Авторизация

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»

10 полезных упражнений для суставов. 06-06-2017 11:07

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

10 полезных упражнений для суставов.

10 полезных упражнений для суставов, не вставая с постели

Они помогут не только при остеохондрозе и артрозе, но и от других проблем, уверяет д.м.н., врач-кинезитерапевт Сергей Бубновский

Для стоп Эти несколько упражнений хорошо выполнять при: плоскостопии, подагре, шпорах стопы,артрите голеностопного сустава, после травмы или операции на пяточном (ахилловом) сухожилии, варикозном расширении вен, отечности голеностопного сустава, мигренях.

Все их нужно выполнять 15-20 раз, пока не ощутите тепло в работающих суставах. Если услышите хруст, не обращайте внимания, скоро он пройдет.

1. «Отталкивание»

читать далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Кабачковый тортик с фаршем. 06-06-2017 11:00

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Кабачковый тортик с фаршем.

Кабачково-сырный тортик с мясом

источник

[492x364]

Ингредиенты:

Блины:

— кабачок

— 100 гр сыра

— яйцо

— 2 ст. ложки муки

— соль

— перец

Начинка:

— 200 гр фарша

— 2 головки репчатого лука

— 2 зубчика чеснока

— 1 ст. ложка майонеза

— помидор

Приготовление

1.Кабачок и сыр натереть на мелкой тёрке. Добавить яйцо, муку, соль и перец.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вкусная скумбрия. 06-06-2017 10:59

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Вкусная скумбрия.

Скумбрия "Пальчики оближешь")))

источник

[604x387]

У скумбрии отрезать голову и хвост, убрать внутренности, промыть.

Сделать маринад ( на 4 рыбы):

В 1 литр воды добавить 3 ст.л. соли., 2 ст. л. сахара, 2 горсти луковой шелухи, 2 ст.л. чая (сухой заварки).

Вскипятить рассол, остудить и залить им скумбрию.

Убрать в холодильник на 3 дня.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Помидоры по-корейски. 06-06-2017 10:44

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Помидоры по-корейски.

Обалденные помидоры по-корейски
источник

[500x375]

Ингредиенты:

-2 кг помидор порезать крупно (пополам)
-4 шт. болгарских перца
-2 головки чеснока
-2 шт красный жгучий перец
-зелень
Заправка:
-100 гр. уксуса
-100 гр. растит. масла
-100 гр. сахара
-2 ст. л. соли.

Приготовление:

1. Перец, чеснок, красный жгучий перец 2 шт ,перекрутить на мясорубке .
2. Перемешать. Зелень порезать.
3. Укладывать слоями в 3-х литровую банку: помидоры, затем смесь из овощей, зелень.

4. Затем заправляем всё заправкой . Банку закрыть крышкой и поставить в холодильник в перевернутом виде на горлышко.
5. Это для того, чтобы через 8 часов уже было готово к употреблению сверху.
6. Вечером сделала, утром уже готово!
7. А после можно держать в обычном положении.

На следующий день еще вкуснее!

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Печенье на кефире. 06-06-2017 10:39

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Печенье на кефире.

Печенье на кефире.
источник

[600x540]
Просто супер рецепт на каждый день!
Ингредиенты:

-мука 500 г
-сахар 0.5-0.75 стакана
-кефир 2 стакана
-масло растительное 2 ст. ложки
-сода погашенная лимонной кислотой 1 ч. ложка
-сахар для посыпки по вкусу
-или корица молотая по вкусу

Приготовление:

Кефир взбить с растительным маслом и сахаром до консистенции крема. Добавить соду гашеную, муку и замесить тесто.
Раскатать его в пласт толщиной в 0,5 см, выложить на лист, смазанный маслом, и посыпать сахаром можно еще добавить корицу. Для диабетиков можно вообще сахар не использовать, использовать только корицу. Печь печенье на кефире в хорошо нагретой духовке. Резать на кусочки горячим.

Приятного аппетита!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Тесто на кефире. 06-06-2017 10:36

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Тесто на кефире.

Тесто на кефире для пирожков, без дрожжей.

источник

Рецепт в кулинарную копилку каждой хозяйке! Этот рецепт теста очень хорошо подойдет, для тех, кто не очень дружит с дрожжевым тестом или просто побаивается его готовить.

Тесто на кефире очень похоже на дрожжевое и из него очень хорошо жарить пирожки, лепешки, беляши. Лучше всего их есть с пылу с жару.

Тесто на кефире для пирожков очень простое в приготовлении и результат отличный.

ИНГРЕДИЕНТЫ:

2-2,5 стакан муки

1 стакан кефира

2 ст. ложки растительного масла

2/3 ч. ложки соды 2 ч. ложки сахара

½ ч. ложки соли

ПРИГОТОВЛЕНИЕ:

Кефир слегка подогреваем, только не перегрейте. Всыпаем в него сахар, соль, вливаем растительное масло, все хорошо перемешиваем.

СОДУ НЕ ДОБАВЛЯТЬ !!! Постепенно добавляем муку. Тесто должно быть эластичным, но ни в коем случае не тугим, поэтому муку сразу всю не всыпайте, а только не очень большими порциями.

Если тесто получится очень тугим, то оно не будет иметь воздушных пузырьков, которые придают нашему тесту изумительный вкус.

Теперь самое главное и это то, что сделает тесто на кефире воздушным и изумительно вкусным.

Соду делим на 3 части. Стол посыпаем

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Воспалительные заболевания суставов . 06-06-2017 10:32

Это цитата сообщения Надежда-Ариана Оригинальное сообщение

Воспалительные заболевания суставов .

Воспалительные заболевания суставов — это заболевания лимфатической системы.

Сколиоз - это не состояние позвоночника, это состояние костей таза, как фундамента, а он должен быть ровным.

На ногах пять пальцев, у которых пять косточек. Когда человек переносит всю тяжесть тела на одну ногу (70 кг.), то стопа сильно прогибается.

[700x559]

Для того, чтобы человек не упал, на стопе образуется треугольник, и большой палец разворачивается. Косточка большого пальца начинает выступать, а человек думает, что выросла косточка. Потом вырастает хрящ, уплотнение, начинает болеть. Это называется поперечное плоскостопие.

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вкусный пирог с филе курицы. 06-06-2017 10:23

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

Вкусный пирог с филе курицы.

Если у вас в холодильнике заскучала пара куриных грудок, то предлагаю такой незамысловатый, но дуже вкуснючий пирог

источник
[320x240]
Нам понадобится:

Для теста:
Мука - 200 г
Разрыхлитель - 2 ч.л.
Соль - 1 ч. л.
Сметана ( сделал сметана майонез) - 200 г
Масло растительное - 2 ст. л.
Яйцо - 3 шт

Для начинки:
Филе курицы - 400 г
Лук репчатый - 2 шт.
Морковь -2 шт
Зелень по вкусу (тут кинза)
Сметана - 1 ст.л.
Соль, перец черный молотый - по вкусу

Итак, приступаем:
Пока филе варится, обжариваем порезанный полукольцами лук и морковь.

Добавляем к овощам отварное мелко порезанное куриное филе, зелень и 1 ст. л сметаны. Подсаливаем, перчим и перемешиваем.

Теперь беремся за тесто: просто как следует смешиваем все ингредиенты (должна получиться консистенция густой сметаны).

Теперь смазываем форму растительным маслом, выливаем половину теста, сверху аккуратно раскладываем начинку.

Затем сверху смазываем оставшимся тестом.И отправляем в разогретую до 200 гр. духовку примерно на 30 минут. Готовность проверяем лучинкой.

Вынимаем и наслаждаемся с чаем!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

С днем Рождения Ирочка 06-06-2017 10:14

Это цитата сообщения пижма123 Оригинальное сообщение

С днем Рождения Ирочка!!!(Мечтающая Ирина)

Ирочка, с днем Рождения!!!

Hу где мне взять такую песню

Найти достойные слова,

Чтоб от горячих поздравлений

Кружилась твоя голова.

Чтоб в этот день ты вспоминала

Не сумму прожитых всех лет.

И о печалях забывала.

Бог с ними, у кого их нет.

Чтоб в этот день ты помнила

Про то чем жизнь была светла,

Про все счастливые минуты,

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни 06-06-2017 09:53

Это цитата сообщения милена50 Оригинальное сообщение

8 уроков Будды для счастливой и гармоничной жизни

1. Начинать с малого – это нормально.

Кувшин наполняется постепенно, капля за каплей. Каждый мастер когда-то был любителем. Все мы начинаем с малого, не пренебрегайте малым. Если вы последовательны и терпеливы, вы добьетесь успеха! Никто не может преуспеть всего за одну ночь: успех приходит к тем, кто готов начать с малого и усердно трудиться, пока не заполнится кувшин.

2. Мысли материальны.

Наше сознание – это все. Вы становитесь тем, о чем думаете. Если человек говорит или действует с дурными мыслями, его преследует боль. Если же человек говорит или действует с чистыми намерениями, за ним следует счастье, которое, как тень, никогда его не оставит. Чтобы правильно жить, нужно заполнить мозг «правильными» мыслями. Правильное мышление даст все, что пожелаете; неправильное мышление — зло, которое, в конце концов, разрушит вас. Все проступки возникают из-за разума. Если разум изменится, останутся ли проступки?

3. Простить.

Сдерживать гнев в себе – все равно, что схватить горячий уголь с намерением бросить его в кого-нибудь еще, но сгорите именно вы. Когда вы освобождаете тех, кто заключен в тюрьме непрощения, вы освобождаете из этой тюрьмы сами себя. Вы никого не сможете подавлять, не подавляя и себя тоже. Учитесь прощать. Учитесь прощать быстрее.

4. Ваши поступки имеют значение.

Чтобы развиваться, вы должны действовать; чтобы быстро развиваться, действовать нужно каждый день. Слава – для всех, но познать ее смогут только те, кто постоянно действует. Пословица гласит: «Бог дает каждой птице червя, но не бросает его в гнездо». Будда сказал: «Я не верю в судьбу, которая сваливается на людей, когда они действуют, но я верю в судьбу, которая сваливается на них, если они бездействуют».

5. Пытайтесь понять.

Мы перестали бороться за правду, мы начали бороться только за себя. Сперва попытайтесь понять, и лишь потом постарайтесь, чтобы поняли вас. Вы должны приложить все свои силы, чтобы понять точку зрения другого человека. Выслушайте других, поймите их точку зрения, и вы обретете спокойствие. Больше сосредоточьтесь на том, чтобы быть счастливым, чем быть правым.

6. Победите себя.

Лучше победить себя, чем выиграть тысячи сражений. Тогда победа – твоя. Ее у тебя не смогут отнять ни ангелы, ни демоны, ни рай, ни ад. Чтобы победить себя, нужно победить свой разум. Вы должны контролировать свои мысли. Они не должны бушевать, как морские волны. Вы можете подумать: «Я не могу контролировать свои мысли. Мысль приходит, когда ей вздумается. На что я отвечаю: вы не можете запретить птице пролетать над вами, но, несомненно, вы можете помешать, ей свить гнездо у вас на голове».

7. Живите в гармонии.

Гармония приходит изнутри. Не ищите ее снаружи. Не ищите снаружи то, что может быть только в вашем сердце. Часто мы можем искать снаружи, только чтобы отвлечь себя от правдивой реальности. Правда в том, что гармонию можно найти только внутри себя. Гармония – это не новая работа, не новая машина или новый брак; гармония — это мир в душе, и он начинаются с вас.

8. Будьте благодарны.

Давайте встанем и поблагодарим за то, что если мы не учились много, то по крайней мере, не потратили много времени, а если и потеряли время, то по крайней мере не заболели, если же заболели, то хотя бы не умерли. Всегда найдется что-то, за что стоит поблагодарить. Не будьте настолько пессимистичны, что на минуту, даже в момент ссоры, вы не в состоянии осознать хотя бы десять вещей, за которые стоит быть благодарным. Не все смогли проснуться сегодня утром; вчера некоторые уснули в последний раз. Всегда есть что-то, за что стоит поблагодарить. Благодарное сердце сделает вас великим!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Торт с абрикосами 06-06-2017 09:49

Это цитата сообщения Galche Оригинальное сообщение

Торт с абрикосами

Торт с абрикосами

Лето - это свежие фрукты и овощи, которые очень полезны для нашего здоровья. И поэтому решила предложить рецепт торта с абрикосами. Надеюсь, что вам он понравится и вы захотите приготовить нежный и вкусный десерт.
[показать]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Очень вкусный пирог с клубникой на тонком тесте! 05-06-2017 16:29

Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение

Очень вкусный пирог с клубникой на тонком тесте!

[500x333]

Самая любимая ягода- это конечно клубника! Хочу угостить вас сегодня пирогом с клубникой. Ароматный и очень вкусный! Угощайтесь!

далее

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Отвар трав для укрепления сосудов 05-06-2017 16:13

Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение

Отвар трав для укрепления сосудов

1.
[604x403]

Отвар на основе сочетания целебных трав поможет вам укрепить сосуды, особенно это актуально для страдающих сахарным диабетом и вегетососудистой дистонией, а также всем тем, кого мучают головные боли от перенапряжения и стресса.

Целебный травяной отвар – уникальный рецепт:

Необходимо смешать в равных пропорциях пустырник, зверобой, корни валерианы и листья мелиссы, две столовые ложки смеси трав залить 300 мл кипящей воды, настаиваем в течение получаса, процеживаем. Принимать целебный отвар следует по 100 мл три раза в день за полчаса до еды. Курс исцеления – одна неделя.

Пустырник снимет спазм сосудов, а также поможет успокоить нервную систему, нормализовать сердечный ритм, снизить артериальное давление и уровень холестерина в крови.

Зверобой помогает восстановить поврежденн

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Платье вязаное на лето 05-06-2017 16:08

Это цитата сообщения Ниноччка Оригинальное сообщение

Платье

[показать] Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Клубника, печенье, счастье... вкуснейший рецепт! 05-06-2017 14:52

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Клубника, печенье, счастье... вкуснейший рецепт!

Огромное спасибо автору: Андрей (andy chef)

Вы просили много клубники и ягод! Я вспомнил, что любил в детстве больше всего: нарезать в чашку свежую клубнику четвертинками, бахнуть пару ложек сметаны и сахар, перемешать всё аккуратно, но тщательно, и тут же всё съесть. Теперь я оглядываюсь назад и понимаю, чего не хватало в этом десерте — песочного печенья. Не какого-то там пошло-Юбилейного, а хорошего, рассыпчатого и лёгкого.

[525x349]
Поэтому сегодня рецепт рецепт крайне быстрого печенья (кстати, тесто без яиц, знаю, многим это важно). И вот в этом блюде полный перфекционизм — плотная текстура сметаны, кисло-сладкие сочные ягодки и крошащиеся печенья. Бонус в том, что можно вырезать любые формы и размеры, собирать дома или привезти их на дачу и уже там довести дело до конца. Блаженство вам обеспечено.

На фото, конечно, я показал культурный вариант сервировки, но в рецепте ниже вы увидите, как сделать этот десерт ещё вкуснее!

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Модный кардиган. Подробнейший мастер-класс! 05-06-2017 14:27

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Вязание. Модный кардиган. Подробнейший мастер-класс!

[500x624]
Потрясающий мастер класс от мастерицы: Piterson.

Чётко, детально, узор простой, в результате - удивительно-фабричная вещь! Грех ни взяться за такую работу!

Далее слова автора МК:

Очень вдохновилась этим кардиганом и решила попробовать связать его сама. Нашла сайт, на котором он продается, чтобы детально изучить его, и принялась вязать.

Из-за моего небольшого опыта в вязании я столкнулась с тем, что некоторые элементы не знала, как выполнить. Тогда я решила упростить задачу и убрала сложные элементы, и связала свой кардиган, мастер-классом которого я хочу поделиться с вами. Связать такой кардиган сможет даже дилетант, самое главное - это терпение и наличие свободного времени.

мастер-класс

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Идеи, выкройки-схемы 05-06-2017 13:15

Это цитата сообщения Сударыня_Галя Оригинальное сообщение

Для тех, кто шьёт. Идеи, выкройки-схемы

[144x275] [123x267] [236x353] [109x268] [119x276]

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Лимонный джем — от аромата можно сойти с ума! 05-06-2017 13:14

Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение

Кулинария >Лимонный джем — от аромата можно сойти с ума!

[604x592]

Лимонный джем — от аромата можно сойти с ума!

Люблю просто с чаем или добавить в выпечку!

Ингредиенты:

Лимон — 1 кг

Вода — 2 л

Сахар-песок — 3 кг

Приготовление:

Лимон хорошо моем и нарезаем тонкими ломтиками.

Удаляем косточки.

Кладем лимонные ломтики в эмалированную посуду и заливаем водой, оставляем на сутки.

Варим лимоны под крышкой до тех пор, пока кожура начнет раздавливаться пальцами. Затем добавляем сахар и кипятим еще 20 минут.

Джем разливаем в чистые сухие банки и ставим их в горячую воду до полного охлаждения.

http://coocook.me/25914

[показать]

http://coocook.me/25914

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Вот такие с детства, девочки растут! 05-06-2017 12:58

Это цитата сообщения Alexandra-Victoria Оригинальное сообщение

ЖанровоАукционное... Eugene Joseph Lejeune (French, 1818–1897)... Вот такие с детства, девочки растут!

EUGEN JOSEPH LEJEUNE (French, 1818-1897) "In their fanciest dresses" (аукцион Bonhams New York продано в 2013 за $20,000.) "В своих модных платьях"

[показать]
Девочка – цветочек, нежностью полна.
Цену себе знает и во всем права.

Любит одеваться, Любит наряжаться,
Главное чтоб мило, Важно чтоб красиво.

Каждая девчушка с детства хохатушка!
Любит веселиться, любит отдыхать!

Только из пеленок, совсем еще дитя,
А уже красотка! Счастьем светится!

Моду поддержала! Каблуки нашла!
По дому побежала, На подиум пошла!

Вот такие с детства, девочки растут!
И таких вот папы из роддома ждут!
© Copyright: Дарья Бабушкина, 2012

[показать]

Далее********

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Шьем юбки 05-06-2017 12:52

Это цитата сообщения Трииночка Оригинальное сообщение

Шьем юбку, а может быть и все!

Шьем юбку, а может быть и все!

Юбка-кокон от Oscar de la Renta

ЮБКА В СТИЛЕ 50-х: СОЛНЦЕ-КЛЕШ

Читать далее...

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»