Это цитата сообщения Вечерком Оригинальное сообщение
Продукты, которые сжигают жиры и регулируют обмен веществ
Как известно, чтобы выглядеть на все сто, прежде всего необходимо распрощаться с лишними килограммами. Огромное количество всевозможных диет предлагает нам способы борьбы с избыточным весом, требующие недюжинной силы воли и грозящие опустошением кредитной карточки и кошелька.
Существует ли панацея, дарующая стройность без суровых жертвоприношений? К сожалению, знаменитое изречение – «красота требует жертв» – пока еще никто не отменял, и без достаточной физической нагрузки похудеть безопасно и эффективно не удастся.
Однако наука не стоит на месте, и ученые открывают все новые и новые методы борьбы с лишним весом. Одним из таких способов похудания является употребление в пищу продуктов – сжигателей жира.
Молочные продукты
Молочные продукты, кроме молока – увеличивают в организме количество гормона кальцитриола, который принуждает клетки к сжиганию жира. Нежирные молочные продукты – йогурты , кефир , творог , простокваша , по мнению специалистов, помогут сбросить лишний вес и уменьшить количество вновь усвояемых жиров. Молочная сыворотка – содержит высококачественный молочный протеин, ускоряющий жировой метаболизм. Молочная сыворотка способствует расходованию подкожного жира в целях компенсации энергозатрат организма.
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
ВЫШИВАЕМ ХРИЗАНТЕМЫ - МАСТЕР КЛАСС ОТ СЮЗАННЫ
[показать]Это цитата сообщения lorine Оригинальное сообщение
Ожерелье "Совершенство".
[700x525]Это цитата сообщения белка28 Оригинальное сообщение
Haakmuts
Haakmuts
Блог
Это блог настоящий подарок для всех любителей вязания крючком.
[показать]
Это цитата сообщения Helga2931 Оригинальное сообщение
чехол для мобильного бисером
пт, 04/09/2009 - 13:44 — lilag
Мастер-класс
[показать]
Понадобится бисер РУБКА примерно 50гр, нить типа Ириса, крючёк, игла и кулончик
[показать]
Бисер нанизываем на нитку (кому как удобнее: или почти весь сразу или как я разделить на три раза)
[показать]
Надо знать размеры телефона, вернее его окружность, для это ширину и толщину сложить и умножить на 2 ( в данном случае это 13 см) и набрать цепочку из возд. петель ровную половине этого числа - 6,5 см. Эту цепочку обвязать с обеих сторон (по кругу), в крайние петли вязать 3 в.п. Всё это пока без бисера. Это будет дно чехольчика.
[показать]
Теперь во втором ряду начинаем добавлять бисер в каждую петлю, дальше я вязу всё время по кругу без разделения на ряды. Работаем с внутриней стороны чехольчика.Бисер получается за работой.
[показать]
так выглядит внешняя сторона
[показать]
Вяжем
[показать]
Вяжем до необходимой высоты. Последние 2-3 ряда можем связать другим цветом. Потом в одном углу начинаем вязать цепочку из возд.петель с добавлением бисера, привяжЕм подвеску и ГОТОВО
[показать]
Это цитата сообщения Елена_200559 Оригинальное сообщение
✱Цветы из Ткани Мастер-класс: Как Сделать Тычинки для цвет
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
5 ВИДЕО - КРАСИВЫЕ ИРЛАНДСКИЕ ЦВЕТЫ
[показать]
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Цветок из лент
Посмотрите мастер класс как очень просто можно из лент сшить красивый цветок, для того, чтоб использовать его для украшения, например, одежды.
Вот так!!! Ваша santa3
Это цитата сообщения Ltava Оригинальное сообщение
Мастер-класс: вязание с бисером
Автор yulabu Сайт автора:http://yullaa.blogspot.com/
[601x599]1. Клей ПВА
2. Крючек 0,8-1,0
3. Бисер - около 80-100 гр
4. Нитки в тон бисеру. Я беру АННА 100% хлопок. Толщина - как катушка десятка. Ирис для обычного бесера толстоват.
Берем каплю крея и смазываем кончик нитки, примерно 4-5 см. Нитка крученая, в процессе намазывания клеем ее нужно скрутить еще плотнее
Это цитата сообщения rimirk Оригинальное сообщение
Вязание с бисером для начинающих (небольшой МК)
ИСТОЧНИК: Ева Блитс. Вязание для всех
Этот мастер-класс для тех, кто давно хотел соединить пряжу и бисер, но никак не решался. Все не так сложно, как кажется на первый взгляд. Попробуйте, и у вас обязательно получится!
Набираем бисер на нить, не отрывая нити от катушки. Длина нити с нанизанным бисером примерно 1,5 метра. Вяжем полотно столбиками без накида, оставляя бисер с внешней стороны вязания.
[показать]Фото 1: На фото показано положение рук при вязании – небольшое количество бисера указательным пальцем левой руки придвигаем к полотну, одновременно средним пальцем правой руки придерживаем петлю на крючке, предохраняя ее от растяжения.
[показать]Фото 2: Следующее действие – указательным пальцем левой руки убираем лишние бисеринки, указательный и большой палец правой руки держат крючок, а средний палец удерживает бисерину у полотна.
[показать]Фото 3: На фото показано, что очень важно контролировать натяжение нити указательным пальцем левой руки.
[показать]Фото 4: Здесь четко видна петля, куда нужно ввести крючок следующим движением и правильное положение рук
[показать]Фото 5: Показано, как ввести крючок в петлю.
[показать]Фото 6: На фото видно, как зацепить нить крючком и одновременно контролировать бисеринку средним пальцем правой руки. При этом важно следить за натяжением нити левой рукой.
[показать]Фото 7: Зацепленную нить протягиваем через одну петлю, зацепляем нить еще раз и протягиваем сразу через две петли.
Далее продолжаем вязать начиная с фото 1 и заканчивая фото 7 столько, сколько мы набрали бисера на нить. Когда бисер на нити закончится, необходимо обрезать нить, оставив несколько сантиметров (3–4 см), чтобы заправить концы нити.**
Далее вязание продолжаем от звездочек.
Это цитата сообщения Просто_Джаззи Оригинальное сообщение
Как связать гавайский цветок крючком
Когда я увидела такую красоту, просто не смогла пройти мимо! Гавайский цветок крючком - это яркий цветочный мотив для создания вещей в технике лоскутного вязания или в качестве украшения изделий.
Описание.
Используемые сокращения:
- в.п. — воздушная петля
- СБН — столбик без накида
- ПС — полустолбик с накидом
- С2Н — столбик с двумя накидами
- СС — соединительный столбик
Это цитата сообщения IrchaV Оригинальное сообщение
Идеи для вдохновения "плетение из бумаги"
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Вязание крючком. САЛФЕТКИ
Любительницам вязать крючком предлагаю сохранить в свои копилочки несколько салфеток со схемами
Это цитата сообщения Driada7 Оригинальное сообщение
Живопись лентами Ирины Жуковой
driada7.ru
Автор картин, вышиттых лентами: Ирина Жукова
Архитектор, художник, мастер декоративно-прикладного искусства, флорист, фитодизайнер, имеет дипломы республиканских и международных ставок, и также персональной.
Наполненные яркими цветами, радостные и светлые картины вышивает лентами Ирина Жукова.
Восхищение вызывает каждый сюжет. Необыкновенная нежность и красота, и изысканная гамма - очень красивые картины!
[700x634] 
[700x525]
[525x700]Моя группа ВКОНТАКТЕ
Читать далее
Серия сообщений "вышивка лентами":
Часть 1 - Подушка"Шоколадный торт со сливками", вышитая лентами
Часть 2 - Шкатулки,вышитые лентами.
...
Часть 31 - Живопись лентами, Людмила Дейнеко
Часть 32 - Картины, вышитые лентами, Марины Жердевой
Часть 33 - Живопись лентами Ирины Жуковой
Часть 34 - Миниатюры Nigar Hikmet, вышитые лентами
Часть 35 - Живопись лентами, Татьяна Коробейник
Часть 36 - Живопись лентами, Елена Соловьева
Часть 37 - Картины, вышитые ленточками, Елены Шадриной
Часть 38 - Анна Дунаевская
Это цитата сообщения santa3 Оригинальное сообщение
Посмотрите фильм "Заплати другому"!!!обязательно посмотрите
Фильмов каждый год выходит так много, что посмотреть все просто невозможно. Посмотрите фильм 2000 года выпуска "Заплати другому", который учит доброте. В нем мальчик Тревол МакКинни сделал очень существенную услугу одному человеку и попросил его в благодарность оказать тоже услугу трем человек, а тем людям тоже делать добро людям. Таким образом начал цепочку добра. Замечательные актеры, великолепный сюжет. Обязательно посмотрите!
Это цитата сообщения Ирина_Зелёная Оригинальное сообщение
КРАСИВЫЕ РОЗЫ ИЗ ЛЕНТ ДЛЯ ВДОХНОВЕНИЯ И ИДЕЙ + 2 ПОДРОБНЫХ МАСТЕР КЛАССА
[показать]