• Авторизация


nuo Светлана19827 29-08-2015 21:37

Это цитата сообщения alocka13 Оригинальное сообщение

nuo Светлана19827

http://www.stranamam.ru/post/9267241/

1.
[457x610]

2.
[610x570]

3.
[610x417]

4.
[610x295]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
ВЯЗАНЫЕ ЖАКЕТЫ 29-08-2015 21:34

Это цитата сообщения Skvo_li Оригинальное сообщение

переводы с английского переводчици Mirelle НА ОСИНКЕ

Галерея пользователя Mira :https://picasaweb.google.com/mira.pisareva

ОПИСАНИЕ МОДЕЛИ ЗДЕСЬ :https://picasaweb.google.com/mira.pisareva/jfmrAH#5835505559058397058

[показать]

ОПИСАНИЕ МОДЕЛИ ЗДЕСЬ :https://picasaweb.google.com/mira.pisareva/jfmrAH#5835505625326159938

[показать] [показать]
ОПИСАНИЕ МОДЕЛИ ЗДЕСЬ :https://picasaweb.google.com/mira.pisareva/jfmrAH#5835505699712859474
[показать]
ОПИСАНИЕ МОДЕЛИ ЗДЕСЬ :https://picasaweb.google.com/mira.pisareva/jfmrAH#5835505799321295138
[показать] [показать] [показать]
ОПИСАНИЕ МОДЕЛИ ЗДЕСЬ :https://picasaweb.google.com/mira.pisareva/jfmrAH#5835505863563002962
[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии

Без заголовка 23-08-2015 12:37


Справочник идеальной фигуры
15 минут назад
Профилактика остеохондроза пояснично-крестцового отдела позвоночника

Поясничный остеохондроз - это дистрофические изменения в межпозвонковых дисках поясничного отдела позвоночника. Как правило, это одна из самых распространенных проблем спины.

Причиной поясничного остеохондроза является хождение человека в вертикальном положении, где наибольшая нагрузка приходится именно на поясницу. Также пагубное влияние на позвоночник оказывают гиподинамия (малоподвижный образ жизни), неправильное питание, ожирение, стрессы.

Основной признак заболевания - боль. При пояснично-крестцовом остеохондрозе она возникает в пояснице внезапно или постепенно нарастая, достигает наибольшей остроты через 2-24 часа. Боли бывают ноющими, стреляющими, жгучими и режущими.

В период острой боли противопоказаны упражнения, связанные с разгибанием спины, так как усиливается давление на межпозвоночные диски, наклоны вперед более 20 градусов. Также ни в коем случае нельзя выполнять динамические упражнения, которые способствуют улучшению подвижности в больном участке позвоночника.

Лечебная гимнастика при поясничном остеохондрозе назначается через 2-3 дня после стихания острых болей. Хорошо начинать упражнения с положения лежа, которые не вызывают усиления болей.

Ниже предлагается комплекс упражнений для лечения и профилактики остеохондроза поясничного отдела позвоночника. Данные упражнения направлены на вытяжение позвоночного столба, что способствует декомпрессии нервных корешков и окружающих его сосудов, а также на укрепление мышечного корсета. Тренированные мышцы разгружают позвоночник и уменьшают нагрузку на позвоночные диски.

Упражнение 1.

Исходное положение - лежа на животе. Левую прямую ногу поднять вверх и, сохраняя высоту, отвести ее вправо, не отрывая плечей от пола. Плавно вернуться в исходное положение. Выполнять упражнение по 8-10 раз на каждую ногу.

Упражнение 2.

Исходное положение - лежа на животе. Раскройте локти в стороны, кисти соберите в кулачки и положите под грудь. Левым коленом через сторону коснуться левого локтя, правым коленом - правого локтя. Выполнять упражнение по 8-10 раз на каждую сторону.

Упражнение 3.

Исходное положение - лежа на животе. Оторвите грудь от пола, уложите предплечья перед собой на пол на ширину плеч. На вдохе поднимите правую ногу вверх, на выдохе - уводим ногу скрестно влево и пробуем стопой коснуться пола. Взгляд направляем через левое плечо назад - стараемся увидеть правую стопу. Затем повторите тоже с левой ногой, уводя ее вправо. Сделайте по 8-10 повторов на каждую ногу. Движение выполняем спокойно и мягко, без рывков и махов.

Упражнение 4.

Исходное положение - на четвереньках (коленно-ладонное). Левым коленом касаемся правого локтя и правым - левого. Повторите по 8-10 раз на каждую ногу.

Упражнение 5.

Исходное положение - на четвереньках (коленно-ладонное). Колени поставьте вместе, голени симметрично разведите в стороны, ладони плотно зафиксированы на полу. На выдохе, растягиваясь, сесть на правую пятку, на вдохе вернуться на четвереньки. Затем на левую пятку и по центру. Повторите упражнение 6-8 раз.

Упражнение 6.

Исходное положение - на четвереньках (коленно-ладонное). Вытяните прямую левую ногу назад на уровень параллельный полу, натяните стопу на себя. Сохраняя высоту ноги, переведите ее вправо, затем верните назад и закройте в исходное положение. Тоже повторите с другой ногой. Локти при выполнении упражнения не сгибать. Повторите 8-10 раз.

Упражнение 7.

Исходное положение - лежа на спине. Руки положите на бедра, мягко поднимите голову и направьте плечи вперед, поясницу жмите в пол. Удерживайте напряжение 5 секунд. Повторите 6-8 раз.

Упражнение 8.

Исходное положение - лежа на спине. Положите руки в стороны на линию с плечами. Поднимите правую ногу вверх и отведите скрестно в сторону - коснитесь носком левую ладонь. Лопатки от пола не отрывать. Повторите по 8-10 раз на каждую ногу.

Упражнение 9.

Исходное положение - лежа на спине. Сцепите
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 22-08-2015 10:36


10 ВАРИАНТОВ ВАНН ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 10 вариантов ванн для похудения Принимать такие ванны не следует чаще 3 раз в неделю. Рецепты просты, но действие их заметно будет уже с первого раза. 1. Ванна Клеопатры Вскипятите литр молока и добавьте в него примерно 100 г мёда. Сделайте скраб из 150 г сметаны и 150 г морской соли. Натритесь соляной смесью, подержите её 10-15 минут, смойте. Добавьте в ванную медовое молоко. Принимайте ванну 20-25 минут. Такая процедура способствует омоложению кожи и приданию ей упругости. 2. Ванна с горчицей Стакан горчицы разведите с теплой водой до консистенции жидкого теста и вылейте в ванну. Принимайте ванну не больше 10 минут. Затем сразу примите теплый душ и закутайтесь в одеяло не меньше, чем на полчаса. 3. Голливудская ванна Взбейте венчиком яйцо и полстакана геля для душа, добавив в смесь 1 чайную ложку ванилина. Всё вместе медпенно вылейте в ванную под струей воды. Ванна положительно влияет на общий обмен веществ. 4. Ванна из липового цвета Заварите липовый сбор (можно в пакетиках) и дайте настоятся 40 минут, затем добавьте в ванную. Принимают такую ванную не больше 20 минут. 5. Содовая ванна Возьмите 200 г пищевой соды и 300 г поваренной соли, смешайте их, а затем высыпьте в ванну с теплой водой. Содовую ванну для похудения принимают не более 10 минут. Не следует ни есть, ни пить за 2 часа до и в течение 2 часов после этой ванны. После содовой ванны прилягте в постель под одеяло минут на 40. 6. Ванна из отрубей 1 кг отрубей необходимо заварить в 2 литрах молока с добавлением 1 столовой ложки меда. Вылейте полученную смесь в ванну. Ванна из отрубей для похудения считается одной из лучших омолаживающих ванн, прекрасно освежающих и подтягивающих кожу, принимать ее нужно не более получаса. 7. Хвойная ванна Растворите в воде, налитой в ванную, 50-70 г хвойного порошка. В аптеке можно приобрести жидкие и твердые (брикеты или таблетки) экстракты хвои. Принимают такую ванну в течение 15-20 минут, она хорошо тонизирует. 8. Витаминная ванна В теплую ванну налейте 1 литр сока, лучше всего апельсинового. Время принятия этой ванны неограниченно, по мере остывания вы можете добавить горячей воды. Однако будьте внимательны, возможна легкая аллергическая реакция в виде раздражения – кожа в воде будет немного чесаться, в этом случае прекратите принятие ванны. 9. Розовая ванна Наполните ванну водой температуры не более 45 градусов. Добавьте лепестки роз и несколько капель розового масла. Оно поможет ликвидировать состояние сухости и стянутости кожи после принятия ванны. Для усиления эффекта от процедуры можно добавить в розовую ванну литр молока. Принимают такую ванну 10-20 минут. 10. Скипидарные ванны Скипидарные ванны повышают упругость кожи уже после первых применений. Делают их на основе приобретаемой в аптеке эмульсии для скипидарных ванн. Нужно следовать инструкции к эмульсии в соответствии с вашим типом артериального давления. Людям с повышенным давлением рекомендованы ванны на основе желтого скипидара, а белый скипидар подойдет тем, у кого давление нормальное или пониженное. Такие водные процедуры помимо прочего еще и прекрасное средство для укрепления иммунитета. Ключевые слова: похудение, уход за телом

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Не хочу быть "старой вешалкой" Оздоравливаю печень! 14-08-2015 23:55

Это цитата сообщения Алёнамир Оригинальное сообщение

Не хочу быть "старой вешалкой" Оздоравливаю печень!


Сделайте мёд из тыквы. И вы забудете про старость


 КАК Я ПРОВОЖУ ЛЕЧЕНИЕ ТЫКВЕННЫМ МЁДОМ

Каждый сезон, я оздоравливаю организм! Делаю разнообразные соки из фруктов и овощей. Делаю настойки из луговых лечебных трав, пытаюсь с помощью народных средств остановить биологическое время и отдалить старость! Хочу быть всегда бодрой, здоровой и красивой! Чего и вам желаю!

[700x]

Сегодня я хочу обратить ваше внимание, на отличное средство очищения и оздоровления печени.
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Приталенный жакет с рукавами реглан от DROPS 08-08-2015 14:00

Это цитата сообщения tanniko Оригинальное сообщение

Приталенный жакет с рукавами реглан от DROPS

[показать]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Вязаная крючком квадратная скатерть РОЗЫ И РОМАШКИ НА ЦВЕТОЧНОЙ РЕШЕТКЕ 07-08-2015 22:02

Это цитата сообщения candra Оригинальное сообщение

Вязаная крючком квадратная скатерть РОЗЫ И РОМАШКИ НА ЦВЕТОЧНОЙ РЕШЕТКЕ (тонированое филейное вязание).

[показать]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Сайт "Эффект отражения в воде" 23-07-2015 21:43

Это цитата сообщения ЛЮБА-ЛЮБУШКА Оригинальное сообщение

Сайт Эффект отражения в воде





[550x]
Эффект отражения в воде
http://watereffect.net/index.php









Серия сообщений "отражение в воде, музыка":
Сайты

Часть 1 - Создание музыкальной открытки в программе Sothink SWF Quicker
Часть 2 - Сайт отражения в воде
...
Часть 5 - Легко скачать музыку в MP3 - сайт
Часть 6 - Как скачать музыку с сайта http://mp34you.ucoz.ru/
Часть 7 - Сайт Эффект отражения в воде


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
оформление горловины 23-07-2015 21:38

Это цитата сообщения olgasav Оригинальное сообщение

оформление горловины

Узоры для оформление V образного выреза горловины часть 2.

Часть1 можно посмотреть здесь:http://www.liveinternet.ru/users/olgasav/post361741326/


[363x205]

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Макраме в доме 23-07-2015 21:31

Это цитата сообщения тануля Оригинальное сообщение

Макраме в доме

http://www.livemaster.ru/topic/1121153-neobychnaya...rera-v-tehnike-makrame-chast-2
[600x572]
Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Пуловер с круговым узором 22-07-2015 22:39

Это цитата сообщения ellmirchik Оригинальное сообщение

Пуловер с круговым узором

[показать]

 

Размер пуловера: 44

Пуловер выполнен спицами.

Вам потребуется: 400 г пряжи фрагментарного крашения с переходом от белого к розовым тонам (100% бамбук, 400 м/100 г), 400 г вспомогательной пряжи любого цвета (100% хлопок, 400 м/100 г), длинные чулочные спицы (5 шт.) №2,5, крючок №2.

Платочная вязка: лицевые и изнаночные ряды - изн. п.

 

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
кофточка 22-07-2015 22:38

Это цитата сообщения мони Оригинальное сообщение

кофточка

[670x525] [506x529] [647x514] [661x525] [670x516] [655x528] [669x525] [664x524] [667x527] [667x524] [663x528] [662x524] [664x520] [662x523] [650x523] [662x525]

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
БЕРЕЗОВЫЕ ПОЧКИ И МЕД ПРОТИВ МОРЩИН. 21-07-2015 22:37


БЕРЕЗОВЫЕ ПОЧКИ И МЕД ПРОТИВ МОРЩИН. Появились ранние морщинки? Проведите курс домашних масок на основе березовых почек и меда. Гусиные лапки в уголках глаз, складочки на лбу и возле рта разглаживаются, словно их и не было. Сужаются расширенные поры. А кожа делается как шелк - гладкая, чистая, упругая. Для маски набрать березовых почек. Но их и в аптеке продают. Почки запаривать в кипятке на 2 часа. Затем настой процедить, соединить с медом (1:1) и выпарить смесь на медленном огне, пока не станет густой, удобной для намазывания. Можно сразу сделать средства побольше, чтобы надолго хватило. Хранить на нижней полке в холодильнике, а в качестве консерванта можно добавить несколько ложек водки. Эту маску надо накладывать на лицо, грудь, шею и держать полчаса. Смыть прохладной водичкой и, промокнув мягким полотенцем, нанести жирный крем. И так дней 10 подряд.

комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
25 капель утром и вечером 21-07-2015 22:15

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

25 капель утром и вечером

Еще с детства у меня постоянные головные боли. Когда проходила медосмотр, врач сказал, что у меня сужение сосудов головного мозга. Выписал таблетки, которые сначала помогли, а потом стало еще хуже.

Зная, что у меня часто болит голова, брат привез лекарство, которое сделал сам по где-то вычитанному рецепту. Когда он мне дал его выпить, боль прошла почти моментально. После этого я начала принимать это лекарство 2 раза в день по 25 капель. Прошло 6 месяцев, а я ни разу не выпила ни одной таблетки. Шумы бывают, правда, иногда бывают, но без шума.

А лекарство такое:

понадобятся по 100 мл настоек
- эвкалипта
- валерианы
- пустырника
- боярышника

по 50 мл настоек
- пиона уклоняющегося
- мяты перечной

- 10 штук гвоздик
- 1 ст.л. меда
- 1 пакетик имбиря (10 г)

Все это слить в литровую бутылку темного цвета. Настаивайте 25 дней, периодически встряхивая. Затем хорошо процедить и разлить в пузыречки с дозатором. Принимать по 25 капель два раза в день, утром и вечером.




Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Полезные советы по уходу за мехом и кожей 21-07-2015 22:11

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Полезные советы по уходу за мехом и кожей

Изделия из кожи можно обновить, протерев их взбитым яичным белком. Загрязненную кожу можно мыть теплым некипяченым молоком.
Цвет кожи восстановится, если смазать ее глицерином.
Изделиям из кожи придаст блеск кофейная гуща. Гущу нужно завернуть в шерстяную или фланелевую тряпочку и энергичными движениями протереть кожу.
Кожаные изделия можно чистить водой с мылом и нашатырным спиртом, а потом протереть тряпочкой смоченной касторовым маслом (или вазелином или глицерином).
Потертые места у кожаных изделий нудно время от времени протирать тряпочкой, смоченной глицерином, или свежей апельсиновой корочкой.
Это поможет вернуть им прежний вид.
Загрязненную кожаную сумку можно вычистить, протирая кожу разрезанной луковицей. По мере загрязнения лука, нужно делать новый срез.
После завершения процедуры, сумку протереть до блеска чистой мягкой тряпкой.
Сумочка из темной кожи приобретет блеск, если протереть ее ватным тампоном, смоченным лимонным соком.
Обновить кожаную сумочку можно еще и так: осторожно помыть в теплой мыльной воде, в которую добавлено немного нашатырного спирта. Затем просушить и протереть тряпочкой, смоченной касторовым маслом.
Для чистки дубленок используется мыльный раствор с добавлением нашатырного спирта. После этого изделие следует обработать еще одним раствором: 20 г глицерина, 20 г нашатырного спирта, 5 буры на 0.5 л воды. Затем дубленку нужно просушить и промять руками.
Замшевые куртки и пальто нужно чистить следующим раствором: 1 ст. л. нашатырного спирта на 5 ст. л. воды. Затем вещи необходимо аккуратно протереть тряпочкой, смоченной составом из 1 ч. л. уксуса на 1 л воды.
Если новые кожаные перчатки оказались тесноватыми, надо завернуть их в мокрое полотенце, а через 2 - 3 часа надеть и досушить на руках.
Чтобы восстановить блеск потускневшего меха, нужно измельчить в порошок ядро грецких орехов, завязать полученный порошок в сложенную втрое марлю и протереть этим тампоном мех по волосу. осле того, как ореховое масло впитается, мех приобретет красивый стойкий блеск.
Жировые пятна с шубы можно удалить двумя способами: 1) протереть мех в одном направлении тряпочкой, смоченной очищенным бензином или специальным пятновыводителем;. 2) промыть пятна раствором стирального порошка или пеной от мыльной стружки. При этом раствор или пену втирать в мех так, чтобы не увлажнять кожаную основу. После такой обработки место, где было пятно, помыть водой, мех высушить (только не на солнце!), а затем выколотить шубу выбивалкой.
Изделия из козлика моют холодной мыльной водой, а затем ополаскивают. Источник:http: //vk.com/maihoum?w=wall-52361900_51319


Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В трудный женский период. мамин совет 21-07-2015 22:10

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

В трудный женский период. мамин совет

В 45-50 лет многие женщины чувствуют себя прекрасно: здоровье хорошее, дети уже выросли, себе можно уделить больше времени. Но тут подкрадывается климакс, который портит все: начинаются «приливы» и «отливы», часто болит голова... Можно даже в депрессию впасть!

Когда у меня наступил этот трудный период, я старалась как можно больше общаться со своим шестилетним внуком. Когда разговаривала с ним, хандра сразу уходила!

Но, кроме плохого настроения, климакс дает о себе знать и другими вещами. У меня начались приступы тошноты, а по ночам я страдала от сильной потливости. Врач прописала таблетки, но они мало помогали. Я не знала, куда уже и кидаться!

К счастью, совершенно случайно нашла мамину тетрадку, в которую она записывала разные житейские премудрости. Одна из записей так и называлась «В трудный женский период». Дальше шел рецепт.

По 1 ст. л. измельченных сухих листьев березы и тысячелистника, кукурузных рыльцев и аптечной ромашки смешать, залить 1 л кипятка и настаивать в термосе ночь. Пить по 1/3 ст. 3 раза в день до еды в течение двух месяцев. Потом нужно сделать перерыв в 10 дней, затем снова пить настой 3-4 месяца.

Естественно, я тут же воспользовалась маминым рецептом, и потливость с тошнотой очень быстро исчезли. Даже давление перестало прыгать!
Источник:http: /vk.com/wall-43187100?owners_only=1&q=%23%D0%BD%D0%B0%D1%80%D0%BE%D0%B4%D0%BD%D1%8B%D0%B9_%D1%80%D0%B5%D1%86%D0%B5%D0%BF%D1%82&w=wall-43187100_49439%2Fall



Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Как очистить самые разные пятна 21-07-2015 22:02

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

Как очистить самые разные пятна

[330x604]
[330x604]

Ларилорхен
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
СОДОВЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ 21-07-2015 21:46

Это цитата сообщения Ларилорхен Оригинальное сообщение

СОДОВЫЕ ВАННЫ ДЛЯ ПОХУДЕНИЯ

клипартик (140x80, 448Kb)

Содовые ванны для похудения Известно ли вам, что ванные процедуры можно заставить работать на похудение при помощи обыкновенной пищевой соды. Как? Да очень просто! Помните, как наши мамы и бабушки, в эпоху тотального советского дефицита очищали посуду от жира содовым порошком? Конечно, мы с вами не станем подобным образом натирать свое тело в надежде избавиться от лишнего жирка. Но, оказывается, что принимая по определенной схеме ванну с растворенной в ней пищевой содой, можно похудеть на пару килограммов, распрощаться с несколькими лишними сантиметрами на талии и бедрах, и вдобавок избавиться от целлюлита! Давайте пробовать?

Как это работает
[показать]
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
В стиле «бохо». Белая туника с замысловатыми узорами. Вязание спицами 19-07-2015 22:29

Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение

В стиле «бохо». Белая туника с замысловатыми узорами. Вязание спицами


Модель для тех, кто любит вязать ровное полотно.
Красота замысловатого узора и белый цвет пряжи придают полотну
изысканность. Туника похожа на пончо, соединенное по бокам.
А пончо очень актуально в наши дни


[501x700]



Размер: 46-50


Вам потребуется: 230 г белой пряжи (кукуруза/чесаный хлопок, 900 м/ 100 г), спицы № 2,5, крючок № 1,5.

ОПИСАНИЕ ВЯЗАНИЯ ЖЕНСКОЙ ТУНИКИ СПИЦАМИ >>>


комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии
Без заголовка 19-07-2015 22:15


Как разжижать густую кровь летом

 

Варикоз, тромбофлебит, инсульт, стенокардия, инфаркт, вегето-сосудистая дистония, гипертония, атеросклероз.

Что общего между этими болезнями?

То, что все они, так или иначе, связаны с повышенной вязкостью крови (густая кровь).

И чтобы от этих болезней избавиться, кровь надо «разжижать», то есть, говоря научным языком, понизить ее вязкость.

Это нужно для того, чтобы кровь легко текла по сосудам, радостно несла к органам питание и кислород, а не проталкивалась с трудом, создавая заторы, лишая органы необходимого питания и давая на сердце лишнюю нагрузку.

Сонливость, хроническая усталость, а также ухудшение памяти, все это относится к симптомам и признакам сгущенной крови.

Причины густой крови.

Чрезмерное употребление сахара и углеводов.

Недостаток в организме витаминов и минералов, которые участвуют в выработке гормонов и ферментов. (витамин С, цинк, селен, лецитин)

Недостаток ферментов при заболевании поджелудочной железы.

Повышенный гемоглобин в

Читать далее...
комментарии: 0 понравилось! вверх^ к полной версии