В последнее время можно встретить напитки для стройности на любой вкус. И это чудесно! Рецепт этого коктейля для похудения хорош тем, что в его составе только самые простые и привычные желудку нашего человека продукты. Поэтому и усвоится он лучше, и пользы принесет больше.

Кефир — вкусный и необычайно полезный продукт, который можно употреблять даже тем, кто плохо переносит молоко. А с добавлением свежей весенней зелени он становится незаменимой составляющей диетического и здорового питания.

Зеленый кефир
Ингредиенты:

300 мл кефира 2,5%-й жирности
3 веточки петрушки
3 веточки укропа
3 веточки кинзы
1 небольшой огурец
щепотка соли
черный перец
Приготовление:

1. Всю зелень вымой, обсуши и мелко нарежь. Огурец натри на мелкой терке.

2. Помести зелень и огурец в чашу блендера, влей чуть кефира, взбей до однородности, посоли. Добавь оставшийся кефир, снова взбей.

3. Вылей коктейль в стакан, поперчи, укрась веточкой зелени. Пей на здоровье!

Коктейль получается с необычайно мягким и сбалансированным вкусом. Можешь заменить им завтрак, если хочешь слегка скорректировать вес и подтянуть живот, и ужин, если хочешь добиться более ощутимого результата. Худеть можно вкусно и здорово!

Источник

Это цитата сообщения Osen-Valentina Оригинальное сообщение

Полезный завтрак

[600x320]

Кушайте эту смесь, и вы забудете о свисающем животе! Если вы страдаете от лишних отложений в районе живота, тогда этот завтрак прекрасно вам подходит. Он чрезвычайно питателен и полезен,так как полон витаминов и минералов, которые так нам необходимы для хорошего роста волос и прекрасного цвета лица. Более того

Читать далее...

Это цитата сообщения yuriy_iWowWe Оригинальное сообщение

Натали - Клипы сборник 90х.-2000х.

Это цитата сообщения rinarozen Оригинальное сообщение

Памяти Эли Визеля (30.09.1928 - 2.07.2016)

Прощание с Эли Визелем: 

"Мир потерял мощный голос совести"

 

[показать]

 

 

[270x18]

Лауреат Нобелевской премии Эли Визель.

Книга "Ночь"

 

Эли Визель.Цитата

[270x18]

 

 

Читать далее...

http://www.1news.az/bomond/showbiz/20160704051106644.html

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Благословен дом, благоухающий по утрам блинами

[800x601]

Какую невесту выбрать сыну?
Ту, что воскресным утром встанет на час раньше других, чтобы напечь блинов к завтраку.
Пусть и быстрых - не на дрожжах, а на кефире.



[943x1255]

У которой всегда будет, что подать к блинам: сметана и творог, пара видов меда, пара варенья.

[780x520]

К трем яйцам она добавит пол ложки соли.

[780x520]

А к соли добавит столовую ложку сахара.

[780x520]

Взобьет немного и добавит пол чайной ложки соды.

[780x520]

И найдется у нее литр кефира.

[780x520]

Она убедится, что из кефира пошли пузырьки.

[780x520]

И просеет в миску муку.

[780x520]

Начнет замешивать тесто.

[780x520]

А пузырьков все больше.

[780x520]

А тесто все глаже!

[780x520]

А если тесто выйдет слишком густым, то она добавит немного молока.

[780x520]

И растительного масла прямо в тесто.

[780x520]

И убедившись, что тесто течет ровной струйкой пойдет ставить сковородки на огонь.

[780x520]

И даже первый блин не выйдет комом!

[780x520]

А покроется мелкими, симпатичными пузырьками.

[780x520]

И как только зарумянится одна сторона, так и перевернет она блин ловким движением.

[780x520]

И подрумянит вторую сторону.

[780x520]

А готовый блин смажет сливочным маслом.

[780x520]

И будет дело спориться в руках ее, а дом наполнятся запахом, от которого проснутся и дети, и старики.

[1297x974]

И все потянутся сначала на кухню - посмотреть.

[x1009]Читать далее...

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Удели 3 дня в неделю и у вас будет шикарное подтянутое тело!

Удели 3 дня в неделю и у вас будет шикарное подтянутое тело!

1 День:

1) Пресс - 50 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 65 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 20 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 2 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 30 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

2 День:

1) Пресс - 40 раз по 3 подхода (перерыв между подходами 40 мин)
2) Прыжки - 100 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 70 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 30 раз по 6 подходов ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 60 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)

3 День:

1) Пресс - 100 раз по 2 подхода (утром и вечером)
2) Прыжки - 60 раз по 4 подхода ( перерыв между подходами 5-7 мин)
3) Махи ногой в сторону,лёжа на боку - 100 раз по 2 подхода (каждой ногой; утром и вечером)
4) Приседания - 50 раз по 3 подхода ( перерыв между подходами 2 мин)
5) Ходьба на месте с высоким поднятием колена - 12 мин по 3 подхода (утром и вечером)
6) Наклоны в сторону - 70 раз по 2 подхода ( в каждую сторону; утром и вечером)
[600x300]

Это цитата сообщения Svetlana-sima Оригинальное сообщение

Мои первые уроки рисования

1.
[494x700]

Читать далее...

Это цитата сообщения Уютная_кухонька Оригинальное сообщение

КАК ПРИГОТОВИТЬ ФУНЧОЗУ: ТОП-7 ВАРИАНТОВ

[700x249]
 

1. ФУНЧОЗА ПО - КОРЕЙСКИ
2. ФУНЧОЗА С ГРИБАМИ И ОВОЩАМИ
3. ФУНЧОЗА С ГОВЯДИНОЙ
4. ФУНЧОЗА С МЯСОМ
5. ФУНЧОЗА С ОГУРЦОМ И МОРКОВЬЮ
6. ФУНЧОЗА С МЯСОМ (КУРИЦЕЙ, СВИНИНОЙ, ГОВЯДИНОЙ)
7. ФУНЧОЗА С КРЕВЕТКАМИ

Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение

Диетический салат-закуска из кабачков - просто, быстро, вкусно!

Салат из серии вкусно, быстро, просто! Я люблю сочетание кабачков со сметанным или йогуртовым соусом, с чесночком и зеленью. Но чаще всего кабачки обжариваются в масле - этот вариант диетический, кабачки запекаются - попробуйте! Отличный вариант овощной закуски, если гости на пороге, на дачу, на пикник, да просто к ужину!

[показать]

[показать]

Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение

Готовим куриные крылышки - 10 лучших рецептов!

Готовим куриные крылышки - 10 лучших рецептов!
[590x370]
1. Крылышки с картошкой

Ингредиенты:

- 800 грамм крылышек
- 500 грамм картофеля

Маринад:
- 1 столовая ложка майонеза
- 0.5 чайной ложки горчицы
- 1 столовая ложка соевого соуса
- Соль
- перец
- немного карри
- чеснок

Приготовление:

1. Приготовить маринад.
2. Картофель и крылышки уложить в маринад и мариновать часа три.
3. Уложить в смазанную форму и запекать запекать при температуре 220 градусов минут 40.

2. Куриные крылышки, запеченные в соево-горчичном соусе

Ингредиенты:

700 г куриных крылышек,
по 2 ст.л. соевого соуса, горчицы и майонеза,
2 зубчика чеснока,
1 ст.л. хмели-сунели.

Приготовление:

Как запечь куриные крылышки в соево-горчичном маринаде. Перемешать майонез с соевым соусом, горчицей, хмели-сунели и пропущенным через пресс чесноком до однородности. Опустить в приготовленный маринад промытые и обсушенные крылья, убрать на 2-3 ч в холодильник, после чего выложить на противень и запечь в разогретой до 180 градусов духовке 20-30 мин.

Если вдруг получилось так, что крылышки в доме есть, а вот приправ совсем нет, то можно запечь их в собственном соку – получится не менее достойно, чем с большим количеством приправ.

3. Крылышки в кляре

Ингредиенты:

Куриные крылья - 6 шт.
Мука - 50 г
Яйца - 3 шт.
Соль, перец - по вкусу

Приготовление:

Из муки, яиц, соли и перца замешиваем кляр. Он похож по консистенции на жидкое тесто.
Крылья режем пополам. Солим и перчим.
Опускаем крылышко в кляр и обмакиваем его в нём с двух сторон.
Кладем в сковороду с разогретым маслом.
Обжариваем крылья с двух сторон в большом количестве масла на медленном огне для того, чтобы крылышко прожарилось.

Приятного аппетита!

4. Пикантные крылышки

Ингредиенты:

крылья (1-2-3 подложки. В зависимости от количества ртов ;))) У меня было 2 подложки, это около 20 штук. На это количеств я взяла -
чеснок - 4 зубчика (через пресс)
соевый соус 1/2 стакана
соль, перец по вкусу
паприка 1-2 ст.л.
лимонный сок - 1 ст.л.

Приготовление:

Крылья хорошо промыть и обсушить бумажным полотенцем, чеснок выдавить через пресс, солим, перчим по вкусу, добавляем лим. сок, паприку и заливает соевым соусом. Крылья хорошо перемешать и оставить мариноваться чеса на 2-3 Жарим на хорошо прогретых углях и употребляем! Очень вкусные, сочные, пикантные крылья!
Читать далее...

Это цитата сообщения Ipola Оригинальное сообщение

Польза упражнений, польза фитнеса.

Это цитата сообщения СветаКурицына1 Оригинальное сообщение

Всё что вы хотели бы знать о драгоценных камнях 2 часть .

Вторая часть посвящена криминальным историям произошедшим в бывшем СССР .
"Бриллианты для кремлевской принцессы. Бриллиантовая мафия СССР".
Галина Брежнева, супруга министра внутренних дел Светлана Щелокова, жена руководителя Госцирка Лариса Пашкова, знаменитая актриса Зоя Федорова, - представители высшего света советской эпохи. Вместе они скупали бриллианты, и друг с другом же соревновались в стоимости и красоте драгоценностей. Это сообщество можно было бы назвать закрытым клубом по интересам, если бы не одно обстоятельство, благодаря которому объединение, скорее, было «бриллиантовой мафией»



Засекреченное дело №220.Дело об убийстве Зои Фёдоровой
В декабре 1981 года в собственной квартире убита заслуженная артистка РСФСР Зоя Фёдорова. Страна была потрясена: кому могла помешать звезда фильмов «Свадьба в Малиновке» и «Москва слезам не верит»?! Почему к расследованию сразу же подключили КГБ? Как в деле возникли имена Рудольфа Нуриева — бежавшего на Запад танцора Большого театра — и Галины Брежневой — дочери генерального секретаря? Что за бесценные сокровища хранила Фёдорова и как все это связано с первыми лицами СССР? Вениамин Смехов проводит собственное расследование.



Дело темное. Тайна коллекции Ирины Бугримовой
30 декабря 1981 года в Москве была ограблена квартира знаменитой укротительницы львов Ирины Бугримовой. Пропала уникальная коллекция фамильных бриллиантов. Под подозрение попали супруга министра внутренних дел СССР Светлана Щелокова и дочь генсека Галина Брежнева. Но могли ли они стать заказчиками ограбления? И кому сейчас принадлежат бриллианты Ирины Бугримовой? Вениамин Смехов проводит собственное расследование!



Бриллиантовая вдова
1979-й год. При загадочных обстоятельствах убита вдова генерала Липодаева, друга и однополчанина Л. И. Брежнева. Из дома пропали драгоценности на фантастическую по тем временам сумму. Московский уголовный розыск даже подумать не мог, что преступление века может произойти накануне Олимпиады. Расследовать дело отдали лучшим сыщикам московского розыска. Дочь погибшей вела богемный образ жизни и являлась близкой подругой дочери генсека Галины Брежневой. Поиски таинственного убийцы велись в кругах советского бомонда той поры. Вскоре выяснилось, что в деле замешаны не только бриллианты, но и наркотики...



Бриллиантовая квартира
1983 год. В одном из домов на Беговой улице в Москве совершено тройное убийство и украдены драгоценности, стоимость которых не могут назвать даже в Эрмитаже и Алмазном фонде. Среди похищенных ценностей — уникальные украшения, когда-то принадлежавшие российским императорам, а среди убитых — Татьяна Троицкая, мастер модного салона красоты. Известно, что в число ее знакомых входил весь московский бомонд, включая дочь покойного генсека Галину Брежневу, да и клиентура у погибшей была весьма разношерстная: от первых дам общества до «центровых» проституток.
Расследуя это преступление, сыщики частым гребнем прочесали всю злачную Москву той поры. Но след преступников неожиданно обнаружился в Киеве, где во время крупной карточной игры один из ялтинских жуликов поставил на кон перстень из украденной коллекции...



Стекляшка за миллион
Драгоценные камни были доступны в советское время немногим -- они стоили чрезвычайно дорого и были в большом дефиците. Сегодня их добыча резко сократилась, но прилавки ювелирных магазинов сияют невероятным разнообразием! Что же мы покупаем под видом бриллиантов, топазов и сапфиров?
Журналистам, снявшим этот документальный фильм, удалось провести своеобразное потребительское расследование. Они проанализировали состояние камнедобывающей отрасли сегодня, коснулись истории вопроса, побывали в различных регионах России и за рубежом, где наши туристы покупают драгоценные камни.

Это цитата сообщения Irina-snez Оригинальное сообщение

"Лесная симфония" Флеш-игра

Играйте, Друзья!

Ваша воля, как будет звучать лесная симфония. Нажимая на птичку, Вы даете ей право голоса. Повторное нажатие заставляет птичку замолчать. Можно "нажать" на всех птиц и услышать всю красоту леса!

[flash=800,565,http://www.yapfiles.ru/files/1490484/_simfoniya2016.swf]

Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение

✿ღ✿Вечерний кинозал. ✿ღ✿Чудеса с небес✿ღ✿

[490x700]
2016 г. США
Режиссер: Патрисия Ригген
В ролях: Дженнифер Гарнер, Кайли Роджерс, Мартин Хендерсон, Брайтон Шарбино, Кортни Фанслер, Куин Латифа, Брайс Зенткович, Эухенио Дербес, Келли Коллинз, Джон Кэрролл Линч

Фильм основан на реальных событиях. Просто замечательный и трогательный христианский фильм про веру, надежду и любовь! После таких историй хочется жить и ВЕРИТЬ! . На самом деле кино очень сильное, заставляет о многом задуматься, так как любой из нас может попасть в подобную ситуацию. По данному кино, основанному на реальной истории религиозной семьи, именно Господь спас девочку от неизлечимой болезни, поэтому на протяжении всего фильма имеют место быть рассуждения о вере в высшие силы. Замечательный фильм, думаю никого не оставит равнодушным!

Рекомендуем для просмотра всей семьей.

Жизнеутверждающая история, о том, что нельзя отчаиваться и нужно бороться до конца. В семье Бимов несчастье – у их 10-летней Анны диагностирована редкая неизлечимая болезнь. Когда все врачи поставили на девочке крест, ее мать продолжила решительные поиски излечения, веря, что если есть даже шанс из тысячи, то его нужно использовать.

Фильм основан на реальной истории, которая поставила в тупик многие ученые умы, ведь, как известно, чудес не бывает. Тогда как еще назвать то, что произошло с Анной и спасло ей жизнь?
Смотреть онлайн здесь - https://my-hit.org/film/415421/
[320x174]

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Супер - пилинг для омоложения лица

[255x340]

Хотите помолодеть на несколько лет, избавиться от мелких морщинок, иметь кожу, как у младенца? Тогда можете попробовать сделать пилинг лица с хлористым кальцием в домашних условиях. Эффект - потрясающий! Затмевает применение дорогущих косметических средств.

Вам потребуется на одну процедуру:

1. 1 ампула хлорида кальция 5% -10% (продается в аптеках, 10 ампул в упаковке, цена 35-40 руб.)
2. Мыло туалетное (желательно, "Детское", без отдушек).



Сама процедура:

1. Готовим лицо к процедуре (оно должно быть чистым и сухим).
2. Аккуратно вскрываем ампулу с р-ром хлорида кальция 5%-10%.
3. Наносим часть раствора хлорида кальция на лицо (обильно, можно ватным диском), даем подсохнуть.
4. Снова наносим р-р, даем подсохнуть (и так 3-4 раза, пока не закончится содержимое ампулы).
5. Затем слегка смачиваем мыло водой и обильно намыливаем чистые руки (или ватный диск, или пальцы, обернутые стерильными марлевыми салфетками).
Martina25

ДАЛЕЕ...

Это цитата сообщения Martina25 Оригинальное сообщение

Плацентарная маска для лица

[показать]

Где-то раз в месяц я захожу в ветеринарную аптеку. Покупаю витамины для своих питомцев, корм рыбкам, а также не забываю себя любимую: беру крем «Буренка», который, судя по рекламе с Татьяной Васильевой, раз в жизни должна позволить себе каждая женщина. Но сегодня речь пойдет о плаценте. Видя, что я затариваюсь не только для животных, ее предложила мне фармацевт в аптеке.
ДАЛЕЕ..

Это цитата сообщения lj_stalic Оригинальное сообщение

Куда вы попали?

http://stalic.livejournal.com/768873.html

Это цитата сообщения Татьяна57 Оригинальное сообщение

Летом на даче. Раскраски для детей 5-9 лет.

[488x700]Читать далее...

Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение

Заготовки из абрикос на зиму

[показать]

1. Абрикосовое варенье – такое нежное, такое солнечное и такое вкусное! В этом рецепте вы узнаете как приготовить прозрачное варенье из абрикосов.
Необходимые ингредиенты:
абрикосы;
сахарный песок.

Приготовление:

Читать далее...