Это цитата сообщения tomakov Оригинальное сообщение
Эти 6 упражнений ускорят метаболизм и уберут обвисший живот
Лишний вес - это не всегда результат малоподвижного образа жизни. Иногда жир на животе накапливается только из-за того, что ваша система пищеварения не работает должным образом.
Эти упражнения помогут вам справиться с обвисшим животом и лишним жиром на талии! Если заниматься регулярно, живот станет плоским, а самочувствие — потрясающим. А вы начнете удивляться своей бодрости и энергичности!
Тут всего 6 упражнений. Заниматься нужно дома и совсем недолго. Результат - избавленная от перегрузок пищеварительная система.
1. Колени к груди.
Это цитата сообщения Оксана_Андрусенко Оригинальное сообщение
Узор Ажурная Змейка спицами.
Замечательный ажурный узор спицами, который отлично подойдет для вязания летних топов и кофточек.
Для тех, кто любит пощекотать нервы...
Джеймс Роллинс (James Rollins)
Настоящее имя: Джим Чайковски (Jim Czajkowski)
Другие псевдонимы: Джеймс Клеменс (James Clemens)
Биография:
Джеймс Роллинс (James Rollins) — один их двух псевдонимов Джима Чайковски (Jim Czajkowski). Как Джеймс Роллинс он выпускает свои приключенческие романы и триллеры с элементами фантастики, а под именем Джеймс Клеменс (James Clemens) выходят его фэнтезийные циклы.
Джим Ча
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Витая бахрома
Техника изготовления витой бахромы
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Вязаные крючком жакеты. Подборка.
|
|
|
|
Жакет из квадратных мотивов
 [x130]
Жакет из квадратных мотивов Изумительно красивый жакет связан крючком из квадратных мотивов. Жакет связан из пряжи оливкового ...
|
Голубой жакет крючком
[x130]
Голубой жакет крючком Очаровательный жакет связан крючком из пряжи нежно-голубого цвета. Жакет связан из 100% шерсти. Кроме ...
|
|
Теплый жакет крючком [x130]
Теплый жакет крючком Теплый жакет оригинального фасона связан крючком. Хотя жакет связан крючком, его узор напоминает узор ...
|
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Красный джемпер сетчатой структуры, с отделкой серебряными цепочками. Вязание спицами
[501x658]Размеры (европейские): 38/40 (42/44) 46/48
Размеры (российские): 44/46 (48/50) 52/54
Вам потребуется: 400 (450) 500 г красной пряжи (100% хлопка; 80 м/50 г); круговые спицы № 4; крючок № 4; цепочка со звеньями серебряного цвета длиной 150 см и шириной 15 мм.
Техника вязания: ажурный узор.
Джемпер вяжется единым полотном без плечевых швов. Начать следует с нижнего края переда и закончить нижним краем спинки.
Это цитата сообщения Моя-копилочка Оригинальное сообщение
Как уменьшить неровности края при формировании горловины на спицах
Эту схему и формулу проймы для вставного рукава придумала и рассчитала для себя по одной единственной причине. Каждый дизайнер и автор в описаниях своих дизайнов предлагает свои расчеты формирования проймы, и каждый раз приспосабливаться к разному описанию просто стало неудобно и утомляюще, особенно, когда встречаются не очень правильные случаи описаний проймы или они не очень удобные для дальнейшего процесса сшивания или отделки края.
Мои расчеты мне удобны тем, что получается аккуратный и ровный край, который не только безупречно выглядит на изнаночной стороне, но также очень ясно и понятно, где делать стежки при сшивании или сколько набирать петель для планки. Край получается очень математический и схематичный, и при отделке мы имеем дело только с закрытыми петлями у подмышки, сразу переходящими в цепочку кромочных петель. И еще: больше мне никогда не придется каждый раз ломать голову, как правильно рассчитать и исполнить пройму, которая подходит, имеет красивую округленную линию и по которой, даже, надеюсь, так как она очень математическая, можно высчитать идеальный окат рукава.
Хочу поделиться с вами. Формула очень простая, исполнение тоже.
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Осенние кленовые листья крючком. Схемы
Такой реальный эффект опавших осенних листьев создает использованная пряжа для вязания — меланжевая. Вы можете по схемам ниже связать для своего дома или для подарка салфетки, комплект подставок под горячие чайные кружки или прихватки для украшения кухонного интерьера.
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
"Квадратная кокетка крючком" (Flirty crochet)
Автор: Ольга Митусова
В этом видеоуроке я расскажу, как связать крючком квадратную кокетку. На основе этой кокетки можно связать различные детские вещи: - платье, пальто, комбинезон, боди, а также вещи на взрослых: кофту, тунику, платье и многое другое. Я покажу, как связать самую популярную кокетку в интернете.
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Целебный овсяный кисель доктора Изотова
Сегодня мы хотим представить вам по-настоящему уникальный рецепт для исцеления желудочно-кишечного тракта. Его разработал русский доктор Изотов, сам много лет страдающий заболеваниями ЖКТ. Он бережно обволакивает стенки желудка и кишечника, снимает воспалительные процессы, улучшает обмен веществ, укрепляет иммунитет. Кисель Изотова – эффективное средство для лечения заболеваний ЖКТ, почек и общего укрепления организма!
Кисель доктора Изотова - приготовление и применение
Новая социальная сеть для рукодельниц - HandLife.RU. Регистрируйтесь, создавайте сообщества, делитесь опытом, обменивайтесь схемами вязания!
Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение
Мастер-класс по вязанию шляпки-колокольчику крючком + ещё.
Это цитата сообщения Люмлия Оригинальное сообщение
Вязание спицами ажурного болеро для девочки (видео)
Вязание спицами ажурного болеро для девочки
Пряжа Ализа ЛанаГолд Файн 100 гр / 390м
Спицы№ 2,5
Это цитата сообщения КЕЙТАС Оригинальное сообщение
Пуловер со шнуровкой и структурным узором
[548x700]
Броская фактура, свободная вязка и шнуровка внизу горловины — такой пуловер пригодится вам не только в этом сезоне.
ВАМ ПОТРЕБУЕТСЯ
Пряжа (50% хлопка, 50% полиакрила; 97 м/50 г) — 650 (700) 750 г розовой; спицы №4 и 4,5; круговые спицы №4.
Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Как самим сделать натуральные красители для пасхальных яиц!
Зачем вам искусственные красители? С помощью нескольких продуктов можно раскрасить яйца просто и весело.
В этом году на Пасху сэкономим деньги и откажемся от подделок: украсим яйца бабушкиным способом. Для этого нам понадобятся продукты, которые уже есть на нашей кухне. Это весело безопасно, и вы почувствует, как внутри вас проснулся сумасшедший ученый.
Чем хороши подобные платки?
1) они не спадают с головы даже при поклонах,
2) закрывают плечи, что немаловажно летом, когда хочется одеть сарафан, но из-за открытых плеч приходится от него отказываться
3) очень красивы и эффектны!
Особенно на венчании невеста будет невероятно хороша в таком платке Шьется такой платок из гипюра, фистонного кружевного полотна, просто из шелка и обшивается соответствующим кружевом. Расход: при ширине гипюра 140-150 см из 110-120 см у вас выйдет 2
Это цитата сообщения YaromilaVolkova Оригинальное сообщение
Жиросжигающие методики на гречке
Гречневая крупа является одним из лучших продуктов для похудения! Сегодня мы расскажем Вам о том, как правильно использовать её в домашних условиях, чтобы достичь желаемой корректировки фигуры при помощи диет и разгрузочных дней.
Это цитата сообщения Рецепты_и_Рукоделие Оригинальное сообщение
Очаровательные резинки-бантики крючком!
Всем Привет. Сделаем небольшое отступление и рассмотрим такую тему как — «Расчёт петель для квадратного реглана».
Вяжем образец 10*10 см и смотрим сколько у нас петель в 1 см. Допустим 3 петли. Обхват шеи 36 см, значит 36*3=108 столбиков. Вычитаем столбики на 4 реглановые линии 108-4=104 и делим 104 на 3 равные части, получаем 34 петли + 2 в остатке. Одна часть на спинку, вторая на оба рукава, третья на перед + 2 петли из ос
Это цитата сообщения MerlettKA Оригинальное сообщение
Мега - подборка по съёмным воротничкам ✿ более 50 моделей
