• Авторизация


Закрытие петель 18-05-2013 02:01

Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение

Как закрыть петли проймы с помощью полого шнура (I-CORD). 2 видео





комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные советы 18-05-2013 01:44

Это цитата сообщения angel_devid Оригинальное сообщение

Полезные советы на кухне


В воду, в которой варится рис, влейте столовую ложку уксуса - и рис станет белоснежным, рассыпчатым.
- Если добавить в сметану немного молока, она не свернётся в подливе.
- Капусту для начинки, порубив, сначала обдайте кипятком, а затем залейте на минуту холодной водой. Хорошенько отожмите и жарьте на сковороде. Тогда капуста не потеряет цвет, не станет коричневой.
- Щепотка соли, добавленная в кофе перед концом варки, придает напитку особый вкус и аромат.
- 2 кусочка сахара, предварительно растворенные в небольшом количестве уксуса, могут заменить в соусе белое вино.
- Чтобы рис получился белым и рассыпчатым, засыпайте его непременно в кипящую подсоленную воду, добавив несколько капель лимонного сока или растворенной в воде лимонной кислоты. Не накрывайте посуду, в которой варится рис.
- Для предохранения открытой томатной пасты от плесени нужно на крышку нанести немного сухой горчицы.
- Для сохранения вкуса, аромата и цвета свежих ягод при варке киселя отжатый из ягод сок не кипятите. Кипятите только залитые водой отжатые ягоды и в полученный сироп добавляйте сахар и крахмал. Сок вливайте в готовый кисель, когда он снят с огня.
- Свекла варится очень долго - 3-3,5 часа. А можно варить её только час, затем снять с огня и поставить на 10 мин под струю холодной воды. Свекла будет готова.
- Чтобы маринованные огурцы хрустели, добавьте в банки листочки травы амарант.
- Винегрет приобретет тонкий и приятный вкус, если влить в него 1 ст.л. молока и добавить 1 ч.л. сахара.
- Вы сможете легко и просто заменить майонез сметаной, добавив в нее растертый желток сваренного вкрутую яйца и чайную ложку горчицы.
4360286_44941438_papillons_1_ (32x29, 2Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Рецепт 18-05-2013 01:42

Это цитата сообщения Dushka_li Оригинальное сообщение

Рецепт великолепного теста для вареников на минералке и сметане

[показать]Огромная благодарность автору: Светинька


Получается пышное, воздушное, не рвущееся! А это ли не самое главное?
Тесто - тоненькое, а вареники сочненькие!!! Стоит попробовать!

читать рецепт
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезно знать 18-05-2013 01:37

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Посолите...герпес! И никаких болячек!..

1192-150x150 (150x150, 6Kb)
Опять этот ужасный герпис на губах! Как же от него побыстрее избавиться?



7495c6d475d830aa4d4795dea735c68b (66x42, 13Kb)В этом случае мне помогает обычная поваренная соль...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Советы 18-05-2013 01:34

Это цитата сообщения Sexy-woman Оригинальное сообщение

Модные советы для дам бальзаковского возраста

Красота женщины бальзаковского возраста значительно отличается от прелести молодой девушки - яркость и легкость с годами сменяются элегантностью и роскошью. В зависимости от вашего биологического возраста меняются ваши мировоззрения, принципы, отношение к семье, работе, окружающим - и, конечно, должен меняться и ваш личный стиль. К сожалению, многие женщины этого не понимают и отказываются менять свой образ, сложившийся еще в их юные годы. В чем же может быть ваша ошибка?
[показать]

Элегантность и шарм в солидном возрасте >>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волосы 18-05-2013 00:28

Это цитата сообщения belorys_kh Оригинальное сообщение

Как сделать волосы густыми

[600x330]

Длинные густые волосы – это не только красиво. Блестящая роскошная шевелюра говорит о замечательном здоровье. Многие убеждены, что при достаточной длине волосы превращаются в своеобразные антенны, с помощью которых легче получать информацию из Вселенной, что особенно важно при занятиях магией. Локон, обернутый вокруг пуговицы на одежде любимого человека, постоянно напоминает о своей половинке, а также оберегает от различных несчастий. Известный способ, как сделать волосы густыми с раннего детства – не стричь ребенка, пока ему не исполнится годик. Слишком ранняя стрижка может помешать шевелюре стать длинной и густой.

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные масла для волос 17-05-2013 20:17


Льняное масло — увлажняет сухие волосы, придает естественный блеск, питает кожу головы. Маски для волос с льняным маслом предотвращают выпадение волос.

Подсолнечное масло — применяют, для того, чтобы избавиться от секущихся кончиков, при чрезмерной сухости волос. Особенно рекомендуется применять маски для волос из подсолнечного масла в зимнее время года.

Кокосовое масло — сохраняет волосы при частом мытье головы, возвращает естественный блеск. Маска для волос с кокосовым маслом рекомендуется в качестве профилактики зимой.

Миндальное масло — эффективное средство при ломких и секущихся волосах. Масло необходимо втирать в кожу голову, а после распределить на волосах.

Облепиховое масло — применяется в целях ускорить рост волос, а также в борьбе с облысением. Маска на основе облепихового масла придает волосам объем и густоту.

Эфирные масла — активизирует работу корней волос, что позволяет ускорить рост волос. В приготовлении масляных масок для волос применяется экстракт иланг-иланга, масло чайного дерева и розмарина, масло авокадо, рисовое масло, масло жожоба и другие.

Пальмовое масло — успокаивает раздраженную кожу головы, помогает придать объем тонким волосам, используются для увлажнения волос.

Персиковое масло — отлично восстанавливает структуру волос, рекомендуется применять при сухом типе волос.

Камфорное масло — восстанавливает поврежденные волосы, улучшает кровообращение, что положительно сказывается на росте волос.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Фен-шуй 17-05-2013 19:15

Это цитата сообщения KIARA_BEILI Оригинальное сообщение

Выбираем кошелёк по фен-шуй



[показать]

Вы видели когда-нибудь человека, у которого не было бы кошелька? Я видела, но только мужчин, держащих деньги в карманах, барсетках и прочих мало приспособленных местах. Честно говоря, не понятно такое пренебрежительное отношение к деньгам. Ведь деньги обладают особой и довольно сильной энергетикой и, чтобы они прибывали, а не таяли, нужно предоставить им приличный дом —. Ни одну особу женского пола без кошелька встретить не удалось. Кошелёк — это хранилище нашего бюджета, а кого называют хранительницами очага? И неудивительно!


Читать далее
Kiara Beili



Серия сообщений "Фен-шуй":

Часть 1 - Фен-шуй для денег: как разбогатеть при помощи фен-шуй?
Часть 2 - Как семью разными способами улучшить отношения с деньгами?
...
Часть 5 - Фэн Шуй Организация дома
Часть 6 - Что значат предметы по Фен-шую
Часть 7 - Выбираем кошелёк по фен-шуй
Часть 8 - Основы Васту, или как правильно распланировать жилые помещения


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Волосы 17-05-2013 01:52


Красивые волосы – никогда не помеха!
Если вы имеете тонкие волосы и густота оставляет желать лучшего, рекомендую попробовать такие маски:

1. Первая маска мне помогла в течении 2 месяцев остановить выпадение волос и прибавит в густоте достаточно ощутимо. Но внимание: имеет ЭФФЕКТ ОКРАШИВАНИЯ ВОЛОС! Для этого нужно взять равные части хны и басмы (по упаковке, которые можно найти в продаже), заварить их горячей, но не кипящей, водой, когда немного остынет, добавить 1 столовую ложку какао-порошка, 1 яичный желток и 1 столовую ложку оливкового или репейного масла. Все размешать и нанести на волосы, укутать утепляющем колпаком из полиэтиленового пакета и полотенца и держать 1,5 – 2 часа. Далее смыть волосы с помощью шампуня и бальзама. Делать раз в неделю в течении 2 месяцев. Увеличивается рост волос и вместе с тем их густота.

2. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос. Эта маска укрепляет корни, делая волосы гуще и объёмистее. Объём после использования данной маски держится долго. Итак, для приготовления маски вам потребуется 1 стакан крупной соли, 1 стакан мёда, 1 стакан коньяка. Все ингредиенты поместить в стеклянную посуду (банку), перемешать, закрыть крышкой и поставить в тёмное место на 2 недели. Спустя это время маска готова к использованию. Наносить необходимо на корни волос. Затем надеть утепляющий колпак и держать около часа. Потом смыть водой, не используя при этом шампунь. Многие специалисты рекомендуют использовать маску вместо шампуня, на период лечения. Эффект от этой маски станет заметен уже после двух недель применения. Волосы становятся густыми, здоровыми. Увеличивается не только количество волос, но и их толщина. Эти рецепты предназначены специально для тонких волос, которые быстро теряют объём.

3. Третья маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще.

Проделывая процедуры по уходу за волосами регулярно, вы получите результат, превосходящий все ожидания. Но, пожалуйста, не забывайте о разнообразии причин выпадения волос и о том, что состояние наших волос, ногтей и кожи напрямую зависит от питания и правильной работы всего организма. Поэтому рекомендую следить за собой не только «внешне», но и «внутренне» и тогда вы сможете в корне изменить неутешительную ситуацию с вашими волосами.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные средства против колорадского жука 16-05-2013 21:48


Народные способы борьбы с колорадским жуком

1. Весной, лишь только поспеет почва на участке, в небольшом количестве высадить пророщенный картофель. Жуков, которые соберутся на ранних всходах картофеля, собирают и уничтожают (сжигая или раздавливая).

2. За неделю-две перед посадкой картофеля на огороде отрывают несколько ямок глубиной до 10 см. Землю вокруг них посыпают горячей каменноугольной золой и шлаком, взятым из топки котла или печки. Жуки сползают в эти ямки и погибают. Точно так же губительно действует на вредителя торфяная или древесная зола.

3. Весной до появления всходов картофеля в поллитровые банки кладут по 3-4 кусочка от клубней. Затем банки в 10-11 часов размещают на участке в предварительно выкопанные в земле углубления. Попавших в банки жуков уничтожают.

4. Чтобы не просмотреть вредителя, сразу же, как только появятся всходы, обследуйте каждое растение. Делайте это в солнечный день при температуре не ниже 14°С, когда жуки активны и их легко заметить на поверхности картофельных кустов. Жуков и личинок собирайте (с интервалом 3-5 дней) в банки с керосином, соляркой или крепким раствором соли, а потом уничтожайте. В эти банки складывайте и листочки, на нижних сторонах которых отложили яйца вредители.

При высокой зараженности можно значительно облегчить сбор колорадского жука с кустов картофеля. Это делается так: подставив тазик (или другую широкую емкость), наклоните немного куст над тазиком и слегка ударьте по нему веником. Жуки и личинки посыплются в тазик. Чтобы вредители не могли вылезти на него, на дно следует насыпать небольшой слой золы.

5. За несколько дней до появления всходов картофеля разложить кучками на огороде 1-2 ведра картофельных очисток. Когда на них соберется большое количество жуков, эту приманку обливают керосином и сжигают.

6. Рекомендуют замочить весной дольки клубней на 1 сутки в растворе мочевины. Разложить на участке в пасмурную погоду или на ночь. Жук погибает, набросившись на отравленные приманки. Указанный метод повторяют осенью после уборки урожая.

7. Древесная зола применяется для удобрения и внекорневых подкормок. Это - старое испытанное средство против вредителей многих огородных культур. При посадке клубней в лунку положить горсть золы (лучше березовой), перемешав с землей.

8. Применяют и настой полыни с золой: к 150-200 г измельченной свежей полыни добавляют стакан древесной золы, все заливают горячей водой, настаивают 2-3 часа, размешивают, процеживают и полученной жидкостью опрыскивают кусты картофеля.

9. Картофельные кусты можно опылять просеянной золой (лучше березовой). Около 10 кг золы на 1 сотку посадок. (1 кг на 10 кв.м). Через день—два погибают не только личинки колорадского жука, но и большинство взрослых особей. Вместе с органикой подсыпать в борозды древесную золу. Почва, сдобренная таким образом, гибельна для жука.

Во время цветения картофеля опылить его золой (можно через решето). Лучше эту операцию проводить после дождя или по росе. Обработку (опрыскивание или опыление проводить за лето 3-4 раза через 15 дней. Последний раз - в конце июля, обработку закончить опылением. Посадки картофеля должны полностью избавиться от колорадского жука.

10. После окучивания вокруг каждого куста рассыпать по 1 ст. ложке золы. Когда стебли поднимутся примерно на 15-18 см, посадку опрыскивают зольно-мыльным настоем.

1 кг золы кипятят в 10 л воды в течение 15 минут. Раствор настаивают 2 суток, процеживают и добавляют 40 г хозяйственного мыла, предварительно натерев его на крупной терке. Хорошо перемешать зольно-мыльный раствор, разбавить 10 л воды и побрызгать посадки.

11. После того, как кусты картофеля сформировались, следует приготовить «брызгало». В ведре воды растворить кусок хозяйственного мыла, добавить 2-х литровый объем древесной золы и хорошо перемешать. Литр этого раствора влить в ведро с водой. Не ожидая появления личинок, веником обрызгайте кусты картофеля. Вредители должны исчезнуть совсем.

12. Дает хорошие результаты опрыскивание картофеля настоем из свежих листьев грецкого ореха.

13. Используют для борьбы с колорадским жуком листья, плоды и скорлупу грецкого ореха. С осени заготавливают опавшие листья и сберегают их в сухом проветриваемом месте. За 3-4 недели до массового появления жука листья замачивают в ведре (2 кг на 10 л воды). Перед использованием настой дважды процеживают.

14. С осени замачивают собранные опавшие листья грецкого ореха в деревянной бочке и настаивают до лета. Перед опрыскиванием процеживают.

15. 1-2 кг зеленых плодов и свежих листьев или 0,3 кг скорлупы и сушеных листьев грецкого ореха заливают 10 л кипятка и настаивают 5-7 суток. Отцеженным настоем опрыскивают посадки.

16. Возможны против жука и предупредительные меры. Так, между кустами картофеля полезно посадить по зубку ярового чеснока, запах которого отпугивает вредителя.

17. Не терпит колорадский жук ноготков (это растение еще называют календулой). Там, где грядки картофеля «обведена» рядком календулы, еще и
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Народные средства против колорадского жука 16-05-2013 21:45


Своё название этот надоевший всем дачникам жук получил в 1859 году после того, как опустошил картофельные поля в штате Колорадо, но настоящей его родиной является Сонорская зоогеографическая подобласть на северо-востоке Мексики. Колорадский жук повреждает картофель, помидоры, баклажаны, перцы и другие пасленовые культуры.

Никотином по жуку

Токсином для колорадского жука является никотин, который содержится как в самих растениях табака, так и в изделиях из него. Настой табака можно приготовить из 500 г табачной пыли или высушенных и измельченных стеблей растения табака, или 200 сигарет. Сырье нужно залить 10 л холодной водой. Настаивать двое суток. Процедить. Перед опрыскиванием посадок картофеля добавить в настой 40 г мыла.

Очень маленький участок

На небольших приусадебных участках лучше жуков и личинок колорадского жука собирать вручную и истреблять. Один из самых простых методов: на дно ведра налить крепкий соляной раствор (100 г соли на 1 л воды), керосин или солярку, подставить ведро под листья с жуками и личинками, стряхнуть их веником в ведро. Собранных жуков уничтожают механически: давят или сжигают. Сбор жуков нужно повторять каждые 3-5 дней.

Биологическая война

В борьбе с колорадским жуком можно использовать предупредительные меры. Самое простое средство – высадка растений, запах которых отпугивает вредителя. Это яровой чеснок, настурция, календула, бобы, фасоль. Посадки растений-защитников можно сделать по всему периметру участка и между кустами. Биологический метод - один из перспективных и безопасных в борьбе с жуком. Он основан на использовании хищных и паразитических насекомых, микроорганизмов и даже птиц. Также на дачных и приусадебных участках разрешено применять битоксибациллин, это биологический, безопасный для полезных насекомых, в том числе пчел, препарат, который производится во многих странах СНГ. Применяют против личинок колорадского жука - в период массового их появления. Кроме того, применяют бактериальный препарат боверин из расчета 100-200 г препарата на 10 л воды. Расход жидкости – 4 л на 100 кв.м. Первую обработку проводят при массовом появлении личинок второго возраста, когда они уже выходят из пазух листьев и расползаются. Следующую повторяют через 10—12 дней. Препарат почти полностью уничтожает личинок младших возрастов и на 90% старших. Легко приучаются к «охоте» на колорадских жуков куры породы «фавероль». Цыплятам с 20-дневного возраста подмешивают к корму вместе с зеленью тертый картофель и немного измельченной картофельной ботвы, чтобы цыплята привыкли к ее запаху. С месячного возраста добавляют ежедневно измельченного колорадского жука. Через 4-5 дней эту дозу увеличивают. В трехмесячном возрасте молодняк «фаверолей» можно выпускать на картофельные грядки, однако кормить перед этим птицу не следует. Ну и, конечно, ни в коем случае перед этим нельзя обрабатывать ничем картофель. Подобным образом учат поедать колорадского жука и цесарок.

Химические средства

Сейчас в любом специализированном магазине представлена масса разнообразных препаратов для борьбы с колорадским жуком. Но жук в последнее время стал очень устойчив к «химии». Поэтому класс препаратов нужно менять. Неплохо себя проявляют такие препараты, как «Моспилан», «Актара», «Банкол» и другие. Чтобы обработки были эффективными, нужно проводить их в период массового выхода личинок (когда кладок уже нет, а взрослые личинки еще не ушли в землю). К химобработкам не допускать лиц моложе 18 лет, беременных и кормящих женщин. Во время работы с химикатами нельзя принимать пищу, пить, курить. Нельзя разбрызгивать химикаты лейками, вениками и другими приспособлениями. Вносить пестициды только с помощью ранцевых или других опрыскивателей, в жаркую погоду - в ранние утренние и вечерние часы при скорости ветра не более 3 м/сек.Запрещается скармливать животным сорняки, выполотые с обработанных участков, ботву картофеля. Чтобы сохранить пчел от воздействия пестицидов, пасеку надо вынести на расстояние 5 км от участков или изолировать любыми способами на 5 суток. Последнюю обработку картофеля проводить не позднее чем за 20 дней до уборки урожая, а плодов и овощей — за 30 дней до уборки. Выходить на участки для полива, прополки и других работ через 7–10 дней после обработки.

Устойчивые сорта

Важным подспорьем агротехническому методу борьбы с колорадским жуком является и выращивание плохо поедаемых им сортов картофеля: Белорусский ранний, Гатчинский, Детскосельский, Зарево, Заречный, Зубренок, Лошицкий, Огонек, Олев, Невский, Луговской, Жуковский. Темп, Сулев, Мысль, Столовый-19, Свитанок киевский, Шурминский-2. Абсолютно устойчивых к колорадскому жуку сортов картофеля не существует.

Народные средства борьбы с колорадским жуком

В настоящее время в качестве народных средств борьбы с колорадским жуком широко используются растения или водные настои и отвары, отпугивающие или же губительно действующие на вредителя. Для успешного использования народных средств и способов борьбы с колорадским
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезно знать 16-05-2013 21:25

Это цитата сообщения Целительница Оригинальное сообщение

Как помочь близким выздороветь?

[350x]Если вы читаете эту статью, значит, с вашим близким человеком что-то не так. Ну, по крайней мере вы так считаете. У него серьезные проблемы со здоровьем? Он на грани? Вы хотите ему помочь? Это хорошо.

Но для того чтобы ему помочь, надо понимать схему построения жизненных ситуаций. В жизни этого человека все сложилось не без причины. Не случайно он болен этой болезнью. Не просто так в его жизни присутствуете вы. В жизни совсем нет случайностей, она до удивления закономерна.

Все, что происходит у человека внутри и вокруг него в его жизни, напрямую связано с самим человеком. Жизнь - это просто отражение, и не более того. Болезнь также является просто отражением внутренней действительности человека: его эмоций, переживаний, мыслей и поступков. Любое событие, происходящее в жизни человека, обязательно отражается на работе его нервной системы и, как следствие, на работе всех его органов и систем.

Организм не знает компромиссов: он или работает правильно, или работает в ущерб себе. Вся жизнь, которую мы с вами создаем или же просто проживаем, отражается на состоянии здоровья. И, конечно же, на первом месте в этой схеме взаимодействия жизни и нервной системы, находится наша реакция, или наше отношение к происходящему.

Как мы можем помочь окружающим нас людям >>>

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Упражнения 16-05-2013 17:25


Как убрать ушки с внутренней части бедер.
Оптимальная программа тренировок: для начинающих: 15 повторений, 1-2 подхода; для продвинутых: 15-20 повторений, 3-4 подхода.
Упражнение 1. Отведение ноги стоя
Встаньте перед стеной и обопритесь обеими руками. Стоя на левой ноге, правую приподнимите и медленно ведите ее перед собой влево и обратно. Обе ноги слегка согнуты в колене. Выполните упражнение в другую сторону.
Упражнение 2. Отведение ноги лежа
Лягте набок, голова на вытянутой руке. Положите одну ногу на подушку или мяч. Медленно приподнимите вторую ногу и снова опустите. То же самое выполните в другую сторону.
Упражнение 3. Сжимаем мяч
Лягте удобно на спину и подтяните оба колена к корпусу. Зажмите коленями мяч (его можно заменить, например, рулоном туалетной бумаги), сосчитайте до 10, дыхание свободное. Расслабьте ноги. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 4. Вариант упражнения с мячом
В положении лежа на спине вытяните ноги вверх, мяч зажат между стопами. Потяните пятки вверх и зажмите мяч пятками. Снова сосчитайте до 10. Выполните 3-4 повторения.
Упражнение 5. Стретчинг
Стоя примите положение ноги врозь и широко расставлены. Вес перенесите на левую ногу и согните ее в колене. Правую ногу поставьте на пятку и потяните носок на себя. Отставьте ягодицы назад, спину держите ровно, корпус подайте вперед, грудь выпятите. Оставайтесь в этой позе 15-20 секунд. Выполните то же самое в другую сторону (по 1 повторению в каждую сторону).
комментарии: 3 понравилось! вверх^ к полной версии
Осиная талия 16-05-2013 17:23


Упражнения для "осиной талии"

Те женщины, которые хотят иметь тонкую талию, опасаются делать упражнения на боковые и косые мышцы живота, поскольку такие упражнения могут привести к обратному эффекту: мышцы увеличатся в объеме, а, следовательно, талия не станет тоньше. Ниже, вашему вниманию предлагаются упражнения, которые не качают боковые мышцы, а помогают именно согнать жир с талии. При регулярных занятиях вы увидите, что рыхлый жирок на талии уменьшится. Количество повторов для каждого упражнения 10-15 раз по 2 подхода. Успехов!
Упражнение 1.
1а. Встаньте прямо, ноги на ширине плеч. Руки, согнутые в локтях, за головой. Втяните живот.
1б. Попытайтесь путем скручивания соединить правое колено и левый локоть, подтягивая их друг к другу. Задержитесь на мгновение и вернитесь в исходное положение. Проделайте то же самое с другой ногой и локтем
Упражнение 2.
2а. Исходное положение - лежа на спине, ноги прямые. Руки, согнутые в локтях положите на пол ладонями вниз.
2б. Согните правую ногу в колене, перенесите ее влево, сильно повернув бедро, коснитесь коленом пола.
Упражнение 3.
3а. Встаньте левым боком к стулу на расстоянии шага. Стопу левой ноги, выпрямленной в колене, положить на стул.
3б. На счет «раз» – наклониться вниз, дотрагиваясь пальцами рук до правой, опорной ноги. На счет «два» – выпрямиться. На счет «три» – наклониться влево, дотрагиваясь пальцами рук до левой стопы, которая опирается о стул. На счет «четыре» – выпрямиться. Сменить исходное положение, сделав опорной левую ногу.
Упражнение 4.
4а. Сядьте на пол, ноги разведите в стороны, руки вытяните вперед на уровне плеч.
4б. Медленно поверните туловище влево до отказа, потом также медленно поверните туловище вправо.
В перерыве между подходами – лечь на спину и полностью расслабить мышцы.
Упражнение 5.
5а. Встаньте, поставив ноги на ширине плеч, ступни параллельны, руки на бедрах.
5б. Теперь сделайте туловищем круговые движения: вперед, вправо, назад, влево. Потом сделайте упражнение в обратную сторону. Повторить необходимое количество раз в каждую сторону.
Упражнение 6.
6а. Встаньте на колени, руки сцепите «замком» за головой.
6б. Перенести корпус и сядьте на пол, левее стоп. Затем через исходное положение «приземлитесь» в правую сторону.
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Скраб и обёртывание 16-05-2013 17:19


КОФЕЙНЫЙ СКРАБ И ОБЁРТЫВАНИЕ ОТ ЦЕЛЛЮЛИТА.

Делаем в домашних условиях, дешево, ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ избавления от целлюлита + УМЕНЬШАЕТ ЖИРОВУЮ ПРОСЛОЙКУ!
Достоинства:
дешево, в домашних условиях, ВИДИМЫЙ РЕЗУЛЬТАТ избавления от целлюлита и уменьшает жировую прослойку!
Недостатки: Нет
Многие девушки считают, что борьба с уже появившимся целлюлитом это сложный и достаточно трудоемкий процесс. Кроме того, они считают, что, скорее всего, не смогут добиться результата. И именно поэтому они прекращают заниматься собой, даже еще не начав это делать))
Я хочу предложить простой метод борьбы с целлюлитом, которым я недавно начала пользоваться. Даже не смотря на то, что у меня худощавое телосложение, целлюлит появился еще лет в 16))) Так что, я давно борюсь с апельсиновой коркой и уже на своем опыте знаю некоторые действенные методы.

Также хочу обратить внимание на то что, целлюлит боится регулярных процедур, то есть, пока вы собой занимаетесь, целлюлита нет, но через месяц, после того как вы перестали собой заниматься, он снова появится.
Но он также и быстро исчезает после начала занятий. Уже через две недели регулярных процедур будет заметен видимый результат. Так что, достаточно перед летом, месяца за два, начать заниматься собой и еще в начало пляжного сезона Вы будете в отличной форме.

Для приготовления скраба нам понадобится кофейная гуща. Если Вы утром пьете заварной кофе, то у Вас остается кофейная гуща. Теперь мы ее не выливаем, а используем в нужных целях. Ну а если не пьете, то будете специально варить кофе для получения гущи для приготовления домашнего антицеллюлитного скраба.
Сливаем гущу в небольшую емкость
Добавляем в нее щепотку морской соли.
У меня обычная морская соль, которая продается в любой аптеке. Стараемся использовать небольшие крупинки.
Оставляем кофейную гущу и соль минут на пять, чтоб крупинки соли немного растворились. Это нужно для того, чтоб сами крупинки стали меньше для более комфортного и эффективного скрабирования. А также чтоб часть соли растворится отдав гуще свои полезные минералы.
Чтоб процесс очищения был мягким, добавим в полученную массу немного масла. Масло может быть оливковым, массажным или антицеллюлитным.
Теперь наносим скраб на проблемные части тела: ягодицы, бедра, живот.
Плавными круговыми движениями распределяем скраб и разогреваем тело. Сейчас мы очищаем тело, разогреваем его, подготавливая к следующему этапу нашей антицеллюлитной программы-обертыванию.
Смываем скраб с тела без использования мыльных средств, оставляя полезные вещества на теле.
Теперь готовим отличное эффективное средство для обертывания в домашних условиях.
Берем за основу массажное масло.
Добавляю в него по 5 капель эфирных масел лимона и грейпфрута. Также можно использовать масла апельсина, мандарина, можжевельника, лаванды. Эти масля являются эффектными средствами для борьбы с целлюлитом.
Подготовим заранее пищевую пленку для обертывания, чтоб потом жирными руками этого не делать. Я покупаю вот такой экономичной рулон тонкой пищевой пленки. У нас она продается в строительных магазинах)))
Теперь наносим приготовленную смесь масел на тело и делаем массаж.
Делайте эго направленными движениями вверх, как бы подтягивая кожу. Движения желательно делать на протяжении минут по 5 на одном участке.
Теперь будем обматываться пищевой пленкой.
После обертывания желательно надеть теплые вещи для создания термоэффекта. Оставляем пленку на час, но можно и больше. Я в этот период времени занимаюсь домашними делами, тело постоянно находится в разогреве. Спортом лучше не заниматься, чтоб не было перегрева. А если у кого-то варикозное расширение вен, то с обертыванием, вообще, нужно быть очень аккуратным. Ведь у обертывания тоже есть противопоказания.
После того, как Вы снимете пленку, увидите на теле капельки выступившего воды. Это хорошо. Значит процесс кровообращения и избавления от целлюлита пошел + жировая прослойка стала меньше))
Я обычно не смываю, а вытираю тело полотенцем. Эффект масел еще остается на теле.
И вот буквально через пару процедур, мы получаем нежную шелковистую и ГЛАДКУЮ кожу.
Сама процедура занимает минут 20, если не считать времени проведения в пленке. Я считаю, что это не много для того, чтоб потом получить видимый и достаточно приятный глазу результат.
Занимайтесь собой дома, чередуйте обертывания с зарядкой и Вы будете иметь отличное гладкое и ухоженное тело!
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Видеозанятие 15-05-2013 19:08


http://vk.com/video-39728801_163543127

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Травы для волос 14-05-2013 23:44

Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко Оригинальное сообщение

Травяные настои и настойки для волос

 

[496x496]

1. При выпадении волос моют голову и отваром из почек или листьев березы. Листья лучше всего собирать в последней декаде мая. Сухие листья или почки (1 столовая ложка на 1,5 стакана воды) заливают кипятком и настаивают 2 часа. Затем процеживают и втирают после мытья головы..

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Стирка 14-05-2013 23:43

Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко Оригинальное сообщение

Полезные советы о стирке.

 

[269x203]
1. Вернуть форму подсевшей вещи из трикотажа можно, отпарив ее через влажную ткань, при этом слегка растягивая. 

2.Чтобы отбелить белые шерстяные вещи, перед стиркой стоит замочить их на 2 часа в растворе, содержащем 2 столовые ложки моющего средства на 10 л воды. Имей в виду, что шерстяные вещи нельзя стирать в горячей или 
холодной воде, поэтому раствор должен быть комнатной температуры.

3. Если вещь свалялась, то перед стиркой ее надо на 1 час замочить в  растворе, содержащем 3 столовые ложки нашатырного спирта, 1 столовую  ложку скипидара и 1 столовую ложку одеколона на 10 л воды. Помните, что 
упаковочный скотч поможет сохранить вещи, которые легко мнутся.

4. Хочешь сделать цветное белье ярче? Добавь в воду для стирки 2–3 столовые ложки соли. 

5. Чтобы удалить след от горячего утюга, пожелтевший участок смочи  холодной водой, а затем протри его раствором хлорной извести (1 чайная ложка на 1 стакан воды)..

Читать далее
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезно 14-05-2013 23:38

Это цитата сообщения Екатерина_Макаренко Оригинальное сообщение

Какие ароматические масла полезны для здоровья.

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Класс!!! 14-05-2013 21:49

Это цитата сообщения TomaMos Оригинальное сообщение

Для тех, кому взгрустнулось

Перейдите по ссылке,

нажмите на красную кнопку:


http://moesolnyshko.com/633.html

 

Lowe102 (180x180, 68Kb)

Серия сообщений "УЛЫБНЕМСЯ!Позитив":
улыбнемся,позитив
Часть 1 - Еще один суперролик!
Часть 2 - Стоит посмотреть и послушать!Улыбнетесь наверняка!
...
Часть 11 - ЧТО ОЗНАЧАЮТ СОВПАДЕНИЯ ЦИФР НА ЧАСАХ?
Часть 12 - Садовые гномы против ветра: забавная реклама машины для удаления листьев
Часть 13 - Для тех, кому взгрустнулось
Часть 14 - В жизни пригодится
Часть 15 - Самый креативный туалет
...
Часть 23 - А если бы литературные персонажи в свое время писали смс?
Часть 24 - Вредные советы для работы и отдыха
Часть 25 - Тебе не кажется, что мы слишком много внимания уделяем компьютеру?
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии