|
На 2,5 кг.красных помидор 0,5 кг.красного сладкого болгарского перца 5-6шт.горького перца (меньше для тех кто не любит очень острую) |
|
Ожирение – распространённое и опасное заболевание
Ожирение (obesitas — полнота, откормленность) — это хроническое заболевание, для которого характерно накопление излишней жировой ткани в организме, что приводит к увеличению массы тела. Заболевание прогрессирует и сопровождается эндокринными нарушениями. Увеличение массы тела ведёт к необратимым процессам в сердечнососудистой и дыхательной системе.
Сегодня день ожирение занимает одно из первых мест по распространённости. Ежегодно почти 3 млн. человек умирают от избыточного веса или ожирения. Также причиной около 44% заболеваний сахарным диабетом, 27% — ишемической болезнью сердца и от 7 до 40% онкологических недугов является избыточный вес. Ожирение из года в год быстро распространяется по планете. Для борьбы с лишним весом существуют разные методики - это диеты, тренинги и хирургическое лечение ожирения.
[показать]пояс
[показать]
в первом ряду юбки мотив состоит из пяти лепестков.Нижняя часть подола половинка пояса.Нитки АННА-TWIST 100% мерсеризованный хлопок
[672x470]Автор: Елена_Горынина
...потратим всего полчаса и сделаем себе по меркам выкройку - основу для фасона "крестьянка".
Потом, на основе этой элементарной выкройки, можно будет быстро и красиво нашить себе массу необходимых вещей - блузку, еще одну с завязочками спереди. платье. тунику на летние брюки, легкое вечернее платье для приема за городом.....
Фантазия безгранична и несколько вариантов я вам подскажу в конце урока.
Для построения выкройки снимаем всего семь мерок. Все их можно сделать самой на себе, я проверяла %).
Полностью читать МК и смотреть иллюстрации в Креативе!
Нашла одну полезность, которая думаю, пригодится многим портнихам. Вы умеете быстро распускать оверлочный шов? Я не умела) Всегда, когда возникала необходимость это сделать, вспоминала свою маму. Одним движением руки у нее весь шов распускался, как по волшебству. Я же, три часа чикаю ножничками и вытягиваю по коротеньким ниточкам. Оказывается, и в этом есть свои секреты) Нужно просто знать, что и где надрезать, и все) Смотрите сами
Просто тянуть, непонятно за что, получится вот такое)))
А умеючи... вот так:
Здравствуйте, милые мастерицы ! Возможностей для переделки одежды огромное количество. Благодаря этому мы все можем быть индивидуальны и , собирая по сусекам идеи для переделок, преображать свой гардероб , используя всевозможные идеи и компонуя их в одном изделии. Приятного Вам просмотра и выбора идеи для переделки :)
мастерица взяла за основу идею готового изделия и повторила ее на своей футболочке.
[247x200]
Оказывается, есть продукты, которые самым неожиданным образом способствуют избавлению от лишних килограммов. В это трудно поверить, но кусок сладкого на завтрак (будь то шоколад, пончики, печенье или кусок пирога или торта) помогут похудеть. Исследование, проведенное в Университете Тель-Авива, показало, что люди, которые завтракали продуктами, богатыми углеводами и белком, теряли больше килограммов по сравнению с теми, кто на завтрак питался низкоуглеводной пищей без сахара. Все дело в том, что те, кто на завтрак ел сладкое, чувствовали себя менее голодными в течение дня.
В конце восьмимесячного исследования участники первой группы похудели примерно на 20 килограммов, а участники второй – на 5,5 килограмма. Овсянка с грецкими орехами также полезна для тех, кто хочет похудеть. За счет того, что орехи тяжело перевариваются, они дольше остаются в желудке, способствуя увеличению продолжительности чувства насыщения. В другом исследовании, опубликованном в Американском журнале клинического питания, обнаружили, что люди, которые пили 1,5 чашки молока в день, худели в два раза сильнее чем те, кто пил всего полстакана. Дело в том, что у любителей молока отмечается высокий уровень витамина D, который связан с потерей веса.
Наконец, темный шоколад, в соответствии с данными исследования, проведенного учеными из Копенгагенского университета, – отличный продукт для похудения. Людям, съевшим 100 граммов темного шоколада, предложили пиццу. В результате они съели на 15 процентов меньше порцию по сравнению с теми, кто предварительно не полакомился шоколадом. Также участники сообщали о снижении тяги к сладкой, соленой и жирной пище.
Полезные заметки
Не выбрасывайте старую мебель. Она Вам ещё сможет послужить и в прекрасном виде. Хочу представить Вам очень интересную тему рукоделия это - Декупаж на мебели . Многие этим занимаются, но я думаю дополнительный материал на такие темы, никогда не бывает лишним. Что то может быть для Вас покажется новым, узнаете некоторые секреты в этой технике. А начинающим, кто этим интересуется и хотел бы заняться декупажем , для Вас на сайте ibud.ua, всегда найдутся полезные советы. Материал представлен в подробном описании и с фото. Также Вам будет интересно узнать, что такое объёмный декупаж . Загляните на страницу сайта и познакомьтесь с материалом.
[показать] [показать]:http://www.rukodelie.by/ узоры, вязаные спицами(259) узоры, вязаные крючком(212) женская летняя одежда спицами(41) женская летняя одежда крючком(54) женские пуловеры спицами(142) женские пуловеры крючком(38) женские свитеры спицами (56) женские жилеты и безрукавки крючком(38) жакеты и пальто спицами(51) жакеты и пальто крючком(27) шапочки, шарфики, шали спицами(26) шапочки, шарфики, шали крючком(42) мужские пуловеры спицами(51) одежда для девочек спицами(88) одежда для мальчиков спицами(69) одежда для малышей спицами(41) детская одежда крючком(27) нарядная отделка, связанная крючком(47) салфетки крючком(69) скатерти, вязаные крючком(12) украшения интерьера, вязаные крючком(27) сумочки и аксессуары, вязаные крючком(12) игрушки, вязаные крючком(15) салфетки, вышитые крестом(42) салфетки, вышитые гладью(35) рушники, вышитые крестом(14) дорожки, вышитые крестиком(23) скатерти, вышитые гладью(16) картины, вышитые крестом(45) картины, вышитые гладью(14) строчевая вышивка мережка(9) изделия в технике хардангер(7) вышивка бисером(11) колье и ожерелья из бисера(20) колье из натуральных камней(29) игрушки из бисера(24) изделия из соломы(18) мягкая игрушка(42) одежда для кукол(14) аппликация на ткани(16) конструирование из бумаги(17) скручивание из воздушных шариков(14) кулинария(30) Knitting patterns and charts(135) 1000_small_things (2) › Вязание спицами › Вязание крючком › Машинное вязание › Вышивка › Бисероплетение › Соломоплетение › Работа с кожей › Флористика › Фриволите › Макраме › Пэчворк › Шитье › Лепка › Батик › Редкие техники › Работа с бумагой › Поделки для детей › Поделки к праздникам › 1000 мелочей › Статьи › Учебные курсы › Условные обозначения › Галерея творчества › Обои для рабочего стола › Еnglish version |
Дорогие читатели, приветствую Вас на страничках своего дневника !:)
Наступила долгожданная весна и согретая солнышком земелька зовет нас на приусадебные посадочные работы. Эта страничка посвящена 5 интересным способам вертикального выращивания картофеля. Вертикальная посадка помогает вырастить прекрасный урожай и еще его оригинально собрать. Смотрим :)
1 способ вертикальной посадки.
Итак, давайте изучим секреты мастерства от земледельцев , которые расскажут нам как вырастить 100 фунтов картофеля в 4 этапа
Предлагаю Вашему вниманию небольшой мастер-класс к Пасхе!
В этом году решила украсить пасхальные яйца в технике декупаж.)) Итак, начнем!
Материалы: вареные яйца (белые), крахмал, вода, кисточка, салфетки, пищевые красители (золотой, серебряный).
Время работы: от 1 часа (зависит от количества яиц)
Дорогие читатели ! Приветствую Вас на страницах своего дневника !
На этой страничке собраны полезные советы по уходу за кожей лица, советы для облегчения бритья,по уходу за ногами и волосами, а также информация- как ухаживать за косметическими кисточками.
Как ускоренно вырастить базилик.Здравствуйте, дорогие читатели! Если вы любите пряную траву базилик, то прочитайте эту страничку :) Оказывается- базилик можно ускоренно вырастить. Ведь семенами он очень долго произрастает, а вот черенками намного быстрее.
|
|
|
Для этого Вам надо отрезать небольшие веточки здорового базилика, оторвать нижние листочки и поставить в стакан с водичкой на окошко и уже через пару дней черенок выдаст первые корешки !:) Когда корешки приобретут силу- можно высадить или в горшочек, или в открытый грунт, если позволяет температура воздуха :) ха, таким образом можно быстренько вырастить отличную рассаду, а не покупать ее на базаре !:) А потом эта благоухающая трава может украсить или окошко, или патио около дома !:) Надо срочно поехать в супермаркет и купить один кустик этой пряной травки на размножение :) советую и Вам это сделать , так как
антисептическое,
ранозаживляющее
противовоспалительное
тонизирующее
общеукрепляющее
от ОРЗ, острого бронхита, астмы, туберкулеза и заболевания легких
помогает снимать спазмы как кровеносных сосудов и мускулатуры внутренних органов , соответственно - оно обладает хорошим спазмолитическим свойством.
(ветрогонным свойством
Содержащиеся в нем витамины C и P укрепляют стенки кровеносных сосудов.
содержащийся в нем каротин отвечает за хорошее состояние кожи, волос и ногтей.
Камфора, входящая в состав базилика, помогает при угнетении центральной нервной системы ( центров дыхания и кровообращения).
укрепляет иммунитет
Антибактериальный и антибиотический эффект базилика устраняет причину воспаления, борясь с инфекцией. Поэтому базилик способствует снижению температуры
уменьшает вредный эффект от курения.
защищает сердечно-сосудистую систему от негативного воздействия свободных радикалов и помогают организму бороться со стрессом.
снижает уровень холестерина в крови
содержащийся в нем калий помогает снизить кровяное давление.
От кариеса и неприятного запаха изо рта, но потом надо прополоскать рот, чтобы не разрушать зубную эмаль.
Он обладает обезболивающим эффектом.
Базилик обладает легким мочегонным эффектом и снижая уровень мочевой кислоты растворяет небольшие камни, очищая почки и ослабляя боль.
Базилик используют при лечении проблем со зрением, вызванных инфекцией (к примеру, конъюнктивита).
Его применяют как наружно, так и внутренне. в виде настоя из 1 ст.л. высушенной и измельченной травы на 1 стакан кипятка настаивайте 30 минут, затем процедите настой. и пейте трижды в день по трети стакана или используйте наружно в виде примочек на раны, или для полосканий при заболеваниях горла или полости рта.
Такой вкусный благоухающий лекарь должен быть в каждом доме, так что поспешите составить мне компанию в выращивании этой чудодейственной травы , если вы еще не посеяли заранее его семена :)
Благодарю Вас за внимание и будьте здоровы !:)
Здравствуйте ! Предлагаю Вам изучить собранные здесь оригинальные натуральные рецепты по уходу за своей кожей :) Все мы тратим очень много денег на косметические средства, которые оказывают не только пользу нам, но и вред, так как содержат консерванты и химические препараты, что плохо влияет на наше здоровье. Многие продукты обладают хорошими косметическими свойствами. Вот о них мы тут и поговорим :)
Девушка пишет, что у нее было очень проблемное лицо, а за один месяц приобрело отличный здоровый вид.
Наверняка многие из Вас уже слышали о пагубном влиянии химических реактивов в промышленных дезодорантах, которые отравляют организм, закупоривают поры и вызывают серьезные нарушения здоровья, поэтому последнее время появляется все больше сторонников самодельных натуральных дезодорантов.