Это цитата сообщения
iva_ivushka Оригинальное сообщениеУстраняем блеск, расширенные поры, угри
О том, чтобы кожа на лице была гладкой, чистой и нежной мечтает каждая женщина. И один из секретов красивой кожи заключается в ее правильном уходе. Который требует времени, терпения и знания некоторых секретов. О том, как ухаживать за проблемной кожей поделится со своими читателями Твоя Iзюминка.
Как часто женщин расстраивает блестящий нос и лоб, расширенные поры и прыщики. Как правило, все эти недостатки характерны для жирной кожи лица.
Повышенное салообразование кожи может быть вызвано рядом нескольких причин:
гормональные изменения, которые происходят чаще всего в подростковом возрасте и в случае неприятия вовремя мер, могут не исчезать и оставаться даже после 20–ти летнего возраста.
проблемы с желудочно-кишечным трактом и нарушение желез внутренней секреции
наследственная предрасположенность
неправильный уход за проблемной кожей
нерациональное питание
стрессы и неправильный образ жизни
неправильная защита кожи
неправильно подобранные косметические средства
Чем раньше понять причину и начать принимать меры, то тем легче будет справиться с проблемной кожей – жирным блеском, расширенными порами, прыщиками и угрями. Нужно обратить внимание на:
правильное питание, не употреблять в пищу блюда, обильно снабженные специями, не увлекаться острой, соленой, жирной пищей, а также всякими сладостями. Газировку, лимонады и другие шипучие напитки следует заменить минеральной или чистой водой. Побольше кушать молочные продукты, овощи и фрукты, богатые витаминами. Из хлебобулочных изделий предпочтение лучше отдавать ржаному или зерновому хлебу. Полезно кушать мясо постных сортов и по возможности меньше свинину, баранину, сало. Птица, рыба, нежирное мясо — должны быть отварными, тушеными или запеченными в духовке, но ни в коем случае не жаренными. Старайтесь избегать кофе, шоколада и спиртного. О том, какие продукты полезны для кожи, уже писала Твоя Iзюминка, для тех, кому интересно – может посмотреть: Продукты, улучшающие состояние кожи.
не менее важно соблюдение и режима питания – кушать не менее 4 раз в день, не наедаться слишком тяжелой пищей на ночь. Следует хорошо пережевывать пищу и умеренно употреблять жидкости.
для любой кожи, а особенно проблемной, полезен свежий воздух. Вредно долго находиться в задымленных помещениях, а так же там, где спертый или пересушенный воздух. Поэтому почаще гуляйте в парках, зеленых массивах, на природе. Хорошее влияние на кожу также оказывают солнечные ванны и морская вода, не зря после возвращения с отдыха на море кожа становится ровней, чище и имеет весьма ухоженный вид.
плохо на кожу действуют такая вредная привычка, как трогание лица руками — чем чаще вы будете проверять свои прыщики, тем дольше они останутся при вас. Не говоря уже о выдавливании прыщей — этого категорически делать нельзя, прыщей станет еще больше! Курение и недосыпание, грязь и пыль, недостаточная гигиена – все это вредные факторы, которые необходимо учесть при борьбе за чистоту кожи.
спровоцировать появление прыщиков может неправильно подобранный крем или косметика. Хорошо, если в состав косметических средств, входят такие травы как: календула, горная арника, василек либо алтейный корень. Жирная кожа не переносит слишком жирных кремов, а так же использование их при массаже кожи лица. Лучше всего пользоваться гелями либо кремами с легкой текстурой.
Для жирной кожи, склонной к образованию угрей и прыщей, важно три основные составляющие по ее уходу – очищение, сужение пор и увлажнение кожи дважды в день – утром и вечером. Более 2 раз в день умываться не следует, иначе кожа станет слишком сухой и начнет вырабатывать дополнительный жир! Итак, остановлюсь подробно на том, как ухаживать за проблемной кожей.
1 шаг: очищение
Пыль, выделения сальных желез и пот, которые скапливаются на коже в течение дня, требуют тщательного очищения вечером, потому что вся эта грязь закупоривает поры и способствует образованию прыщиков. Твоя Iзюминка уже писала, какие средства подойдут при удалении косметики и очищении жирной кожи. Напомню лишь, что специальные гели для умывания и немного воды – идеальное сочетание. Гель в отличие от мыла не сушит кожу и прекрасно ее очищает (специальные мыла применяют только для очень жирной кожи). Можно при этом остановиться на гелях с оздоравливающими микрочастицами, которые мягко воздействуя на кожу, удалят с кожи слой отмерших клеток, глубоко очистят поры и хорошо освежат кожу.
2 шаг: сужение пор и подсушивание прыщиков, если они имеются
После очищения кожи ее нужно протереть сужающим поры лосьоном. Такие лосьоны подсушивают имеющиеся на лице прыщики, выравнивают цвет лица и, конечно же, сужают поры. Если у вас уже имеются на коже прыщики, то хорошо, если в состав лосьона входит экстракт чайного дерева, который будет дезинфицировать и подсушивать их.
3 шаг: увлажнение и придание коже матовости
Жирная кожа нуждается в увлажнении, поэтому использовать нужно легкие увлажняющие крема. При
Читать далее...