Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Упражнения на растяжку и гибкость.
Упражнения на растяжку и гибкость на 5 картинках.
Здесь показаны упражнения, как их надо делать, с объяснениями на какие мышцы, что вы про этом будете растягивать и делать более гибким.
Надеюсь вам это пригодится!
Это цитата сообщения anngol Оригинальное сообщение
Избавляемся от морщин быстро и эффективно
Состав этого крема не так уж и сложен да и готовить его совсем просто.
А рецепт таков:берем 200 гр.свиного внутреннего жира 1 ст.л сока алоэ 1 ст.л.меда все это размешать на водяной бане но не кипятить .
Крем поставить в холодильник и перед каждым применением разогревать на водяной бане,но я не разогреваю так как это нудно и долго я просто беру немного крема в руку он немного растает и тогда наношу на кожу.Эффект действительно потрясающий буквально за неделю мои морщинки разгладились.
Так что дорогие мои не пожалей времени и приготовь этот крем.Поверьте,эффект стоит затраченного времени и терпения.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
МАЛЕНЬКАЯ ПОМОЩЬ В БОРЬБЕ ЗА ТАЛИЮ...
Скоро многие из нас отправятся к морю – лето для того и роздано. И здесь у нас возникает маленькая проблема – куда спряжать талию, вернее её отсутствие. Так-то с помощью кофточек на выпуск и прочих хитростей можно всех обмануть…)))
Но себе-то не обманешь. Да и куда (за что!) спрячешься на пляже?!..
Эти упражнения – маленькая помощь в борьбе за талию…
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
Упражнения для сохранения душевного спокойствия
Volody24 gl
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ЛИТОВСКИЙ ХОЛОДНЫЙ БОРЩ
Этот рецепт холодного борща, по-моему, ко времени….
ПОТРЕБУЕТСЯ:
Свекла - 3, яйца - 4, огурцы – 2, по пучку зеленого лука и укропа, литр нежирного кефира, сметаны - 4 ст. ложки и соль…
[показать]
ПРИГОТОВЛЕНИЕ:
Отвариваем свеклу и даем ей остыть. Затем очищаем её, натераем в кастрюлю на крупную терку. Сюда же добавим порезанные кубиками яйца. Следом огурцы, также нарезанные кубиками. Мелко режем зелень лука и укропа. Добавляем сметану и приправляем солью. Все хорошенько перемешиваем.
Добавляем кефир и чуть-чуть охлажденной кипяченой воды. Практически всё. Ставим на час в холодильник, чтобы борщик охлаждился и насытился. Подаем к столу холодным. Это вкусно! Приятного аппетита!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Искусство носить браслеты: красота и грация
[700x437]Браслеты, хоть и были всегда одним из популярнейших женских (а во времена отдаленные - и мужских) украшений, всегда стояли в этом ряду несколько особняком. Прежде всего потому, что практически любое украшение предназначено для привлечения внимания к лицу - а кольца, и тем более браслеты приковывают взгляд к рукам и запястьям человека. Тем не менее именно браслеты применялись восточными красавицам для обольщения мужчин, а в Древней Греции и особенно на Руси человек, на руках которого красовались серебряные и тем более золотые браслеты, однозначно принадлежал к высшим сословиям и имел в обществе высокий статус.
Это цитата сообщения Volody24_gl Оригинальное сообщение
7 рецептов приготовления вкуснейших пирогов
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Упражнения для ягодиц и бедер
Рекомендуем также посмотреть видео: 5 самых эффективных упражнений на прессЭто цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
КРАСОТА РЕСНИЦ. КАРЕПРОСТ
Мечта каждого – быть здоровым и красивым, быть счастливым!...И здесь мелочей нет, просто не может быть.
Мы хотим, чтобы наши реснички были гуще и длиннее? Конечно, хотим! Именно для этой цели и служит косметологический препарат Карепрост…
Что же это за препарат, каков состав Карепроста?
Данное волшебное косметологическое средство производится в Индии и самый активный ингредиент данного препарата - биматопрост.
[показать]
Основное предназначение биматопроста для организма человека - стимуляция роста клеток, расщепление жиров и усвоения кальция.
По своей природе данный компонент – это жирная кислота, которая в определенном процентном соотношении содержится в человеческом организме практически в каждой клетке.
В настоящий момент это активное вещество, Биматопрост, можно встретить в составе довольно многих специальных кондиционеров для ресниц. Если заглянуть на специальную страничку официального дистрибьютера карепроста, то можно прочесть отзывы о Биматопрост – они не просто положительные, они восторженны!..
[показать]
Кстати, там же отвечают на многие вопросы по косметологическому средству Карепрост. На страничке сайта отвечают на все вопросы…
А на другой страничке сайта kareprost24.ru дана инструкция к Карепросту, пошаговая. Это для удобства, чтобы никто из нас не делал ошибок даже в таком несложном деле, как пользование косметологическими препаратами.
[показать]
А красивой и здоровой хочет быть каждая. Не отказывайте себе, знакомьтесь с Карепростом, приобретайте его и пользуйтесь – сражайте наповал своих соперниц!..)))
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Королевская осанка
[700x648]Причин формирования сутулости масса. Например, начинает сутулиться считающая себя некрасивой девушка - и со временем именно из-за сутулости она и в самом деле теряет привлекательность. Сутулятся и девушки, стесняющиеся слишком высокого роста - хотя один взгляд в экран телевизора убедил бы бедняжку, что именно высокие дамы сейчас пользуются наивысшей популярностью на подиумах высокой моды. Ну, а о школьной сутулости известно всем родителям - постоянно скрючившийся за партой или столом ребенок маленьким приобретает неправильную осанку, исправить которую ох как непросто!
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Оформление визы: документы, сроки, тренды
[700x437] С тех самых пор, как после распада Советского Союза открылись границы, наши люди полюбили отдыхать пусть даже не на мировых курортах, но все равно в теплых уголках огромного мира. Но, к сожалению, почти при любой попытке отправиться в дальние дали наших граждан неизбежно подстерегает очень неудобный вопрос - необходимость оформления визы. Чтобы эта процедура миновала все подводные камни, которыми усеян путь к получению визы, крайне необходимо обратить внимание на следующие вопросы.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НАШЕ КИНО. ЖЕНЩИНА - ЗИМА. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ
Такие женщины бывают и весной, и летом. Всё зависит от мужчин, которые её окружают…
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
ДОМИК...МОРЕ...ВОЛШЕБСТВО...
Короче, счастье!...Чего и Вам желаю...
[700x525]
[700x550]
[700x555]
[700x550]
[549x700]
Это цитата сообщения justvitek Оригинальное сообщение
Наше кино - Вор
Жизненная драма Павла Чухрая, где в главной роли играет Владимир Машков.
Великолепный, хоть и тяжелый фильм.
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Зарядка для ушей бодрит лучше, чем чашка кофе!
• Поместите обе ладони за уши и, загнув их, с силой прижмите к голове.
• Захватите мочки ушей пальцами и начните оттягивать их вверх, вниз и в стороны, вращать по часовой стрелке. Делайте это осторожно, мягко, ни в коем случае не усердствуйте.
• Положите ладони на уши и начните их поглаживать и растирать.
• Кончиками пальцев помассируйте слуховые отверстия и козелки.
• Положите ладони на уши и сделайте несколько пружинящих движений, как бы образовывая воздушную подушку. Это упражнение способствует улучшению слуха.
• Чтобы помочь естественному процессу очистки ушных проходов от серы, полезно время от времени выполнять следующие упражнения. Потирать выпуклости за ухом. Загибать ушную раковину сзади наперед. Вращать козелок по часовой стрелке. Осторожно оттягивать мочку уха вниз и вперед.
• Резко зажмуривайте глаза, стараясь почувствовать хруст в ушах, напоминающий хруст снега. Усиленно сглатывайте слюну. Очень широко открывайте рот.
Эти упражнения избавляют от тугоухости', способствуют улучшению кровообращения в области ушей, и в частности барабанной перепонки, оживлению работы всей слуховой системы и мозга.
Это цитата сообщения Елена_Евграфова Оригинальное сообщение
Так заманчиво описано,что сразу веришь,что так и будет...))
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Реставрация зубов - восстановление формы, эстетических свойств и функциональности
[700x417]Повезло людям, которым удалось сохранить свои зубы в идеальном состоянии. Но еще большие счастливчики те, чьи зубы имеют естественно красивую форму, и они могут широко улыбаться окружающим, не прикрывая рот ладонью. Но появилась возможность исправить ошибки природы или собственные юношеские ошибки - эстетическая реставрация зубов дает возможность справиться с любыми дефектами зубного ряда, будь то врожденная неровность или приобретенные сколы.
Это цитата сообщения lipa_fv Оригинальное сообщение
НАШЕ КИНО. КРОВЬ НЕ ВОДА. МЕЛОДРАМА. ВСЕ СЕРИИ ВМЕСТЕ
Другое название – Сестрички…
О нелегкой жизни двух сестер, двух противоположностей. О нравственном выборе, который обязательно встанет перед каждым из нас…
Это цитата сообщения КРАСУЛЯ73 Оригинальное сообщение
13 эффективных масок от ЧЕРНЫХ ТОЧЕК.
Рецепт белковой маски от черных точек на лице, которая обладает великолепным очищающим действием:
В 1 сырой яичный белок добавьте 1 ст. ложку сахара, и хорошенько размешайте до того момента, пока сахар не растворится. Половину приготовленной маски нанесите на лицо, и оставьте до полного высыхания. Далее сверху наложите оставшуюся часть маски, и начинайте интенсивно похлопывать ладонями и кончиками пальцев по всему лицу.
Что в этот момент происходит? Во время такого похлопывания между вашими руками и кожей лица начинает образовываться клейкая масса, которая и вытягивает все содержимое пор наружу. Продолжайте делать эту процедуру, пока ваши руки не перестанут липнуть к коже. После смойте маску прохладной водой, и смажьте лицо увлажняющим кремом.
Для того чтобы избавиться от черных точек эту маску рекомендуется делать несколько раз в неделю. При наличии сухой кожи наносите ее только на те участки, где имеются черные точки, в основном это нос, часть лба, и подбородок. При очень жирной коже маску можно накладывать полностью на все лицо.
Или вот еще один рецепт очищающей маски от черных точек из яичного белка: В 1 сырой яичный белок добавьте 2 чайные ложки лимонного сока, и столько же сока, отжатого из листьев алоэ. Взбейте смесь миксером, или тщательно размешайте, после чего нанесите половину состава на очищенную кожу (только на участки, где присутствуют черные точки). После того как маска на лице полностью высохнет, наложите сверху нее оставшуюся часть состава, и спустя 10-15 минут умойтесь прохладной водой.