Это цитата сообщения Мадам_Ирина Оригинальное сообщение
Девчонки,посмотрите,не пожалеете!Это просто волшебница какая-то!
Это цитата сообщения ttalu Оригинальное сообщение
Вяжем болеро крючком. Мастер класс и схемы вязания
Девочки, посмотрите как вяжется крючком красивое болеро и мастер класс и схемы перед вами)
Это от меня, ttalu
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Как сделать сделать жевательный мармелад
[450x360]
Ингредиенты:
1 пакетик (90 гр) фруктового желе
30 мл (4 ложки) желатина
25 мл (3 ложки) сахара
1/2 ч.л. лимонной кислоты
130 мл кипяченой воды(кто хочет менее «резиновые» - берите 200 мл)
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Самый простой рецепт лифтинг-маски
Это цитата сообщения КРАСОТА_ЗДОРОВЬЯ Оригинальное сообщение
25 способов для успокоения нервов
[604x340]1. Совершите 10-минутную прогулку. Это поможет телу расслабиться и сбросить напряжение, ведущее к тревоге.2. Послушайте релаксационную или хотя бы обычную музыку, которая вам нравится. Это поможет вам отвлечься от размышлений о стрессорах.
3. Остановите навязчивые мысли. Еще лучше будет интенсивно поработать на природе.
4. Перестаньте говорить о вашем прошлом. Если у вас это так просто не получается, обратитесь за помощью к специалисту. Вскоре снова попытайтесь не отставать от жизни, живите настоящим и забудьте прошлое.
5. Дышите медленно. Так вы сможете частично снять испытываемое вами напряжение.
6. Сосчитайте до десяти. Эта техника поможет вам поддержать концентрацию и избежать необдуманных слов и поступков, о которых впоследствии вы бы пожалели.
Это цитата сообщения Лада_Германовна Оригинальное сообщение
Цыплёнок- сувенир к Пасхе.Мастер-класс в фото.
[700x385]Читать далее
Это цитата сообщения оксяня Оригинальное сообщение
Упражнения для растяжки и вытяжения позвоночника
Упражнения для растяжки и вытяжения позвоночника.
При выполнении упражнений на растяжение позвоночника придерживайтесь двух основных правил:
- Чтобы упражнение было эффективным, оно должно продолжаться минимально от 8 до 10 секунд.
- Начиная выполнять упражнение, вы должны ощущать легкое натяжение в течение 8 - 10 секунд, после постепенно натяжение увеличивайте. Увеличение натяжения следует повторять 3---4 раза.
Итак:
- Исходное положение - сидя на табурете или стуле, одной рукой взяться за сиденье, спину стараться держать ровно и неподвижно. Упражнение для трапециевидной мышцы: наклонить голову вперед и в сторону, противоположной от той, которую мы хотим натянуть, и поворачивать до положения, в котором ощущается натяжение. Свободной рукой крепко держим голову, и тянем себя в противоположную от фиксированных плеч сторону(с прямой спиной).
- Упражнение для задних мышц шеи: наклонить голову вперед и потом повернуть в сторону. Рукой держать голову. Тянуть себя за голову косо вперед, спина прямая.
- Разрабатываем мускулатуру спины поясничного отдела. Исходное положение - лежа на спине, обхватываем колени, подтягивая их к животу. Верхнюю часть тела находится в расслабленном положении. При давлении коленей на руки, которыми мы еще сильнее притягиваем колени к животу, возникает статическое напряжение.
- Упражнение для мышц - сгибателей бедра. Исходное положение - стоим на одном колене, другую ногу сгибаем в колене перед собой. Продвигаем назад голень сзадистоящей ноги, и создаем тазобедренным суставом внутреннее вращение. Руками упереться в колено согнутой перед собой ноги. Мышцы живота и ягодиц напрячь для исчезновения поясничного лордоза, и медленно двигаем бедро вперед. Так мы добиваемся полного натяжения тазобедренного сустава.
- Упражнение для мышц - разгибателей колена. Исходное положение - стоя, а одной рукой держимся за опору. Втягиваем ягодицы и живот, добиваясь исчезновения прогиба в пояснице. Ногу берем за подъем и подтягиваем ее к себе до тех пор, пока пятка не коснется ягодицы. Затем бедро медлен тянем назад, не прогибаясь в области поясницы!
- Упражнение для мышц - сгибателей колена. Исходное положение – ложимся на спину, ноги вытягиваем вперед. Как
ПОЧЕМУ ЖЕЛАТИН ТАК ВОЛШЕБНО ДЕЙСТВУЕТ НА ВОЛОСЫ?
Желатин:
1. Восстанавливают структуру волос.
2. Придает прическе объем, а пряди становятся блестящими.
3. Подходит для любого типа волос.
4. Выполняет защитную функцию.
5. Делает каждый волос на вашей голове толще и прочнее.
6. Удерживает влагу.
7. Не награждает неприятным запахом.
8. Является кладезем полезных витаминов и веществ.
9. Придает локонам эластичности.
10. Обойдется очень дешево.
[mo
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Салат без майонеза ...пальчики оближешь...
|
Это цитата сообщения Профессор_Селезнёв Оригинальное сообщение
Как бороться с тлёй?
Если ваш огород одолела тля..
Надо развести уксусную эссенцию 1 ст.л на 10 л воды и опрыскать растения.
Повторить опрыскивание еще два раза и вредители исчезнут совсем.
Так же можно вывести колорадского жука
Это цитата сообщения shapo4ka90 Оригинальное сообщение
Интересная вода для похудения!!!
Это цитата сообщения heregirl Оригинальное сообщение
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
Знаменитый крем против морщин, который за неделю разгладит самую плохую кожу.
На заметку: впитывается долго, больше часа, поэтому им нужно пользоваться за 2 часа до сна. Первый результат увидите через 3 дня. Рецепт несложный и действительно волшебный.
Понадобится.
Половина свежего желтка, 2 ч. ложки миндального масла (можно заменить оливковым), 1 ч. ложка морской пищевой соли, 2 ч. ложки отвара ромашки( 1 ст. ложка сухой травы на 200 мл воды, кипятить 15-20 мин.), 0.5 ч. ложки настоящего меда, 2 ч. ложки косметического вазелина (продается в аптеке).
- Смешать тщательно все ложечкой до однородной массы. И так несколько раз, чтобы была однородная консистенция. Хранить в холодильнике.
- Легкими массажными движениями нанести на кожу. Через минут 30 снять остатки ватным тампоном, смоченным в минеральной воде.
Тому, кто с уважением относится к своей коже, крем должен очень понравится!
[604x403]
Это цитата сообщения TATYSIY Оригинальное сообщение
Бублики заварные
|
Это цитата сообщения Amenika Оригинальное сообщение
Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах?
Варикоз и сосудистые "звездочки" на ногах - простое решение проблемы.
[450x352]
Поможет лук! 3 лучших рецепта.
Настойка.
Залейте 2 ст. ложки измельченной луковой шелухи 100 мл водки. Настаивать неделю. Процедить и принимать по 20 капель 2-3 раза в день за 30 мин. до еды в течении 10 дней курсами через месяц.
Это цитата сообщения Женское Оригинальное сообщение
Отбеливающая маска
[показать]ОТБЕЛИВАЮЩАЯ ГРАНАТОВАЯ МАСКА
Приготовьте ароматную маску с гранатом и лимонным соком. Побалуйте свою кожу приятными запахами и избавьтесь от пятен на лице. Читаем рецепт!
Ингредиенты:
- Гранатовый сок 50 мл
- Сметана 25 мл
- Лимонный сок 1 чайная ложка
Способ приготовления:
Это цитата сообщения Фитнес_красота_здоровье Оригинальное сообщение
Салат красоты
[600x610]На 100 г. - 47 ккал.
Приготовьте освежающий зеленый салат!
Нарежьте крепкое зеленое яблоко, мелко порубите корень сельдерея и стебель петрушки, добавьте немного изюма. Заправьте натуральным йогуртом без добавок и приправьте зеленью.
Это цитата сообщения Alina_Mix Оригинальное сообщение
Не суди человека, за то, как он прожил
Не суди человека, за то, как он прожил,
[474x354]
Не суди человека, за то, как живёт
Перед богом грехи каждый в срок свой разложит,
И прощенье иль казнь, только бог нам даёт.
Не суди человека, в себе покопайся,
Как бы жил, если б ты на его был пути?
И себе, перед богом в сомненьях признайся,
И в себе силу духа признаться найди.
Есть у каждого в жизни грехи и ошибки,
За которые мы отвечаем под старь,
Не суди человека, ведь дни наши зыбки,
Завтра в нищего может превратиться и царь.
Не суди, коль не знаешь, как путь его пройден,
Что толкнуло его на запрет за черту
Ведь за суд бог не выдаст тебе славы орден
Посчитай, свои промахи в личном счету.
Не суди человека, пока не узнаешь,
Как он жил, как живёт, чем болеет душа?
А узнав, ты терпимее к грешнику станешь
И поймёшь,что твой суд не достоин гроша.
Наталья Кулагина
Это цитата сообщения Nokika Оригинальное сообщение
Как почистить засоренные трубы содой и уксусом
[показать]В ванной раковина часто забивается, что приносит большие неудобства. А главное это происходит в самый не подходящий момент. И что мы делаем в такие минуты – начинаем вспоминать, одеваясь, в каком магазине можно купить препарат для очистки засоренных труб.
Я предлагаю не идти в магазин, а воспользоваться препаратом собственного приготовления, из самых простых продуктов, которые найдутся у каждого дома – сода, уксус и вода.
Поверьте, это действует и очень даже эффективно, проверяла на своих трубах.
