Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ САМИ №110(10) 2014 и ВЯЗАНАЯ МОДА №2 2014
[показать] [показать]Скачать с Deposit files
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
ВЯЖЕМ КРЮЧКОМ №100 2014 и ВЯЗАНАЯ МОДА ИЗ ФИНЛЯНДИИ №5 2014
[показать] [показать]Скачать с Deposit files
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Ажурная кофточка
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Вязание модно и просто №17(199) 2014
[показать]Скачать с Deposit files
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
2 кофточки от азиатов
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Кофточка крючком
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
З ажурные кофточки
[показать] [показать] [показать]Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Араны
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Голубой свитерок
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Кардиган
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Платье с аранами
[показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Апликация
[показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
Мастер-класс плетения кресло-гамаке в стиле макраме
Нашла замечательный мастер-класс плетения макраме кресла-гамака .Теперь потеряла покой.Хочу такое кресло!!!С плетением макраме я не дружу и как и с чего начинать- понятия не имею.Посмотрела цены,где продают уже готовые кресла- ужас...Таких денег я за него не заплачу.Что теперь делать понятия не имею.Ну да ладно..Для начала будем изучать этот мастер-класс,где мастер Gala75 очень подробно все описывает и показывает.
Это цитата сообщения Сладкое_Капучино Оригинальное сообщение
Центральные ажуры
[показать] [показать]Это цитата сообщения Юлия_-_Адель Оригинальное сообщение
Универсальная шапка спицами: для женщин и мужчин.
http://www.liveinternet.ru/users/4330154/post342275081/
Универсальная шапка спицами: для женщин и мужчин.
Понадобятся:
330 м. пряжи средней толщины
Круговые спицы № 3.5 длиной 40 см.
Круговые спицы № 4 длиной 40 см.
Чулочные спицы № 4
Иголка для пряжи
6 маркеров петель
дополнительная спица для кос
Плотность вязания:
5,5 пет. в 2,5 см. лицевой гладью, спицами № 4
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Нежные куриные шарики в сырно-сливочном соусе.
[456x267]
Для приготовления нам нужно:
- 500 гр. куриного филе;
- 1 луковица;
- 1 яйцо;
- 3 зубчика чеснока;
- 200 мл сливок;
- 150 гр. твердого сыра;
Приступаем к приготовлению:
[700x469]
Сначала отбиваем куриное филе, затем мелко нарезаем его. Добавляем мелко нарезанный лук, перчим и солим, вбиваем яйцо. Все хорошо перемешиваем. Теперь берем форму, смазываем сливками и формируем небольшие шарики из приготовленной массы. Выкладываем шарики в форму. (Можно слегка обвалять в муке, иначе не получаются шарики.) Запекаем в разогретой до 180 С духовке 15 минут.
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Эффективные упражнения от обвисшего живота
[361x363]УПРАЖНЕНИЕ №1
1. Вдыхаем как можно глубже, напрягаем мышцы живота и медленно считаем до 5.
2. Расслабляемся и выдыхаем ртом.
3. Втягиваем живот как можно сильнее.
4. Задерживаем дыхание и медленно считаем до 3.
5. Повторяем 20-30 раз.
Данное упражнение можно выполнять как во время тренировки в зале, так и во время поездки в транспорте, сидения за компьютером или перед сном - где угодно и когда угодно.
Кстати, для тех, кто занимается спортом, наверняка будет интересна качественная спортивная одежда. Посетите спортивный интернет магазин где широкий выбор одежды и спортивных товаров на любой вкус.
УПРАЖНЕНИЕ №2
1. Принимаем коленно-локтевую позицию.
2. Вдыхаем как можно глубже и выгибаем спину.
3. Задерживаем дыхание и медленно считаем до 8.
4. Расслабляемся и выдыхаем, возвращаемся в исходное положение (разгибаем позвоночник).
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Красивые ноги - 3 минуты в день
[330x332]УПРАЖНЕНИЕ №1 - Бег на месте с подниманием колен.
Данное упражнение стоит выполнять на протяжении одной минуты с максимальной скоростью, на которую вы способны, а ноги следует поднимать очень высоко.
УПРАЖНЕНИЕ №2 Приседания и прыжки.
Нужно приседать как можно глубже, а затем возвращаться в исходное положение подпрыгнув. Здесь так же очень важна скорость, чем она выше, тем лучше будет эффект от упражнения. Выполняет 1 минуту.
УПРАЖНЕНИЕ №3
Удобно садимся на пол и на сколько только можете разводите ноги в стороны. Наклоняемся поочередно к правой и левой ноге как можно ниже, пытаясь грудью дотянуться колена. Так же проделываем это на протяжении 1 минуты.
Sonya_kot
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Шьем овечек
Дорогие друзья, я предлагаю сшить красивых овечек своими руками. Не для кого наверное уже не секрет, что 2015 года - год Овцы и козы. Так вот, такая игрушка может стать милым презентом для друзей и родных.
1.
[624x505]
2.
[624x420]
Это цитата сообщения Sonya_kot Оригинальное сообщение
Подушка - игрушка
Если у вас есть маленькие детки, или же вы сами любите красивые мягкие игрушки - данный мастер-класс для Вас. Я предлагаю сшить милую подушку-игрушку "Спящая овечка". Кстати 2015 год - год овцы. Такая подушка может стать классным подарком:
1.
[624x443]
2.
[624x459]