Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 7
каждую неделю по пятницам! |
 |
ЖУЙ МОРКОВКУ И ХУДЕЙ!
Основу рациона составляет свежая тертая морковь с небольшим добавлением фруктов. Диета недостаточна по качественному составу (отсутствие белков и углеводов) и не может применяться в течение длительного времени и часто.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 6
каждую неделю по пятницам! |
|
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 5
каждую неделю по пятницам! |
|
Итальянская кухня и идеальная фигура
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 4.
|
|
|
|
|
|
каждую неделю по пятницам! |
|
Сегодня познакомлю Вас с Молочно-кислой диетой!
Название диеты говорит само за себя: при выборе рациона питания предпочтение отдается любым молочнокислым продуктам. К ним относится кефир, простокваша, творог, сметана, кумыс, ацидофилин, йогурты, напитки "Вита", "Снежок" и др. Необходимо помнить, что для разгрузочной диеты нужно выбирать нежирные или обезжиренные молочнокислые напитки. Рекомендуем отдать предпочтение кефиру, самому легкоусвояемому, нежирному и лечебному из всех. Длительность молочнокислой разгрузочной диеты может составлять от 5 до 10 – 12 дней.
Предлагаем приблизительное меню молочнокислой разгрузочной диеты на первые шесть дней. Затем меню может повторяться или в него можно внести некоторые коррективы и поправки.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 3.
|
|
|
каждую неделю по пятницам! |
|
ДИЕТА ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ:
Эта диета рассчитана на месяц. Вероятно, эффект подобной диеты достаточен, так как она дошла до нас в первоначальном варианте.
1 неделя
Вместо завтрака, обеда и ужина съедать по 1 – 2 апельсина и 2 – 3 яйца, сваренных вкрутую в течение 10 минут. Перед сном выпить полный стакан теплого кефира.
2, 3, 4 недели
К уже упомянутым апельсинам и отварным яйцам добавляются сырые овощи и фрукты (ни в коем случае не пить свежевыжатых соков, только овощи и фрукты целиком). Перед сном по-прежнему выпивать стакан теплого кефира.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 2.
каждую неделю по пятницам! |
|
Диета для похудения по Семёнову
Есть несколько абсолютных требований к диете для похудения: она должна быть достаточно низкокалорийной; суточный объём пищи должен быть достаточно большим; диета должна быть сбалансированной по белку и витаминам; еда должна быть вкусной. О том, почему это так, детально рассказывается во время сеанса. Что касается технологии приготовления тех или иных блюд, то она является вполне традиционной.
Это цитата сообщения Моя_кулинарная_книга Оригинальное сообщение
РЕЦЕПТЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 1. НАРОДНАЯ МЕДИЦИНА
|
каждую неделю по пятницам! |
|
Народная медицина тоже предлагает свои рецепты, диеты и методики похудения, причем часто похудеть народными методами и более легко, и вкусно, чем на жестких диетах. Вот интересная статья с сайта arabio.ru.
Чем хороши народные рецепты для похудения? Прежде всего тем, что и народные диеты, и сборы построены максимально комфортно для человека. Конечно, похудеть за один день или за неделю с помощью народных способов вряд ли удастся, однако это тот самый случай, когда вы будете худеть правильно. Правильно - значит восстанавливать свой обмен веществ, убирать шлаки и жир, а не гнать воду непонятными таблетками. И возврат веса при грамотном подходе к проблеме похудения народными методами вам не грозит. Не случайно последнее время на народную медицину, похудение народными методами такой спрос - люди стали понимать, что хорошо, что плохо, что полезно, что нет.
Это цитата сообщения Морской_рис Оригинальное сообщение
Средства от УСТАЛОСТИ, УТОМЛЯЕМОСТИ
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
Мази от варикозного расширения вен – эффективные рецепты
1. Чесночная мазь.
Для приготовления этой мази необходимо тщательно измельчить белый чеснок и размешать одну его часть с двумя частями свежего сливочного масла. Применение: нужно приложить мазь к поражённым болезнью местам, обмотать пергаментной бумагой и закрепить фиксирующей повязкой из бинта. Оставьте такой компресс на одну ночь, после чего смойте остатки мази тёплой водой. При лёгком раздражении или шелушении рекомендуется увлажнить кожу любым детским кремом.
2. Мазь из ядер грецкого ореха.
Необходимо горсть (около 50 грамм) измельченных ядер грецких орехов залить одним стаканом подсолнечного масла, оставить настаиваться в течение одной недели, после чего нагревать состав на слабом огне в течение одного часа, затем процедить. Смазывать целебным составом пораженные места несколько раз в день.
3. Мазь из кислого молока с полынью.
Необходимо смешать растолчённую полынь с кислым молоком до кашеобразного состояния и добавить в эту смесь немного вазелина или сливочного масла. Тщательно разомните и смешайте все ингредиенты, после чего поставьте ёмкость со смесью в холодильник на нижнюю полку на двадцать – тридцать минут. Готовую мазь наносят на кожу в местах поражений болезнью мягкими массажными движениями. Кроме того можно использовать мазь для холодных компрессов. Для этого намажьте мазь на марлю, оберните ею ноги и оставьте на одну ночь. Повторяйте эту процедуру каждый вечер на протяжении пяти дней, а затем сделайте перерыв на три дня, после чего снова проведите курс лечения.
4. Мазь из каланхоэ.
Для того чтобы приготовить эту мазь воспользуйтесь следующим рецептом: необходимо смешать измельчённые в кашицу свежие листья каланхоэ с вазелином (пропорция 2:1) и дать настояться мази в холодильнике ночь на нижней полочке. В течение семи дней следует втирать приготовленную мазь перед сном в поражённые участки ног круговыми лёгкими движениями.
5. Мазь из душистого хмеля.
Измельчите одну столовую ложку хмеля, добавьте немного воды и пропарьте на пару водяной бани. Теперь нужно смешать получившуюся кашицу с половиной чайной ложечки столового уксуса и сливочным маслом, глицерином или вазелином. Применяйте эту мазь, как для регулярных дневных растираний, так и для ночных компрессов.
Источник #Здоровье_и_красота@w.place
Это цитата сообщения Гаянея Оригинальное сообщение
Начинаем свой день со стакана воды с лимоном
Гастроэнтерологи назвали 7 веских причин, по которым день следует начинать со стакана воды с лимоном.
Тебе понадобится всего 2 минуты на то, чтобы сделать этот «эликсир жизни», зато сколько пользы!
1. Ты укрепишь иммунную систему. Лимон богат витамином С и калием. Он стимулирует мозг и нервную систему, контролирует кровяное давление.
2. Напиток выровняет щелочной баланс, ведь лимонная кислота не повышает кислотность.
3. Ты будешь быстрее худеть. Сок лимона содержит пектин, который помогает организму бороться с чувством голода. Кроме того, было доказано, что люди, которые поддерживают щелочную диету, худеют гораздо быстрее.
4. Сок лимона стимулирует пищеварение. Теплая вода служит для стимуляции желудочно-кишечного тракта и перистальтики.
5. Этот напиток обладает мягким мочегонным действием. Лимонная вода увеличивает скорость мочеиспускания, что помогает быстро очистить организм, при этом сохранив здоровье мочевых путей.
6. Ты заметишь, как очистится твоя кожа. Кроме того, витамин С способствует уменьшению морщин и исчезновению пятен на коже, поскольку удаляет токсины из крови.
7. Стакан воды – это борьба с обезвоживанием организма, с самого утра все системы начнут работать правильно и в первую очередь – надпочечники, которые выделяют гормоны. Организм будет готов к стрессу, и целый день сможет функционировать нормально.
Источник #Здоровье_и_красота@w.place
Это цитата сообщения Ольга_Дёмина Оригинальное сообщение
Метод материализации желаний.
|
ОУ
|
НМ
|
|
Во всем виновата судьба
|
Я открываю в себе силы менять жизнь как мне нравиться
|
|
Я ни на что не гожусь и ничего не могу изменить в жизни
|
Мое будущее в моих руках
|
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
РОЗЫ, ЦУКАТЫ, топиарий из клубники. Фруктовый карвинг
РОЗЫ, ЦУКАТЫ, топиарий и елочка из клубники. Фруктовый карвинг
[604x444]
[700x525]
[показать]
[показать]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Розы и корзинки из ветчины, тюльпаны из помидоров и другие красивые вкусности
Представляю вашему вниманию красивые, а самое главное - вкусные идеи для сервировки стола и соблазнительного вкусно-приятного проведения романтического ужина. Здесь много идей, но мне больше всего понравились розы из ветчины и корзинки
[495x374]
[525x700]
[600x442]
[640x480]
[700x525]
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Маска для блеска волос
Блестящие волосы характеризуют их здоровье и силу. Добиться блеска можно благодаря качественному уходу, здоровому образу жизни, правильному питанию. Конечно, без использования масок сохранение красоты волос не представляется возможным.
Причины тусклости
Потеря блеска может быть спровоцирована многими факторами. Волосы не лучшим образом реагируют на различные стрессы, недосыпания. Поэтому восьми часовой режим сна нарушать не стоит. Питание безусловно влияет на качественное состояние волосков. Продукты должны быть только качественные, и содержать в себе весь комплекс необходимых элементов. Не нужно увлекаться диетами. Также волосы лишаются блеска из-за ультрафиолетового облучения летом и мороза зимой. Укладка волос феном, утюжком сушит их.
Маска для волос для блеска поможет решить данную проблему. Их приготовление не сложное, но результат порадует всех.
Самые эффективные маски:
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Революционное средство от бессонницы, стресса и депрессии!
Во всем мире миллионы людей чувствуют себя измотанными из-за хронической бессонницы, депрессии, беспокойства и живут в постоянном состоянии стресса!
Есть разные способы борьбы со стрессом, бессонницей, беспокойством и депрессией… И вот только некоторые из них:
- Например, вы можете отрицать, что у вас есть проблемы.
Вы можете убеждать себя, что у вас все в полном порядке и с трудом проживать один утомительный день за другим. Этот самообман может даже работать… какое-то время.
- Вы можете начать медикаментозное лечение.
Это решение выбирает большинство людей. Они идут к врачу, который назначает им лечение. А затем приходят домой и глотают пилюлю для того, чтобы заснуть… Чтобы успокоиться… Чтобы оставаться настроенным позитивно.
- Но вы также можете призвать на помощь свой собственный мозг
Это самый лучший способ разобраться со всеми неприятными сторонами вашей жизни.
Не так давно учеными была разработана новейшая технология, которая легла в основу программы ‘Live Vibrantly’ – серии аудио-записей, которая помогает справляться с депрессией и стрессом, бессоницей и беспричинным беспокойством – и все это легко, без малейшего напряжения.
И именно одну из записей этой программы предлагаю, чтобы вы попробовали это революционное средство на себе.
Но прежде, как это работает.
Это цитата сообщения Мираж_ок Оригинальное сообщение
Как обрести внутренний покой в повседневной жизни
Многие не обладают душевным покоем, страдая от тревог, волнений и постоянных проблем. Также есть различные неудобства в повседневной жизни, раздражающие люди и выводящие из себя ситуации. Моменты душевного покоя – большая редкость.
Но истинный секрет достижения душевного покоя в том, что он определяется не внешними обстоятельствами, а вашим выбором. Выбором взгляда на ситуации и способа мышления.
Так как же сделать так, чтобы душевный покой из редкой удачи превратился в обычное состояние вашего сознания?
Советы по достижению внутреннего покоя
1. Достигайте мысленной тишины, произнося на выдохе протяжное «шшшшшшшшш», словно вы имитируете легкий шум прибоя. Представляйте, как волны нежно омывают берег и откатываются назад, унося с собой в море ваши волнения.
2. Выражайте благодарность. Выражайте благодарность за все «хорошее» и все «плохое», за все, что вы переживаете, чему учитесь и что перенимаете. Выражайте благодарность за все, что ждет вас в будущем. Позвольте окутать себя теплу и свету благодарности.
3. Слушайте, доверяйте и следуйте своей интуиции. Решение может на первый взгляд казаться правильным, но, в конечном итоге, не служить вашему высшему благу. Настройтесь на чувства, возникающие в вашем теле, когда вы принимаете решение. Если вы испытываете теплое, уверенное чувство «все будет хорошо» — значит, вы последовали своей интуиции. Если же вы испытываете тревогу или сомнения, это означает, что вы пошли против нее.
4. Отпустите свой привычный взгляд на вещи, посмотрите на мир под другим углом. Ваша точка зрения не «закон», а лишь одна из множества точек зрения. Ваш взгляд на вещи может вызывать у вас стресс. Смотрите на мир ничем неограниченным взглядом, который говорит: «Я могу».
5. Медитируйте. Медитация учит вас психической и физической дисциплине, а также эмоциональному самоконтролю. Не умеете медитировать? Пролушивайте медитации Омгармоника! Эта технология позволяет погрузиться на частоту работы мозга, соответствующую медитации, по нажатию кнопки воспроизведения. Это легко и приятно, и это один из мощнейших инструментов саморазвития, которым вы можете воспользоваться хоть сейчас!
Это цитата сообщения Millli Оригинальное сообщение
Великий и могучий: русский язык в котах от Анны Беловицкой
Картинки помогают запомнить правила благодаря ассоциативной связи между словами.
Итак, русский язык в котах:
Это цитата сообщения Лилёша Оригинальное сообщение
Заливной пирог с консервированной горбушей
[x367]Невероятно вкусный и сытный пирог с сочной рыбной начинкой и нежным тестом!
Готовится быстро и просто из доступных продуктов!
[показать]