Это цитата сообщения Saechka62 Оригинальное сообщение
Что же делать, если нужно срочно избавляться от «бульдожьих щек»?
Совет подойдет для тех женщин, которые решили серьёзно подойти к этой проблеме и готовы потратить не только деньги, но и время на её решение. Поверьте, гимнастика творит чудеса, если её делать!
Гимнастика для щек
Щёки — круглые, высокие, крепкие делают лицо молодым. Но что делать, если с годами щёки становятся отвисшими, лицо кажется всё более плоским, унылым и постаревшим? Упражнения помогут вернуть щекам объём, уберут лишнюю кожу и придадут всему лицу моложавый вид.
Начинаем с верхней части щёк.
1. Надуйте щёки, задержите воздух на три секунды и резко расслабьте их. Повторите 10 раз.
а) надуйте щёки и переводите воздух из стороны в сторону – повторите 10 раз;
б) надуйте щёки, переводите воздух сверху вниз и обратно (почувствуйте, что при этом происходит с шеей) – повторите 10 раз;
в) ещё раз надуйте щёки и медленно, с усилием перегоняйте воздух по кругу – повторите 10 раз.
2. Надуйте щёки и выдувайте воздух толчками, через сжатые губы. Повторите 10 раз.
а) опять надуйте щёки и выдувайте воздух из одного уголка губ, а затем из другого – повторите 10 раз;
б) а теперь попробуйте повторить то же самое, выдувая воздух из верхней губы – повторите 10 раз.
Эти упражнения оказывают не только косметическое действие, они так же массируют дёсны и внутреннюю поверхность щёк.
3. Опять надуйте щёки и, обхватив их ладонями, подавите руками на щёки, почувствуйте, какие они крепкие.
4. Положите середину ладони на губы, пальцы охватывают щёки. Начинайте улыбаться, щёки приподнимаются, а пальцы оказывают сопротивление. После каждого подъёма щёк – расслабление. После 10 «улыбок» поменяйте руку и повторите ещё 10 раз.
Проделайте упражнение «лошадь» 3-4 раза.
Упражнения для нижней части щёк
1. Верхней губой перекройте нижнюю губу, а затем нижней губой верхнюю. Повторите 10 раз.
2. Поднимите лицо вверх, приоткройте рот и направьте нижнюю губу к носу. Повторите 10 раз.
3. Откройте рот и, вытянув вперёд губы, чмокните губами. Повторите 10 раз.
Упражнение «лошадь» поможет вам расслабить напряжённые мышцы.
Второй совет для тех, кто хотел бы немного улучшить ситуацию, не тратя на это особых средств (время придётся все равно потратить). Смешав 2 столовые ложки сметаны и 1 ложку мёда, вы получите хорошую питательную маску, которая вам обязательно поможет.
http://www.peterkaliniak.com/
Источник
Это цитата сообщения Лайминка Оригинальное сообщение
Закруглённость форм нравится, не люблю острые углы у мебели )
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Расскажу как можно сделать мастику дома,
имея под рукой минимум необходимых продуктов.
Итак,один из вариантов это изготовление мастики из желатина и сахарной пудры
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Возьмем картон, ножницы, малярный скотч или мед.пластырь.
Это цитата сообщения Ксюша_12 Оригинальное сообщение
сайт http://www.redcafe.ru/sleeve-pattern
Исходные данные
Построение рукава основывается на чертеже основы плечевого изделия (в данном случае используется статья «Выкройка основы платья»). После построения основы плечевого изделия измеряем получившийся окат проймы в сантиметрах. К данной величине прибавляем 3-5 см для свободы облегания. Итоговое значение запоминаем. Далее используем следующие мерки:
Мерка Обозначение Значение
Рост рост 175
Обхват туловища над грудью - 100
Длина до локтя Длок 36,1
Длина рукава Друк 64,3
Построение основы рукава. Окат изделия.
(1). Построение начнем в левого верхнего угла, ставим т.А. Вправо от т.А откладываем отрезок равный 1/2 Размера – 1 см, ставим т.В. Делим линию АВ пополам – т.С.
[631x400](2). От т.А вниз опускаем два отрезка: первый – отрезок равный 1/10 Размера + 0,5 см, ставим т.D; второй – отрезок равный 1/10 Роста – т.Е.
[631x400](3). Из т.В вниз опускаем отрезок равный отрезку АЕ – т.Е1. Из т.D вправо проводим линию до пересечения с линией ВЕ1 – т.В1. Соединем точки Е и Е1 прямой линией.
[631x400](4). Из т.С проводим перпендикуляр до линии ЕЕ1, в точке пересечения ставим т.С1.
[631x400](5). От т.Е влево проводим отрезок равный отрезку IC1 с чертежа основы детали спинки из статьи «Выкройка основы платья» + 0,5 см, ставим т.F. Из т.Е1 вправо проведем отрезок равный отрезку M2C1 с чертежа основы детали переда из статьи «Выкройка основы платья» +0,5 см ставим т.F1.
[631x400](6). Из т.Е вверх по линии АЕ откладываем 5 см – т.М. От т.М влево откладываем 1 см – т.N. От т.Е1 вверх по линии ВЕ1 откладываем 5 см – т.М1.
[631x400](7). От т.В1 откладываем влево 3,5 см – т.В2. От т.D вправо откладываем 3 см – т.D1. Соединяем точки С, D1, B2, M1, N, F, F1 плавной линией. Полученная линия является линией оката рукава.
[631x400](8). Из т.С отмеряем по дуге оката вниз со стороны детали переда 10,3 см и ставим одинарную метку. Со стороны детали спинки отмеряем вниз по дуге оката 10 см – двойная метка.
[631x400](9).Построение основы рукава. Линии низа и локтя.
Из т.С1 вниз откладываем мерки Длок и Друк и ставить точки Н и I соответственно.
[631x400](10). Из т.I влево откладываем отрезок равный C1F – 2,5 см, ставим т.L. Из т.I вправо откладываем отрезок равный IL, ставим т.F1. Соединяем точки L,F и L1, F1 прямыми линиями.
Это цитата сообщения Оригинальное сообщение
Если у Вас есть куски разноцветного фетра, красивые пуговицы, салфетки, блёстки, то посмотрев эти два МК, Вы научитесь делать брошки ввиде бабочек и гирлянды из бабочек фетровых и кружева. Уютно и красиво) Причем есть и шаблоны бабочек)
Украшайтесь)))
[487x650]<
[449x650]
[640x480]
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Будем делать вот такую веточку для украшения:) Я ею украсила уже готовую плетенку.
Лаком покрываю не всегда. Но если кому захочется покрепче и понадежнее цветочки,
то я использую матовый акриловый.
Это цитата сообщения О_себе_-_Молчу Оригинальное сообщение
|
Александр Волков
Christophe Goze - Close to you
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
Ну вот. После того, как я колупалась с вырезанием листочков для второй баночки,
посетила меня мысль, что сие - не жизнь.
И процесс необходимо:
1) ускорить, 2)оптимизировать.
А то такими темпами дальше второй баночки продвинуться мне не светит..
Итак, я начала рвать интернет на части.
Ууууй... где я только не побывала, на каких стрёмных сайтах не посидела,
нашла вроде рецепт где надо смешать силикон с зубной пастой.
Хорошо, что тут же не кинулась замешивать эту шайтан - смесь.
Это цитата сообщения Agnishanti Оригинальное сообщение
МК ОльGун
Вот уже три месяца, как я варю фарфоры различной степени холодности и пригодности,
замешиваю тесто соленое в промышленных масштабах,
таскаю с собой на обе работы огромные коробки с барахлом,
необходимым для очередной поделки и каждую свободную, от покупателей цитрамона,
минуту, я леплю-режу-клею-крашу-порчу-исправляю-придумываю-воплощаю-радуюсь и огорчаюсь.
Домашние с интересом наблюдают, а муж так вообще боготворит ваш сайт и с девизом:
"Чем бы мамо не тешилось, лишь бы лишайных котов домой не тащило",
по первому свистку пилит мне заготовки для баночек, бегает по магазинам и скупает клей ПВА,
так же научился разбираться в бумажных полотенцах и тащит с работы всё,
что по его мнению мне может сгодиться)))
Захотелось и вам показаться.
Долго болталась у меня по шкафам бутылка из под вина, но вот и настал её звездный час.
Это цитата сообщения Nadin72 Оригинальное сообщение
[показать]
Здравствуйте дорогие посетители и мастера ЯМ!
В моем воображении, а затем и в жизни, родился вот такой замечательный комод!
Хочу поделиться с вами процессом его создания.
Итак, для работы нам будет нужно много материалов, расскажу о них в процессе.
Вот такой у меня был комодик, отличнейшего качества, замечательного мастера заготовок с ЯМ!!
Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение
Klapoukh Yuri | Там, где закаты багровой рекою, Льются, меня унося за собою, Можно дотронуться неба рукою, Там моя жизнь, там мой край золотой.
Там, где закаты багровой рекою,
|
Там, где небесный художник раскрасил,
|
Там, где закаты багровой рекою,
Льются, меня унося за собою,
Можно дотронуться неба рукою,
Там моя жизнь, там мой край золотой
(из интернета)
[180x250]
[показать]
Юрий Клапоух родился 12 марта 1963 года. Живет в Харькове. Достичь нынешних результатов в творчестве помогли четыре курса факультета ИЗО и 15 лет ежедневного поиска своего стиля и формы. В настоящее время в своих работах ближе всего к романтизму, но особое пристрастие — классический портрет.
В период с 1995 по 1998 год единолично расписал храм Александра Невского в родном городе. Провел персональную выставку и принимал участие в нескольких сборных.
Для настоящего периода творчества художника характерна тематика с жанровым преобладанием пейзажа и сюжетной композиции. Работы в частных коллекциях стран СНГ, в Америке, в Чехии, Польше, Австрии, Германии и ЮАР.
Это цитата сообщения Panter_Woman Оригинальное сообщение
Американский современный художник Robert Duncan
|
Деревня, каникулы, сказочный вкус молока, |
Кукушкой поманит недальний еловый лесок, |
© Copyright: Аэродром
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Яичница по утрам - это непоколебимо и незыблемо! Ну а вдруг кто-то хочет разнообразия? Тогда вот варианты
Твердые, не слишком спелые помидоры среднего размера вымыть и обсушить. Срезать у них крышечки. Ложкой выбрать мякоть, не повредив стенки, чтобы получилась емкость. Поместить помидоры на противень, смазанный маслом и сбрызнуть их маслом внутри или добавить чайную ложечку сливочного масла. Влить в каждый помидор по одному яйцу, стараясь, чтобы желтки оставались целыми, посолить, поперчить и запечь в духовке. По идее это глазунья в «стаканчике» из помидора. Очень вкусно.
Это цитата сообщения Katra_I Оригинальное сообщение
Нет, это не холодный фарфор, и хотя близко к нему, но гораздо проще. Рецептом этой отличной самоотвердевающей массы для моделирования делится с нами мастерица Apple and apple
Масса идеальна для детского творчества, так как она экологичная, пластичная, не липнет к рукам, твердая после высыхания, можно раскрашивать чем угодно....В общем, рекомендую!
1 стакан пищевой соды
1/2 стакана кукурузного крахмала (Картофельный тоже подойдет, но кукурузный намного, намного пластичнее!)
3/4 стакана холодной воды
В кастрюльку высыпаем крахмал и соду
Выливаем воду и хорошо перемешиваем смесь
Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение
Мы уже имели удовольствие познакомиться с творчеством Дмитрия Лёвина в теме Живопись Дмития Лёвина.
А сейчас вы можете продолжить это приятное знакомство:)
[451x600]
[699x512]
[700x459]
[602x600]
[700x488]
[483x560]
[697x699]
[613x699]
[700x693]
[699x593]
[699x514]
[521x699]
[699x687]
[688x600]
[451x640]
[700x519]
[700x522]
[420x560]
---------------------------------------------
Ах, осень, осень... Живопись Виктории Лёвиной
Это цитата сообщения BARGUZIN Оригинальное сообщение
Согласитесь, что кухня является сердцем любого дома.
Здесь семья проводит довольно много времени. И она часто является не только местом для принятия пищи, но и помещением, где проходит очень много дискуссий! Можно некоторое время жить без дивана или гардеробной в гостиной. Жить и не тужить можно даже без славнозвестного телевизора. Без кухни, оказывается, гораздо труднее.
Задумывая интерьер своей будущей кухни, необходимо ориентироваться на широкий ряд факторов. Несомненно, и даже прежде всего на ее размеры. Как бы нам порой ни хотелось вместить сюда максимальное количество предметов быта, квадратные метры дают о себе знать, их не растянешь. При теперешнем уровне развития мебельной индустрии и производстве бытовой техники можно без особых напряжений найти нужный вариант дизайна. Может это и сложно сделать самому, но опытные профессионалы - дизайнеры и архитекторы за определенную сумму всегда готовы вам оказать такую помощь.
Существует несколько стандартных вариантов.
Однорядное размещение использую в случаях, когда размеры помещения довольно скромны или же если часть кухонного пространства отведена под зону столовой.
Двухрядное более характерно для больших площадей, при условии, что помещение кухни имеет форму, близкую к квадратной. Здесь чаще всего можно воспользоваться Г-образной схемой размещение кухонных гарнитуров, а мойку с плитой стараются расположить недалеко друг от друга, оставив между ними свободную площадь.
Еще одним из способов может быть вариант, когда мебель расставляют вдоль 3-х стен, создавая подобным образом весьма комфортный "рабочий треугольник". Применяется еще и полуостровное расположение. Оно идеально подходит для зрительного отделения самой кухни от столовой или же гостиной, когда все они образуют единое пространство.
Но к сожалению, такой вариант рабочей зоны чаще бывает проблематичным в реализации с кухнями, имеющими небольшие размеры. Если есть все же подобное желание, но к сожаление нет возможности, можно желание ограничить, например, барной стойкой. Несомненно, она сделает интерьер кухни еще более интересным.
