Это цитата сообщения Lyudmila2807 Оригинальное сообщение
Косточки на ногах
[550x228]Косточки на ногах, по научному - вальгусная деформация большого пальца стопы. Происходит она в связи с отклонением большого пальца ноги, при этом первая плюсневая кость отклоняется внутрь. В результате этого на ноге образуется характерная шишка. Шишку образует головка плюсневой кости. В некоторых, особо запущенных случаях, деформируются второй и третий палец, что приводит к еще более болезненным ощущениям.
Почему вырастает косточка
1. Высокие каблуки и узкая обувь. При ношении такой обуви основная нагрузка при ходьбе приходится на большой палец ноги. Из-за этого кость ноги увеличивает точку опоры в размере, что и приводит к возникновению косточки на ноге.
2. Подагра. Это заболевание возникает из-за нарушения обмена веществ, в результате которого в организме человека накапливается избыток мочевой кислоты, которая плохо выводится почками. Накопление мочевой кислоты, в свою очередь, приводит к тому, что её соли откладываются в суставах. Очень часто подагра возникает у людей, употребляющих много мясных продуктов, злоупотребляющих алкоголем.
3. Также шишки могут возникнуть из-за избыточного веса, неполноценного питания, бедного витаминами А,С, Е, длительной нагрузке на ноги (стоячая работа) и различных травм.
Полезный совет: Чтобы не пропустить начало развития косточки на ногах, в домашних условиях можно сделать следующее: пальцами рук отведите большой палец ноги как можно дальше. Если при этом нет никаких затруднений, то причин для волнений нет. Если же при отведении большого пальца ноги в сторону приходится прилагать усилия, к тому же вы заметили, что при ходьбе у вас часто быстро устают ноги, то это сигнал - пора задуматься о лечении ног.
Лечение косточек на ногах
1. В 10 мг. 3% раствора йода добавить растолченные заранее 5 таблеток аспирина. Йод при этом должен потерять свой цвет. Перед сном нужно смазать этим раствором косточки, надев сверху теплые носки. Очень скоро боль пройдет, а косточки станут заметно меньше.
2. Распарить ноги, вытереть их насухо, затем намазать косточки сначала камфорным маслом, затем йодом - именно в такой последовательности.
3. Два больших лопуха смазать с зеленой стороны аптечным скипидаром (при индивидуальной непереносимости с осторожностью, можно совсем исключить), сделать на ночь компресс от колена до стопы, укрыв сверху полиэтиленовой пленкой.
4. Хорошим помощником при косточках может стать желтые цветки одуванчика. 100 гр. цветков измельчаем и немного подсушиваем. Добавляем к ним йод в таком количестве, чтобы он накрывал цветки полностью, настаиваем две недели. Ноги сначала нужно хорошо распарить, вытереть насухо и нанести эту смесь на косточку в виде сетки. Проводить эту процедуру нужно на ночь, до выздоровления.
5. На увеличенные косточки ног можно сделать компресс из прополиса. Прополис размягчаем в руке, накладываем на больное место, наложив сверху фиксирующую повязку.
6. Можно сделать мазь из красной глины (50 гр.), к которой нужно добавить несколько капель скипидара, 1 ст. ложку морской соли и 300 мл. воды. Сделать лепешку, наложить её на косточку и завязать красной шерстяной тканью (считается, что красная шерсть ускоряет ток крови и, следовательно, само лечение). Накладывать лепешку следует на два часа.
[256x410]Еще немного советов:• Носите только удобную обувь, на невысоком каблуке - не выше 5 см.
• Купите специальные силиконовые прокладки, которые нужно вставлять между пальцами больной ноги - большим и вторым. Если прокладки нет, то вставляйте небольшие жгутики из ваты.
• Для того, чтобы облегчить боль при ходьбе, небольшой кусок поролона вложите в туфли, предварительно вырезав в нем дырку так, чтобы она приходилась на косточку. В результате между шишкой и обувью будет небольшое расстояние, и обувь не будет давить на больное место.
• Ежедневно выполняйте простые лечебные упражнения для ног. Пальцами ног захватите с пола бумажку, постепенно постарайтесь научиться хватать более крупные предметы - ручку, ткань, зажигалку. Пытайтесь отдельно двигать пальцами ноги, если не получится, то не отчаивайтесь - в любом случае ваши мелкие мышцы и связки голеностопа укрепятся.
• Найдите в аптеке и купите специальную шину для лечения шишек на ногах.
sovet.forblabla.com
[показать]Это цитата сообщения Arnusha Оригинальное сообщение
Полная коллекция видеоуроков по основным школьным предметам с 1 по 11 класс
Это цитата сообщения наталья_78 Оригинальное сообщение
Сытный, но легкий салатик!
Ингредиенты:
Зеленые яблоки 2 шт.
Свежие огурцы 3-4 шт.
Отварная куриная грудка.
маслины 5-8 шт (разрезать на пополам)
Черный молотый перец.
Соус:
Смешиваем либо 1% простой йогурт и 3 ложки нежирной сметаны.
Либо йогурт и майонез легкий.
Приготовление:
Все ингредиенты мелко режем и хорошенько перемешиваем.
Затем заправляем салат приготовленным соусом и еще раз перемешиваем!
Салат готов!
Серия сообщений " САЛАТЫ ЛЕГКИЕ":
Часть 1 - Салаты для похудения - лучшие рецепты и полезные советы
Часть 2 - Много рецептов для похудения. Похудеть просто!
...
Часть 16 - Салат "90 - 60 - 90"
Часть 17 - Салат «Стрелы амура» - просто бомба, а не салат!
Часть 18 - Сытный, но легкий салатик!
Это цитата сообщения VALJ Оригинальное сообщение
Мне хочется очень тебе иногда позвонить...
|
Это цитата сообщения РИМИДАЛ Оригинальное сообщение
Самая серьезная ошибка при ремонте на кухне.90% людей совершают её. Возьмите себе на заметку!
|
Это цитата сообщения наталья_78 Оригинальное сообщение
Салат «Ночь»
Ингредиенты:
- 300 г говяжьей печени
- 250 г картофеля
- 200 г огурцов
- 100 г лука
- 3 яйца
- соль
- майонез
Приготовление:
Печень отварить до готовности (варить около 20-30 минут после закипания).
Картофель отварить до готовности.
Лук мелко нарезать.
Залить лук кипятком, оставить на 10 минут.
Затем воду слить, лук сполоснуть в холодной воде (это делается для того, чтобы он не горчил).
Печень нарезать соломкой.
Картофель почистить, нарезать кубиками.
Огурец нарезать соломкой.
Яйца натереть на средней терке.
Смешать огурец, картофель, яйца, лук, печень.
Посолить по вкусу.
Заправить майонезом.
Приятного аппетита!
Это цитата сообщения ИСПАНСКИЙ_РЕСТОРАНЧИК Оригинальное сообщение
Салат "Княжеский"
Очень вкусный салатик, который очень даже порадует настоящий ценителей салатиков....
Это цитата сообщения ВСЁ_для_ДОШКОЛЯТ Оригинальное сообщение
Поделки из грецких орехов
Осень – это очень красивое время года.
А иногда так хочется сохранить эту красоту еще и на зиму!
Но ведь это возможно!
Гуляя в парке, либо в лесу, можно насобирать различного природного материала и сделать из него забавные поделки. Ведь детки любят собирать листья, желуди, каштаны, шишки, орехи. А как интересно малышам наблюдать за процессом изготовления поделки, аппликации, композиции!
А еще интереснее участвовать в этом процессе, либо мастерить что-то самому.
Вот, например, смастерить таких паучков, божьих коровок, черепашек или пингвинчиков.
Это цитата сообщения ЕЖИЧКА Оригинальное сообщение
✿ღ✿Чтоб я так жил, или 10 одесских анекдотов, которые не совсем и анекдоты✿ღ✿
В очередной подборке одесских анекдотов вы узнаете, кто припарковал свою красную «ламборгини» у входа в поликлинику, как разлюбить мужчину, почему Изя сомневается в Саре и другие нестареющие одесские истории.
[700x430]
Это цитата сообщения Шрек_Лесной Оригинальное сообщение
Супер-ночничок из гирянды и капрона.
Имеется у Васм гирлянда и даже старые, разноцветные капроновые колготки. Смотрите на эту красоту. Вы можете сделать такой же цветочный ночник. Делается он очень просто. Видели, наверное, мастер класс, как делаются цветы из капрона- посмотрите http://amari02.ru/post118439646/ и возможно многие захотят повторить сделать себе такую красоту, как эти ночники или просто цветы в интерьер.
Это цитата сообщения Lenatt Оригинальное сообщение
Вязание ваше хобби.Модные шапки Extra.Cпец.выпуск 5/2015
Это цитата сообщения Agnia_Qween Оригинальное сообщение
Вышьем подушечку. ЦВЕТОЧНО-ЯРКАЯ
[показать] [показать] [показать]
Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Мясная прослойка (подчеревок), запеченная в пергаментной бумаге - Почему пергамент? В пергаменте вкуснее... Проверено временем.
Запекать продукты в пергаментной бумаге придумали довольно давно. Если мне не изменяет память, это были французы. Некоторые продукты совсем не удается в бумаге пропечь, например, овощи, а некоторые получаются в самом лучшем вкусе — это мясо и рыба. Сегодня приготовим подчеревок в пергаментной бумаге.
[600x450]
Такой запеченный кусок мяса — прекрасная замена колбасе. Мой муж был большой любитель колбасы и сосисок, а теперь он обожает приготовленное таким способом натуральное мясо. Все же лучше съесть натуральный кусок мяса, чем не понятное по составу нечто.
Мариновать мясо вы можете по своим рецептам, но я все же рекомендую сделать все, как я. Результат великолепный, потому рекомендую сделать все по порядку.
Мясная прослойка (подчеревок), запеченная в пергаментной бумагеЭто цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Харчо от Роксаны Бабаян
В далеких 2000-х этот рецепт я нашла на страничке какого-то журнала. Рецепт очень понравился. Если строго следовать рецепту, то получается изумительное блюдо - настоящий праздник для вкусовых рецепторов. Хочу поделиться им с вами. Кому интересно - милости прошу к моему столу.
[показать]
[показать]
[показать]Как приготовить суп харчо знать очень желательно – вкусно ведь!Это цитата сообщения галина5819 Оригинальное сообщение
Салат "Тбилиси" - при всей своей простоте очень яркий, пряный, вкусный и сытный!..
Сочетание ингредиентов совершенно замечательное, причем каждый ингредиент совершенно необходим и вряд-ли может быть заменен каким-либо иным или же отброшен за ненадобностью. Единственные вольности, которые позволяет этот салат — это пропорции всех составляющих салата.
Всем рекомендую попробовать. Это наверное из тех салатов, который не только полезен и без майонеза, но еще и становится вкуснее к концу застолья.
[650x433]
