Это цитата сообщения МОНЮШКА Оригинальное сообщение
ЭТО САМАЯ ЛУЧШАЯ МАСКА ДЛЯ ЛИЦА, ИЗ ВСЕХ КОТОРЫЕ Я КОГДА-ЛИБО ПРОБОВАЛА! СМЕШАЙТЕ СОДУ И ЛИМОН…
[604x334]
Вы наверняка уже не раз слышали о пользе пищевой соды. Она очень эффективна в домашнем хозяйстве, уборке, приготовлении пищи и уходе за телом. Этот продукт — один из лучших ингредиентов для приготовления маски для лица.
Другими словами, сода может снова помочь нам! Теперь вы навсегда забудете о темных кругах под глазами из-за недосыпания, усталости и стресса. Кроме того, она избавит Вас от мешков под глазами, прыщей и угрей.
[показать]Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
3 ПРОСТЫХ УПРАЖНЕНИЯ ПРОТИВ БОЛЕЗНЕЙ СТАРОСТИ
Старение является неизбежным фактором жизни, но есть шаги, которые мы можем предпринять уже сейчас, чтобы предотвратить негативные последствия в будущем.
Расскажем о 3-х упражнениях, которые помогут сохранить молодость и здоровье.
1. Отжимание
[показать]
Нужно опереться на стол или стул: тело прямое, руки согнуты в локтевых суставах. На вдохе руки разогнуть, приподняв тело над поверхностью стола или стула, на выдохе — согнуть в локтях, опускаясь в исходное положение. Это упражнение способствует улучшению состояния мышц и нервных сплетений верхних конечностей, нормализует венозный отток крови от мозга, разгружает легкие и сердце. Отжимайтесь сериями по 5—10 повторений.
2. Приседания с прямой спиной.
[показать]
Это упражнение нужно выполнять, держась руками за неподвижную опору. Для этого можно использовать дверь. Нужно стать лицом к торцу двери, руками взяться с обеих сторон за ручки. Ноги должны быть на ширине плеч, взгляд — перед собой. На выдохе нужно приседать, а на вдохе подниматься. Это упражнение также делают несколькими сериями по 5—10 приседаний. Оно улучшает венозный возврат к правому предсердию, мозгу. Благодаря этому происходит профилактика тромбофлебита, кроме того, человек забывает об усталости.
3. «Полуплуг».
[показать]
Надо лечь на спину на пол, затем поднимать и опускать ноги на 90 градусов. Упражнение состоит из нескольких подходов, в каждом подходе до 5—10 повторений. Упражнение задействует мышцы и связки средней части туловища, внутренние органы: кишечник, желчный пузырь, почки, а также пояснично-грудной отдел позвоночника.
Источник
Это цитата сообщения ЖЕНСКИЙ_БЛОГ_РУ Оригинальное сообщение
Очаровательный белый шарф с каймой, вязанный спицами!
вес 200 грамм, длина 150 см.
связан в две ниточки
схема каймы, с 5-го ряда вязала платочной вязкой
Это цитата сообщения Владимир_Шильников Оригинальное сообщение
Как включить или отключить плагин в браузере.
Плагины — это такие самостоятельные программные модули внутри основной программы, которые позволяют расширить её возможности. Они получили широкое применение в браузерах и сейчас ни одну из современных программ для сёрфинга в интернете нельзя представить без расширений. Их выбор огромен и каждый пользователь находит что-то нужное для себя, будь то просмотр погоды, новостей, курса валют или прослушивание радио и игра в шашки. В этой статье поможем разобраться, как включить или отключить плагин в браузерах. Поехали!
[600x329]
[показать]Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Любителям радиоспектаклей
Серия сообщений "Советские фильмы и спектакли":
Часть 1 - Старинный водевиль
Часть 2 - Голос (моноспектакль В. Этуша, 1968, Театр им. Евг. Вахтангова)
...
Часть 32 - Опасный поворот
Часть 33 - МЕТРО - фильм 2013 г.
Часть 34 - Любителям радиоспектаклей
Часть 35 - Сватовство гусара
Часть 36 - Одиноким предоставляется общежитие
...
Часть 46 - Смешанные чувства - Московский Театр Эстрады, 2012 г.
Часть 47 - Проснись и пой - 1973 г. - Театр Сатиры
Часть 48 - Барханов и его телохранитель
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Секретные материалы - сериал
Специальному агенту Дане Скалли, доктору и преподавателю академии ФБР в Вирджинии, поручают работу в паре с агентом Фоксом Малдером над проектом «Секретные материалы», архивом таинственных, нерешенных дел ФБР, которые зачастую связаны с паранормальными явлениями, случаями вампиризма и оборотничества, нападением генетических мутантов, свидетельствами о похищении людей пришельцами... Малдер верит в пришельцев и пытается убедить скептика Скалли, что не всё и не всегда поддаётся разумному объяснению. В своих дискуссиях Малдер и Скалли не столько стараются убедить друг друга, сколько получают удовольствие от самого общения. Постепенно первоначальное взаимное недоверие перерастает в дружбу, а чуть позже и в более глубокое чувство.
клик на картинку для просмотра
[показать] 
[показать]
Серия сообщений "Зарубежное кино":
Часть 1 - За бортом - смотреть онлайн
Часть 2 - Полицейский из Беверли-Хиллз - смотреть онлайн
...
Часть 10 - Она написала убийство - сериал
Часть 11 - Джейн Эйр - смотреть онлайн
Часть 12 - Секретные материалы - сериал
Часть 13 - Коломбо - сериал
Часть 14 - Поющие в терновнике - смотреть онлайн
...
Часть 30 - Сиквест - Подводная одиссея - смотреть онлайн
Часть 31 - Девять жизней - смотреть онлайн
Часть 32 - Мёртвая зона - сериал 2002 г. смотреть онлайн
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Исходный код - смотреть онлайн
Серия сообщений "Зарубежное кино":
Часть 1 - За бортом - смотреть онлайн
Часть 2 - Полицейский из Беверли-Хиллз - смотреть онлайн
...
Часть 16 - Пуаро - сериал
Часть 17 - Затерянный мир - сериал
Часть 18 - Исходный код - смотреть онлайн
Часть 19 - Все фильмы про Анжелику - Анн и Серж Голон
Часть 20 - Майор Пейн
...
Часть 30 - Сиквест - Подводная одиссея - смотреть онлайн
Часть 31 - Девять жизней - смотреть онлайн
Часть 32 - Мёртвая зона - сериал 2002 г. смотреть онлайн
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Пуаро - сериал
Созданный британскими кинематографистами детективный сериал «Пуаро» является экранизацией произведений Агаты Кристи - всемирно известной английской писательницы, ставшей одним из основателей самого детективного жанра.
В Лондоне, в своей квартире, которая также является и рабочим кабинетом, уже много лет работает эмигрант из Бельгии, бывший полицейский Эркюль Пуаро. Вместе со своим напарником Артуром Гастингсом и секретаршей мисс Фелисити Лемон он занимается частным сыском, расследуя те или иные происшествия, в связи с которыми к нему обращаются его клиенты. Нередко заказчиком Пуаро становится старший инспектор полиции Джеймс Джепп, если у него возникают проблемы с расследованием дела.
клик на картинку
[показать]
Серия сообщений "Зарубежное кино":
Часть 1 - За бортом - смотреть онлайн
Часть 2 - Полицейский из Беверли-Хиллз - смотреть онлайн
...
Часть 14 - Поющие в терновнике - смотреть онлайн
Часть 15 - Чего хотят женщины
Часть 16 - Пуаро - сериал
Часть 17 - Затерянный мир - сериал
Часть 18 - Исходный код - смотреть онлайн
...
Часть 30 - Сиквест - Подводная одиссея - смотреть онлайн
Часть 31 - Девять жизней - смотреть онлайн
Часть 32 - Мёртвая зона - сериал 2002 г. смотреть онлайн
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Она написала убийство - сериал
Оставшись одна после смерти мужа, жительница небольшого портового городка Кэбот-Коув, в штате Мэн, Джессика Флетчер посвящает себя написанию детективов. Она начинает много путешествовать, посещать друзей, собирать материалы для новых книг, а заодно помогать полиции распутывать убийства, которые по странным обстоятельствам происходят там, куда она приезжает.
клик на картинку для просмотра
[показать] [показать]
Серия сообщений "Зарубежное кино":
Часть 1 - За бортом - смотреть онлайн
Часть 2 - Полицейский из Беверли-Хиллз - смотреть онлайн
...
Часть 8 - Красотка (1990) - смотреть онлайн
Часть 9 - Грязные танцы (1987) - смотреть онлайн
Часть 10 - Она написала убийство - сериал
Часть 11 - Джейн Эйр - смотреть онлайн
Часть 12 - Секретные материалы - сериал
...
Часть 30 - Сиквест - Подводная одиссея - смотреть онлайн
Часть 31 - Девять жизней - смотреть онлайн
Часть 32 - Мёртвая зона - сериал 2002 г. смотреть онлайн
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Сиквест - Подводная одиссея - смотреть онлайн
Невозможно предугадать, что таится на подводном дне. Там могут быть сокровища или старинные реликвии, тайны и непонятные загадки. Море умеет скрывать от посторонних глаз то, что не должно стать достоянием общественности. Главные герои, о которых повествует данный кинофильм, столкнулись с совершенно непредсказуемой находкой. Сериал «Подводная Одиссея» поведает приключенческую и, частично, фантастическую историю, в которой будут переплетаться самые непредсказуемые и неожиданные события, которые заставят полностью погрузиться в процесс просмотра. 1 сезон, 1 серия 1 сезон, 2 серия 1 сезон, 3 серия 1 сезон, 4 серия 1 сезон, 5 серия 1 сезон, 6 серия 1 сезон, 7 серия 1 сезон, 8 серия 1 сезон, 9 серия 1 сезон, 10 серия 1 сезон, 11 серия 1 сезон, 12 серия 1 сезон, 13 серия 1 сезон, 14 серия 1 сезон, 15 серия 1 сезон, 16 серия 1 сезон, 17 серия 1 сезон, 18 серия 1 сезон, 19 серия 1 сезон, 20 серия 1 сезон, 21 серия 1 сезон, 22 серия 1 сезон, 23 серия 2 сезон, 1 серия 2 сезон, 2 серия 2 сезон, 3 серия 2 сезон, 4 серия 2 сезон, 5 серия |
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Мисс Марпл - сериал с Джоан Хиксон
Серия сообщений "Зарубежное кино":
Часть 1 - За бортом - смотреть онлайн
Часть 2 - Полицейский из Беверли-Хиллз - смотреть онлайн
...
Часть 25 - Крокодил Данди 3
Часть 26 - Жизнь после людей - смотреть онлайн
Часть 27 - Мисс Марпл - сериал с Джоан Хиксон
Часть 28 - Век Адалин - смотреть онлайн
Часть 29 - Харрисон Форд - фильмы смотреть онлайн
Часть 30 - Сиквест - Подводная одиссея - смотреть онлайн
Часть 31 - Девять жизней - смотреть онлайн
Часть 32 - Мёртвая зона - сериал 2002 г. смотреть онлайн
Это цитата сообщения _Lyubasha_K_ Оригинальное сообщение
Мисс Марпл Агаты Кристи - Детектив на Выходные
Английская писательница Агата Кристи в 1930 году представила миру свою уже не молодую героиню Джеймс Марпл. В книге пожилая дамочка, всех поражает своим интеллектом и сразу понравилась читателям по всему миру. Не мудрено, что поэтому бестселлеру был снять фильм под названием Agatha Christies Marple. За экранизацию этой книги, в Англии взялся режиссер Энди Уильсон, и в 2004 году вышел в свет детективный фильм Марпл Агаты Кристи (1 сезон). Так же, как и книги, эта кинолента понравилась всем любителям фильмов в детективном жанре. Ведь ее милая героиня старушка по имени Мисс Марпл, эту роль в первом сезоне сыграла актриса Джеральдин Макьюэн, на первый взгляд с легкостью раскрывает различные преступления. Во всех четырех сериях, этого сериала главная героиня без специальной подготовки раскрывает невероятно запутанные преступления в своей провинции, деревеньке Сент-Мери-Мид. Даже опытные полицейские прибегали к ее помощи для раскрытия убийств. От ее взгляда не проскользнет даже незначительная на первый взгляд деталь на месте преступления. Смотреть онлайн сериал Agatha Christies Marple (2004)необходимо с начала и до конца. Детектив этот держит в напряжении зрителя до последней минуты. Каждая серия радует все новыми криминальными сюжетами.
Клик на картинку, выберите 1 сезон и смотрите.
[показать]
Серия сообщений "Зарубежное кино":
Часть 1 - За бортом - смотреть онлайн
Часть 2 - Полицейский из Беверли-Хиллз - смотреть онлайн
...
Часть 19 - Все фильмы про Анжелику - Анн и Серж Голон
Часть 20 - Майор Пейн
Часть 21 - Мисс Марпл Агаты Кристи - Детектив на Выходные
Часть 22 - Рапунцель: Запутанная история
Часть 23 - Данди по прозвищу крокодил
...
Часть 30 - Сиквест - Подводная одиссея - смотреть онлайн
Часть 31 - Девять жизней - смотреть онлайн
Часть 32 - Мёртвая зона - сериал 2002 г. смотреть онлайн
Это цитата сообщения Liudmila_Sceglova Оригинальное сообщение
Вязание-крючок >Расчеты для вязания круглой кокетки крючком
|
http://klubka.net/azu/1231-raschety-dlya-vyazaniya-krugloy-koketki-kryuchkom.html
Это цитата сообщения Beauti_Flash Оригинальное сообщение
Открыточки С Днём рождения №37 от Beauti_Flash
|
Это цитата сообщения MonnA_KonstantA Оригинальное сообщение
ДЛЯ ЛЮБИТЕЛЕЙ МЕЛОДРАМ - СБОРНИК 60 ФИЛЬМОВ
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Тапочки Ирины Д.
|
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Вязальщицам в копилку. Невероятно красивый узор для шапки. Мастер-класс.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Береты спицами. Подборка от разных мастериц.
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Носки туриста по инструкции. (Очень понравился урок)
