Это цитата сообщения Natali_14 Оригинальное сообщение
Свечи с кофейным ароматом своими руками
Красивая свеча отлично украсит Ваш дом, наполнит его романтикой и уютом. На изготовление свечи из кофейных зёрен у нас уйдёт до 2 часов.
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Ажурная кофточка
[375x548] 
[600x523] Описание здесь: http://www.domnika.ru/page/azhurnaja-koftochka-spicami-lilovye-tjulpany
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Узор АЖУРНЫЕ РОМБЫ С ТРИЛИСТНИКОМ
[400x345] Число петель для образца кратно 20 + 21. Клетки, отмеченные розовым цветом, не существуют и в вязании не участвуют.
[604x221] Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Что будет, если съедать каждый день по 2 банана
Все знают, что бананы вкусные и весьма полезные фрукты. Но мало кто догадывается насколько они на самом деле полезны. Оказывается, всего в двух бананах содержится целая уйма очень нужных для нашего организма веществ. И, кто бы мог подумать, но учёные доказали, что бананы с коричневыми точками на кожице помогают бороться с раковыми клетками.
[600x360]1. Депрессия.
Бананы действительно помогают справиться с депрессией, ощущением подавленности, а также с «зимней хандрой», когда из-за сокращения светлого времени суток люди постоянно чувствуют себя не в настроении. Кроме того бананы содержат очень важную аминокислоту триптофан, которая в организме превращается в серотонин — гормон счастья.
2. Кровяное давление.
Благодаря большому содержанию калия бананы прекрасно справляются с проблемами давления и эффективно снижают риски инфаркта и инсульта. Для тех, у кого проблемы с сердцем, бананы — просто незаменимый фрукт.
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Лечебная гимнастика Бубновского С.М.
Доктору Бубновскому удалось интегрировать самые лучшие мировые методики восстановления в единый комплекс и создать свой уникальный метод. Этот метод помог огромному количеству людей всех возрастных групп и спас тысячи пациентов от операций на позвоночнике. Систему Бубновского нередко называют экстремальной реабилитацией.
Вам предлагается гимнастика Бубновского для позвоночника, выполняя которую регулярно, вы сможете избавиться от многих проблем, связанных с заболеваниями суставов.
В чем суть лечения позвоночника и суставов по Бубновскому?
Суть метода заключается в лечении движениями. Оно называется кинезитерапия. На протяжении 20 лет лечение позвоночника по методу Бубновского без медикаментозного вмешательства вернуло тысячи пациентов к полноценной жизни.
Придерживаясь методики, больной устраняет одну из главных причин болезней суставов – гиподинамию. За счет упражнений, которые при правильном выполнении абсолютно безопасны для больных суставов, пациенты восстанавливают и активизируют глубокие мышцы.
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Кофточка для девочки
Кофточка связана платочной вязкой снизу вверх,рукава реглан.
[480x475] 
[287x224]
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Утренняя гимнастика для суставов от Бубновского Сергея
Автор кинезитерапии доктор Бубновский предлагает всем людям, желающим укрепить свое здоровье очень простую утреннюю гимнастику для суставов.
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Суставная гимнастика доктора Бубновского
"Для полного восстановления работоспособности опорно-двигательного аппарата необходимо создать условия. Таким условием является движение. Принцип лечебного движения: Правильное движение лечит, не правильное калечит".
В программе:
00:50 Суставная гимнастика
42:00 Растяжка
47:00 Рекомендации доктора Бубновского
53:00 Многофункциональный Тренажер Бубновского
Основные задачи суставной гимнастики:
1. Первая (динамическая) часть. Вы учитесь владеть своим телом. Спортивные задачи здесь не ставятся. Каждый выполняет что может; как может и в том объеме, который он может освоить. От занятия к занятию управляемость телом растет, и, в конце концов, вы начинаете выполнять все движения синхронно с ведущим.
2. Восстановление эластичности мышц и связок. Вторая часть - активная декомпрессия. В основе упражнений лежат элементы хатха-йоги. Выполнять упражнения следует спокойно и сосредоточенно, стараясь максимально растянуть мышцы и связки. Большое значение имеет дыхание: тянуться можно только на выдохе. Маленькую боль терпи, большую не допускай.
3. Расслабление и восстановление энергетики организма-Заключительная часть гимнастики - релаксация. Вы учитесь расслабляться, ощущать свое тело в покое, отдыхать и восстанавливать свои силы, получаете правильный психологический настрой, помогающий Вам в работе над своим телом.
В отличие от различных видов аэробики и шейпинга суставная гимнастика несет лечебную функцию. Здесь не применяется степ, отсутствуют прыжки и резкие часто меняющиеся движения. Каждое движение прорабатывается основательно до полного закрепления по принципу "от простого к сложному".
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Адаптивная гимнастика Бубновского
Адаптивная партерная гимнастика рассчитана на тех, кто только начинает заниматься своим здоровьем, и рекомендуется для самостоятельных занятий дома с целью профилактики болей в спине и суставах. Гимнастика, как составная часть лечебного курса, не заменяет тренажерной программы, но поможет Вам оставаться в форме в любых условиях.
восстановление визуальной координации
восстановление эластичности мышц и связок
расслабление и восстановление энергетики организма
Описание: Бубновский Сергей Михайлович - создатель системы альтернативной неврологии и ортопедии, в которой ориентир в лечении хронических заболеваний опорно-двигательного аппарата ставится не на фармакологическое лечение и применение корсетов, а на внутренние резервы организма человека и понимание своего тела.
Доктор Бубновский создал принципиально новый метод лечения заболеваний костно-мышечной системы - кинезитерапию
( kinesis-движение, terapia-лечение (лат.)) , в которой сам больной участвует в своем выздоровлении, используя воздействие силовых тренажеров узколокального, локального и многофункционального действия, а врачи составляют индивидуальную программу лечения с учетом сопутствующих заболеваний.
Методике Бубновского подвластны не только заболевания костно-мышечной системы опорно-двигательного аппарата ,такие как - остеохондроз с грыжами дисков, ревматоидный полиартрит, плечелопаточный периартрит, асептический некроз, деформирующий коксартроз, различные формы нарушения осанки у детей, болезнь Бехтерева и др.), но и пути избавления от лекарственной зависимости при ИБС, гипертонической болезни, бронхиальной астме, сахарном диабете II типа, скрытой эндогенной депрессии, абстинентных синдромах, болезнях тазового дна - простатите, аднексите и ряда других распространенных заболеваний .
Разработаны обучающие программы для беременных женщин () с целью профилактики болей в спине, избыточного веса, варикозного расширения вен и нормализации артериального давления и комплексы упражнений для грудных детей для профилактики и лечения гипотрофии, дисплазии тазобедренных суставах и нарушений осанки. Так же существуют программы для пожилых людей (геронтологический курс).
- Вступительное слово Бубновского
- Динамическая часть
- Растяжка
- Релаксация
- Информация о методе
Это цитата сообщения wodolei-ka Оригинальное сообщение
Вдовий горбик. Как избавиться! Бубновский
Почему у некоторых женщин со временем появляется загривок на шее?
В народе именуемый вдовим #горбом.
Как убрать холку на шее? Ведь её рост серьезно ухудшает качество жизни: появляются боли в шеи и голове, усиливающиеся при повороте головы и сопровождающиеся хрустом.
Из–за сдавливания сосудов шеи, кровь не может нормально поступать и в головной мозг, вызывая неприятные последствия.
Прекрасный метод избавления от шишки на шее – занятия йогой и гимнастика.
Смотрите #упражненияБубновского , которые помогут вам вернуть красоту шее.
Подписывайтесь на видео, ставьте лайки и Будьте Здоровы!
Я монетизирую канал здесь - https://join.quizgroup.com?ref=408018
Все книги Бубновского С.М. - https://goo.gl/bkrbRR
Массаж холки! - https://youtu.be/qaR-jHeg0_Y
Как убрать Холку - https://youtu.be/y_hT-qEAylE
Смотрите 10 упражнений доктора Бубновского: http://www.youtube.com/watch?v=SV_aZD...
Боль в СТОПАХ ног. Лечение. Бубновский - https://youtu.be/xPRlAy3lp34
Тазобедренный сустав Бубновский - https://youtu.be/A_6mN2YiKNs
Как лечить боль в пояснице. Бубновский - https://youtu.be/gTdEAoxf9v8
Жизнь после 40...Бубновский - https://youtu.be/E5b7G72TZrw
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Делаем помпон из меха.
Всё очень просто - делаем помпон из меха, имея натуральный или искусственный мех и леску.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Тесто для пирогов с любой начинкой.
В своей старой кулинарной тетрадке был записан рецепт теста для пирога. Вчера я испекла этот пирог. Очень понравилось. Тесто поднимается отлично. Вкус пирога отменный. На утро он также мягкий. Не крошится в холодном виде, а вот в горячем не советую его резать, так как начинка крошится. В общем рекомендую. Да и на счё т сахара. Если будете делать со сладкой начинкой пирог, то можно оставить его в таких же пропорциях, а вот если начинка будет не сладкой, то уменьшите количество. Я делала наполовину порции ингредиентов, брала половину стакана - сладковатый на вкус, так что в следующий раз буду уменьшать сахар.Рецепт настолько простой и не хлопотный, он и Вам обязательно понравится.
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Шапка "кошка".
Красивая и модная в этом сезоне у нас считается шапка"кошка". Если у Вас есть желание её связать, то знакомьтесь со схемой узора. Вяжется она быстро.
Это цитата сообщения Таня_Одесса Оригинальное сообщение
Нарядные носочки... небольшой МК
Автор Домоседка Катя
Впервые такие носочки я увидела на другом сайте http://www.babyblog.ru/community/post/rukodelie/1707302
с тех пор я часто вяжу такие носочки
раньше я начинала вязание от мыса носочка, но в этот раз попробовала вязать от резинки.
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Красивая зимняя шапочка крючком. Схема
Красивая зимняя шапочка крючком. Схема
Это цитата сообщения LediLana Оригинальное сообщение
Картофель "Анна" - блюдо, от которого все облизывают пальчики
Картофель "Анна" (фр. "pommes anna") - классическое французское блюдо. Картофель для него нарезается очень тонкими кружочками, укладывается слоями в сковороду или в форму и готовится на сливочном масле в духовке или на плите до зажаристой корочки. Готовое блюдо выглядит как запеканка или пирог с красивым узором из картофельных кружочков наверху.
1200 - 1300 г картофеля (5-6 больших клубней)
110 г сливочного масла
3 луковицы лука-шалота (или зеленого лука, только белые части)
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Ленивый отрывной пирог из лаваша с брынзой и тыквой
Идею приготовления подсмотрела в журнале.
Хочу Вас сегодня познакомить с очень простым в приготовлении слоёным пирогом из лаваша! Отлично подойдёт для завтрака, либо в качестве закуски. Пирог получается очень сочным, ароматным, нежным внутри и с хрустящей корочкой снаружи! Вкусный как в тёплом, так и холодном виде! Предлагаю свой «сезонный» вариант...
[показать]Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Хорошенькая шапочка с аранами Непал
Араны — по-прежнему актуальны, а тем более в качестве узора для шапки. Как не крути, а шапки с араном смотрятся стильно и дорого. Предлагаю вам связать такую шапку и для себя спицами.
Хорошенькая шапочка с аранами. Фасон и узор подходит как взрослым, так и детям.
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Тыквенный чизкейк
Я не знаю, есть ли не вкусные чизкейки? Мне не попадались ни разу. Рекомендую приготовить тыквенный чизкейк с основой из песочного теста. Выпечка получается очень-очень вкусной. Творожно-тыквенная начинка в этом чизкейке ароматная и настолько мягкая, что мгновенно тает во рту, оторваться практически невозможно. Обязательно попробуйте!
Нежнейший тыквенный чизкейк на вкусном песочном тесте.
