиц. п. Этот ряд не учитывается в последующих расчетах. Продолжать вязание ажурным узором.

Через 37 см = 100 р. от наборного края связать 2,5 см = 8 р. узором с дырочками, при этом в 1-м р. равномерно убавить 33 (32) 31 п.= 77 (87) 97 п.

Продолжить

Объемный берет "Плетенка" светло-коричневого цвета. Спицы 17-11-2013 15:41

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

Объемный берет "Плетенка" светло-коричневого цвета. Спицы

[450x628]

Обхват головы: 56-58 см

Вам потребуется: пряжа «Ровница» (50% шерсть, 50% акрил, 200 м/100 г) - 200 г светло-коричневого цвета, носочные спицы № 3,5, круговые спицы № 4.

ОПИСАНИЕ >>>

Пуловеры,блузки,кофточки(подборка). 17-11-2013 14:29

Это цитата сообщения Oksana_Hilles Оригинальное сообщение

Пуловеры,блузки,кофточки(подборка).

Vasarines bliusk ilg rank» deguciai на Яндекс.Фотках

[показать]Читать далее...

Древний рецепт оздоровления организма 16-11-2013 23:20

Это цитата сообщения Elena_Besedkina Оригинальное сообщение

Древний рецепт оздоровления организма

Для приготовления этого рецепта понадобятся довольно простые ингридиенты. Их можно приобрести в любой аптеке. Итак нам необходимо: по 100 гр ромашки, зверобоя, бессмертника, березовых почек и мед.

Способ приготовления:
Травы перемалываем и закрываем крышкой. Вечером берем 1 столовую ложку смеси, заливаем кипятком (0,5 л.) на 20 минут. Потом процеживаем через ткань (но не через марлю) и выжимаем.

Затем наливаем стакан этой жидкости, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем. После этого нельзя ни есть, ни пить, поэтому эту процедуру лучше делать перед сном. Утром оставшуюся жидкость подогреваем на пару, растворяем в ней 1 чайную ложку меда и выпиваем за 15-20 минут до завтрака. Так необходимо поступать ежедневно, пока смесь не закончится. Через 5 лет следует повторить курс лечения.
Результат:

Очищает организм от известковых и жировых отложений, улучшается обмен веществ, становятся эластичными кровеносные сосуды, предупреждается инфаркт, склероз, гипертония, исчезает головокружение, шум в голове.

Улучшается общее состояние организма, восстанавливается зрение, омолаживается весь организм.

Рельефные узоры спицами. Подборка 16-11-2013 13:24

Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение

Рельефные узоры спицами. Подборка

Рельефный узор спицами