Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение

Дыхательная гимнастика - 4 см объема талии за 2 дня!

[604x604]
Случайно узнала об этих упражнениях, обещали за неделю - 10 см, вот решила попробовать, прошло два дня и результат уже есть!

Сохрани себе в цитатник, чтобы не потерять!

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Быстрый закусочный пирог с сыром

Быстрый закусочный пирог с сыром

[показать]

Продолжая тему быстрой и вкусной выпечки из слоеного теста, хочу предложить вашему вниманию еще один оригинальный рецепт, на этот раз будем делать закусочный пирог с сыром. В качестве начинки я использовала брынзу, можно так же использовать мягкую фету. Пирог получается очень вкусным и нежным, на столе долго не задерживается и разлетается просто молниеносно.

Читать далее...

Это цитата сообщения korowka Оригинальное сообщение

Летний жакетик

вот такой жакетик. 

1.
[637x700]

2.
[565x700]

Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение

Фильм "Любовь и голуби"

Одна из самых любимых советских комедий, экранизация одноименной пьесы Владимира Гуркина. Каждый из нас знает историю Василия, который уехал на курорт, поддался чарам роковой женщины Раисы Захаровны, но не выдержал и двух недель городской жизни, вернулся в семью, где его ждали любовь и голуби. Ну и скандал, разумеется, по-нашему, с размахом.

Nata Vi

 

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Бабочка крючком на вязаном шнуре - видео урок

[700x393]

Читать далее...

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Прически на каждый день

	[400x570] [400x570] [400x570] [400x570] [400x570] [400x570] [400x570]

angel devid

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Салат с кальмарами "Просто и вкусно"

[500x375]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ayfa Оригинальное сообщение

Вышивка крестом, схемы Розы жёлтые

[700x612]Читать далее...

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Еда, как лекарство.Важная информация

АЛЛЕРГИЯ (СЕННАЯ ЛИХОРАДКА)? ЕШЬТЕ ЙОГУРТ! Ешьте больше йогурта перед сезоном цветения. Кроме того, еждневно ешьте мед из вашей местности.
АРТРИТ? ЕШЬТЕ РЫБУ! Лосось, тунец, скумбрия и сардины на самом деле предотвращают артриты. (масла омега, содержащиеся в рыбе - этл хорошо для нашей иммунной системы)
АСТМА? EШЬTЕ ЛУК!! Луковая еда помогает уменьшить сужение бронхов. (луковый компресс на груди помогает при респираторных заболеваниях и фактически улучшает дыхание).
БЕССОННИЦА? - МЕД! Используйте мёд как транквилизатор и седативное средство.
ВЫСОКОЕ КРОВЯНОЕ ДАВЛЕНИЕ? ЕШЬТЕ СЕЛЬДЕРЕЙ И ОЛИВКОВОЕ МАСЛО! Оливковое масло показано для снижения кровяного давления. Сельдерей содержит химические вещества, которые также снижают давление.
ГОЛОВНАЯ БОЛЬ? ЕШЬТЕ РЫБУ! Ешьте много рыбы - рыбий жир помогает предотвратить головные боли. То же и имбирь, который уменьшает воспаление и боль.
ДИСБАЛАНС САХАРА В КРОВИ? ЕШЬТЕ БРОККОЛИ И АРАХИС! Хром в брокколи и арахисе помогает регулировать уровень инсулина и сахара в крови

ЖЕЛУДОЧНОЕ РАССТРОЙСТВО? БАНАНЫ - ИМБИРЬ !!! Бананы справятся с расстройством желудка. Имбирь лечит утреннее недомогание и тошноту.
ЗАКУПОРКА АРТЕРИЙ? ЕШЬТЕ АВОКАДО! Мононенасыщенные жиры в авокадо снижают уровень холестерина.
ИНСУЛЬТ:ДЛЯ ПРЕДОТВРАЩЕНИЯ- ПЕЙТЕ ЧАЙ! При регулярном употреблении не допускает накопления жировых отложений на стенках артерий.(на самом деле чай подавляет аппетит и охраняет от вторжения фунтов веса..... Зеленый чай превосходен для нашей иммунной системы!).

ИНФЕКЦИЯ МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ? ПЕЙТЕ КЛЮКВЕННЫЙ СОК!! Высокое содержание кислоты в клюквенныом соке держит под контролем вредные бактерии.
КАШЕЛЬ? ИСПОЛЬЗУЙТЕ КРАСНЫЙ ПЕРЕЦ! Вещество, подобное тому, которые имеется в сиропе от кашля, содержится в красном перце. Используйте красный (кайенский) перец с осторожностью, он может раздражать желудок.
ПОНОС? ЕШЬТЕ ЯБЛОКИ! Натереть яблоко с кожурой, дать ему потемнеть и съесть для излечения. (Бананы хороши для этой болезни)

ПРОБЛЕМЫ С КОСТЯМИ? ЕШЬТЕ АНАНАС! Переломы костей и остеопороз можно предупредить с помощью марганца в ананасе.

ПРОБЛЕМЫ С ПАМЯТЬЮ? ЕШЬТЕ УСТРИЦЫ! Устрицы помогают улучшить функционирование вашего ума, поставляя столь необходимый ему цинк.

ПРОСТУДА? ЕШЬТЕ ЧЕСНОК! Полная очистка, что душно головы с чесноком. (Помните, что чеснок также снижает уровень холестерина)

РАК МОЛОЧНОЙ ЖЕЛЕЗЫ? ЕШЬТЕ ПШЕНИЦУ, ОТРУБИ И КАПУСТУ! Помогают поддерживать эстроген на нормальном уровне.

РАК ЛЕГКИХ? ЕШЬТЕ ТЕМНО-ЗЕЛЕНЫЕ И ОРАНЖЕВЫЕ ОВОЩИ! Хорошим противоядием является бета-каротин, форма витамина А, находящаяся в темно-зеленых и оранжевых овощах.

ЯЗВЫ? ЕШЬТЕ ТАКЖЕ КАПУСТУ! Капуста содержит химические вещества, которые помогают исцелить язвы и желудка, и двенадцатиперстной кишки.

ФРУКТЫ
АПЕЛЬСИН:любимец медицины. Употребление 2 - 4 апельсинок в день может помочь в защите от простуды, снижении уровня холестерина, предотвращении и растворении камней в почках, а также уменьшить риск появления рака толстой кишки.
АРБУЗ: охлаждает организм и утоляет жажду. Состоящий на 92% из воды, он также обладает гигантской дозой глутатиона, который помогает укрепить нашу иммунную систему .. Он также являются основным источником ликопена - противоракового окислителя. Другие питательные вещества, найденные в арбузе - витамин С и калий (Арбуз также содержит природные вещества [природные источники SPF], сохраняющие нашу кожу здоровой и защищающие её от ультрафиолетовых лучей).
ГУАВА И ПАПАЙЯ: чемпионы по содержанию витамина С и они явные победители по витамину C. Гуава также богата клетчаткой, которая помогает предотвратить запор.

КИВИ:маленький, но могучий. Это хороший источник калия, магния, витамина Е и волокон, а содержание витамина С вдвое больше, чем в апельсине.
КЛУБНИКА: защитные плоды. Клубника имеет самую высокую общую антиоксидантную активность среди плодов и защищает тело от агентов вызывающих рак, закупорки кровеносных сосудов, свободных радикалов.
(На самом деле любые ягоды хороши для вас .. они на первых местах по антиоксидантам и они на самом деле сохраняют нашу молодость... черника является лучшей и очень разнообразна по части сохранения здоровья. Будьте здоровы! Источник:http: //vk.com/public57033168?w=wall-57033168_3373

Volody24 gl

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Как стимулировать цветение комнатных растений?

[445x500]
Высшая награда для цветовода – это пышное цветение комнатных растений. В ожидании этого тратятся силы и время, соблюдаются правила ухода и содержания домашних цветов, создаются максимально комфортные условия и применяется множество хитростей комнатного цветоводства.
Цветение — это завершение вегетативного цикла растения. Большинство растений цветут каждый год в одно и то же время. В саду, например, тюльпаны распускаются в апреле, рододендроны в мае, розы в июне, желтые лилии в июле, флоксы в августе, анемона японская в сентябре.
Но есть растения, которые цветут крайне редко. Этим видам требуется достигнуть зрелости, чтобы выбросить цветочные бутоны. Некоторые кактусы дают цветки только на 10-м или на 15-м году жизни, а бамбук цветет вообще 1 раз в 80-100 лет!

<<Смотрим дальше!

Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение

Я помню, с кем я забылась

[296x410]




[370x40]


Я помню, с кем я забылась,
Я помню, кому не снилась,
С кем ссоришься - и не больно,
С кем я вся… и всем довольна…
Кому меня можно "Ленкой",
С кем быть – нет уж, лучше к стенке...
Рожать от кого мечталось,
Кому на крючок попалась.
Кого не ценила, дура,
А он теперь вона, Фигууура!
Кого почему-то теряла,
Кого всегда было так мало…
Я помню того, кто случился,
Кого не влюбила, но сбылся,
Их было не так уж и много -
Ты был им одним, моим богом…

[600x200]

Елена Ярмолович

Volody24 gl

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

10 вариантов разных соусов

1.
Сметана(15%) + пара долек чеснока+ измельченный укроп+соль и черный перец.
Все перемешиваем. Сметану больше 15% лучше не брать или немного развести густую сметану водой(молоком).
Такой соус отлично подойдет к голубцам, драникам, овощным котлетам и печеному картофелю.
2.
Оливковое масло(растительное)+лимонный сок+соль+смесь сушеных итальянских трав(базилик, орегано, майоран, тимьян) . Соус подходит для овощных салатов, рыбы, курицы, мяса.
3.
Сливки+сыр+мускатный орех+сушеный чеснок. Сливки прогреваем на сковородке, добавляем сыр, приправы и готовим пока сыр не расплавится. Добавляем к пасте, рису, можно полить картофель.
4.
Лук+зелень+любимые специи . Все взбиваем в блендере с добавлением небольшого количества воды. Подойдет для маринования курицы, запекания картофеля или просто к овощам.
5.
Майонез+соевый соус+долька чеснока+лимонный сок+немного горчицы. Будет вкусно с картофелем-фри, куриными наггетсами. Также можно промазать лаваш и уложить в него начинку из помидоров, сыра, ветчины, зелени. Еще я им заправляю салат из курицы, баклажанов и помидоров. Хорошо будет и с картофельным салатом.
6.
Кедровые орешки+базилик+пармезан+итальянские травы. Ну а это классический зеленый песто, очень вкусный! К рыбе, мясу, тостам и конечно к салату капрезе(ломтики моцареллы, помидоров).
7.
Сыр дор блю+сливки. Взбиваем в блендере, немного прогреваем и подаем к пасте.
8.
Помидоры+лук+чеснок+щепотка красного перца. Помидоры очищаем от кожицы, измельчаем в блендере вместе со сециями, луком и чесноком. Прогреваем в сковороде и подаем к рису, мясу, курице. Неплохо будет и с ломтиками печеного картофеля, печеными баклажанам и другими овощами.
9.
Майонез+немного кетчупа(или томатной пасты)+мелко нарезанные корнишоны. Драники, рыба, жареная картошка – с ними вкусно.
10.
Творожный сыр+зелень+молотый черный перец. Овощи, отварной картофель, запеченая рыба – хороший союз для этого соуса.


Ларилорхен

Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение

Наборный край спицами - 4 видео урока

Читать далее...

Это цитата сообщения Мурка-гламурка Оригинальное сообщение

МК красивого цветочка

  [показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Ева-дева Оригинальное сообщение

~Les chats au point de croix~

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Natali_Vasilyeva Оригинальное сообщение

Альбом«Узоры спицами из японии»

lФотографии в альбоме «узоры спицами из японии» deguciai на Яндекс.Фотках

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Morskaja_-_Marishka Оригинальное сообщение

Книга о вкусной и здоровой пище

Книга будет пополняться

[300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40] [300x40]

Читать далее...

Это цитата сообщения ЛанаАли Оригинальное сообщение

Как вшить молнию под планку

http://brother-friends.ru/?p=5679

Автор: Лена КРАФТВОРК
Как вшить молнию под планку. Способ подойдет для юбок и брюк. При таком способе вшивания молнии, в выкройке изделия должна быть предусмотрена деталь переда с цельнокроенной планкой, при этом немного увеличивается расход ткани.
Для вшивания молнии понадобится:
Деталь переда с цельнокроенной планкой – 2 шт.
Неразъёмная молния – 1 шт.
Нитки швейные.
[показать]
Детали передних половинок сложите лицевыми сторонами друг к другу. Предварительно на лицевую сторону одной детали перенесите разметку отстрочки (необязательно).
Стачайте шов банта (передняя часть шагового шва брюк). Дойдя до отметки сделайте закрепку и увеличьте длину стежка до 5 мм.
[показать] [показать]
Продолжите строчку до линии притачивания пояса, закрепку не делайте.
[показать] [показать]
Заутюжте одну сторону обтачки на расстоянии 0,5 – 1,2 мм от линии наметки.
[показать] [показать]
Уложите молнию под заутюженную планку и приколите булавками. Установите лапку для вшивания молнии и начните строчку у нижнего края молнии.
[показать] [показать]
Проложите строчку на расстоянии 0,2 – 0,5 см от края. Используйте позиционирование иглы.
[показать] [показать]
Можно проложить две параллельные строчки.
[показать] [показать]
После того как одна половина молнии пришита, отверните вторую деталь планки на молнию.
[показать] [показать]
Переверните передние детали молнией вверх и приколите вторую часть молнии.
[показать] [показать]
Притачайте вторую половину молнии.
[показать] [показать]
Обработать края можно заранее или после притачивания молнии.
[показать] [показать]
Переверните деталь переда. При помощи картонного шаблона разметьте линию отстрочки тонко заточенным мелом или воспользуйтесь маркером для ткани.
[показать] [показать] [показать]
При помощи лапки для вшивания молний можно сделать отстрочку по шаблону. Сделайте закрепки строчкой зиг-заг.
[показать] [показать]
Распорите временную строчку. Приутюжте через проутюжильник.
[показать] [показать]
Готово!
[показать]

Это цитата сообщения Золотая_лилия Оригинальное сообщение

Занавеска филейным узором

[показать] [показать] [показать]

Это цитата сообщения Vavulya Оригинальное сообщение

Тайская юбка.

Тайская юбка

В магазине тайского дизайнера ручной одежды, наши форумчанки «обнаружили» юбку в стиле «бохо».
Коллективный мозговой штурм и отшитая модель дали возможность всем желающим сшить эту юбку,
благодаря подробной инструкции от Кашка.

Вам потребуется


Хлопковая или тонкая льняная ткань 1.80 м при ширине 1.45 м. Батист или тонкая марлёвка для
подкладки - 0.40 м при ширине ткани 1.40 м. Если ткань без эластана, то кроить можно поперёк
долевой нити, и тогда ткани понадобится немного меньше - 1.65 - 1.70 м при ширине 1.45 м.
Расход ткани зависит также от вашего роста. Для летнего варианта лучше всего шить эту юбку из
натуральных тканей.

Имейте ввиду, что для этой юбки необходима некая доля харизмы - ваш личный стиль и
внутреннее состояние должны соответствовать столь нестандартному фасону.

Построение выкройки юбки


• Передняя половинка юбки состоит из двух частей (верхней и нижней), которые сшиты между
собой. Шов стачивания сделан вразутюжку. Припуски шва пристрочены к юбке и образуют две кулиски, в
которые вставлен шнур. За него юбка стягивается, образуя красивые, расходящиеся веером складки-сборки.
Верхняя часть юбки короче по длине, чем нижняя. Юбка по верху собрана на резинку.
Обратите внимание, верх юбки находится не на линии талии (ЛТ), а чуть ниже.

• Задняя половина юбки слегка расширяется к низу.

• Кулиска на передней половинке юбки начинается не от бокового шва, как может показаться на
первый взгляд. Есть не большой участок шва, который на выкройке представляет собой ступеньку.


1.
[467x584]

2.
[467x584]

3.
[366x551]
• Схему выкройки передней половинки юбки предложила Александринка.

• Кашка опробовала выкройку, но сделала прогибы на передней половинке
по ЛТ и сильнее расклешила заднее полотнище - оно напоминает юбку-колокол.

• На примерке оказалось, что юбка по силуэту отличается от оригинала.


1.
[521x537]

2.
[536x602]

3.
[575x600]
• После внесения корректировок, выкройка передней половинки имеет такой вид.
Размеры даны для ОТ (обхват талии) - 70 см, ОБ (обхват бёдер) - 98 см
и ДЮ (длина юбки) - 85 см. Вы легко сможете переделать выкройку под свой размер,
изменив на чертеже лишь два размера - ширину выкройки по ЛТ и длину юбки.

• Выкройка задней половинки сложностей не представляет.

• Окончательный вариант юбки устроил её обладательницу и весьма близок к оригиналу.

1.
[700x613]

2.
[584x700]

3.
Читать далее...