• Авторизация
Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»


Без заголовка 04-05-2015 08:49

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

👣 Пошаговая инструкция для похудения: 44 шага к здоровой жизни 👣


    📒 Здесь приводится уникальная пошаговая инструкция, составленная авторами сообщества "+20 лет жизни", где собрана основная информация для успешного похудения. Очень важно пошаговое выполнение данной инструкции, т. к. резкое ограничение себя во всем и голодание опасны для здоровья и в большинстве случаев не увенчиваются успехом.


    Шаг 1. ✊ Примите твердое решение. Спросите себя, для чего Вы решились измениться, какие выгоды это Вам принесет (самоуважение, здоровье, отношения, карьера).

    Шаг 2. 📝 Запишите свое решение на бумаге и поместите его на видное место – это не даст Вам свернуть с пути.

    Шаг 3. ⚠ Усвойте одну простую истину: Вы занимаетесь не только диетой, а постепенно переходите на здоровый образ жизни. Чтобы быть ВСЕГДА здоровыми, стройными и красивыми.

    Шаг 4. ⏳ На данном этапе от вас требуется осознать, что процесс похудения без вреда для здоровья возможен только в длительной перспективе. Например, для того, чтобы сбросить 15 килограмм лишнего веса, следует худеть от 3,5 до 7 месяцев. Быстрый сброс массы тела и сопутствующие голодовки нанесут вред здоровью, а вес вернется обратно.


Читайте далее…

рамочка Natali Komjati
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:48

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Вязаное колье крючком с цветами. Схема

[показать] Скоро лето!
А какое же лето без
новых нарядов и украшений?

Если вы любите оригинальные,
броские вещи ручной работы,
то обратите внимание на колье крючком от дизайнера ChabeGS. Эта талантливая мастерица придумывает и вяжет крючком довольно интересные вещи, и вы получите большое удовольствие, прогулявшись по её блогу "ChabeGS".

на Рукодельном рунете
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 04-05-2015 08:45

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

7 самых полезных маринадов для шашлыка

[показать]
- Если вы не совсем уверены в свежести мяса, то маринад способен не только улучшить вкус, но и сократить время приготовления, - говорит наш эксперт, врач-диетолог Людмила Денисенко. - А кроме того все натуральные маринады делают мясо безопаснее, «вытягивая» из него разнообразную «химию». В чем мариновать, зависит от собственных предпочтений и традиций.
Читайте далее…
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:40

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Список продуктов - жиросжигателей

    Как правило, приняв решение похудеть, женщины резко сокращают свой рацион, отказываясь от большинства продуктов. Между тем, существуют такие продукты, которые не только не вызывают набор веса, но и наоборот, способствуют похудению благодаря содержащимся в них полезным веществам и клетчатке. И это не какие-то экзотические растения из дальних стран, которыми так любят соблазнять нас фрамацевты-производители БАДов. Большинство продуктов-жиросжигателей нам хорошо знакомы и привычны. Решение похудеть — отличный повод познакомиться с этими продуктами заново.
    [550x]

    Читайте далее…

рамочка Natali Komjati
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:39

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Очищение кишечника в домашних условиях

Вам знакомы слабость, сонливость, апатия и проблемы с пищеварительным трактом? Значит, самое время заняться чисткой кишечника, так как здесь и кроется причина всех проблем.



И так, рассмотрим, как можно произвести очищение кишечника в домашних условиях.


Самые действенные способы, дабы очистить кишечник:
Читайте далее…
(53x20, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:29

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как вязать пико


ВИДЕО УРОКИ под КАРТИНКОЙ
Пико через столбик без накида и
Объемное пико крючком


Пико из трех над одной воздушной и
Плоское пико крючком

[300x] [300x]

Пико крючком из пышных столбиков и
Пико из 3, 4, 5 воздушных петель

[300x] [300x]

Источник: Крючком для начинающих
[показать]


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:28

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Пивные дрожжи могут победить стрии (растяжки)


Активный массаж поможет вам усилить в области растяжек кровообращение и обмен веществ. Самый большой эффект этот способ дает при растяжках в зоне живота.
[показать]

Рецепт от растяжек "соленый лед"
Все очень просто - сделайте сильно соленую воду, я делала столовую ложку соли на стакан сильно горячей воды, дайте ей остынуть и разлейте по формочкам, формочки в морозильную камеру. Получается соленый лед. Чтобы избавиться от растяжек, я протирала соленым льдом места растяжек утром, когда умывалась, и вечером перед сном. Лед в сочетании с солью активизирует обмен веществ в зоне растяжек, прилив крови, и обновление кожи идет быстрее.
Читайте далее…


[показать]
комментарии: 1 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:27

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ВОСХИТИТЕЛЬНАЯ КУРИЦА С ГРИБАМИ, ЗАПЕЧЕННАЯ ПОД КАРТОФЕЛЬНОЙ ШУБОЙ!

    Это секретное оружие женщин...не устоял ни один мужчина!
    Советуем приготовить прямо сегодня!
    Сохрани на стенку, чтобы не потерять ;)
    [показать]

    Ингредиенты:
    - 300 гр куриной грудинки (2 шт)
    - 250 гр грибов (например шампиньоны)
    - 3-4 средних картофелины
    - 1 луковица
    - 1 ст.л. муки
    - 250 мл молока
    - 150 гр сливок
    - 100 гр тёртого сыра (сыра лучше не жалеть)
    - соль, перец, зелень по желанию
    - растительное масло для жарки.

    Способ приготовления:

рамочка Natali Komjati
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:25

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

СЕРДЕЧНЫЙ рецепт.

Есть подобные рецепты, которые именуются - сердечная каша, паста Амусова...Судя по отзывам рецепт - золотой!

Смесь очень полезна при проблемах с сердцем, для поднятия иммунитета и профилактики заболеваний, при атеросклерозе и при анемии, так же укрепляет сосуды.
Читайте далее…
(53x20, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:23

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Холодные летние супы



В жаркое время года на смену горячим наваристым супам приходят легкие прохладные окрошки, свекольники и гаспачо.
[показать]

Холодные супы - лучшее средство от летней жары.

Читайте рецепты далее…




[20x]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:21

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Может пригодиться.



Крой по ткани! Легкое и простое платье за один вечер


Смотрите далее…
(53x20, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:20

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Рыба на гриле - готовим скумбрию на костре


Впереди - майские праздники, и вы наверняка планируете на выходных выезд за город - к природе, воде, лесу со всеми сопутствующими атрибутами: гамаками, игрой в мяч, рыбалкой, шашлыками. А не хотите ли в этом году отойти от привычных шаблонов и вместо мяса приготовить рыбу на гриле? В нынешних реалиях, когда цены на семгу, форель и прочих красных товарищей почти достигли запредельных высот, я не предлагаю шиковать и готовить на костре благородные сорта рыб. Давайте обратим внимание на малоприметную, не особо популярную и совершенно не модную скумбрию - при правильном подходе из нее можно получить настоящий шедевр.
[показать]
Капелька лимонного сока, чуточка соли - и вот уже рыба на костре становится праздником. Настоятельно рекомендую! Нет, прямо-таки настаиваю - немедленно идите в магазин, покупайте много-много скумбрии (если останется, вы всегда можете пюрировать филе с ароматными травами и кусочком сливочного масла, будет вам чудесный паштет к завтраку) и готовьте, обязательно готовьте рыбу на гриле. Рыба на гриле - умопомрачительно вкусно!

Читайте далее…


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-05-2015 08:17

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

День варёного картофеля. 3 интересных блюда и полезные хитрости

26 апреля в мире отмечали День варки картофеля.
[500x]

Картофель — основа основ. Ни один продукт не имеет такой гигантской популярности, как картошка, не зря её называют вторым хлебом. Картофель можно жарить, запекать, тушить, даже есть сырым. Ну и, конечно, варить. Причём варёный картофель не только вкусен сам по себе или с разными соусами. Из него также можно приготовить множество эффектных блюд для гостей.

Как работать с картофелем.
Хитрости


Если нужен рассыпчатый картофель:
◦надо варить на слабом огне;
◦после закипания часть воды слить и доводить картофель до готовности в небольшом количестве жидкости;
◦можно поварить картофель 10 минут в подсоленной воде, потом её слить и залить картофель молоком.

Если нужно получить целые кусочки картофеля:
◦немного посолить картофель в начале варки;
◦добавить в воду немного лимонного сока — это сделает картофель необычайно вкусным и белым;
◦пара ложек капустного рассола не дадут картофелю развариться.

Когда солить картофель
Его обычно солят в самом конце варки, иначе он будет дольше вариться.

Читайте далее…
(53x20, 1Kb)
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2015 13:34

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

16 рецептов буженины


[160x]
Свиная вырезка,
запеченая со сливами
[160x]
Мясо
в лаваше
[160x]
Ребра, запеченные
в горшочке
[160x]
Буженина из
подчеревины


[160x]
Буженина
в яблоках
[160x]
Быстрая буженина
в горчице
[160x]
Буженина
в пиве
[160x]
Ветчина "Куряча
маскіровка"


[160x]
Буженина
- наш рецепт
[160x]
Буженина
из свинины
[160x]
Подчеревина
варено-запеченная
[160x]
Свиные ребра,
томленые в духовке


[160x]
Буженина
к Пасхе
[160x]
Буженина на
скорую руку
[160x]
Буженина
домашняя
[160x]
Буженина

[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2015 13:21

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Благовещение – Великий праздник. Что можно и нельзя, что нужно делать? ПРИМЕТЫ.


Многие из нас слышали фразу о том, что
« В Благовещение птица гнездо не вьет, девка коcы не плетет»

Приметы в праздник Благовещенье

Благовещенье считается переломным днем по
народному календарю.
Весна празднует близкую победу над студеной зимой:
«Покров не лето, Благовещение не зима»;
«Зимний путь рушится за неделю до Благовещенья или неделю спустя».
Можно предсказать погоду.
Есть много погодных примет,
подсмотренных у природы нашими предками:

Читайте далее…

[показать]



С.Пошехонка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2015 13:19

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

ПРИМЕТЫ И ПОВЕРЬЯ НА ПАСХУ И ПАСХАЛЬНУЮ НЕДЕЛЮ


Наши предки свято верили, что события,
происходящие на Пасху и на неделе после нее ,
полны особого божественного смысла.
В народе существовало множество пасхальных примет
и поверий, правдивость которых даже
не ставилась под сомнение.
[550x]


    🔵 Считалось, что перезвон колоколов в день Христова
    воскресения наделен по-настоящему волшебными
    силами - ударив в колокол, верующие люди просили
    хорошего урожая, мира и лада в семье, а девушки
    красивого и богатого жениха.
    Если человек говорил
    свою просьбу от чистого сердца,
    то она обязательно сбывалась.

    🔵 На Руси каждый год в день этого великого праздника
    в каждом доме ставили около икон кувшинчики с медом,
    которые назывались канунчики.
    Хозяева зажигали в них свечи и поминали ушедших из этого
    мира родных и друзей, чтобы и они могли порадоваться тому,
    что Христос воскрес. После праздника, на пасхальной
    неделе, эти кувшинчики относили на кладбище и
    оставляли на могилах умерших.
    Также на кладбище брали с собой три пасхальных яйца
    красного цвета и сказав на могиле "Христос воскрес",
    крошили крашенки птицам.


    Читайте далее…



С.Пошехонка
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2015 13:15

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как правильно испечь кулич

Правильно испеченный кулич
– это кулич высокий, ароматный,
пористый внутри
и с коричневой корочкой сверху.

Несколько советов
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 12-04-2015 13:14

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Необычные котлеты "ЛАСТОЧКИНО ГНЕЗДО"


Вы забудете о классических котлетах на сковородке,
попробовав это чудо!
Готовятся быстро, вкус очень нежный,
да еще какие красивые!!!
[показать]

Ингредиенты:
- Фарш мясной
(я беру домашний: свинина-говядина) — 0.5 кг
- Хлеб (батон) — 3 ломт.
- Чеснок — 3 зуб.
- Укроп
- Соль
- Перец
- Яйцо куриное — 2 шт
- Майонез
- Кетчуп
- Лук репчатый — 1 шт
- Помидор (большой) — 1 шт
- Сыр твердый — 100 г
- Перец болгарский — 1 шт
Читайте далее…


ВАШ НИК


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-04-2015 19:23

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Джемпер с «косами»

[300x] Однотонная неяркая пряжа и богатый фактурный рисунок этого джемпера рождают благородный облик юного рыцаря.

Возраст: 4-5 лет.

Материалы: 400 г пряжи серого цвета (60% хлопок, 40 % акрил, 155 м/50г), спицы № 2.5, №3, круговые спицы » 2.5.

Плотность вязания: 10 х 10 см = 19 п. х 28 р.

Узоры: по схемам.
[показать]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 04-04-2015 19:21

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Творожные булочки за 15 минут. Чудесный завтрак!

[550x]
Ингредиенты на 10-12 шт:
- 250 гр пастообразного творога
- 2 яйца
- 5 ст.л. сахара
- щепотка соли
- 1 п. ванильного сахара (10 гр)
- 1 п. разрыхлителя (15 гр можно меньше)
- 250 гр муки
- 1-2 ст.л. молока для смазки
- можно добавить изюм

Приготовление:

рамочка Natali Komjati
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии



Дневник Лента друзей / Полная версия Добавить в друзья Страницы: «позже раньше»