Это цитата сообщения Solovik Оригинальное сообщение

Специальная зарядка для суставов не вставая с постели

Многим людям знакомо, как это сложно с утра просыпаться. А ведь нужно привести тело в тонус и мозг чтобы работал. Однако не стоит делать резких движений и вставать сразу, ведь для организма это как стресс. Быстрее проснуться и улучшить кровообращение поможет специальная зарядка для суставов. Эти упражнения сами по себе легкие, но очень эффективные.

Делая такую утреннюю разминку мы можем с помощью простых движений предотвратить прогрессирование остеохондроза, сделает более подвижными суставы, улучшить кровообращение и снять боли в ногах. Также такая зарядка поможет избавиться от головных болей и улучшит тем самым работу мозга.

[550x358]

Итак , делаем прямо в кровати упражнения для суставов.

Каждое упражнение нужно выполнять 15, можно - 20 раз. Если будет слышен хруст, то не стоит удивляться, со временем он пройдет. Для правильного функционирования суставов их нужно постоянно разрабатывать!

Далее>>>

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Элементы кружева - бутоны

В этом видео уроке вязания крючком для начинающих элементов ирландского кружева мастер покажет как связать бутон цветочка. Он будет украшен тремя завитками-лепестками объемной формы. В ходе выполнения работы по созданию этого элемента кружева вы сначала выполните основу из сложных столбиков и арок из воздушных петель. Смотрите и вяжите по видео: [642x360] [показать]

m

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Кардиган на осень

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Белоснежный палантин.

СХЕМА

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Юбка крючком схемы и описание.

[x300] [показать] Юбка «Цветочная поляна». Размер — 48-50. Нитки: хлопок мерсеризированный 100%, турецкой фирмы Yarn-Art «Begonia», в 50г- 169 метров. Для сеточки, нитки Madam Tricote Maxi в 100г — 565 метров. Крючки № 0,5, 0,75, 1,5 мм. Расход; 1 моток 100 г «Maxi», 8 мотков «Begonia». Для мотивов использовались нитки «Бегония» для сеточки – более тонкие нитки – «Макси». Для вязания сеточки используют крючки более меньшего размера, что придает ей ажурность и легкость. Создается впечатление, что мотивы «как бы лежат» на сетчатой ажурной поверхности. В этом очарование и неповторимость современного наборного сцепного кружева. Его еще как называют современным ирландским кружева. Юбка крючком схемы и описание для женщин — эта модель связана в технике наборного сцепного кружева. В процессе работы использованы разные цветочные элементы, листики, трилистники, шнуры и веточки, мелкие элементы, бабочки. При вывязывании отдельных мотивов, использовались разные схемы, которые представлены ниже, однако, количество петель и столбиков не всегда совпадает со схемой. От этого композиция полотна только «выигрывает», листики и цветы всегда получаются разными. Но это на усмотрение автора. Очень подробные схемы и описание [показать]

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Вкусные маринованные огурчики. Новый и оригинальный способ.

[показать] Чтобы приготовить вкусные маринованные огурчики на 1 литровую банку нам понадобится: Примерно 500 г маленьких огурчиков засолочных сортов; треть небольшого листка хрена; 1-2 зонтика укропа; 3-4 горошинки черного и душистого перца; 4 маленьких или 2 больших дольки чеснока; для остроты можно добавить чуть свежего острого перца; 3 ч. ложки сахара; 2 ч. ложки соли; 50 мл 9% уксуса; кипяток. ПРИГОТОВЛЕНИЕ

a>

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Для тех, кто вяжет спицами: варианты оформления горловины

[показать] more>>>>>>>>>>>

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Горохово-грибные котлетки

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как связать мотив "Мельница" крючком.

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Как научиться вышивать гладью по трикотажу - полезные уроки и советы

Вышивка гладью по трикотажу в наше время редкое явление. Присмотритесь, как оригинально можно освежить и привнести изюминку в простые вещи. Такие тонкие приемы рукоделия хранят настоящие мастерицы.
[600x]
Итак, решение принято - Вы решили попробовать себя в вышивании.

Эта работа способна доставить настоящее удовольствие и от самого процесса и, что уж говорить, от результата, конечно.

Здесь решающим моментом становится изысканный рисунок, правильный выбор ниток и их цветов, точность и чистота исполнения, ну и, конечно же, Ваше желание всех удивить...

Читайте далее…

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Платье "Страсть "

[89x]

Смотрите далее…

Код рамочки:
<center><img src="http://www.liveinternet.ru/images/nopreview.gif"/> <a href="//www.liveinternet.ru/journal_proc.php?action=redirect&url=http://www.clafoti.com/people/winkwiggletrish.gif" target=_blank border="0">[89x]</a><br /><br /><br /><br /><br /><br /><div style="border:3px solid #800000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('http://img1.liveinternet.ru/images/attach/c/7/124/703/124703687_Snimok.PNG');width:85%;box-shadow: inset 2px 2px 35px #ЦВЕТ цветной тени;"><div align="center"><div style="border:6px double #800000;border-radius:5px;padding:10px;background-image:url('http://fony-kartinki.ru/_ph/52/2/540055498.jpg');width:80%;box-shadow: inset 0px 0px 35px #FA8072;"><center><div style=" font-weight: bold; text-align: center; color: #800000; font-family: ШРИФТ, serif; font-size: 20.0px; line-height: 140%; text-shadow: 2.0px 1.0px 1.0px #EDD2E5, -2.0px 1.0px 1.0px #EDD2E5, 2.0px -1.0px 7.0px #ЦВЕТ ТЕНИ;"><br /><br /><br /><br /> ВАШ ТЕКСТ</div></center></div></div></div></center>


[89x]

ВАШ ТЕКСТ

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Цветок с объёмной серединкой из почтовых столбиков.

Урок вязания крючком почтового витого столбика. Цветок связан для платья в ирландском стиле. Платье ирландское кружево:

Это цитата сообщения Belenaya Оригинальное сообщение

Целебные свойства соли, лечение солью

[показать] Сколько нужно соли организму. Проф. Неумывакин И.П. Соль можно назвать лекарством, которое используется народными целителями еще с незапамятных времен. В стародавних культурах она ценится на вес золота. Жители пустынных регионов знают, что употребление соли для них - это гарантия выживания, а соляные месторождения — синоним золотых рудников. О пользе соли можно прочитать даже в Библии. Тем не менее, до сих пор распространено мнение что соль вредна для нашего здоровья и ее потребление cказывается негативно на нашем здоровье. К счастью, сегодня ситуация меняется и соль снова обретает признание и заслуженное уважение как необходимая составная часть нашего ежедневного здорового рациона питания. Кстати, соль - это еще и лекарство, если знать как его использовать, кроме того, соль замечательное средство, котoрое используется в косметологии, как компонент для массажа и лечения волос! Смотрите далее…

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Чепчик для маленькой красавицы

[640x459]

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Детский чепчик спицами – работа Анастасии Силич

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Шапочка "Бабочка".

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Lev_igra Оригинальное сообщение

Узоры вязания крючком для пледа, подушки или шали

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Носочки.

[показать]

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Тапочки за два часа

Автор не указан, слова автора:

Подследники за 2 часа (вязание на спицах)
1-й вариант, самый простой.
Вяжем на 2-х спицах.
Пряжа - 250 м в 100 гр., уходит полмотка ровно на 1 пару.
Спицы №3.5.
Размер 36-37 (В скобках 37-38)
 

[600x]

Читать далее...

Это цитата сообщения Valya6827 Оригинальное сообщение

Комплект "Зимнее настроение": жакет, свитер, штанишки, варежки и шапочка

[показать]

Читать далее...