Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Приготовления имбирного чая для похудения и свежести
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Как избавиться от второго подбородка?
[показать]
Существует три основные причины накопления жировых отложений в передней части шеи, которые вызывают появление второго подбородка: лишний вес, снижение мышечного тонуса вследствие старения и генетические особенности.
Как мы помним, у разных людей существуют определенные предрасположенности к накоплению жира в различных участках тела, например, бедрах, животе, руках или шее.
Поэтому, если именно избыточный вес стал причиной возникновения двойного подбородка, то лучшим способом снизить объем жировых отложений и окончательно избавиться от второго подбородка является формирование новых привычек здорового питания и должного уровня физической активности.
К тому же регулярное выполнение специальных упражнений, направленных на мышцы челюсти и шеи, способно привести в тонус, подтянуть кожу и значительно улучшить внешний вид вашего подбородка. Но обо всем по порядку!
Цитата сообщения ipola Прочитать целикомВ свой цитатник или сообщество! Банан – не просто вкусное лакомство: он – замечательное косметическое средство и даже эффективное «лекарство». К примеру, из банан...
Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение
Банан от кашля!
Банан – не просто вкусное лакомство: он – замечательное косметическое средство и даже эффективное «лекарство». К примеру, из бананов в домашних условиях готовят «препарат» от кашля.
Это цитата сообщения Татьяна201 Оригинальное сообщение
Постимся постом приятным - готовим экзотический кускус (птитим) с овощами
[411x83] 
[700x441]Для приготовления потребуется:
Кускус (птитим) - 100 г
Лук репчатый - 1 шт.
Морковь небольшая - 1 шт.
Перец болгарский - 1/2 шт.
Курага или чернослив - 5 шт.
Масло подсолнечное
Вода - 200 г
Соль
Специи
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Маска с корицей и медом. Волосы блестят и быстро растут, а запах...
[305x454]
1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению.
2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз еженедельно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими.
Это цитата сообщения Хьюго_Пьюго_рукоделие Оригинальное сообщение
английские розы из фоамирана
английские розы из фоамирана
автор мастер класса Юлия
далее слова автора
[показать] 
[показать]
Сегодня я хочу рассказать о материале лишь недавно появившемся в России – фоамиране. Фоамиран – это очень пластичный материал, представляющий собой тонкие листы вспененной резины, размером 60х90 см.
Материал имеет достаточно широкую базовую палитру цветов, кроме того, он превосходно окрашивается акриловыми или масляными красками в любые нужные оттенки.
Диагноз на глазок
Признайтесь, при одной только мысли о том, что вам нужно пройти диагностику в поликлинике, вы наверняка впадаете в тоску. Очереди, духота, нервотрепка - в этом мало приятного! Но знаете ли вы, что первичное тестирование вы сможете сделать сами? Для этого нужно лишь подойти к зеркалу и внимательно рассмотреть собственное отражение.
О том, что все наши недуги незамедлительно сказываются на внешности, известно еще с незапамятных времен. В восточной медицине, например,
Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение
Рецепты от Ванги: от астмы до язвы
Высокое кровяное давление . Столовую ложку кукурузной муки положите на дно стакана и залейте доверху горячей водой. Оставьте настаиваться на ночь. Утром натощак выпейте только воду.
Гастрит. Утром натощак выпивать чашку чая из цветов белой ивы, запивая чашкой некипяченого молока.
Геморрой. Плоды зрелой бузины, сваренные как варенье без сахара, принимайте по одной столовой ложке перед едой.
Головная боль как следствие стресса. В течение нескольких дней перед сном принимайте по столовой ложке сахарного песка, запивая стаканом воды.
Martina25
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Прокачка пресса на 3 недели – забирай в цитатник!
[700x393]1 неделя (по 200 раз в день) – 10 подходов:
1 день – 10, 20, 25, 10, 25, 20, 20, 25; 10, 10 раз;
2 день – 10, 30, 25, 30, 15, 25, 20, 20, 15, 10 раз;
3 день – 15, 25, 35, 30, 10, 20, 15, 20, 10, 20 раз;
4 день – отдых.
5 день – 20, 10, 30, 25, 20, 10, 30, 30, 15, 10 раз;
6 день - 30, 25, 10, 20, 15, 35, 20, 25, 10, 10 раз;
7 день – отдых.
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
«Духовный дайвинг» в современном мире – экстремальная методика достижения Ваших целей
[700x418]В условиях непростой нынешней политической и экономической обстановки, необходимо быть максимально сконцентрированным, быстро и уместно реагировать на происходящие изменения, адаптироваться и исключить пагубное влияние стрессов.
Это цитата сообщения vvka Оригинальное сообщение
СИМОРОНСКАЯ ТЕХНИКА «ВОЛШЕБНЫЙ МАГНИТ»
Симоронская техника «Волшебный магнит»
[640x348]
Симоронская техника «Волшебный магнит»
Вы когда-нибудь обращали внимание на свойства обычного магнита? Даже самый маленький не так то и просто оторвать от той же дверцы холодильника, прилипает к ней будто родной.
Сила притяжения магнита вдохновляет нас с самого детства – поднес и все скрепки на нем. Поднял выше – и все равно висят. Вот так бы и нам с вами, взять и стать настоящим магнитом. Нет, не тем, что притягивает железо, а тем, что привлекает в жизнь волшебство! Захотел, и денежки посыпались, подумал –
Это цитата сообщения larusik Оригинальное сообщение
МАССАЖ НИЖНЕЙ ЧАСТИ ЛИЦА И ПОДБОРОДКА
Щипковый массаж нижней части лица и подбородка
Нужно слегка пощипывать низ лица, начиная от центра подбородка и постепенно продвигаясь к уху.
Не нужно захватывать кожу с такой силой как на анимашке. Это только как иллюстрация принципа – где захватывать и куда вести. Пощипывание должно быть легким и более частым, чем на фото.
Я этим способом когда-то очень хорошо привела в тонус самый низ овала лица и подбородка.
Пощипывание под подбородком.
Здесь то же самое – не нужно сильно щипать – легкие щипки (как в суфийском массаже – "ощущения покалывания, как на легком морозце". И щипать нужно чаще – то есть через меньшие промежутки (чтобы "захваты" шли один за другим).
Вообще про эти щипки на зоне подбородка и читала еще давно, в какой-то женской газете, в советах, как улучшить овал лица. Но тогда не придала значения. А сейчас делаю каждый день – вся обрабатываемая зона становится упругая и быстро приходит в тонус.
Самое главное – не нужно сильно щипать и оттягивать кожу!
Это цитата сообщения Шелковская_Софья Оригинальное сообщение
Школа жизни: 8 полезных привычек красивой женщины
Школа жизни: 8 полезных привычек красивой женщины
«Некрасивых женщин нет, есть только ленивые» – этот известный афоризм принадлежит американской журналистке Хелен Роуленд, жившей в первой половине прошлого века. Однако актуальности своей он не потеряет, похоже, никогда.
Не желаю быть здоровой, не желаю быть красивой
В девяноста случаях из ста мы будем жаловаться на свои недомогания и жалеть себя вместо того, чтобы сделать хоть что-то для своего здоровья. Создается впечатление, что люди предпочитают болеть.
Невзирая на всю пропаганду здорового образа жизни, мы сознательно и методично зарабатываем себе разнообразные болячки, а потом с удовольствием бегаем по врачам, уповая на волшебную пилюлю и отдавая за лечение немалые деньги.
Психологи считают, что существует целый ряд причин, по которым люди не хотят быть здоровыми. К примеру, со здорового человека спрос больший, следовательно, на нем больше ответственности. Другая причина – подстегиваемые рекламой люди ни в чем не желают знать меру – ни в еде, ни в развлечениях.
«Быть здоровым кажется невыносимо скучным. Быть здоровым и выполнять свои обязанности многим так же неинтересно, как бомжу, к примеру, неинтересно жить без помойки, содержа себя в чистоте и трезвости», – говорит врач и психолог Олег Торсунов.
Можно, конечно, надеяться на «всесильных» докторов и пластических хирургов. А можно воспитать в себе простые привычки, которые помогут сохранить здоровье, молодость и красоту на долгие годы.
Хотеть – значит мочь
Начнем с главного – с мотивации. Иногда принять решение бывает нелегко. Но куда труднее следовать ему изо дня в день. Мне очень повезло с бабушкой. Не помню ее неухоженной, с поникшими плечами, в обуви на плоской подошве. Она всегда несла себя как королева – подтянутая, с высоко поднятой головой, с легким облаком изящно завитых серебряных волос над красивым лбом, в неизменных шифоновых платьях и в окружении почитателей и кавалеров.
В свои почти 80 лет она оставалась Женщиной, а не превратилась в отдышливую развалину, требующую внимания и помощи окружающих. И это не было случайностью – бабушка работала над собой. Она часто говорила мне: «Молодость проходит быстро, и никогда не рано задуматься о том, с чем ты придешь к своей старости».
И я с детства была приучена к мысли о том, что в ответе за свое тело, за свое здоровье. Что каждый прожитый день должен стать небольшой инвестицией в собственную привлекательность и долголетие.
Об этом нужно просто хорошенько подумать. Представить себя через год, пять, десять лет. Купив породистого щенка или котенка, мы ни за что на свете не станем кормить его отходами и мясными обрезками. Будем соблюдать режимы кормления, выгулов, не пропустим визит к ветеринару. Приобретя дорогую машину, ни за что не зальем в бак плохой бензин, десять раз на дню будем протирать ее до нестерпимого блеска и регулярно проходить техосмотр. Когда же дело касается нас самих, то тут все становится с ног на голову. Как минимум это неразумно.
8 полезных привычек красивой женщины
1. Сон.
Режим – великая сила. Никогда не жертвуйте сном в пользу ночных развлечений и просмотра телевизора. Научитесь планировать свое время так, чтобы ложиться и вставать в одно и то же время. Тогда ваши биологические часы будут работать без сбоя.
- Совет: Если вам сложно уснуть – откажитесь от снотворных. Выпейте на ночь мятный чай с чайной ложкой меда. А забравшись под одеяло, сделайте несколько глубоких вдохов и выдохов, затем представьте, что, выдыхая, вы избавляетесь от всего негатива, который накопился за день, а вдыхая, набираетесь спокойствия и умиротворенности. Представьте темное облачко, которое с каждым выдохом покидает вас, без следа растворяясь в пространстве. Это простая и удивительно действенная медитация, после которой вы легко уснете сном праведника.
2. Питание.
Это цитата сообщения Шелковская_Софья Оригинальное сообщение
Все богатства нашего характера
Все богатства нашего характера
Однажды к мудрецу пришел за советом человек, у которого ничего не складывалось в жизни: он хотел мудрого совета. Мудрец пригласил его прогуляться и поговорить. Они шли вдоль реки с бурным течением. Свинцовые воды тяжело перекатывались и бились о могучие камни. Река была очень глубокой, а берега – скалистыми. Мудрец все время молчал, а человек рассказывал, как все вокруг него плохо, и как ничего не получается.
- 10 черт характера, которые, на наш взгляд, помогли нам добиться каких-то успехов в жизни.
- 10 качеств, которые мешают вам достигать в жизни желаемого.
Любое качество нашей личности существует не просто так. Оно несет смысл и полезную функцию. До тех пор, пока мы этого не осознаем, мы не можем им воспользоваться. Итак, нам надо не бороться с этими качествами, а узнать, в чем их смысл и задача.Теперь возьмите бумагу и краски и нарисуйте себя в виде цветка. При кажущейся простоте этого действия - это наиболее простой способ получить честное представление о самом себе, т.к. при рисовании мы задействуем свое нелогичное правое полушарие, где хранится масса точной и честной информации. Опишите это растение. Для чего нужны его части? Как они работают? Что ему необходимо для жизни и роста?
Теперь возьмите свой список «10 качеств, которые мешают мне в жизни» и так же как в случае с вашим цветком, опишите для себя какую важную роль в вашей жизни выполняют эти качества.
Когда Вы увидите, что эти качества на самом деле является вашим достоинствами, вы сможете использовать их
Это цитата сообщения Leykoteya Оригинальное сообщение
7 простых способов очищения организма
[350x521]На протяжении многих тысячелетий женская красота была достоянием природы, подкреплённым искусными ухищрениями изобретательных кокеток. Но безудержное развитие цивилизации внесло свои коррективы. Казалось бы, невиданные успехи науки, развитие прогрессивных технологий и свободный доступ к информации должны навсегда избавить прелестниц от беспокойства по поводу своего внешнего вида. Однако наш сегодняшний образ жизни далёк от совершенства и не отвечает физиологическим потребностям организма. Постоянные стрессы, повышенный электромагнитный фон, загрязнение воздуха в мегаполисах и «химическая атака» во всех сферах быта приводит к накоплению в каждой клетке нашего тела токсических веществ. Конечно, внешний вид от этого заметно страдает. И какие бы чудодейственные косметические средства мы не применяли, этого мало. Даже для загородных жителей очистка организма от шлаков не будет лишней.Это цитата сообщения Zhavoronok Оригинальное сообщение
Вкусный молочный десерт вместо пломбира!
[249x187]Молочный диетический десерт готовится быстро и просто, а получается настоящее лакомство для детей и взрослых. Это вкусное и, главное, натуральное, молочное суфле, которое можно подавать не только как десерт: очень вкусно добавлять пару ложечек такого суфле в чашку с кофе — получается почти кофе — гляссе.
Моя приятельница, у которой частенько болеют внуки, делает для них такое суфле и называет его «теплым мороженым» — да, да, не удивляйтесь, на вкус оно напоминает пломбир. И это при том, что состоит оно из кефира и сметаны!!! Очень интересный рецепт: попробовав такое суфле, не каждый может понять, что оно из кефира. Итак, приступим.
Ингредиенты: кефир — 0,5 л, нежирная сметана — 1/3 стакана, сахар — 1/4 — 1/2 стакана, желатин — 1 ст.л., ванильный сахар — 0,5 пакетика.
Десерт для детей
Это цитата сообщения Zhavoronok Оригинальное сообщение
А не пора ли нам заморить червячка? Связь социальных и биологических паразитов
Как это не парадоксально звучит, но мельчайшие паразиты, населяющие нас – да-да – они есть у всех – управляют нашим поведением и работают на руку социальным паразитам. Да-да, именно, я утверждаю, что социальные паразиты управляют нашим поведением при помощи биологических паразитов!
Вот простой пример – кариес. Микробы паразитируют на ваших зубах (ну вообще паразиты есть на любой части организма, на любом органе) и вы уже идёте в аптеку, к врачу (в данном случае к стоматологу), в случае неправильного лечения – к юристу, судье, чиновнику, банкиру… – вам становится нужным весь этот аппарат образующий систему и часто носящий название – государство. А не было бы у вас этого микроба-паразита – да и жили бы себе припеваючи, трудясь на себя.
Или вот ещё пример покрупнее: предположим вас кусает клещ (не дай Бог, как говорится). Куда вы сразу побежите? Правильно – к врачу (вам же об этом во всех СМИ, кстати, тоже паразитических, пишут). Врач куда вас пошлёт? Правильно – к фармацевту за лекарствами. Деньги где брать будете? Правильно — или в банке или вкалывать на паразитов будете. Вот так они и управляют нашим поведением. И это даже не говоря о разных вырабатываемых ими химических веществах, прямо влияющих на наше настроение, гормональный уровень и, соответственно, на наше поведение.
Это цитата сообщения Zhavoronok Оригинальное сообщение
Управление Намерением. Обезболивание посредством силы Духа
Оно действует, полностью выводя энергию боли из тела, нервной системы и биополей.
Исполняется следующим образом:
Необходимо медитировать стоя, ноги на ширине плеч, позвоночник прямой. Руки должны быть полностью расслаблены, и висеть вдоль туловища в произвольном положении. Дышать только носом.
Необходимо концентрироваться на отсутствии мыслей и расслаблении рук.
Спустя примерно минуту ( можно отсчитать 7, 9 или 16 вдохов и выдохов ) необходимо приподнять ладони и вытянуть пальцы. Пальцы надо держать немного отдельно друг от друга. Во время вытягивания пальцев необходимо концентрироваться на расслаблении мышц рук, кроме ладоней, и одновременно на вытягивании пальцев.
Необходимо продолжать медитацию до тех пор, пока боль полностью не исчезнет.
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Маска с корицей и медом. Волосы блестят и быстро растут, а запах...
[305x454]
1. Корица. Используется для усиления кровообращения, тем самым сопутствуя росту волос и их укреплению.
2. Мед. Маски, в которые входит мед, помогают при многих недугах, связанных с волосами. Достаточно всего лишь втирать мед в волосы один раз еженедельно, чтобы предотвратить сухость и выпадение волос. При таком применении меда ваши волосы станут гладкими и блестящими.