Существует 10 простых правил самодиагностики, позволяющих заметить признаки заболевания до того, как оно перерастет в серьезную проблему. Это отнимет у вас всего пять минут в день, но поможет существенно сократить затраты на медицинскую помощь и лекарства.
Пульс. Измерьте свой пульс, находясь в спокойном, расслабленном состоянии, например с утра, еще лежа в постели. Прижмите указательный и средний пальцы к сонной артерии на шее. Нормальной частотой пульса считается 60-72 удара в минуту. Если ваши показатели намного меньше или больше нормы, вам непременно следует обратиться к врачу.
Глаза.Проходя мимо зеркала, обратите внимание на цвет белков. Слишком «налитые кровью» прожилки могут быть признаком целого ряда отклонений: от неправильно подобранных контактных линз до легкого алкогольного отравления. Попробуйте носить очки или сократите употребление алкогольных напитков. Если ваши глаза все равно выглядят покрасневшими и вы не можете найти и устранить причину этого, обратитесь к офтальмологу.
Кожа.Исследуйте свою кожу на лице и руках. Если она сухая и шелушится, хотя вы живете в местности с достаточно влажным климатом, у вас, скорее всего, недостаток железа в организме. Грубая, шершавая кожа может сигнализировать о заболевании щитовидной железы.
Уши. Изменение формы ушной раковины является показателем того, что у вас повышенный уровень холестерина. Попросите вашего лечащего врача назначить вам тест на содержание холестерина в крови.
«Почти лабораторное исследование». С возрастом потребность организма в жидкости резко сокращается, вы пьете все меньше и меньше, и в итоге организм обезвоживается, о чем вы абсолютно точно можете узнать по цвету вашей урины. Если моча темная - это верный признак того, что ваш организм обезвожен. С подобной проблемой вы в силах справиться самостоятельно, без врача - просто пейте не менее восьми стаканов воды в день, и все придет в норму.
Дыхание. Если запах изо рта оставляет желать лучшего, при условии, что вы не ели продуктов, обладающих специфическим запахом (лук, чеснок), значит, организм подает вам тревожный сигнал. Возможно, у вас заболевание десен или расстройство пищеварительной системы.
Зрение.Вы никогда не замечали, что не можете прочесть те надписи, что раньше читали без труда, - например, названия станций метро? Не бывает ли у вас головных болей после чтения? Если да, то, скорее всего, дают о себе знать прогрессирующая близорукость или дальнозоркость, но нельзя исключить и того, что у вас глаукома, которая может привести к слепоте. Выход один - обратиться к специалисту.
Кровообращение. Положите большой палец руки на стол и надавите на ноготь. Цвет ногтя изменится с розового на белый. Если через секунду он не восстановится, скорее всего, у вас замедленное кровообращение или дефицит железа в организме.
Родимые пятна. Если ваши родинки изменили цвет или форму, например, потемнели в середине и увеличились, это может быть признаком рака кожи. Не мучайте себя напрасными сомнениями, а обратитесь скорее к дерматологу.
Память.С годами людям становится свойственна некоторая забывчивость. Если вас пугает тот факт, что вы не можете так же легко, как прежде, вспомнить все, что вам нужно, или не можете сконцентрировать внимание, подумайте о том, как много вы переживаете стрессовых ситуаций. Стрессы постепенно разрушают наш организм, а мы об этом даже не подозреваем. Постарайтесь свести их к минимуму.
Анастасия ПОТАПОВА
Источник: caйт- nebolei/ru
1. Компьютеры ненадежны, но люди еще ненадежнее.
2. Любая система, зависящая от человеческой надежности, ненадежна.
3. Число ошибок, которые нельзя обнаружить, бесконечно, в противовес числу ошибок, которые можно обнаружить,- оно конечно по определению.
4. В поиски повышения надежности будут вкладываться средства до тех пор, пока они не превысят величину убытков от неизбежных ошибок или пока кто-нибудь не потребует, чтобы была сделана хоть какая-то полезная работа.
Закон Брука.
Увеличение числа участников при подготовке опаздывающей программы только замедляет процесс.
Закон мира ЭВМ по Голубу.
1. Неточно спланированная программа требует в три раза больше времени, чем предполагалось; тщательно спланированная - только в два раза.
2. Работающая над программой группа питает отвращение к еженедельной отчетности о достигнутых результатах, поскольку она слишком явно свидетельствует об отсутствии таковых.
Принцип Шоу.
Создайте систему, которой сможет пользоваться дурак, и только дурак захочет ею пользоваться.
Искусство обращения с машинами.
Принцип IBM.
Машина должна работать, человек - думать.
Закон своенравия природы.
Нельзя заранее правильно определить, какую сторону бутерброда мазать маслом.
Закон избирательного тяготения.
Предмет упадет таким образом, чтобы нанести наибольший ущерб.
Следствие Дженнинга.
Вероятность того, что бутерброд упадет маслом вниз, прямо пропорциональна стоимости ковра.
[показать]Подборка удивительных фотографий от NG
Подобрал для вас, на мой взгляд, самые интересные фотографии, присланные в этом 2013 году на конкурс всемирно известного журнала National Geographic.
Их можно установить на рабочий стол в качестве заставок. Эти фото порой довольно уникальны.
Видно, что делали их настоящие мастера
|
Золотистые, ароматные и вкуснющие!!!
![]() |
![]() |
[210x108] |
[210x112] |
[202x124] |
![]() |
[167x201] |
[231x129] |
Эту книгу можно считать своеобразным диетологическим детективом, в котором впервые излагается целый ряд новых научно обоснованных положений их этого раздела современной медицины.
«Диетологический детектив» берет свое начало с публикаций нашего соотечественника академика А.М. Уголева, который сформулировал знаменитые три важнейших положения теории питания. Главное их этих положений: калорийность пищевого рациона должна соответствовать энергозатратам организма. Вот уже тридцать лет все диетологи мира повторяют это главное правило диетологии как молитву. Но именно это важный тезис науки о рациональном питании содержит серьезную ошибку: не калорийность пищевого рациона, а калорийность усваиваемой каждым организмом по-разному основной части пищевого рациона должна соответствовать энергозатратам организма.
[показать]
Мы с нетерпением ждали лета, мечтая о теплых летних деньках и пляже. Однако наступившая жара таит в себе массу опасностей. Что делать?
Избегайте прямых солнечных лучей. Лучше находиться в тени. По возможности ограничьте время нахождения на улице. Ходите с зонтиком, не нужно этого стесняться. Зонтик прекрасно защищает от солнечных лучей.
Откажитесь от белья из синтетических тканей и обтягивающей одежды. Синтетическое белье создает «парниковый эффект», при котором создаются благоприятные условия для размножения болезнетворных бактерий. Обтягивающая одежда, тугие ремни, галстуки затрудняют дыхание и нарушают теплообмен организма. Тесная обувь нарушает кровообращение в стопе. Отдайте предпочтение просторной светлой одежде из натуральных тканей. Носите головной убор, особенно это касается лиц старше 55 лет.
Итак, в каких же случаях нужно промывать глаза?
• Для профилактики (незначительные красно-коричневые корочки во внутреннем углу глаза, небольшие слезоподтеки);
• Перед применением лекарственных препаратов;
• При попадании раздражающих химических веществ в глаза;
• НЕ ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ!
Как промывать глаза?
Шаг 0. Подготовить инвентарь.
Выбрать и приготовить раствор для промывания глаз из списка, приведенного ниже. Подготовить стерильные марлевые салфетки или чистые хлопковые диски.
Шаг 1. Поймать и зафиксировать зверя.
Если у вас маленькая юркая собачка, - закутайте ее в полотенце или посадите в узкую переноску, из которой будет торчать одна голова. Большую или спокойную собаку можно посадить в ванную или раковину.
Шаг 2. Тщательно помыть руки с мылом!
Шаг 3. Размочить корочки.
Намочите салфетку в подготовленном растворе и промачивайте закрытые веки и загрязненную область вокруг них в течение нескольких минут. Затем безболезненно и аккуратно снимите размоченные корочки с шерсти. Если после этого глаз не раскрылся и все еще зажмурен – не пытайтесь его самостоятельно открыть. Свяжитесь с врачом офтальмологом!
[показать]
|
Препарат |
Доза |
Предупреждения и противопоказания |
|
Ацеманнан |
2 мг/кг интраперитонеально каждые 7 дней – также можно вводить в/в медленно или в пораженные места |
Контрольных исследований, доказывающих эффективность, не проводилось |
|
Ацикловир |
Наносить каждые 2–4 часа в течение 2 дней, впоследствии каждые 6 часов |
При кератитах, обусловленных герпесвирусом кошек, менее эффективен, чем трифтортимидин |
|
Аллопуринол |
30 мг/кг в рот каждые 24 часа в течение 30–90 дней, затем 20 мг/кг каждые 24 часа в течение 1 недели каждый месяц |
Используется вместе с соединениями сурьмы при лейшманиозе |
|
Амикацин |
5–10 мг/кг в/в, в/м или п/к каждые 8 часов или 10–15 мг/кг каждые 24 часа в/в, в/м или п/к |
Нефротоксичен/ототоксичен при парентеральном введении. Неэффективен против облигатных анаэробов. Способность проникать через гематоэнцефалический барьер непредсказуема |

Питательные маски
1. Состав : 1 яйцо, 1 чайная ложка глицерина, 1 чайная ложка уксуса, 2 столовые ложки касторового масла.
2 . Состав: 2 желтка, 2 столовые ложки репейного масла, 3 столовые ложки настойки арники (можно готовую купить в аптеке), 1 столовая ложка майонеза, 1 чайная ложка меда, 2 измельченных зубчика чеснока.
3 . Состав: 1 яичный желток, 1 столовая ложка растительного или оливкового масла, 1 чайная ложка меда, 1 чайная ложка хны, 1 чайная ложка коньяка.
Куриное филе в винно-вишневом соусе
4 порции
Ингредиенты: 4 шт. куриного филе
4 столовые ложки масла оливкового
1/3 стакана красного сухого вина
200 г консервированной вишни в собственном соку
0,5 стакана вишневого сока
1 чайная ложка аджики
1/4 чайной ложки молотого красного перца
черный перец молотый и соль по вашему вкусу
Как приготовить?
Филе посолим, поперчим, обжарим на оливковом масле до золотистости. Польем куриное филе красным сухим вином, добавим вишню (можно использовать свежую без косточек, немного проваренную с сахаром), вишневый сок, аджику, перец красный. Потушим на медленном огне до полной готовности. Перед подачей на стол филе выложим на блюдо, польем образовавшимся красивым соусом. Украсим листиками базилика. Вкуснотища! Гурманы оценят! Очень удачное сочетание птицы, вина и вишен.
Рецепт Миллион меню
![]()
[283x199]
[250x200]
[532x512]
[580x260]
Ингредиенты:
2 листа лаваша тонкого
500 грамм фарша (можно заменить на грибы, картошку)