Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Маска для волос поврежденных утюжками и плойками.

Маска для волос поврежденных утюжками и плойками.

Сохрани себе, чтобы не потерять.

Нам понадобится:

1 столовая ложка жирной сметаны
1 столовая ложка жирного кефира
1 столовая ложка меда
1 куриное яйцо.

1. Все ингредиенты смешиваем.
2. Наносим на волосы и держим под целлофаном от 40 до 60 минут.
3. Смываем как обычно.
Такую маску можно использовать 2 раза в неделю.

Это цитата сообщения Leskey Оригинальное сообщение

Очень вкусный салат с креветками, яйцом и зелёным горошком

Очень вкусный салат с креветками, яйцом и зелёным горошком!

В одной порции такого салата:

291 ккал.
Белки- 25 гр.
Жиры-11 гр.
Углеводы- 19 гр.

Салат получается очень сытным, но в то же время и лёгким. Я могу за день съесть запросто 2 порции, как сегодня, на обед и ужин. Люблю его за отличный состав БЖУ, быстроту приготовления и обалденный нежный и сочный вкус!

Всё что потребуется это:

креветки очищенные отварные 75 гр.
1 отварное яйцо-крупного размера размера(Large)
авокадо-50 гр.
сладкий зелёный перец-50 гр.
помидор-100 гр.
замороженный горошек-50 гр.
йогурт греческий или натуральный-25 гр. у меня греческий йогурт 10% жирности. можно заменить на некислую сметану маложирную.
лук шалот (или обычный зелёный лук) 2 гр.

1. Отварите яйцо и креветки.

2. Залейте кипятком замороженный горошек и оставьте на 2-3 минуты размораживаться.

3. Порежьте все ингредиенты на мелкие кусочки.

4. Перемешайте всё с 25 граммами йогурта, добавьте специи для салатов и немного соли! Готово!

Это цитата сообщения бабочка_на_ладони Оригинальное сообщение

5 упражнений пилатеса, чтобы усилить глубокие мышцы живота.

Если вы когда-либо занимались классом пилатеса, вы знаете, что пилатес является основой для всех движений. В то время как большинство людей фиксируется на более поверхностных мышцах (rectus abdominis) ядра, более плоский живот — фактически лежит под поверхностью. Ваш поперечный abdominis (TVA), самый глубокий, самый внутренний слой ваших брюшных мышц, является ключом к практически каждому движению.

Эти глубокие мышцы поддерживают бедра, таз и позвоночник и играют важную роль в стабилизации и поддержке наших органов.

Тренировка является ключом к достижению шести кубиков абс.

Сделайте 12-15 повторений каждого упражнения, для двух подходов.

1.  

Читать далее...

Это цитата сообщения Галина_-_Галинка Оригинальное сообщение

Хлеб без дрожжей: 8 самых лучших рецептов


Хлеб без дрожжей в домашних условиях

Перед началом напомним:

сочетание крахмалов и белка – самое тяжелое для пищеварения и опасное для здоровья, поэтому смешение орехов и семечек со злаками может быть очень вкусно, но утяжеляет любой рецепт (в отличие от жмыха или тертых овощей, клетчатка всегда помогает пищеварению, усиляет перистальтику, абсорбирует токсины и обогащает любое блюдо);
пророщенные злаки всегда легче усваиваются, чем “сухие”, даже после термическойобработки (правда, такие получится смолоть только в “фарш”, а не в муку);
сладкое (сухофрукты) с крахмалами сочетается плохо, так что лучше добавлять их минимально.

Рецепты домашнего бездрожжевого хлеба

1. Простые пресные лепешки

Ингредиенты:

1 стакан воды
2,5 стакана муки (желательно цельнозерновой)
1,5 чайной ложки соли
овощи – немного болгарского перца, подойдет и морковный жмых от сока, оливки, вяленые томаты, чеснок, зелень.
Домашний хлеб без дрожжей:

В воде размешать соль. Тонкой струйкой постепенно всыпать муку в солёную воду.
Замешиваем тесто. Затем тесту дать постоять (отдохнуть) 20-30 минут.
Раскалить сковороду.
Тоненько раскатать лепёшку.
Подсушиваем лепёшку несколько секунд на раскалённой сковороде. Всего получается 10-12 лепёшек.
Готовые лепёшки необходимо сбрызнуть водой (можно из бытового распылителя), иначе они будут хрустящие.
Хранить лепёшки лучше в целлофановом пакете в холодильнике не более 3 суток.
2. Домашний хлеб на кефире

Очень простое – немного кефира и соли + ржаная мука, по настроению, можно добавлять тмин, семечки и т.п.

Перемолотую пшеницу (в кофемолке мельничного типа) хорошенько просеять через мелкое сито, чтобы получилось 3 стакана муки (либо взять готовую цельнозерновую муку – но стоит помнить, что она не может долго храниться, так что покупная – наверняка с добавками!).

Затем добавить немного соли (по вкусу), любимых специй (можно кориандр, тмин и т.д.), 1/2 ложки столовой соды, можно добавить перемолотые семечки или орехи, а также постепенно влить, помешивая тесто, сыворотку от домашнего творога, где-то стакана полтора и до получения густого теста.

Хорошенько перемешать, запекать можно в форме для тортов.

Тесто выкладывать на пекарскую бумагу.

Печь час в духовке, разогретой до 180-190 градусов.

Вместо сыворотки годится жидкий творог и 2 яйца (лучше одни желтки). Вкус будет практически такой же, годится и кефир (намного лучше, чем пекарские дрожжи, хотя сам кефир – тоже продукт дрожжевой (продукт брожения кефирного гриба).

3. На основе ирландского содового хлеба

250 гр муки из цельной пшеницы
250 гр муки ржаной
250 гр овсяной муки
1/2 ст молотых орехов
4 ст.л растительного масла
1 чл соли
1 чл соды
сок 1 лимона
500-600 мл воды
Домашний хлеб без дрожжей:

Духовку сильно разогреть, противень смазать маслом и обсыпать мукой. Выложить тесто. В процессе выпекания сделать на корочке надрезы.
Сок лимона и воду можно заменить сывороткой, кефиром и т.п, можно добавлять изюм, жаренный или сырой лук, болгарский перец, тмин, жмых от морковного сока и т.п.
4. Лепешки картофельные

Ингредиенты:

300 мл (полтора стакана) картофельного пюре (можно на воде)
1 ч.л. соли
300 мл муки
1 яйцо (можно попробовать использовать только желток – так рецепт в целом получится более легким для пищеварения и менее вредным соответственно).
Приготовление:

Быстро вымесить тесто, разделить на 10 частей и выложить на пекарскую бумагу в виде 10 тонких (около 5 мм) лепешек. Каждую потыкать вилочкой, иначе лепешки вздыбятся.
Выпекать при 250 С примерно 13-15 мин (должны слегка подрумяниться).
Остудить, можно есть теплыми или остывшими, очень вкусно со сливочным маслом, сметаной и зеленью.
5. Овсяные лепешки

Ингредиенты:

600 мл (3 стакана) овсяных хлопьев
250 мл муки (можно темной, цельнозерновой, обойного помола)
1,5 ч.л.соли
1 ч.л. соды
600 мл кефира
50 гр растопленного масла (или оливкового)
Как приготовить овсяные лепешки:

Замесить тесто, дать настояться полчасика, затем точно так же как в предыдущем рецепте, выложить и умять круглые лепешки и запечь при 250 С примерно 15 минут (надо смотреть, чтобы чуть начали коричневеть).
Можно не придавать круглую форму, а распластать как получится на пекарскую бумагу, потыкать вилкой и условно разрезать где-то через 7 минут, когда пойдет схватывание теста.
А потом, уже вынимая из духовки, доломать на тарелку.
6. Быстрое бездрожжевое тесто для пиццы (рецепт №1)

Ингредиенты:

2 ст муки
1 ч ложка соли
2 яйца
1/2 ст теплого молока
1 ч л оливкового масла
Тесто для пиццы без дрожжей рецепт:

Муку перемешать с солью.
Яйца размешать в миске с теплым молоком и добавить оливкового масла.
Небольшими порциями влить полученную смесь в миску с мукой, постоянно подмешивая.
Когда вся жидкость впитается в Читать далее...

Это цитата сообщения Любаша_Бодя Оригинальное сообщение

НИКТО НЕ ВЕРИТ, что все это я готовлю из ОДНОГО ТЕСТА! Тесто "158" - Один рецепт – 158 блюд!

Универсальное тесто за 5 минут. Я назвала его «158», так как тесто подходит для любой выпечки – для сладких пирогов, пирожков и печенья, для пиццы и для запеканок, для тортиков и пирожных, для рулетов с самыми разными начинками и для всевозможных закусок и перекусов. Можно запекать и жарить.

Рецепт теста:

Это цитата сообщения Дама-хозяйка Оригинальное сообщение

Домашнее вино из винограда: 14 простых рецептов с фото

Смотрите также замечательный пост: Блюда старой деревни: 14 рецептов от моей прабабушки

Изготовление вина из винограда - процесс довольно хлопотный, требующий достаточно много времени и соблюдения технологий. Однако эту науку по силам освоить даже начинающим виноделам. О том, как приготовить вино из винограда, читайте в нашей статье.

Домашнее вино - лучшее, что я пробовала в своей жизни)) >>>

Это цитата сообщения НЯМ-НЯМ_блог Оригинальное сообщение

Как сложить блины: 20 способов красивой подачи блинов (фото)

Читать далее...

Это цитата сообщения Сияние_Розы_Жизни Оригинальное сообщение

Натуральные средства для здоровых зубов

[показать]

Почитайте состав современных зубных паст. Многие компоненты, входящие в их состав вредны для здоровья. Выбирайте зубные пасты с понятным для вас составом или есть альтернатива делать натуральные зубные порошки и пасты самому.

Читать далее:

https://www.liveinternet.ru...374476483/

Самая серьезная ошибка при ремонте на кухне.90% людей совершают её. Возьмите себе на заметку!













Самая серьезная ошибка при ремонте на кухне.90% людей совершают её. Возьмите себе на заметку!



Далее, со слов автора:

Зашел на днях в гости к родителям и ужаснулся. Ремонт здесь был сделан несколько лет назад, но строители допустил

Это цитата сообщения чего-ты-хочешь Оригинальное сообщение

Шторы, которые не нужно шить...

Шторы, которые не нужно шить ...

Удивительно, но... факт. Хотя в принципе ничего удивительного нет: когда-то белошвейки всё шили руками. А нам предлагают всего лишь смастерить шторы руками. Просто по времени дольше. Да и отвыкли мы от таких подвигов местного значения. Хотя этот процесс и подвигом можно назвать лишь условно. Потому что шторы мы будем не ШИТЬ, но КЛЕИТЬ!

Вот она на окне. Посмотрите какая славная и даже со сложной отделкой. Вот про эту сложность и будем изучать. На случай, если у вас нет машинки, а шторы новые повесить давно хочется...

новые шторы: не шить - клеить>>>

Это цитата сообщения Nelya_Gerbekova Оригинальное сообщение

Оформление окна в интерьере.Красивые фото!

 

Читать далее...

Это цитата сообщения last_Alive Оригинальное сообщение

Консольные столики

Консольные столики: уголок красивого декора, идеи для украшения консольных столиков и пространства вокруг них



далее

Это цитата сообщения зверобой Оригинальное сообщение

Манишка спицами для начинающих

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Дизайн интерьера. Многообразие стилей.

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Типичный Американский интерьер дома.

Что такое "типичный американский интерьер дома" Интерьер современных американских домов достаточно прост, традиционен и недорог в исполнении. Здесь вы не встретите ненужных дорогих интерьерных наворотов из дорогих материалов. Весь интерьер дома привязан к тому, чтобы удешевить постройку и повысить функциональность. Однако, все интерьерные решения таковы, что прекрасно выглядят и смотрятся дорого. ЗДЕСЬ далее... SvetlanaT

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Ремонт лоджии под ключ.

Это цитата сообщения SvetlanaT Оригинальное сообщение

Оформляем и декорируем окно.


ЗДЕСЬ далее...

Это цитата сообщения Дария_Швельниц Оригинальное сообщение

Пять чудес

произойдут, если делать эту простую перевернутую позу без усилий каждый день!



https://www.youtube.com/watch?v=l7bLrs3UZPA

Это цитата сообщения Prettyke Оригинальное сообщение

10 рецептов вкусных омлетов


1) КЛАССИЧЕСКИЙ ФРАНЦУЗСКИЙ ОМЛЕТ

ИНГРЕДИЕНТЫ:
● Яйцо куриное 2 штуки
● Масло сливочное 35 г
● Молоко 20 мл
● Лук зеленый 1 пучок
● Помидоры черри 5 штук
● Сыр пармезан 50 г
● Ростки гороха маш по вкусу
● Соль по вкусу
● Перец черный молотый по вкусу
Читать далее...

Это цитата сообщения Balakaeva_Rada Оригинальное сообщение

Ленивые голубцы по маминому рецепту, а она спец в кулинарии!

Читать далее...