Это цитата сообщения All_for_women Оригинальное сообщение
[показать]Диета для сжиганияя жира рассчитана на 7 календарных дней, по окончанию которых можно избавиться от 4-5 излишних килограммов, а также улучшить обмен веществ и нормализировать уровень инсулина и сахара в крови.
Как работает жиросжигающая диета?
Прежде всего, следует отметить, что рацион питания довольно разнообразен. Так называемый, жиросжигающий эффект в основном обусловлен потреблением при каждом приеме пищи белков.
Обезжиренные молочные продукты обеспечивают человеческий организм фосфором и кальцием, а также способствуют увеличению производство такого гормона как кальцитриол, «вынуждающего» клетки активно сжигать жировые отложения.
Овощи и фрукты, также присутствующие в каждом пищевом приеме, обогащают организм необходимой клетчаткой и витаминами.
Основные правила соблюдения диеты на 7 дней:
• на момент соблюдения диеты, в течение дня рекомендуется выпивать около 2-2,5 литров обычной воды либо чая (зеленого);
• с самого утра, желательно натощак, непременно выпиваем 1 стакан обычной воды;
• не позже, чем через 2 часика после пробуждения, необходимо позавтракать;
• на протяжении всего дня, должно быть 4 приема еды, через каждые 4-5 часика;
• ужинаем за 3 часа до непосредственного сна;
• учтите, что у группы людей, потребление фруктов разжигает аппетит, в данной ситуации во 2-й половине дня рекомендуется отдавать предпочтение овощам;
• для большего эффекта, сочетайте жиросжигающую диету с физическими упражнениями;
• после выхода из диеты, первое время придерживайтесь системы дробного питания.
Рацион питания для сжигания жира >>
Цитата сообщения 
tata-bel-62
http://www.liveinternet.ru/users/tata-bel-62/post273597168/
Схемы и описание
Цитата сообщения tata-bel-62
http://www.liveinternet.ru/users/tata-bel-62/post273775124/
Это цитата сообщения Марриэтта Оригинальное сообщение
Хочу вам представить замечательные работы мастерицы Elena G. Тут все, что я просто обожаю: мешковина и шпагат. Огромное спасибо автору за ее работы и подробные мастер-классы. Поближе познакомиться с Еленой вы сможете на Стране Мастеров: http://stranamasterov.ru/blog/251420
Это цитата сообщения Иримед Оригинальное сообщение
Палочка-выручалочка: тесто на кефире
Тесто:
0,5 л кефира
200 гр сметаны
0,5 ч.л. соли
1 ст.л. сахара
10 гр разрыхлителя
мука сколько возьмет тесто, оно должно получится очень мягким,даже может немножко липнуть к рукам.
Начинка для беляшей:
Фарш свинина+говядина+много мелко нарезанного лука+соль.
Начинка для пирожков:
тушеная капусточка с солью и перцем
Начинка может быть абсолютно разной на Ваш вкус.
Это цитата сообщения dashuska Оригинальное сообщение
От Валюши-Невысоклик
Раппорт кратен 6 п. Вяжешь 2 лиц., накид, 2 лиц,, 2 лиц вместе. И так в кажом ряду
1.
[600x450]
Это цитата сообщения nemogu Оригинальное сообщение
[471x700]
Конкретно этот лиф вязала на 59 петлях.
Связала полосу до нужной мне ширины, разделила петли так :
на 29 петлях (ССН) продолжила вязание - 30 петель (ССН) отложила.
Первый ряд до соединения:
провязала 28 ССН, 29-й столбик с накидом не законченный,
присоединила одним приемом во вторую петлю от 29-го столбика (стрелочкой указано на фото)
Это цитата сообщения KonVeda Оригинальное сообщение
Костюм, состоящий из блузы и юбки прямого силуета, связан на спицах. Эффектно украшен элементами контрастного цвета, связанных крючком.
Куриные рулетики с черносливом от Людмилы Паржиной.
"Куриные рулетики с черносливом получаются очень вкусные и сочные - фольга не дает соку испариться" - Людмила Паржина (п. Машевка, Украина) делится своим рецептом.
Помидоры на зиму в банках от Алены Цымбал.
"Этот рецепт самый обычный и традиционный, - Алена Цымбал (Самара, Россия) предлагает заготовить помидоры на зиму в банках по ее рецепту, - Такие заготовки я назвала "Лето в банке". [показать]Украшала морковью и перцем. Вырезала обычным острым ножом. О специальных ножах для карвинга я пока только мечтаю".
Рецепт по ссылке - http://urozhayniy.com/pomidoryi-na-zimu-v-bankah-ot-alenyi-tsyimbal/