Это цитата сообщения NATALIY__GLADUN Оригинальное сообщение
Важные советы для принимащих синтетические витамины
[450x7]
- Те, кто принимает витамин Е без витамина С рискуют, что излишек витамина Е превратится в свободные радикалы, разрушающие клетки. Ешьте лучше продукты, содержащие витамин Е: семечки подсолнуха (их хорошо класть в овощной салат), миндаль, кедровые орехи, помидоры, подсолнечное масло (заправлять салат), арахисовое масло, пшеничные отруби, авокадо.
Это цитата сообщения web-zdrav Оригинальное сообщение
Как правильно поститься. Рецепты постного меню.
[показать]
Наступил Великий пост - одно из важнейших событий года для христиан. Как пост влияет на наше здоровье, как правильно поститься, какие вкусные и полезные блюда можно приготовить в пост? Об этом расскажет статья.
Читать далее: Дни великого поста. Как питаться в пост.
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Продукты, заряжающие энергией во время поста
Продукты, заряжающие энергией во время поста
[показать] 
Сейчас время Великого поста, который у православных христиан отличается особой строгостью.По причине того, что во время поста строго-настрого запрещены такие продукты, как мясо, яйца и молочное - а ведь именно они в большей мере и составляют основу нашего питания в течение всего года – тем людям, кто намерен соблюдать пост от начала до конца, следует включить в своей рацион продукты, богатые белками, углеводами, витаминами и микроэлементами, жизненно необходимыми в равной мере как для здорового функционирования организма, так и для ежедневного поддержания жизненных сил и активности.
Фасоль, в которой содержатся такие ценнейшие элементы как железо и белки, предотвращает риск возникновения астении и анемии. Из фасоли можно приготовить великое множество блюд, причем как из стручковой, так и из бобов.
Грибы содержат большое количество белка, так что ими можно заменить мясо и с успехом возместить его питательную ценность в организме. Грибы можно тушить, жарить, включать в композицию салата, а также добавлять к другим блюдам: супам, борщам, плову.
В течение поста, , рыбу можно есть лишь дважды: 7 апреля в Благовещение и в Вербное воскресенье – 17 апреля. В эти дни православным христианам позволяется есть рыбу и рыбную икру.
Мёд, непревзойденный источник энергии для людей всех возрастов, может стать для вас прекрасным заменителем кондитерских изделий, которыми мы так привыкли себя баловать. Мёд можно употреблять с чаем, кофе и натуральными соками.
Сухофрукты: курага, чернослив, финики, инжир и изюм – это настоящие клады энергии, которые содержат грубые пищевые волокна, микроэлементы, витамины, они прекрасно утоляют потребность организма в сладком, перед которой порой просто невозможно устоять.
Грецкие орехи, миндаль, фисташки очень сытные и питательные, они хорошо подходят для 11-часового перекуса и для 5-часового полдника. Будьте внимательны: не стоит съедать больше одной горсти сухофруктов (около 50 гм) в день.
Соевое молоко и йогурт могут на весь период поста заменить вам продукты из коровьего молока. Их можно потреблять сами по себе, а также с цельным зерном или же с отрубями.
На протяжении поста, как водится, возрастает потребление хлеба. Поэтому рекомендуется отказаться от белого хлеба и заменить его отрубным или из цельного зерна.
Это цитата сообщения ТВОЯ_ПУТЕВОДНАЯ_ЗВЕЗДА Оригинальное сообщение
Как быстро похудеть за 3 дня
Худеть нужно постепенно, но если очень нужно, то за три дня вполне можно похудеть на 5 кг.
Только одно маленькое уточнение – нужно, что бы у вас были эти пять лишних килограмм.
Ниже собраны самые лучшие методики похудения за такой короткий срок.
За три дня вы легко сбросите 4-5 кг лишнего вес.
Так же очень эффективно для быстрого похудения водное голодание. Все три дня вы ничего не едите и пьете воду в любом количестве. Будет очень полезно, если ...
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
КОПМЬЮТЕР И БЕРЕМЕННОСТЬ
[показать]На сегодняшний день, в принципе, не существует прямых доказательств того факта, что компьютер как таковой каким-то пагубным образом может повлиять на течение беременности. Действие электроники на течение беременности и развитие плода также мало изучено и пока непонятно, как и действие мобильных телефонов, краски для волос или употребления клонированной картошки. Пока по поводу всех этих факторов есть лишь предположения, домыслы, слухи. Но нет ни одного исследования, проведенного официально.Связано это в первую очередь с тем, что массовое использование этих устройств началось всего-то пару десятилетий назад. К тому же электронная техника усовершенствуется настолько быстро, что врачи, скорее всего, не успевают угнаться за появлением все новых и новых модификаций. При этом техника все более гуманна по отношению к человеческому организму.
От монитора не исходит ионизирующего излучения, которое действительно приводит к нарушениям в течение беременности и в развитии малыша. От любого вида бытовой техники исходит излучение сверхнизкой частоты. По поводу этого вида волн есть много информации, взаимоисключающей друг друга. Но, девушкам, работающим на компьютерах, следует запомнить: нет данных, которые бы прямо указывали на вред компьютера на течение беременности. Тем не менее, работа за компьютером может ухудшить состояние беременной женщины, если она не будет выполнять ряд простых правил.
Беременность – это особый период для Вашего организма. Все системы и органы работают на полную силу. В период беременности очень сильное изменение происходит в кровообращении. Во второй половине беременности почти семьдесят процентов крови вращается в районе матки и органов малого таза. В таких условиях претерпевает изменения и работа органов зрения. Во время беременности может начаться миопия, могут произойти иные трансформации глазного дна. Поэтому нагрузка на зрение, которая ложится во время работы за монитором, может значительно ухудшить состояние глаз.
Долгое сидение в кресле у монитора способствует ухудшению кровоснабжения органов малого таза. В период беременности это особенно вредно, так как кровь несет для Вашего малыша все питательные вещества и кислород. Если кровоснабжение матки ухудшается – значит, страдает малыш.
Если Вы опасаетесь появления геморроя, как следствия родов, то имейте в виду, что долгое нахождение в сидячем положении может привести к геморрою у любого человека. Тем более вредно сидеть долго беременной женщине. Матка прижимает прямую кишку к тазовому дну, сосуды передавливаются, что провоцирует развитие геморроидальных узлов. Таким образом, если Вы, будучи беременной, будете много времени проводить в сидячем положении (у компьютера или даже сидя у телевизора), то риск возникновения геморроя многократно повысится.
При беременности большую нагрузку испытывает и Ваш позвоночник. Мало того, что Вы, конечно же, набрали пару килограммов веса, и у Вас передвинулся центр тяжести, Вы еще дополнительно травмируете позвоночник, сидя в неудобной позе у монитора. Это еще сильнее осложняет задачи для Ваших суставов и позвоночника.
В период беременности Вам необходимо как можно больше времени проводить, гуляя по парку. Если прогулки заменить сидением у компьютера, то малыш будет страдать от недостатка кислорода. Это затормозит развитие основных органов и систем.
Кроме всего вышеперечисленного, работа у компьютера – это серьезная нагрузка на нервную систему. А будущей маме необходимо вести спокойный образ жизни и избегать стрессов.
Однако, медколлегия tiensmed.ru утверждает, что, конечно же, все не так страшно. Вы вполне можете совмещать и работу на компьютере, и нормальное самочувствие, и развитие малыша.
Каким же образом это сделать?
Для начала не пренебрегайте помощью врачей. Наблюдайтесь у гинеколога, которому Вы доверяете. Если в Вашем состоянии будут малейшие изменения, врач поможет найти выход из ситуации.
Изучите свои права! По нынешнему законодательству беременная женщина не должна работать на компьютере больше трех часов в день. Если же Вы фанатка игр или ярый трудоголик, один раз в час делайте перерывы на четверть часа, во время которых погуляйте по помещению, сделайте легкую зарядку. Не сидите неподвижно, работая за монитором. Старайтесь менять положение тела в кресле,
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
ОСЛОЖНЕНИЯ ПРИ БЕРЕМЕННОСТИ. ПИЕЛОНЕФРИТ
В период беременности женщины нередко заболевают пиелонефритом.
Как выносить малыша и не заболеть этим неприятным недугом, и почему именно беременные женщины больше подвержены этому заболеванию?
Во время беременности пиелонефрит развивается чаще по двум причинам. Во-первых, хуже выводится моча, во-вторых, в организме есть инфекция, провоцирующая воспаление.
В первые три месяца беременности в Вашем организме идет мощная гормональная перестройка. Начинает выделяться особый гормон, свойственный лишь беременным женщинам – прогестерон. Под действием этого гормона меняют свою конфигурацию мочеточники. Изменяются они таким образом, что вывод мочи ухудшается. Вследствие этого размер почек и мочевого пузыря несколько увеличивается. В последний триместр беременности мочеточники пережимаются увеличившейся маткой. Моча длительное время не удаляется из организма и в ней развиваются болезнетворные микробы.
Застою мочи способствует сидячий образ жизни, который, согласитесь, очень характерен для женщин на последних месяцах беременности. Более подвержены возникновению пиелонефрита и те будущие мамы, у которых беременность проходит с осложнениями. Для профилактики заболевания необходимо вовремя обнаруживать в организме очаги инфекции. Ну, кто обратит внимание на подпортившийся зуб? Многие беременные женщины стараются обойти стороной кабинет стоматолога, не подозревая, какие последствия могут быть у одной не залеченной дырочки в зубе. То же касается и половых инфекций или даже гнойников на коже.
Пиелонефритом чаще болеют женщины, беременные впервые. У них еще более упругая мускулатура пресса, которая не дает матке выпирать наружу. Организм, впервые испытывающий состояние беременности, дольше приспосабливается к этому состоянию. В связи с тем, что матка растет больше в правую сторону, именно правая почка испытывает большее давление, и именно она чаще поражается воспалительным процессом. Начинается процесс обычно с двадцать второй по двадцать восьмую неделю беременности. Способствует началу воспаления и усиленная выработка определенных веществ, которые подавляют работу иммунитета.
В период беременности пиелонефрит может развиться и как острое заболевание, и как хроническое. Если у Вас во время беременности увеличивается температура, начинает боль голова, ноют кости, морозит, тошнит, а через некоторое время начинает ломить поясницу – обратитесь к врачу. Вполне возможно, что это начинается острая форма пиелонефрита. Но более характерно для беременных хроническое течение. Вы можете ощущать ноющие боли в нижней части спины, общее недомогание. А в некоторых случаях болезнь вообще никак себя не проявляет.
Медколлегия tiensmed.ru предупреждает, что если у Вас появились подозрения на пиелонефрит, не пытайтесь лечиться самостоятельно. Беременных женщин с таким диагнозом обязательно кладут в больницу, чтобы лечение происходило под постоянным наблюдением врачей.
Для профилактики появления пиелонефрита во время беременности, кроме вышеуказанных мер необходимо стараться избегать запоров. При запорах почки более подвержены воспалительным процессам. Чтобы предотвратить застой каловых масс в кишечнике, ешьте больше вареной свеклы, каш, хлеба из муки грубого помола, сухофруктов, а особенно чернослива. Пейте кефир, он способствует нормализации работы кишечника.
Если Вы решили использовать лекарства для активизации ленивого кишечника, то выбирайте те, что произведены из растительного сырья. Можно использовать александрийский лист, кору крушины. Смешайте в равных количествах эти растения, возьмите одну столовую ложку смеси и заварите 250 миллилитрами кипятка. Ни в коем случае не пейте меньше жидкости. И даже, наоборот, в случае тяжелого течения заболевания в период беременности, необходимо пить не меньше двух с половиной литров воды. Если же Вы страдаете и отеками или токсикозом – Вам врач даст индивидуальные рекомендации.
В период беременности ни в коем случае не пренебрегайте сдачей анализа мочи.
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
ПРОСТУДА И БЕРЕМЕННОСТЬ
В межсезонье простудиться проще простого. Просквозило на автобусной остановке, промочила ноги – вот и простуда. Если лечение простуды для обычного человека не представляет никакой сложности, то для беременной женщины – это целая проблема. Ведь на большинство лекарственных препаратов наложено строгое табу.
Какое же лечение простуды при беременности разрешено?
Прочитайте эту статью, возможно, медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) поможет Вам найти в ней новую для себя информацию.
Самый первый и обычный спутник любой простуды – это насморк. Если нос сильно заложен и трудно дышать, используйте сосудосуживающие капли. Только не переусердствуйте. Эти препараты нельзя применять дольше трех дней. Замечательно помогают капли для лечения насморка, составленные из лекарственных трав. Перед использованием такого средства промойте нос раствором морской соли или физраствором. Для облегчения дыхания можно использовать вьетнамский бальзам «Звездочка» или мазь «Доктор МОМ». Эти препараты действуют практически одинаково. Намажьте бальзамом крылья носа, виски. Это поможет облегчить и головную боль.
Далее можете использовать все средства народной медицины, кроме, конечно же, парения ног. Эта процедура категорически запрещена. На ноги можно надеть теплые шерстяные носки.
При насморке хорошо помогают местные прогревания. Для этого используйте синюю лампу (если есть) или просто подогретую на сковороде соль, насыпанную в хлопковый носок. Простой способ прогреть нос – приложить по сторонам переносицы по горячему вареному яйцу. Смотрите, не обожгитесь!
Можно делать компресс на горло и использованием разбавленного спиртового раствора календулы или просто разбавленной водки. Иногда компресс за ночь поднимает человека на ноги.
При простуде однозначно нужно побольше пить. Если врач не запрещает Вам употреблять много жидкости, пейте чай с лимоном и медом, отвары шиповника и ромашки.
Делайте ингаляции с использованием шалфея, ромашки и зверобоя. Эти процедуры смягчат воспаленную носоглотку, помогут избежать кашля.
Простая и эффективная процедура, которая, кстати, поможет и от насморка: возьмите среднюю луковицу и натрите ее на терке или раздавите в чеснокодавке. Сложите кашицу в заварочный чайник и дышите через носик парами луковицы. Эту процедуру можно проводить два раза в день. Очень хорошо помогает. Проверено.
Можно использовать средства ароматерапии. При простудах весьма эффективны эфирные масла хвойных – они уничтожают вредные микроорганизмы. Можно дышать парами ментола, эвкалипта.
Не стоит пренебрегать медом и продуктами пчеловодства. Но здесь тоже следует быть осторожной – все эти замечательные лекарства сильные аллергены.
Из лекарственных препаратов Вам можно без опаски использовать парацетамол для устранения температуры и головной боли. Для уменьшения першения в горле разрешено использовать таблетки для рассасывания Фарингосепт, по одной таблетке три раза в день.
Очень эффективными и безопасными являются гомеопатические препараты. Причем среди них есть и капли от насморка, и противокашлевые средства. Но по поводу гомеопатии лучше проконсультироваться с врачом. Он назначит именно те лекарства, которые Вам помогут, и подберет лучшую дозировку.
Не стоит налегать на витамин С в виде таблеток. К обычному для Вас комплексу витаминов для беременных добавьте лучше чай с лимоном
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
ДУШИЦА И БЕРЕМЕННОСТЬ НЕСОВМЕСТИМЫ!
Душица это уникальное растение. С одной стороны среди трав нет средства лучше душицы от бесплодия. Душицу принимали при множестве женских недугов, и она очень эффективно помогала. С другой стороны во время беременности душица категорически запрещена. Но только для внутреннего использования.
Как еще можно использовать душицу при беременности?
Об этом медколлегия tiensmed.ru (www.tiensmed.ru) и поговорит сейчас.
Итак, единственное, категорическое противопоказание для использования душицы – это беременность. Ни в коем случае, ни на каком сроке не пейте отвары, настои душицы. Не следует рисковать и добавлять эту травку в пищу в качестве приправы. Конечно, в таком случае в организм попадают ничтожно малые количества активных веществ, но зачем подвергать риску только зародившуюся жизнь?
Душица обладает абортивными способностями.
А вот наружно душицу можно использовать. Отвар душицы замечательное средство для излечения от фурункулов и различных высыпаний на коже. Во время беременности кожа женщины иногда далека от совершенства. Попробуйте использовать отвар душицы для умывания. Это совершено безопасно и очень эффективно. К тому же душица очень приятно пахнет.
Если Вы часто страдаете головными болями, сделайте отвар душицы и обмойте им голову. Боль пройдет, да еще и волосы станут крепче и красивее.
Для лечения насморка во время беременности можно нюхать измолотые в порошок цветочные головки душицы. Это же средство эффективно и при головной боли.
Если во время беременности Вы столкнулись с такими неприятными явлениями, как стоматит или гингивит, то прополощите рот отваром душицы. Отличное средство, Вы ведь не будете глотать его. Значит, это абсолютно безопасно для Вашей беременности.
Хороший эффект дают полоскания душицей горла при простудах и ангинах.
Очень сильное средство это эфирное масло душицы. Но именно потому, что оно такое сильное, Вы во время беременности можете использовать его только для ароматерапии. Не следует наносить на кожу эфирное масло душицы в больших количествах, так как наша кожа замечательно впитывает все вещества, и они попадают в кровоток. А вот подышать ароматом этого масла очень и очень полезно. Это поможет Вам успокоиться, уравновесить нервную систему, победить насморк и профилактировать простудные явления.
Итак, для аромалампы можно использовать три – четыре капельки эфирного масла душицы, а для аромамедальона одну - две капельки.
Масло душицы отлично помогает заживить царапины и ссадины, оно уничтожает болезнетворные микробы и предупреждает нарыв.
Если Вы заболели воспалением среднего уха, то можно ввести в ухо тампон, слегка смоченный одной или двумя капельками масла душицы. Это поможет снять воспаление и уменьшить боль в ухе. Только процедуру эту можно применять, в крайнем случае, и один раз. Иначе можно допустить передозировку масла душицы. Не забывайте, что оно может быть опасным для малыша!
Если Вы нервничаете и плохо спите, можно набить сухими цветами и листьями душицы холщовый мешочек и положить его рядом с подушкой. Запах душицы замечательно действует на нервную систему, и Вы будете спать крепко и видеть приятные сны. С точки зрения специалистов по биоэнергетике, душица помогает самосовершенствоваться, правильно оценивать свои действия и уравновешивать свое состояние.
Есть еще один способ использования душицы. Оказывается, душицу очень не любят всяческие насекомые. Разложите сухую душицу в шкафы с одеждой, и Вы забудете о моли навсегда. Только не забывайте менять веточки раз в году. А одежда пропитается приятным ароматом солнца, луга и тепла. Используйте дарованные природой чудеса, ведите здоровый образ жизни, и Ваша жизнь наполнится радостью и светом
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
ЧТО НУЖНО ЗНАТЬ БУДУЩЕЙ МАМЕ
Календарь беременности
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Питание беременной при различных нарушениях. Цистит, запоры, изжога.
|
По статистике, почти половина женщин во время беременности сталкивается с такими "неприятностями" как цистит, запоры или изжога. От этих недомоганий, к сожалению, нет идеального средства, однако, некоторые советы по питанию помогут вам облегчить ваше состояние. Питание при цистите.В медицине цистит обозначает воспаление мочевого пузыря, вызванное либо переохлаждением, либо наличием патогенной микрофлоры. И цистит при беременности встречается практически у каждой женщины, даже если до беременности она была здорова. Питание при запорах.Для стимуляции работы кишечника организму нужна клетчатка, которая содержится в овощах, фруктах, а также в хлебе грубого помола. Беременным очень полезны цельно зерновые продукты, на ночь - кефир и бифидобактериями. Не нужно забывать и про слабительные свойства свеклы - свекольник, свекольные салаты или просто отварная свекла окажут мягкий слабительный эффект. Также можно перед сном замачивать чернослив или курагу, а утром натощак съедать. Питание при изжоге.При изжоге не следует наедаться на ночь. Целесообразно употребление щелочной негазированной минеральной воды, тертой моркови и молока. Во время еды следует тщательно пережевывать пищу, а после не следует сразу ложиться или садиться, лучше немного походить.
|
Добавить комментарий
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Калькулятор расчета беременности
[показать]Калькулятор расчета беременности - что такое и зачем он нужен? Недавно Вы узнали, что беременны? Поздравляем! Теперь Вы – целая Вселенная для маленького создания.
Наш калькулятор – это очень полезная и важная штука, которая может пригодиться каждой будущей мамочке. С его помощью вы сможете узнать приблизительно текущий возраст плода ипримерную дату рождения.
Конечно, лучше еще до зачатия малыша начать вести специальный дневник, в котором вы будите отмечать все изменения в своем организме (например, отражать такие важные понятия как первый, второй и третий триместры беременности) и самое главное - текущий срок беременности.
А знать все это очень важно, как для здоровья мамы так и для малыша. Многие знают, например, что прием фолиевой кислоты при планировании беременности и на ранних сроках очень важен для мамы и плода. Особо важен прием фолиевой кислоты в первые 12 месяцев беременности, безошибочно рассчитать которые поможет калькулятор расчета беременности. И это лишь небольшой пример, который доказывает необходимость следить за сроком беременности. Зная правильный срок, вы сможете планировать походы к врачу, сдачу всех необходимых анализов, поход на УЗИ и многое другое.
Давайте разберемся, как рассчитать свой собственный срок беременности.
Калькулятор расчета беременности:
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
УХОД ЗА ВОЛОСАМИ
Цитата сообщения gulthatay
Без заголовка
Вот ещё про волосы. То, что я писала в своём дневнике.
I.Помните выражение "растут как на дрожжах"? Не случайно же оно вошло в оборот, так что предлагаю вам 2 маски для повышения густоты и объема волос, одна из которых на основе дрожжей
1. Наиболее доступный и дешевый рецепт: кефир+мед+дрожжи
Взять 2 чайных ложки дрожжей, залить их водой или молоком и подождать часок, чтобы "подошли". Далее берем 2-3 столовые ложки меда, полстакана любого кисломолочного продукта (чем дешевле - тем натуральнее) - кефир, простокваша, кумыс (я делаю маски просто с кефиром и медом или яйцом, так обычно скисший кефир использую) и все это смешиваем. Наносим на волосы по всей длинне, втираем в кожу головы, потом заматываем все это полиэтиленом, сверху - теплый платок или полотенце и ходим так час. Смывать можно травяными отварами, раствором с яблочным уксусом (объем поввышает, придает блеск).
2. Старинный сибирский рецепт. Сибирские знахари утверждают, что от применения этой процедуры волосы становятся в полтора-два раза гуще.
В ступе растолочь горсть очищенных кедровых орехов (сырых, естественно). Понемногу подливать воду, чтобы получилась густая кашица. Затем смесь выложить в керамический горшок и поставить в нагретую до 150 градусов духовку на 30 минут. Полученное кедровое молочко втирать в волосы и кожу головы ежедневно в течение 2 недель
Важно при приготовлении кашицы не использовать металлических предметов.
Ну и в завершении маленький совет - для стимулирования роста волос и повышения их густоты важно активизировать кровообращение кожи головы, а этому способствует обычная перцовка. Не водка, а та настойка перца, что продается в аптеках. Ее нужно втирать в кожу головы, будет печь - не пугайтесь, это нормальная реакция, перец все-таки.
II. Реклама чудодейственных шампуней,бальзамов -ополаскивателей и муссов, придающих волосам блеск и объем, звучит с экранов телевизоров каждый день. И, конечно, редкая женщина не захочет моментально купить заветный флакончик, чтоб разом избавиться от всех проблем, связанных с уходом за волосами. Однако всегда ли оправданы траты на подобную косметику? Ведь под рукой всегда есть средства, способные привести ваши волосы в порядок. Нужно только правильно их использовать. Вот некоторые домашние рецепты, которые заметно улучшат структуру волос, сделают их здоровыми, послушными и блестящими.
Косметика из холодильника.
После мытья головы ополосните волосы настоем ромашки, вотрите немного любого растительного масла. Настой ромашки: 1 столовую ложку цветков ромашки залить стаканом кипятка и подержать 30 минут.
Вне зависимости от типа волос полезно ополаскивать их водой с добавлением столового уксуса (1 ст. л. на 1 л. воды). Ополосните волосы несколько раз водой с уксусом (можно взять лимонную кислоту). В заключении ополосните волосы прохладной водой. Этот способ помогает восстановить естественную кислую среду здоровой кожи. Волосы заблестят как никогда! Кстати, вместо уксуса и лимонной кислоты можно использовать свежевыжатый сок грейпфрута в соотношении: сок одного грейпфрута на 1,5 л воды.
Другой способ придать шевелюре блеск - ополоснуть волосы заваренным чаем. Этот рецепт больше подойдет дамам с темными волосами. Приготовьте отвар: 2 ст. л. чая залейте 1 л воды и прокипятите несколько минут. Тусклым волосам очень хорошо помогает крепкий чай с мятой. Используйте его в качестве последнего ополаскивания. Он должен быть прохладным, тогда волосы будут особенно блестящими.
Натуральные шампуни
1. Один из старинных рецептов: взбейте 2 желтка со стаканом воды, процедите и нанесите на волосы. Оставьте на час, затем смойте теплой (не горячей) водой. Что дает яичный желток нашим волосам? Он полезен тем, что содержит недостающие в корнях волос жировые вещества - холестерин и лецитин, а также витамин А.
2. Смешайте 1 ст. л. любого шампуня, 1 яйцо и 1 ст.л. желатина в порошке. Медленно взбейте, чтобы не было комков. Нанесите на влажные волосы и подержите 5-10 минут, после чего хорошо промойте волосы. Этот состав содержит много протеина, и волосы становятся красивыми и густыми.
3. Возьмите 2 яичных желтка, смешайте их с соком половины лимона и добавьте несколько
Это цитата сообщения D_O_V_E Оригинальное сообщение
Натуральное мытьё тела.
1. Глина
Тело хорошо натереть глиной, кожа становится мягкой, эластичной.
Гель для душа, можно заменить голубой глиной. Она не только оказывает антибактериальное действие, но и выводит шлаки, питает микроэлементами и т.д. У кого нет возможности самому достать глину, можете заказать через интернет. Только берите у неофициальных продавцов (В аптеке глину перед продажей сильно обрабатывают)».
Основой моющего средства может служить косметическая глина (каолин высокой очистки). Одну-две столовые ложки разводят в воде, добавляют полчайной ложки соли, можно добавить толченый горький миндальный орех или размолотые семечки – кожа получит питание лучше, чем от самого разрекламированного мыла.
Это цитата сообщения Алена_ЛиСаша Оригинальное сообщение
Как быстро отрастить длинные волосы: рекомендации
|
Это цитата сообщения web-zdrav Оригинальное сообщение
Сульсеновая маска при выпадения волос
Чаще всего наши волосы выпадают из-за:
1) поражения их грибком
или
2) неправильной работы сальных желез кожи головы.
Внешне это проявляется появлением перхоти и обильным выпадением волос. В домашних условиях для лечения выпадения волос, пораженных перхотью, существует эффективная маска из вполне доступных ингредиентов, которые можно купить в любой аптеке.
Читать далее:Эффективная маска против выпадения волос
Это цитата сообщения Жанна_Ласка Оригинальное сообщение
Домашние маски для укрепления волос
Блестящие и здоровые волосы, не просто украшение каждой женщины, это свидетельство того, что в организме все в порядке. Но, к сожалению, в современных условиях жизни сложно сохранить волосы крепкими. Загрязненный воздух, химия, которую мы едим, курение, длительное воздействие солнца и резкие перепады температур ослабляют их. Следует поддерживать красоту домашними масками для укрепления волос хотя бы раз в неделю, а потом каждый день наслаждаться комплиментами.
Существует несколько правил по уходу за волосами. Выполняйте их, для того чтобы максимально снизить негативное влияние окружающей среды на волосы:
- Мойте голову мягкой водой: кипяченой или дождевой. Не смягчайте воду содой или бурой.
- После мытья головы шампунем, делайте ополаскивания из отваров трав для укрепления волос.
- Расчесывайте волосы сухими в разных направлениях.
- Раз в одну – две недели делайте укрепляющие домашние маски.
Маски для укрепления волос
В первую очередь укрепление волос начинается с оздоровления кожи головы и питания волосяных сумок. Кроме того, возможно и питание самого волоса и, соответственно, продление его жизни. Существует много различных масок, укрепляющих волосы. Это маски на основе соков, травяных настоев, масел, молочных продуктов и яиц.
Маски на основе овощных и фруктовых соков
- Дыня. Отлично укрепляет волосы, если втирать сок в кожу головы массирующими движениями. После втирания дайте соку высохнуть и помойте голову.
- Огурец. Огуречный сок, втираемый в корни волос, несколько раз в неделю питает кожу головы, кроме того, распределенный по волосам, он отлично увлажняет волос и предотвращает его ломкость. Огуречный сок можно не смывать.
- Морковь. Сок моркови особенно хорош для придания волосам золотого оттенка, он устраняет ломкость волос и питает волосяные сумки, придавая волосам здоровый вид.
- Капуста. Сок капусты укрепляет волосы и избавляет от перхоти. Втирайте его в кожу головы. Если запах капусты вас не раздражает сок можно не смывать.
- Лук. Для укрепления волос рекомендуется 1-2 раза в неделю втирать в кожу головы 1-3 столовые ложки луковой кашицы. Затем укутать голову в тепло на два часа. После промыть с шампунем. Маска также придает волосам блеск и избавляет от перхоти.
Домашние маски на основе трав и растений
- Хна. Бесцветная хна хороший способ для укрепления жирных волос. Возьмите полстакана кипятка и залейте им столовую ложку хны. Должна получиться кашица, которую следует втирать в кожу головы и волосы. Через 20 минут промойте голову водой.
- Корни лопуха. Одну часть мелко нарезанных корней кипятить 10-15 минут в 10 частях воды. Настоять 2 часа. Отвар втирать в корни волос. Голову после процедуры мыть по желанию. Маска укрепляет волосяные сумки и усиливает рост волос.
- Крапива. Это растение использовалось для укрепления волос еще в 16 веке. Столовую ложку измельченных сухих листьев крапивы залить стаканом кипятка и настаивать в течение часа в темном месте. Процедить и втереть настой в кожу головы, распределить по волосам, не вытирая их. Дать волосам высохнуть. Крапива не просто питает и укрепляет волосы, но и устраняет перхоть, ускоряет рост волос.
- Сок лопуха. Одно из лучших укрепляющих средств. Вотрите в корни волос сок лопуха. Укутайте голову под шапочку для душа и полотенце на 2 часа. Затем смойте шампунем.
- Мать-и-мачеха. Возьмите по 3 столовые ложки мать-и-мачехи и крапивы и залейте литром крутого кипятка. Дайте настояться в течение часа и процедите. Вотрите настой в кожу головы и распределите его по волосам. Не вытирая, дайте им высохнуть. Настой укрепляет волосы и устраняет перхоть.
Это цитата сообщения Филькина_жена Оригинальное сообщение
Волосы растут как сумасшедшие!
|
Волосы растут как сумасшедшие!
[214x400]Применяла 1 месяц 1 раз в неделю. Рост волос, примерно,- 15см. - Результат нашей подписчицы от маски для волос. Чудо-маска, ускоряющая рост волос: Рецепт маски очень прост и основан на том, что горчица «печет», прогревая кожу головы и вызывая прилив крови к волосяным луковицам: Нам понадобиться: - 2 столовые ложки сухого горчичного порошка (продается в отделе специй) - развести горячей водой (2 столовые ложки горячей воды) - 1 желток яйца - 2 столовые ложки оливкового (персикового, репейного и любого другого косметического масла) - 2 чайные ложки сахарного песка (чем больше сахара, тем «злее» горчица) Что я делала дальше: 1. Нанести на проборы, стараясь попадать на кожу головы, не затрагивая кончики, особенно сухие (можно для лучшего эффекта маски смазать сухие кончики волос любым разогретым косметическим маслом). 2. Укутать голову целлофановой пленкой или пакетом, сверху одеть теплую шапочку, платок или повязать махровое полотенце. Уж кто как привык! 3. Ждать нужно от 15 минут до 1 часа, в зависимости от того, как сильно «припекает». 4. Если терпимо, то лучше походить так 1 час, мечтая о длинной роскошной косе. А если уж совсем «пожар» на голове, то только 15-20 минут. ВНИМАНИЕ!!! 15 минут надо высидеть первый раз обязательно, даже если кажется, что на голове произошла атомная война. За 15 минут никакого вреда коже головы и волосам не будет (проверено многими), а привыкнув, вы потом и полчаса и час просидите. Маску нужно делать 1 раз в неделю, максимум 2 раза при очень жирных волосах (маска немного убирает излишние выделения кожного сала). После смойте маску слегка теплой водой, затем промойте волосы шампунем. Можно для лучшего эффекта нанести любой бальзам или готовую маску-активатор роста волос. Очень хороша линия «Золотой шелк». Ускоряющие рост компоненты еще лучше впитаются в разогретую кожу головы. Если вы действительно хотите быстро отрастить длинные волосы, то маску делайте хотя бы 1 месяц. Кроме того, что маска с горчицей реально ускоряет рост волос, укрепляет их, придает больше объема и густоты, она еще решает проблему жирных волос, так как волосы реже грязнятся. Кончики сухих или окрашенных волос обязательно смазывайте маслом или готовой покупной маской. У многих мужчин после регулярного применения этой маски с горчицей стали появляться новые волосы на залысинах, волосы становились более густыми, даже если были редкими до этого. |
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Растим густые волосы: 3 способа восстановления волос
Красивые волосы - никогда не помеха!
Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:
Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину.
Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка.
Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос.
Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь.
После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы.
Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю.
После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.
Это цитата сообщения ТВОЯ_ПУТЕВОДНАЯ_ЗВЕЗДА Оригинальное сообщение
Маски для волос — 41 рецепт
Красивые и роскошные волосы, это не всегда дар природы, это и постоянный уход и забота!
Многие народные способы восстановления волос, оставляют желать лучшего.
А мы рассмотрим массу полезных и проверенных масок для волос.
Рецепт N1. Общие рекомендации по применению натуральных масок для волос: все домашние маски для волос наносятся на чистые волосы. Перед нанесением маски волосы помыть шампунем, высушить полотенцем. На слегка влажные волосы наносить маску.
Рецепт N2. Натуральная морковная маска для нормальных волос: для нормальных волос очень полезна маска из 4 столовых ложек морковного и 2 столовых ложек лимонного сока. Все компоненты перемешать и добавить стакан отвара мяты перечной. После мытья втереть смесь в волосы, подержать 5 минут и хорошо все смыть.
Рецепт N3. Эффективная медовая маска при выпадении волос и против перхоти: перемешать по 2 чайных ложки меда и репейного масла и добавить 2 желтка. Получившуюся смесь втереть в кожу головы, а через 40 минут смыть. Делать маску раз в неделю в течение 2-3 месяцев.
Рецепт N4.Маска для нормальных волос из тимьяна: две горсти травы растереть в ступке и залить 0,5 л кипящей минеральной воды, остудить и процедить. После очередного мытья нанести настой на волосы и обернуть голову полотенцем на 15 минут.
Рецепт N5. Травяная маска для укрепления корней волос: смешать по столовой ложке цветков ромашки, липы и листьев кpaпивы, залить стаканом кипятка. Через полчаса процедить и добавить несколько капель витаминов А, В1, В12 и Е. Затем покрошить в смесь немного ржаного хлеба и через 15 мин. нанести на голову. Сверху надеть полиэтиленовую шапочку и через 1-1,5 часа хорошо промыть голову водой.
Рецепт N6. Маска против выпадения волос из коньяка, желтка и меда: смешать столовую ложку коньяка, один яичный желток и десертную ложку меда. Нанести смесь на голову на 20 мин., смыть водой.
Рецепт N7. Маска против выпадения волос из мать-и-мачехи: 3 ст. ложки листьев залить 1 л. горячей воды и настаивать 30-40 мин., процедить и сразу же нанести на корни чистых волос не реже 1-2 раз в неделю.
Рецепт N8. Маска для ослабленных волос из меда и сока алоэ: взять по столовой ложке каждого компонента, все тщательно смешать и нанести на чистые волосы. Подержать не более 10 мин. и смыть водой. Смесь можно заготовить впрок и хранить в холодильнике.
Рецепт N9. Желтково-масляно-медовая маская для укрепления волос: 1 ст. ложка постного масла, сырой желток, 1 ст. ложка меда — все хорошо перемешать и втирать эту массу в корни волос. Не смывая, хорошенько укутать голову на 1 час. Потом ополоснуть волосы настоем трав из ромашки, хмеля или листьев березы (на выбор). Лучше всего ополаскивать ромашкой, она обладает противовоспалительным действием; а отвар из корней лопуха избавит от грибка и придаст волосам силу.
Рецепт N10. Натуральная маска для укрепления корней волос из аира в уксусе: 3 ст. ложки корней аира проварить в 0,5 л 9% уксуса на малом огне 15 минут. Процедить, остудить и втирать в корни волос.
Это цитата сообщения ЛАНА_ВИ Оригинальное сообщение
Растим густые волосы: 3 способа восстановления волос
Красивые волосы - никогда не помеха!
Если волосы тонкие и густота оставляет желать лучшего, попробуйте такие маски:
Первая маска стимулирует рост новых, здоровых волос, эффективно заращивает лысину. Для её приготовления возьмите полстакана кефира, добавьте 1 яйцо и 1 чайную ложку какао порошка. Необходимо тщательно перемешать и намазать некоторую часть на корни волос. Дать чуть-чуть подсохнуть, затем намазать снова. Так в три-четыре подхода использовать всю смесь. После этого надеть утепляющий колпак и держать 20-25 минут. Смывать рекомендуется тёплой водой с использованием детского шампуня, а ополаскивать лучше всего отваром крапивы. Делать эту маску нужно 2-3 раза в неделю. После 2-3 месяцев регулярного применения волосы становятся намного гуще. Затем можно сделать перерыв или продолжить ухаживать за волосами с помощью другой не менее эффективной маски для густоты волос.
Продолжение читайте здесь: