Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение

16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

[604x403]На Востоке считают, что гораздо легче сохранять здоровье, а не восстанавливать его потом. Поэтому всех с детства приучают выполнять эти 16 простых правил сохранения здоровья.

Эти правила практиковались ещё при династии Мин.

Вот выдержка из трактата тех времен: “Надо чаще расчесывать волосы, растирать лицо, упражнять глаза, простукивать уши, простукивать зубы, облизывать нёбо, проглатывать слюну, выдыхать застойный воздух, массировать живот, сжимать анус, трясти конечностями, растирать подошвы ног, растирать кожу, держать в тепле спину, грудь должна быть прикрыта, всегда следует сохранять молчание, когда испражняешься”.

Давайте разберем каждый из этих пунктов подробнее.

ПРАВИЛО 1 . Чаще расчесывать волосы

Согните пальцы и используйте их, как расческу. Расчесывайте волосы ото лба к затылку.
Выполните около 100 таких движений. Движения должны быть медленными и мягкими.
Это упражнение стимулирует и массирует и массирует энергетические точки головы, снимает боль, улучшает зрение, снижает кровяное давление.
Результат будет лучше, если делать упражнение по утрам.

ПРАВИЛО 2. Чаще растирать лицо

Разогрейте ладони, чтобы они стали теплыми, поднесите их к лицу- так, чтобы средние пальцы касались боковин носа. Начиная с энергетических точек ин-сян (на рисунке ниже смотрите, где находятся эти точки) мягко растирайте кожу лица , двигаясь вверх ко лбу, затем в стороны, переходя на щеки.
Выполняйте 30 таких движений, предпочтительно по утрам.
Упражнение освежает голову и снижает кровяное давление. Помогает против морщин.
Кстати, массаж этих точек помогает при насморке.

ПРАВИЛО 3.Чаще упражнять глаза.

Медленно поворачивайте глазные яблоки слева направо (14 раз) , потом справа налево (14 раз). Плотно закройте глаза и резко их откройте .
Это упражнение улучшает зрение, а также благотворно действует на печень.

читать далее...

Серия сообщений "Профилактика заболеваний":

Часть 1 - АТЕРОСКЛЕРОЗ. ПРОФИЛАКТИКА АТЕРОСКЛЕРОЗА
Часть 2 - КАРИЕС: ПРОФИЛАКТИКА И ЛЕЧЕНИЕ ЛЕКАРСТВЕННЫМИ ТРАВАМИ
...
Часть 16 - Профилактика кариеса – как остановить и предотвратить кариес зубов
Часть 17 - Почему китайцы пьют горячую воду?
Часть 18 - 16 простых правил китайской медицины для сохранения здоровья

Это цитата сообщения ЛИЧНЫЕ_ОТНОШЕНИЯ Оригинальное сообщение

«А боги смеялись...»

[604x362]Искреннее стихотворение о нас с вами.

А боги смеялись все утро и вечер,
Смешила их фраза: «Случайная встреча»...

Они от души, аж до слез хохотали:
Наивные люди, вам шанс просто дали!

Случайностей мало, счастливых — тем паче!
Всю жизнь можно ждать, свято веря в удачу.

А мы вас столкнули совсем не случайно,
И, что с вами будет, поверьте, не тайна.

«Случайная встреча» в толпе многолюдной,
Средь сотен людей — настоящее чудо!

Так в жизни бывает порой невзначай:
«Случайная встреча» — знак свыше — с луча...

Совпали маршруты, и время, и дни,
Совсем не случайно столкнулись они.

Понять бы все это еще, чтобы впредь
Любимых своих как зеницу беречь!

Серия сообщений "Лирика":

Часть 1 - Что нужно домашней кошке?
Часть 2 - Объясни мне папа, как мужчина
...
Часть 18 - Здесь дома – на размер выше...
Часть 19 - Струны души - У каждого в душе есть свой чердак...
Часть 20 - «А боги смеялись...»
Часть 21 - «Есть горячее солнце, наивные дети...»

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

пуловер их мохера

[466x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения lyiolik Оригинальное сообщение

жакет

[525x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Gegoma Оригинальное сообщение

Женское платье:складки и японский рукав.Схемы моделирования 36-56.

[показать]

[показать]

Другое платье с японским рукавом.

Сделано моделирование тела с вырезами

и юбка со складками женщин,

тюльпан модели.

 Следующие  схемы размеры 36- 56. 

Читать далее...

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Век вяжи-век учись! 2 способа способа спрятать дырочку при вязании укороченными рядами

http://knitting-club.blogspot.com/2010/05/short-rows-tutorial.html

[показать]

Техника вязания укороченными рядами (или частичным вязанием). Позволяет замаскировать пробел (дырочку) в точке поворота путем добавления дополнительного накида в начале следующего ряда. Этот накид затем провязывается вместе с соседней петлей так, чтобы накид оказался под петлей (если смотреть с лицевой стороны изделия).
Этот способ дает примерно такой же результат как и метод Кэт Борди (Cat Bordhi), но выполняется быстрее.
См. также метод Cat Bordhi (Wrap & Turn = w&t = оберни и поверни): 2 видео и мастер-класс

 

 

Это цитата сообщения tanchya Оригинальное сообщение

Секрет легкого кроя шифона

[325x400]
Если вы хоть раз в жизни работали с шифоном, шелком и другими очень подвижными тканями, вы никогда не забудете, как это мучительно трудно!

При раскладывании на ткани выкроек, выборе их наилучшего, компактного размещения (а, тем более, если требуется подгонка, совмещение рисунка ткани), для соблюдения долевых нитей и нитей основы, при обводке контуров выкроек происходит перекос нитей шифона. Это именно та катастрофическая ошибка, которая, если она произошла и не исправлена тут же, на этом первом этапе, обязательно проявит себя в готовом изделии неустранимыми дефектами: кривым подолом юбки, неровным низом платья или блузки, несимметричными воланами, по-разному посаженными рукавами и прочими недостатками внешнего вида изделия. Читать далее.

Это цитата сообщения annikushka Оригинальное сообщение

Филейное платье с розами

[333x166] [505x699]

[показать]

Это цитата сообщения Алевтина_Серова Оригинальное сообщение

Самые великолепные деревья в этом мире. Фотоподборка.

Есть много причин полюбить деревья: они превращают углекислый газ в кислород, которым мы дышим, создают приятную тенистую прохладу в жаркий день, являются домом для животных. И еще одна причина — это то, как удивительно некоторые из них выглядят.

125-летний рододендрон, Канада
[700x451]

Жакаранда (фиалковое дерево) в цвету
[700x400]

Серия сообщений "растения":

Часть 1 - Не стойте под пушечным деревом.
Часть 2 - Дуриан: фрукт "с адским запахом и божественным вкусом".
...
Часть 16 - Мосс-шары – уникальные шаровые водоросли.
Часть 17 - Удивительные растения и плоды. Вот как они растут.
Часть 18 - Самые великолепные деревья в этом мире. Фотоподборка.

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

ПУЛОВЕР ИЗ АНГОРЫ, С ЖАККАРДОВЫМИ УЗОРАМИ

http://igmihrru.ru/MODELI/sp/pulover/801/801.html

 

[618x864]

[показать]

[864x864]

[864x864]

Читать далее...

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

ПУЛОВЕР ЦВЕТА ВЕРБЛЮЖЬЕЙ ШЕРСТИ

http://igmihrru.ru/MODELI/kr/pulover/224/224.html

 

[618x864]

[показать]

[показать]

Читать далее...

liveinternet.ru/users/maime...377070110/

Филейка .Схемы.Подборка 5.

1. 2. 3. 4. 5. 6. 7. 8. 9. 10. 11. 12. 13. 14. 15. 16. 17. 18. 19. 20. 21. 22. 23. 24.

Это цитата сообщения SelenArt Оригинальное сообщение

Как обустроить маленькую кухню: 7 находчивых идей

дальше

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Вязание-спицы >Узор

http://avercheva.ru/?p=11640

Это цитата сообщения ЖЕЛЕ73 Оригинальное сообщение

Майстерня вишивки №24

[500x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Карнович Евгений - Пагуба (АудиоКнига)/Онлайн

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. Изысканный рельефный пуловер

[показать]
ЧИТАТЬ ОПИСАНИЕ!

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

15 фотографий с неожиданным сюжетом

Умение поймать уникальный кадр именно в «ту самую» секунду — целое искусство. И не обязательно быть профессиональным фотографом, главное — оказаться в нужное время в нужном месте, ну и, разумеется, не упустить момент.

[800x]

karmadecay

Открытие зимнего купального сезона.

Смотрите далее…

Это цитата сообщения Kantri Оригинальное сообщение

Эластичный набор петель для кругового вязания

Это цитата сообщения милена70 Оригинальное сообщение

СОЗДАЁИ СХЕМЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ он-лайн... ОЧЕНЬ УДОБНО И КЛАССНО...

 

[показать]Воспользуйтесь  калькулятором для расчёта петель!

 

[показать]Создавайте схемы для вязания!

 

 

 

 

 

 

 

Серия сообщений "К _ А _ Л _ Ь _ К _ У _ Л _ Я _ Т_ О _ Р _ Ы":
Часть 1 - КАЛЬКУЛЯТОР РЕЦЕПТОВ...ИНТЕРЕСНАЯ ШТУЧКА
Часть 2 - КАЛЬКУЛЯТОР СЖИГАНИЯ КАЛОРИЙ
...
Часть 12 - Таблица расчета петель и рядов...
Часть 13 - ВЫБОР ИМЕНИ ДЛЯ РЕБЁНКА...
Часть 14 - СОЗДАЁИ СХЕМЫ ДЛЯ ВЯЗАНИЯ он-лайн... ОЧЕНЬ УДОБНО И КЛАССНО...
Часть 15 - ОРГАНАЙЗЕР... ВСЕ ПОД РУКОЙ!... это очень нужное...
Часть 16 - Органайзер для зависших в интернете...
Часть 17 - КАЛЬКУЛЯТОРЫ ВЕСА... собрано всё и в одном месте... БЕСЦЕННАЯ ШТУЧКА...
Часть 18 - Установки счетчика на Вашу страницу (или каждую из страниц)
Часть 19 - Калькулятор равномерного добавления или убавления петель обновился